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热水泡脚多长时间合适-3类人并不适合泡脚

发布时间:2017-10-19 所属栏目:温水泡脚

一 : 3类人并不适合泡脚

 3类人并不适合泡脚

三联阅读配图

温泉泡脚,其实并非人人适宜,特别是三种人不能泡,否则病情加重。

一是糖尿病患者

糖尿病患者由于神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,极易被烫伤。另外,水温高易引发足部感染、加速糖尿病情的恶化。

二是心脑血管患者

有的温泉水温很高,神经受到刺激,毛细血管扩张。高温加速了血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险。笔者一朋友有心脏血管病变,一次去温泉高温烫脚,引起心梗,所幸抢救及时,转危为安。

三是冻脚

脚被冻了,皮肤、肌肉处于僵硬状态,此时突然用热水烫脚,从冷到骤热会加速冻脚病情,产生肌肉与骨剥离。

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二 : 冬季适合泡热水澡吗

不少人认为冬天泡热水澡是对身体好的事情,那你认为冬季适合泡热水澡吗?其实冬季常泡澡不利于养生保健,易患皮肤瘙痒等疾病,那么冬季适合泡热水澡吗?中国吃网餐饮网带你看看专家怎么说。[www.61k.com]

北风呼啸的数九天,洗个热腾腾的热水澡,真是太惬意了。然而专家指出,不少人冬季爱长时间泡热水澡的习惯是不妥的,为什么呢?到底冬季适合泡热水澡吗?下面小编带你看看。

泡开水 冬季适合泡热水澡吗

冬季适合泡热水澡吗?

对身体虚弱及疲劳的人来说,泡澡是耗阳气的行为。泡热水澡会大量出汗,中医认为汗为心之液,过多或过度出汗容易导致耗津伤血,损及阳气;而洗冷水澡又会让冷水刺激使人体不得不将内脏的阳气输布到皮肤,以抵抗寒冷的侵害,这样也会造成内脏阳气的过度使用,透支了人体的阳气。如果此时感受外风,同样可引起风寒、风热等症状。所以冬季不适合泡热水澡。

中国吃网提醒,日常生活中洗澡水的温度不宜太高或太低,与体温相近即可。尽量减少泡澡频率,干蒸、湿蒸的频率在每周一两次为宜。当热水没过心脏部位时人体更易出汗,控制微汗即可。

1、女性爱洗热水澡易皮肤瘙痒

皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题,但现在患者中年轻女性越来越多,而且多半都是爱干净、讲究生活质量的女白领。

冬季由于人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少,会使皮肤变薄、干燥。喜欢泡澡、搓澡的人,皮肤角质层被水浸泡后会变得松散,导致正常角质细胞过多脱落及皮脂膜变薄,从而使皮肤保护层遭到破坏,所以时常感觉瘙痒难忍。而老年人的皮脂膜相对来说更加脆弱,如果过度搓洗破坏了皮脂膜,又不易更新,就容易患皮肤瘙痒症。

年轻人更青睐泡温泉、洗热水澡等抗寒方式,如果经常泡温泉、洗热水澡或者蒸桑拿,皮肤表面薄薄的“皮脂膜”就会被破坏掉,皮肤失去保护,就很容易瘙痒不适了,这在女性身上更容易出现,特别是35岁以上的女性。

如果皮肤长时间处于这么脆弱的状态下,很容易过敏。患者要是总抓痒的话,还有可能引发皮炎。

2、孕妇泡热水澡易致胎儿先天畸形

根据研究发现,孕妇的体温超过38.3摄氏度,就很容易会导致胎儿先天畸形的危险,因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。如果妈妈在怀孕的前三个月体温上升,分娩出有缺陷的婴儿的几率会越高。

因此,医生建议女性在怀孕期间不要进行过热的泡浴,还建议怀孕女性绝对不能令身体的体温上升超过39摄氏度,因此一定要避免夏日中暑和高温作业等,不要接触其他的高温环境,如冬季使用的电热毯等。

热水泡澡的水温会达到40摄氏度,如果你进行热水泡澡,体温很快就能够让你的体温上升至38.8摄氏度甚至更高,鉴于孕妇的血液循环的特点,在热水的过度刺激后,心脏和脑部可能会负荷不了其刺激,很可能会出现休克、晕眩和虚脱等情况,因此,孕妇应慎泡热水澡。

中国吃网提醒,准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡,也应视个人体质而定,因为此时准妈妈的血液循环和常人不同,在经历冷、热水的过度刺激后,其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好,很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以,建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡,比如冲澡、泡脚等。冬季养生最好利用空调或暖气来调节室内温度。

3、男性久泡温泉生宝宝变困难

经常“温暖抗寒”,伤害的不仅仅是皮肤。专家介绍说,睾丸是产生精子的主要场所,它存在于人体外且比体温略低,主要原因就是精子生存最适宜的温度要比正常体温低2℃-3℃。这就意味着,常洗热水澡、泡温泉或者蒸桑拿,让睾丸经常处于高温状态下,精子就会“很受伤”。主要影响的是精子数量,当然精子质量也会受到牵连。可以肯定的是,温度越高,对精子的影响越大。久而久之,可能导致少精子症或弱精子症。

与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等,都会因高温引起生精功能下降。因此,如果你是一个爱“高温”的男人,最好能够适当减少呆在高温环境中的时间,有泡澡习惯的改成淋浴。

更多冬季养生知识请点击:冬季养生专题

泡开水 冬季适合泡热水澡吗

冬季洗澡注意事项

中国吃网提醒,热水澡水温不宜过高,时间不宜过长。[www.61k.com]自来水普遍使用漂白粉来进行消毒杀菌,漂白粉的主要成分为氯的氧化物,这就会使得自来水中有一定量的氯残留,这些残留的氯如果和自来水中的有机物结合,就会产生三氯甲烷(氯仿)等氯代烃。而且在高温煮沸的过程中,随着温度的升高也可能会使三氯甲烷的浓度有所增加,使皮肤变得干燥,脸色发黄,长期下去还可能会导致我们患各种疾病。

洗澡水到底要多少度才合适呢?正常人体的口腔温度大概在37℃左右,但是体表的温度就有所差异了。首先,每个人的体质不一样,有些人体温高一些,有些人体温低一些。其次,就一个人来说,身体的不同部位受周围环境的影响很大,可能肩膀的皮肤只有34~35℃,而长期裸露于空气中的手部皮肤则可能更低。

医生建议,洗澡水打开后,可以先用手部肌肤感受一下温度,如果手觉得暖了,那么用来洗澡就差不多了。冬天可以适当减少洗澡的次数;皮肤干燥甚至瘙痒的人尽量不要使用肥皂,最好每天都用润肤霜;有冻疮的人不能用烫水洗澡,而应该用温水洗;想增加皮肤抗寒能力的话,只要身体扛得住,可以尝试冷水浴。

此外,洗澡的时间也不宜过长,长时间的洗澡、泡澡不仅会使皮肤脱水、产生疲倦感,而且冬季因气温寒冷,大多数人都会在密闭的浴室内洗澡、泡澡,易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,对于有心血管疾病的人而言,甚至会诱发严重的心律失常。一般来说,盆浴的时间不超过20分钟,淋浴的时间不超过10分钟。在洗澡、泡澡前可以喝一杯温开水,补充身体水分,也有助于锁住体内的阳气。

浴室本身就是很狭小潮湿的环境,需要经常通风,何况是洗澡时形成了含有大量热水雾气的密闭空间。普通人如果出现不适,及时打开门窗呼吸新鲜空气就可以,但是老人和患有呼吸系统疾病的人,最好不要将浴室完全密闭。如果因为寒冷必须关上门窗,那就尽量减少洗澡时间,避免缺氧的情况出现。

更多冬季养生知识请点击:冬季养生专题

三 : 热水泡脚不适合的三类人

很多人都喜欢用热水泡脚,用热水泡脚不仅能缓解一天的疲劳,还能在无形中治疗了很多疾病,脚是人类的第二颗心脏,百病从脚看,但是你知道有些人并不适合用热水泡脚,今天小编就来告诉你热水泡脚不适合的三类人。(www.61k.com)


热水泡脚不适合的三类人

热水泡脚不适合的三类人--心脑血管病患者不适宜热水泡脚。高水温使神经受到刺激,毛细血管扩张。高温加速了血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险,因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。

热水泡脚不适合的三类人--糖尿病患者热水泡脚易烫伤。中医专家指出,患糖尿病易出现神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,而且这种神经病变非常隐蔽,患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温,极易被烫伤。而且水温高,也易引发足部感染,加速糖尿病足病情恶化。因此医生建议,糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温,再让患者把脚放进水里,水温以37℃为宜。

热水泡脚不适合的三类人--冻脚不能用热水烫。另外,很多人一到冬天就出现习惯性冻脚,有人想用热水暖暖脚,这样不可取。脚被冻了,说明受到极冷风寒的侵袭,温度低过身体正常耐受程度,皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时如果突然用热水烫脚,会使温度从冷到骤热,皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化,从而加重了冻脚的病情,严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此,脚受冻后应用手适度揉搓,使脚发热,而不是简单用热水加温

小编温馨提示:饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

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四 : 生姜盐水泡脚清火解毒!但三类人最不适合泡脚

原标题:泡脚养生 但三类人最不适合泡脚

对于人体来说,脚部的穴位是最多的,通过泡脚可达到养生的目的,但前提是要掌握正确的方法,如时间、时长、水温等,当然,并非所有人都适合泡脚养生,有些人泡脚反而会加重病情……

泡脚可用哪些良方?

直接在泡脚水中加入生姜适量, 食盐可清火、凉血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,经常用生姜盐水泡脚,能促进局部血液循环,预防感冒,还能达到改善虚汗体质的作用。

(www.61k.com)泡脚的方子有哪些?泡脚有什么好处?

生姜盐水泡脚:清火解毒

在热水中加一小勺食盐、生姜50~70克,泡脚半小时左右。

食盐可清火、凉血、解毒,生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。经常用生姜盐水泡脚,能促进局部血液循环,预防感冒,还能使双脚光滑整洁,使头脑感到轻松。有心脑血管疾病的人泡脚时,水最好淹没小腿肚,“小腿肚是人体的第二心脏”,可大大促进人体的血液循环,效果更好。

生姜泡脚 生姜盐水泡脚清火解毒!但三类人最不适合泡脚

原标题:泡脚养生 但三类人最不适合泡脚

醋泡脚:治小病

醋在日常保健方面也有很多妙用,例如,熏醋防感冒,醋蒸汽美容,醋调节肠胃功能等等,用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。

(www.61k.com)治失眠

用药:吴茱萸40g米醋(白醋)适量。

用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋浸泡双足30分钟,每日1次。

治脚癣、皲裂疮

用药:食醋100毫升。

用法:将食醋混入温水,浸泡双脚30分钟,每日1次。

冬瓜皮泡脚:减脂肪

取冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克,将三种材料水煮去渣后,加入温水浸泡双脚每次30分钟,至出汗。每日1次,20~30天为一个周期,可减脂肪。

温泉泡脚,其实并非人人适宜,特别是三种人不能泡,否则病情加重:

一是糖尿病患者糖尿病患者由于神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,极易被烫伤。另外,水温高易引发足部感染、加速糖尿病情的恶化。

二是心脑血管患者有的温泉水温很高,神经受到刺激,毛细血管扩张。高温加速了血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险。笔者一朋友有心脏血管病变,一次去温泉高温烫脚,引起心梗,所幸抢救及时,转危为安。

三是冻脚脚被冻了,皮肤、肌肉处于僵硬状态,此时突然用热水烫脚,从冷到骤热会加速冻脚病情,产生肌肉与骨剥离。

本文标题:热水泡脚多长时间合适-3类人并不适合泡脚
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