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经常便秘怎么办-经常便秘怎么办

发布时间:2018-05-14 所属栏目:便秘怎么办

一 : 经常便秘怎么办

我经常便秘,喝芦排毒养颜茶可以吗



参考建议:

你好,喝芦排毒养颜茶可以,引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因,为数不少的便秘是特发性便秘,习惯性便秘,经常服用某些药物也易引起便秘。多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼。交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药,可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。祝身体健康。



参考建议:

凡是粪便干燥坚硬、排便不畅,或数日才排便一次,严重丧失正常频率的症状,称为便秘。食物在胃肠道经消化吸收后,其残渣形成粪便,规则地定期由结肠顺利排出,是机体的基本生理过程,如果粪便在体内潴留过久,就会产生各种中毒症状,严重者可导致电解质和酸碱平衡紊乱,引起各种疾病。

常听人说,便秘是“吃”出来的,但“吃”也能治便秘。一般临床上多见的是习惯性便秘,多因饮食、排便习惯不良、肠道蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。

便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则:
1、宜多吃含膳食纤维丰富的食品,如各种新鲜蔬菜、水果、、笋类,以增加食物残渣。
2、平时应多喝开水,有助于大便的软化。
3、适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4、在烹调菜肴时可适当多放上些食油,如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、适当进食一些含B族维生素的食物,如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等,以促进肠道的蠕动。
6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物,少吃荤腥、厚味的食物。

为了减轻便秘患者的痛苦,现介绍几种家常通用、有效的饮食疗法,供参考选用:

1、温开水一杯,每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。
2、香蕉一根,每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。
3、牛奶250克,鸡蛋一个,蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中,煮沸后待温,调入适量蜂蜜,顿服,每日早晨服一次。用于习惯性便秘者。
4、白萝卜250克,洗净去皮,切块,加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘者。
5、菠菜100克,麻油适量。将菠菜用开水烫熟,捞出,加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。
6、蜂蜜50克,麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀,接着边搅拌边加入温开水,将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。
7、将韭菜籽炒出香味,研末,每次用开水冲服3克,一日3次,适用于老年人肠麻痹无力的便秘。
8、核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟,然后调入蜂蜜,拌匀后食用,每日2次,每次2匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。
9、无花果30克、大米50克。先用大米熬粥,至粥沸后放入无花果,食用时加适量蜂蜜即可。此方中无花果能清肠润燥,善疗痔疮,蜂蜜亦有良好的滋补润肠功效,适用于老年人便秘兼痔疮者。

便秘在临床上非常多见,尤以老年人、肥胖者为多。便秘患者除少数由肠道或其他器质性病变引起外,多数是习惯性的。在多种原因中,饮食因素相当重要。根据现代科学研究证明,饮食中的纤维素能使粪便过分干燥。所以戒除偏食的不良习惯,多摄取一些含纤维的食品,对便秘患者有一定作用。另外需要注意的是,一旦有便意之后,最好及时排便,不要因为工作紧张、厕所条件所限而忽视,否则时间一长也容易导致便秘。

祝早日康复



参考建议:

您好:详细的看了您的描述,您这种病在我们这里已经有成功的治愈案例,所以请不要太担心,但由于发病原因上,患病的具体情况上每一个患者都会存在个体差异,所以不能盲目的用一个统一的标准来指导治疗,千人一方也是对你不负责任的,适用于别人的不一定就适用于你,所以最好请您再详细说一下病情,再咨询一下。

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参考建议:

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。肠道外病变压迫,尤其是直肠、乙状结肠外病变压迫,如盆腔肿瘤、卵巢囊肿、前列腺肿瘤、腹腔内巨大肿瘤或肿块.腹水等均可压迫肠道。针刺大肠俞、天枢、支沟等.实秘用泻法;虚秘用补法;冷秘可加艾灸;热秘可加针刺合谷、曲池;气滞秘加针刺中脘、行间;气血虚弱加针脾俞、胃俞;冷秘可加灸神阙、气海。情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。肠道外病变压迫,尤其是直肠、乙状结肠外病变压迫,如盆腔肿瘤、卵巢囊肿、前列腺肿瘤、腹腔内巨大肿瘤或肿块.腹水等均可压迫肠道。针刺大肠俞、天枢、支沟等.实秘用泻法;虚秘用补法;冷秘可加艾灸;热秘可加针刺合谷、曲池;气滞秘加针刺中脘、行间;气血虚弱加针脾俞、胃俞;冷秘可加灸神阙、气海。



参考建议:

你好,经常便秘建议用中草药茶来调理,平时要养成良好的饮食及生活习惯,多吃粗粮及蔬菜水果,多喝热水,可以泡些蕃楸草、箐橡草的水喝,加些蜂蜜会更好,避免烟酒,禁食辛辣油腻的食物,避免熬夜等,积极参加锻炼可以增强肠道蠕动,帮助消化分解。



参考建议:

市面上一共有三种通肠道的产品,一个就是泻药,吃了肚子疼痛难忍,跑厕所,最后跑到你全身虚脱;一个是膳食纤维,主要是促进肠道的蠕动,通过减少进食量,减肥瘦身,但效果不明显;最后一个就是酵素,酵素是直接作用在宿便上,不刺激肠道达到排毒的效果,伊倍莱果蔬酵素是属于比较高效且补充高营养成份的产品,平常饮食方面多注意一下,适量摄入水果有助消化。



参考建议:

你好,排毒茶里都会有清肠的成分对便秘是有效果的,但是不宜长时间用的 每月用1—2次就可以,过多饮用会产生依赖,可能会造成会使肠道系统紊乱 那样就难办了。

经常性便秘更需要先从温和有效排便方式上,再从饮食和生活习惯上调整才能有效改善便秘问题。
温和有效排便方式: 晨起的空腹用一勺亦舒堂火麻油(非麻油)拌着200ml温水饮用,是有效的温和排便,效果明显。平时也要多注意食用火麻油来做菜,能够防止经常性便秘。
良好的饮食习惯:
1.三餐定时饮食,保证有两餐有膳食纤维高的饮食。
2.菜色多样,不易太多油炸和辛辣食物。
良好生活习惯:
1.养成定时规律排便习惯。早上时间最佳,其次晚上。
2.避免熬夜。

二 : 便秘总便秘怎么办整天坐办公室,运动少,经常便秘,吃了各种排毒的药

便秘总便秘怎么办

整天坐办公室,少,经常便秘,吃了各种排毒的药也不怎么管用,只能缓解暂时的,不吃又就犯了,身体的毒素排不出去,脸色就发黄暗淡,怎么保养也不行,该怎么办呢?大家有没有什么办法呢?


早上空腹喝一杯淡盐水,晚上可以喝点蜂蜜,但蜂密不要天天喝,因为它属凉性喝多了容易导致胃部不适,我之前喝的美立方西梅汁,感觉还不错,睡觉前按顺时针20次,逆时针20次来按摩小肚肚,加快腹部运动以达到排便的功效

三 : 女性常便秘咋办 3大食疗法帮你解决:女性经常便秘怎么办

女性经常便秘怎么办

便秘的危害一:女性如果患有便秘,就容易造成发生阴道痉挛,痛经腹痛,并出现尿潴留,尿路感染等症状。

便秘的危害二:患有便秘的女性,症状最常见的就是排便困难,粪便干燥,而这些症状都容易引起或加重如直肠炎、肛裂、痔等肛门直肠疾患。

便秘的危害三:便秘可能会造成不少的患者在患病期间会用力增加腹压,屏气使劲排便,进而造成的心、脑血管疾病发作率有逐年上升的趋势。如诱发心绞痛,脑出血,心肌梗塞发作,中风猝死等。

便秘的危害四:患有便秘的患者常出现较硬的粪块,而这些粪块会压迫肠腔,从而使肠腔狭窄及盆腔四周结构,胡阻碍结肠的扩张,进而使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者甚至会引起肠穿孔,后果不堪设想。

饭后吃梨

总而言之,便秘的危害是十分严重的。即使上述的危害,并不是所有的便秘者都会出现,但是在生活中,我们还是要做好解决便秘的工作,可以用食疗的方法。

1、饭后吃梨

梨含有丰富的维生素A、B、C、D和E。其中,一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。和苹果一样,它还含有一种氧化剂,能使人体细胞和组织保持健康状态的。梨虽然很甜,但是热量和脂肪含量很低,十分适合爱吃甜又怕胖的人食用。梨每百克含有3克的纤维素,属于非可溶性纤维,不仅能帮助预防便秘及消化性疾病,还能净化肾脏,清洁肠道。所以,长期便秘的人可以多吃梨,有益于预防结肠和直肠癌。

2、自制蜂蜜柠檬茶

把新鲜柠檬洗净后,切成薄片和蜂蜜一起腌制,再用温水冲服。蜂蜜能润肠通便,而柠檬维生素含量丰富,可以促进胃液分泌,还可以助消化。因此,蜂蜜柠檬茶,不但能治疗便秘,还可预防感冒、美容护肤。

3、大量喝水

便秘者可以尝试一下在固定时间里,一口气喝下一定量的水。例如:每天早晨空腹饮1000毫升(两大杯)的水,更能刺激肠道,有利于解决便秘问题。而不爱喝清水的人,也可以尝试喝牛奶或果汁。

四 : 如果女性经常便秘怎么办


便秘是指: 粪便在肠腔滞留过久,大量水分被肠壁吸收,致使粪便干燥、坚硬,不易解出的现象。有功能性便秘(如多次妊娠、过度肥胖、年老体弱、怀孕等)和器质性便秘(如肿瘤、肠黏连、肛裂、痔疮等)两种。前者应多进含渣食物,多饮开水,每天清晨饮一杯淡盐水,养成按时排便习惯;后者应作相应的病因治疗。

便秘本身对健康来讲,或许不是很大的问题。但如果成为慢性疾病,不久就会对人体产生伤害,使身体提早老化,这就是所谓“不是疾病的疾病”的原因。我们都知道经常便秘会使毒素停留在体内造成皮肤粗糙,长雀斑,但是如果长期便秘就会引发乳腺癌。

从美容方面来讲,便秘是相当忌讳的一件事。有时会导致皮肤明显地粗糙,长出小疙瘩或荨麻疹;由于还会产生严重的体臭,所以对上了年纪的女性,问题就更大了,这也是身体老化的症状。每天排便顺畅,是男女共同的健康条件。尤其是爱漂亮的女性,美丽的肌肤也与肠、排便状况有关。有便秘经验的女性都晓得,便秘的时候最容易使皮肤变干燥,也比较容易长青春痘。

为什么会产生这样的困扰?这是因为积存在肠内的粪便,会使肠内的坏细菌繁殖,形成容易引起皮肤疾病的有毒物质,并且随着血液一起在体内循环。便秘的症状起初是以腹胀不舒服,或放屁、打嗝的次数增多的形式出现。在这个阶段,只会觉得有些不舒服而已。然而,如果置之不理,很可能演变成慢性的便秘;不久,头就会沉沉的,连肩膀也会酸痛起来。有不少人还会有容易疲劳、头昏目眩或失眠的症状,有些孩童会出现抽筋的情况。

我们都知道如果肠子的毛病持续太久,就会引起大肠癌。21世纪日本人死因第一位将是大肠癌的预测,未必不会是事实。认为“充其量不过是便秘而已”的想法非常危险。便秘的弊害不只在美容方面,在健康上,更会造成严重的后果。

首先是痔疮,长期便秘的人会使肛门受到伤害,引发痔疮。一般来说,除非手术摘除,否则痔疮无法治愈。但是,只要解除便秘的困扰,就算没有治愈痔疮,至少也不会恶化。便秘持续十年、二十年后,可能会引起最严重的后果。或许一般人不晓得,便秘如果一直没好,不仅会使肠内污浊,身体提早老化,还会促使乳腺癌的发生。十年前美国的《科学杂志》已经指出,乳腺癌的间接原因是便秘。

根据该杂志的报导,美国加州大学从接受乳腺癌预防检查的女性乳房筛检细胞中,发现每周排便二次以下(亦即便秘的状态)的女性,占乳房拥有异常细胞(是指容易转化为癌细胞)之女性中的绝大多数。

另一方面,一天排便一次以上的女性,仅占乳房拥有异常细胞的5%。证明了慢性便秘的女性,导致乳腺癌的可能性比较高。便秘与乳腺癌会产生关联,简单来说是欧美式的饮食习惯与长期便秘的结果,导致肠内环境受到污染,使肠呈现不健康的状态,再加上肠内腐坏情况恶化,而形成致癌的物质。

肠内栖息着大肠菌、双歧杆菌(好细菌)、威尔斯菌(坏细菌)等超过一百种一百兆个细菌。其中的“坏细菌”会因为便秘而大为繁殖,以致引起大肠癌或乳腺癌。这种坏细菌如果在肠内伸张势力,肠内环境就会迅速形成腐烂现象,大便也会发出恶臭。结果导致身体老化和消化机能衰退。

而肠内环境恶化又会促进身体的老化,如果置之不理,这种恶性循环会一直持续下去;反过来说,若能用某些方法来制止肠内环境的恶化,就可以防止身体的老化。

事实上,根据调查结果显示,以长寿村闻名的日本山梨县木冈原村,该村的年老村民的肠内细菌中,有很多双歧杆菌,坏细菌威尔斯菌却繁殖不多,肠内环境良好。

以往不受人注意的便秘和肠内环境,与人类的健康状态和长寿有着密切的关系。现代人经常负荷过多压力,而且饮食不正常,生活又不规律,很少有人能够完全与便秘绝缘。可是,如果想每天过着健康的生活,不管怎么说,必须先解决便秘的问题才行。除此之外,便秘也是引起肝病、肾脏病、高血压等疾病而使身体提早老化的元凶。
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