一 : 天罡八卦步的修炼方法

在踏八卦步前；要先熟练掌握以下基本步法，基本手法和呼吸方法，并熟口诀，然后，再转入正式修炼。

基本步法。

两脚站立于中宫，身体下蹲，左脚直线向前趟，踏入乾卦；
右脚弧线向左趟踏入兑卦，左脚直线向前趟，踏入离卦；
右脚弧线向左趟踏入震卦，左脚直线向前趟，踏入中宫；
右脚直线向左趟踏入巽卦，左脚弧线向右趟，踏入坎卦；
右脚直线向右趟踏入艮卦，左脚弧线向前趟，踏入坤卦；
右脚直线向前趟踏入中宫，如此一直反复。
基本手法、基本呼吸都与天罡七星步相同。

口诀：
1．阴阳八卦扶弟子，
阴阳八卦扶吾身；
2．乾元亨利贞；
3．兑泽英雄兵；
4．离火驾火轮；
5．震雷霹雳声；
6．阴阳八卦扶弟子，
阴阳八卦扶吾身；
7．巽风进退利；
8．坎水多波急；
9．艮山不出其；
10．坤德合无疆；
11．阴阳八卦扶弟子，
阴阳八卦扶吾身。

准备式：同天罡七星步。

动作：
双脚踏入中宫，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”；
左脚直线向前趟，两掌开合配合呼吸，默念口诀：“乾元亨利贞”；
左脚踏步入乾卦，右脚弧线向左趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“兑泽统雄兵”；
右脚踏步入兑卦，左脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“离炎驾火轮”；
左脚踏步入离卦，右脚弧线向左趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“震雷轰霹雳”；”
右脚踏步入震卦，左脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”；
左脚踏步入中宫，右脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀；“巽风进退利”；
右脚踏步入巽卦，左脚弧线向右趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“坎水多波急”；
左脚踏步入坎卦，右脚直线向前趟；两掌开合配呼吸，默念口诀：“艮山不出其”；
右脚踏步入艮卦，左脚弧线向右趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“坤德合无疆”；
左脚踏步入坤卦，右脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”；
如此回圈勤修炼，自得其中妙中玄。

收功：
最后回到中宫，调整成自然呼吸。片刻，即可收功。

要求：
1．整个过程要求，在内神与意合，意与气合；在外足与身合，手与体合；做到内外相合，上下相合，混然一体，奥妙其中。
2．修炼天罡八卦步的时间是在早晨和晚上，中午不能修炼。
3．不管发生什么事，这一圈一定要走完，最后步入中宫，口诀念完后，方可出中宫。
4．走步法时，按自己的步法把握好，别把九宫图画得太小了，显得太小气，没有魄力。因为步法越走越小，最后就转出来了。

解释：
1．先天八卦图在天和在地是相合的。人在天地之间，所走的图也是和天地相合的。但在头顶上方的天上的图和脚下所踏的地面上的图，其方向是相反的，这个意念构思一定要做到。
2．人在卦位上走动，是人在变卦，天地之图的卦位并没有变。要把握好这个相互关系。
3．刚开始从中宫出来时，先出左脚就往左转，先出右脚就往右转。往左转为正转，往右转为反转。正反转都可以，但反应在人体内的变化不一样，其目的也不一样。这张八卦图是可以变化的。
4．八卦九宫图形是方形，但踏天罡八卦步时，实际走出来的是8字形，是一个交叉的阴阳八卦线。如果走得好，修炼者在内里为地方，而外因则为天圆。由此出现了天圆地方。
5．此法为女修女丹功，男修三仙功时修炼身外身的第一法。没有修炼过天罡八卦步，就绝不会出现身外身。在修炼过程中，如果有外来的东西相斗，一定要记住走九宫时以不出宫为好。九宫阳遁之法就是不出宫，永远都在九宫中。
6．会八方仁德而为己，会八方仁德而为他。
天罡八卦步可以为己用，也可以为他用，口诀略有不同

二 : 753D五行九宫图和天罡八卦图

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2010-11-18 15:28:46| 分类： 默认分类 |字号大中小 订阅 本文引用自阿福《3D经典杀号--3D选号技巧》

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当百位出现9第二天通杀6 当百位出现4第二天通杀7 和直计算方法（3种）

和直计算方法（3种）和直计算方法（一）

和直尾代码判断法：把和直尾换成代码来判断。[代码我已经讲过了，不懂的看我以前的讲座] 1。什么是代码？[不懂的去看我以前的代码讲座]

代码：0：05 1：16 2：27 3：38 4：49这样每期的开奖号码就可以用代码表示， 简单的算法就是把大号56789减去5就是代码，小号01234不减。

如：102期：671[121]。103期：045[040]。104期：869[314]。105期：240[240]。。 理论1：代码对子前面的代码，一般会在对子出现后1---5天内出现！ 代码对子：XX=00 11 22 33 44

形式：A----XX----A？出现这种形式，就要关注A的代码，我建议连跟1-4天。 举例：

342 864 18 3 343 895 22 2 344 381 12 2

753D五行九宫图和天罡八卦图_3d八卦图怎么看

和直尾代码出现了：3--2--2---？和上面A--X--X--A形式一样，就要关注A=3=13 18 23 一般关注：1--4天。

实际情况如下：

345 924 15 0

346 139 13 3

346期开和13！！判断正确！！！

320 922 13 3

321 024 06 1

322 583 16 1

和直出现了：3-1-1--？和上面A--X--X--A形式一样，就要关注A=3=13，18，23

一般关注：1--4天。

实际情况如下：

323 162 09 4

324 139 13 3 判断正确！！

P3：

05324 5 7 8 20 0

05326 4 7 2 13 3

05326 5 0 8 13 3

和直尾代码出现：0--3--3-- 和上面A--X--X--A形式一样，就要关注A=0=05 10 15 20（25） 一般关注：1--4天。

实际情况如下：

05327 7 3 5 15 0

05336 6 9 3 18 3

05337 4 6 1 11 1

05338 2 3 6 11 1

和直尾代码出现：3--1-1---？和上面A--X--X--A形式一样，就要关注A=3=08 13 18 23 一般关注：1--4天。

实际情况如下：

05339 4 4 0 08 3 判断正确！！！

理论2：代码对称团前面的代码，一般会在对子出现后1---5天内出现！

代码对称团：B--C--B。如：1--2--1，2--3---2，0--2--0，。。。。。

形式：A--B--C--B--A？出现这种形式，就要关注A的代码，我建议连跟1-4天。

举例：

337 539 17 2

338 493 16 1

339 437 14 4

340 998 26 1

和直尾代码出现：2--1--4--1---？和形式A--B--C--B--A？一样，就要关注A=2=07 12 17 22 一般关注：1--4天。

实际情况如下：

341 467 17 2 判断正确！！！

05314 8 6 0 14 4

05315 6 7 0 13 3

05316 7 4 1 12 2

05317 8 4 6 18 3

和直尾代码出现：4--3--2--3--？和形式A--B--C--B--A？一样，就要关注A=4=09 14 18 （24） 一般关注：1--4天。

实际情况如下：

05318 0 6 9 15 0

05319 8 2 4 14 4 判断正确！！！

05339 4 4 0 08 3

05340 6 7 8 21 1

05341 3 0 2 05 0

05342 3 8 5 16 1

和直尾代码出现：3--1--0--1--？和形式A--B--C--B--A？一样，就要关注A=3=08 13 18 23 一般关注：1--4天。

实际情况如下：

05343 8 7 6 21 1

05344 9 4 9 22 2

05345 7 8 6 21 1

05346 2 9 2 13 3 判断正确！！！

======================================================================== 和直计算方法（二）

把和直首尾的和换成代码来判断：

如：16和直=1+6=7的代码2。18和直=1+8=9的代码4。

理论1：代码对子前面的代码，一般会在对子出现后1---5天内出现！

代码对子：XX=00 11 22 33 44

形式：A----XX----A？出现这种形式，就要关注A的代码，我建议连跟1-4天。

举例：

341 467 17=1+7=8--3

342 864 18=1+8=9--4

343 895 22=2+2=4--4

和直首尾和代码出现了：3-4-4--？和上面A--X--X--A形式一样，就要关注A=3=08 12 17 21 一般关注：1--4天。

实际情况如下：

344 381 12=1+2=3--3 判断正确！！

322 583 16=1+6=7--2

323 162 09=0+9=9--4

324 139 13=1+3=4--4

和直首尾和代码出现了：2-4-4--？和上面A--X--X--A形式一样，就要关注A=2=07 11 16 20

753D五行九宫图和天罡八卦图_3d八卦图怎么看

一般关注：1--4天。

实际情况如下：

325 212 05=0+5=5--0

326 874 19=1+9=0--0

327 097 16=1+6=7--2

05338 2 3 6 11=1+1=2--2

05339 4 4 0 08=0+8=8--3

05340 6 7 8 21=2+1=3--3

和直首尾和代码出现了：2--3--3---？和上面A--X--X--A形式一样，就要关注A=2=07 11，16，20

一般关注：1--4天。

实际情况如下：

05341 3 0 2 05=0+5=5--0

05342 3 8 5 16=1+6=7--2 判断正确！！

理论2：代码对称团前面的代码，一般会在对子出现后1---5天内出现！

代码对称团：B--C--B。如：1--2--1，2--3---2，0--2--0，。。。。。

形式：A--B--C--B--A？出现这种形式，就要关注A的代码，我建议连跟1-4天。

举例：

05343 8 7 6 21=2+1=3--3

05344 9 4 9 22=2+2=4--4

05345 7 8 6 21=2+1=3--3

05346 2 9 2 13=1+3=4--4

和直首尾和代码出现：3--4--3--4--？和形式A--B--C--B--A？一样，就要关注A=3=08 12 17 21

一般关注：1--4天。

实际情况如下：

05347 1 7 2 10=1+0=1--1

05348 3 2 3 08=0+8=8--3 判断正确！！！

=========================================================================

和直计算方法（三）

利用和直尾距离判断：

1。什么是和直尾的和距离？

就是两个号码之间的最短线段，和直尾数的距离：最小0，最大5。把号码写在一条直线上看：

0--1--2--3--4--5--6--7--8--9--0--1--2--3--4--5--6--7--8--9-，不同与跨度。

例如：尾3与尾9之间的距离：9-3=6是跨度，距离是9--0--1--2---3这样才是最短的距离，是4。

知道上期和直尾是7，判断下期和直尾距离是2，那和直尾就是：5，9。（5--6------7----8--9）

理论1：代码对子前面的代码，一般会在对子出现后1---5天内出现！

代码对子：XX=00 11 22 33 44

形式：A----XX----A？出现这种形式，就要关注A的代码，我建议连跟1-4天。

举例：

337 539 17 3--和直尾距离

338 493 16 1

339 437 14 2

340 998 26 2

和直举例尾出现了：1-2--2--？和上面A--X--X--A形式一样，就要关注A=1=05 15 07 17

一般关注：1--4天。

实际情况如下：

341 467 17 1判断正确！！

理论2：代码对称团前面的代码，一般会在对子出现后1---5天内出现！

代码对称团：B--C--B。如：1--2--1，2--3---2，0--2--0，。。。。。

形式：A--B--C--B--A？出现这种形式，就要关注A的代码，我建议连跟1-4天。

举例：

======================================================================

和直计算方法（四）

是最好用最简单的公式法，理论根据是和直尾的距离，根据我的统计，和直尾距离5，4，0的出现

的概率很低。经常出现概率多的是距离：1-2-3。

公式：假如上期和直尾是A。那本期和直尾就选：A的左右两边3个和直尾，举例：A=5。那就选：

2-3-4----5---6-7-8 就是：12-13-14-16-17-18--07-08，根据尾的情况定和直。但是要记住

选出来的5-8个和直不要再杀了，杀的多错的机会就多，不如等到后面杀组合保险。

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3D利用跨度杀号的两个新方法

3D中奖号码由三个数字组成，用最大数减去最小数的差，称之为跨度(也可称最大边距)，其最大值为9，最小为值为0。比如2006046期的中奖号码021，用最大数“2”减去最小数“0”，那么本期的跨度就是2。

一，杀与跨度相同的百十个位号码：

为方便理解，以实例说明此方法：2006042期中奖号码710，跨度7，跨度与百位数相同，预测2006043期百位可杀号码7，2006043期开奖号码为116，杀号正确；2006035期中奖号码848，跨度4，跨度与十位数相同，预测2006036期十位可杀号码4，2006036期开奖号码为891，杀号正确；2006040期中奖号码463，跨度3，跨度与个位数相同，预测2006041期个位可杀号码3，2006041期开奖号码为594，杀号正确。

此方法仅限于中奖号码中含有与当期跨度相同数字的下一期的预测，笔者对2005002期——2006043期共400期的开奖结果统计此方法失误仅14期。

753D五行九宫图和天罡八卦图_3d八卦图怎么看

二，杀三斜连跨度号：

在3D跨度的走势中，经常会出现跨度±的走势，如2006015期中奖号码800、跨度8，2006016期中奖号码481，跨度7（-1走势）；2006039期中奖号码446、跨度2，2006040期中奖号码463，跨度3（+1走势），这种跨度±的走势在笔者对2005002期——2006043期共400期的开奖结果统计共出现80次，平均5期就有1次跨度±的走势（这也可以当作3D选号法之一，如2006039期跨度为2，2006040期便可以预测跨度3将会出现。自2006040期至2006046期跨度±的走势已经空缺6期了，近期可以关注。），虽然这种±的走势比较多，但很少有递减（递增）超过2次的三斜连跨度走势，如8-7-6，6-7-8这样的三斜连跨度走势，这实际就是就给了我们一个杀号的机遇。如2006039期跨度为2（中奖号码446），2006040期跨度为3（中奖号码463），这2期的跨度便形成了一个+1的走势，于是2006041期便可以将跨度4的组合排除（单选144注），2006041期中奖号码594，跨度5，排除正确；此种杀号法在笔者对2005002期——2006043期共400期的开奖结果统计失误仅有4次，假如出现三斜连跨度号，那么其下一期的斜连跨度就应当是所谓的“绝杀跨度”了。如2005332期——2005335期走出了跨度5-6-7的三斜连跨度，那么在2005336期的预测中跨度8就应当是“绝杀跨度”了。

三，附跨度所含注数速查表：

跨度0 单选10注；

跨度1 单选54注，组选三18注，组选六0注；

跨度2 单选96注，组选三16注，组选六8注；

跨度3 单选126注，组选三14注，组选六14注；

跨度4 单选144注，组选三12注，组选六18注；

跨度5 单选注150，组选三10注，组选六20注；

跨度6 单选144注，组选三8注，组选六20注；

跨度7 单选126注，组选三18注，组选六6注；

跨度8 单选96注，组选三4注，组选六14注； 跨度9 单选96注，组选三2注，组选六8注；

三 : 天罡八卦步的修炼方法

天罡八卦步的修炼方法

在踏八卦步前；要先熟练掌握以下基本步法，基本手法和呼吸方法，并熟口诀，然后，再转入正式修炼。[www.61k.com)

基本步法：

两脚站立于中宫，身体下蹲，左脚直线向前趟，踏入乾卦；

右脚弧线向左趟踏入兑卦，左脚直线向前趟，踏入离卦；

右脚弧线向左趟踏入震卦，左脚直线向前趟，踏入中宫；

右脚直线向左趟踏入巽卦，左脚弧线向右趟，踏入坎卦；

右脚直线向右趟踏入艮卦，左脚弧线向前趟，踏入坤卦；

右脚直线向前趟踏入中宫，如此一直反复。

基本手法、基本呼吸都与天罡七星步相同。

口诀：

1．阴阳八卦扶弟子，

阴阳八卦扶吾身；

2．乾元亨利贞；

3．兑泽英雄兵；

4．离火驾火轮；

5．震雷霹雳声；

6．阴阳八卦扶弟子，

阴阳八卦扶吾身；

7．巽风进退利；

天罡七星步 天罡八卦步的修炼方法

8．坎水多波急；

9．艮山不出其；

10．坤德合无疆；

11．阴阳八卦扶弟子，

阴阳八卦扶吾身。[www.61k.com］

准备式：同天罡七星步。

动作：

双脚踏入中宫，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”；

左脚直线向前趟，两掌开合配合呼吸，默念口诀：“乾元亨利贞”；

左脚踏步入乾卦，右脚弧线向左趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“兑泽英雄兵”；

右脚踏步入兑卦，左脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“离火驾火轮”；

左脚踏步入离卦，右脚弧线向左趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“震雷霹雳声”；”

右脚踏步入震卦，左脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”；

左脚踏步入中宫，右脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀；“巽风进退利”；

右脚踏步入巽卦，左脚弧线向右趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“坎水多波急”；

左脚踏步入坎卦，右脚直线向前趟；两掌开合配呼吸，默念口诀：“艮山不出其”；

右脚踏步入艮卦，左脚弧线向右趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“坤德合无疆”；

左脚踏步入坤卦，右脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”；

如此回圈勤修炼，自得其中妙中玄。

天罡七星步 天罡八卦步的修炼方法

收功：

最后回到中宫，调整成自然呼吸。[www.61k.com）片刻，即可收功。

要求：

1．整个过程要求，在内神与意合，意与气合；在外足与身合，手与体合；做到内外相合，上下相合，混然一体，奥妙其中。

2．修炼天罡八卦步的时间是在早晨和晚上，中午不能修炼。

3．不管发生什么事，这一圈一定要走完，最后步入中宫，口诀念完后，方可出中宫。

4．走步法时，按自己的步法把握好，别把九宫图画得太小了，显得太小气，没有魄力。因为步法越走越小，最后就转出来了。

解释：

1．先天八卦图在天和在地是相合的。人在天地之间，所走的图也是和天地相合的。但在头顶上方的天上的图和脚下所踏的地面上的图，其方向是相反的，这个意念构思一定要做到。

2．人在卦位上走动，是人在变卦，天地之图的卦位并没有变。要把握好这个相互关系。

3．刚开始从中宫出来时，先出左脚就往左转，先出右脚就往右转。往左转为正转，往右转为反转。正反转都可以，但反应在人体内的变化不一样，其目的也不一样。这张八卦图是可以变化的。

4．八卦九宫图形是方形，但踏天罡八卦步时，实际走出来的是8字形，是一个交叉的阴阳八卦线。如果走得好，修炼者在内里为地方，而外因则为天圆。由此出现了天圆地方。

5．此法为女修女丹功，男修三仙功时修炼身外身的第一法。没有修炼过天罡八卦步，就绝不会出现身外身。在修炼过程中，如果有外来的东西相斗，一定要记住走九宫时以不出宫为好。九宫阳遁之法就是不出宫，永远都在九宫中。

6．会八方仁德而为己，会八方仁德而为他。

天罡八卦步可以为己用，也可以为他用，口诀略有不同

天罡七星步 天罡八卦步的修炼方法

踏罡步斗

道教法术在施行中，法师常口念咒，手掐诀，脚步罡。（www.61k.com）掐诀和步罡是行法时法师的一两种基本的形体动作。要了解道法，对这两者就要有初步的了解。

步罡，全称踏罡步斗，又称步天纲。它是从古老的年代中传下来的：罡，原指北斗星杓尾的一颗星，斗即北斗，后来又扩大范围，泛指东南西北中五方星斗。法师假十尺大小的土地，铺设罡单，象征九重之天，脚穿云鞋，在一片悠扬的道曲中，存思九天，按斗宿之象、九宫八卦之图步之，以为即可神飞九天，送达章奏；禁制鬼神，破地召雷。因此道教（特别是正一派）徒行法、修炼，步罡踏斗都是一种基本功，也是法师基本的形体动作。

一般认为，步罡是从古代的禹步发展来的。但与禹的关系如何又有二说。一种说法，是汉代扬雄《法言．重黎》中说，“昔者姒氏治水土而巫步多禹。”李轨注说：禹治水土，涉山川，足得了毛病，所以走起路来是跛的。而民间的巫师多效法禹步。如此说来，禹步最初是模仿大禹治水得下的跛脚。另一种说法，见于《抱朴子内篇．仙药》和《洞神八帝元变经》等古籍，大意是说，大禹治水时，在南海之滨见到一种大鸟会禁咒术，走着一种奇怪的步子，能使大石翻动，于是大禹模拟其步伐，使成为法术，十分灵验，因为是禹制作的，故称为禹步。从这些说法中大致可以看出禹步形成甚早，与古代的禁咒术有关。

禹步的基本步伐是三步九迹，后来扩大为十二迹、三五迹等不同的禹步。

禹步的三步九迹被认为有北斗之形，所以与踏罡步斗合一：《金锁流珠引．三五步罡引》说：“北斗，就是中斗。中斗是星，下变成为九灵，依法走下来，有九个足迹，称做星纲。”（北斗者，是中斗也。下变为九灵，步之九迹，谓之星纲。）所谓九迹，是象征北斗七星和辅弼二星。纲，本作罡，原指斗末一星，后或借指北斗。称为纲，或许和将星图理解成天宇某一区域的纲纪有关。

八卦罡

步罡踏斗对于道术家来说，是在斋醮、画符、作法、通神时，必须学习的一项法术。步罡踏斗是作法通神的要关。所以符咒能够灵验，作法能够通达神灵者，全是其作用，威灵是一般人所不能及的。在三国时代，诸葛武候借东风，所设八卦阵均是必先步罡踏斗才得作法驱神役鬼，方得惊世骇俗的奇功。此外周初的姜太公、春秋时代的孙膑等都是经过步罡踏斗而通神，才得驱神役鬼得以助战而制胜的。

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现代流传的罡法有：斗罡法、先天八卦罡法、后天八卦罡法、太乙真人步罡法、飞斗罡法、三奶夫人步罡法、玉女过河罡决等。

斗罡法、先天八卦罡法、后天八卦罡法、在民间留传较多。我在学道法中见过师父踏八卦罡。

八卦罡也叫踩九州岛，称九州岛罡。九州岛，指雍、梁、兖、扬、青、徐、豫、冀九州岛，古人以之代表整个神州大地，所以步之代表巡逻整个大地。 步罡的另一个宗教功能，

天罡七星步 天罡八卦步的修炼方法

是能够禁制鬼神和外物。(www.61k.com］本来，禹步、步罡，既有飞行九天的含义，又有禁制鬼神外物的功能，不过在以后的发展中，逐步专门化，某些罡以飞行九天为主，某些则禁制的作用更加突出。 步罡踏斗的目的是为了和神沟通，通过步罡踏斗可调动宇宙间的能量。

踩九州岛我听师父讲过，有九九八十一种不同的踩法，八十一盘咒。由于在传承中师父都要留一手，传到宇真师父这一代只有十多盘咒了。一盘咒有一种踩法，一种踩法就有一种作用。如请神.护身.除邪.镇宅.招兵等都有特定的踩法。

在踩九州岛中，根据不同的作用要使用不同的法器。如令牌，桃木剑等。大多在踩九州岛中手诀用的较多。踩九州岛有先天八卦和后天八卦，大多从干宫踩起，同时配合咒语。

一行九洲第一坎 第二离洲过南洋

左三震青洲 右四踩西梁

干五雍洲土 巽六徐洲向

坤从青洲起 艮八兖洲当

八方兵马归坎位 老爷勒马扶坛门

踩个干干为干 天上星星日月明

踩个坎坎为水 海水茫茫淹邪鬼

踩个艮艮为山 二郎将来一盏盏

踩个震震为雷 天上雷公打邪鬼

踩个巽巽为风 狂风吹的耳朵聋

踩个离离为火 火烧三年无处躲

踩个坤坤为地 山蹦地裂走不赢

踩个兑兑为网 扬洲卖马扶坛门

这两个咒是两个不同的踩法，配合不同的手诀，就能起到不同的作用。

天罡七星步 天罡八卦步的修炼方法

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