61阅读

睡前喝牛奶-为啥睡前喝奶,孩子爱生病?

发布时间:2017-08-07 所属栏目:晚上喝牛奶的坏处

一 : 为啥睡前喝奶,孩子爱生病?

宝宝睡前喝牛奶好吗 为啥睡前喝奶,孩子爱生病?

睡前吃奶或者奶睡好吗?

经常有一些家长问我,孩子睡前吃奶好吗?因为在网上或者一些书籍有一些专家认为孩子睡前吃奶有利于入睡,而且孩子睡眠踏实。[www.61k.com)其原因是因为牛奶中含有一种物质能够起到一定的镇静和催眠的作用,而且认为睡前吃奶有利于钙的吸收,因此不少家长给孩子养成了睡前吃奶的习惯,等到孩子2~3岁以后再想纠正已经很困难了。但是也有一些专家是反对睡前给孩子吃奶的,认为睡前吃奶的害处很大,究竟谁说的对呢?

宝宝睡前喝牛奶好吗 为啥睡前喝奶,孩子爱生病?

孩子是不是应该睡前吃奶要看孩子的年龄

- 对于新生儿或3个月以内的小婴儿由于没有建立定时喂奶的规律,而且每天24小时中睡眠的时间相对比较长,清醒的时间比较少,往往睡前吃奶的时候多;

- 随着孩子逐渐建立规律的吃奶时间后,应该逐渐减少睡前喂奶的次数,就应该改掉睡前吃奶的习惯。

养成孩子睡前吃奶的害处多

1. 容易导致中耳炎

孩子睡前躺着吃奶如果吞咽不协调,很容易造成奶汁的溢入,残留的奶液是最好的细菌培养皿,因此很容易导致细菌滋生而引发中耳炎。同时婴幼儿在的咽喉部位是一个特别容易藏垢纳污的地方,如果奶液滞留就容易造成孩子反复的呼吸道感染,所以我们发现凡是反复呼吸道感染的孩子往往都有睡前吃奶的习惯。

2. 容易刺激呼吸系统发炎

婴幼儿比较容易出现胃食道返流现象,尤其是躺着吃奶,更容易造成已经进入胃的奶液又返流到食管中,此种现象2岁以下的孩子多见,多属于生理现象。睡前吃奶加重了胃食道返流现象发生,同样奶液的滞留往往会引发呼吸道系统的感染,而且返流的酸酸的胃液,也会刺激呼吸系统发炎,孩子会出现咳嗽长期不愈、形成慢性咳嗽、气管炎、或者肺炎。

3. 容易加重肠胃道负担,导致肠胃道疾病

孩子夜间睡眠的时候也是胃肠道应该休息的时候,如果睡前吃奶,奶液在胃肠道急待消化,需要加强胃肠道的蠕动和消化液的分泌,加重了胃肠道的负担,这样容易导致肠胃道的疾病,也不利于孩子消化系统的发育。

4. 容易形成龋齿

- 当孩子出牙以后睡前吃奶更不利于牙齿的保健。唾液是牙齿的外环境,起到缓冲、冲洗和抗菌、抑菌作用,有利于清洁牙齿,减少细菌和食物残渣、奶液的堆积。处于睡眠期间口腔不能分泌或者极少分泌唾液,量少而稠的唾液易于滞留和助长菌斑形成和黏附在牙齿上,就会形成早期龋齿

- 长期躺着吃奶还容易发生反颌(即俗称的地包天畸形)

- 即使是母乳喂养的孩子,睡前吃奶如果没有及时清洁的话,也会形成牙菌膜黏附在牙齿上逐渐形成龋齿

【建议】

鉴于睡前吃奶所带来的害处很多,所以当小婴儿建立了规律喂奶时间以后,尤其是出牙以后,就要逐渐改掉睡前吃奶的习惯,养成孩子独立睡眠的好习惯。所以我还是建议孩子不要睡前吃奶或者奶睡。

提供最丰富,最全面的育儿、亲子、早教、怀孕知识等资讯,伴您和小宝宝一起健康快乐成长!关注“宝宝育儿亲子课堂”,微信号:yuerqinzi888(公众号搜索“yuerqinzi888”长按复制),扫描下面二维码!

宝宝睡前喝牛奶好吗 为啥睡前喝奶,孩子爱生病?

二 : 睡前喝“牛奶”可能伤害胃

很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,对此广东省中医院消化内科主任医师罗振华却表现不同的看法。(www.61k.com]他告诉记者:“其实,睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状。”

但白天喝牛奶就不会伤胃了。少喝碳酸饮料和盐渍食品碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料,喝起来美味又解渴。但罗振华表示,碳酸饮料中的气体很容易引起胀气,这类饮料含有较高的热量和各种添加剂,不宜大量饮用。

在夏季,白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。除此之外,长期吃高盐、霉变、烟熏和盐渍食品会增加胃癌发生的危险性。而酗酒、抽烟更是“帮凶”。罗振华表示:“喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯。因为临睡前进食会导致胃酸分泌,而且产生的热量容易囤积。”

胃具有自我修复保护作用

罗振华说:“很多门诊病人就诊时,对自己的胃过分顾虑。但其实胃并不十分娇气,有自我修复和保护作用。”健康的胃有一道胃黏膜屏障,具有完善的自我保护作用。就算平时喜欢吃辣,只要不在空腹时吃,就可以减少对胃的刺激。

(实习编辑:刘付学燕)

建立良好的饮食习惯、谨慎的选择有益健康的食用油是健康生活的一个重要环节。

现代饮食要选择高不饱和脂肪酸的食用油食用油中的脂肪酸可分为饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸二种,饱和脂肪酸就好比是固态的脂肪酸,而不饱和脂肪酸就好比是流动的脂肪酸,饱和脂肪酸吃多了会使胆固醇升高,对心血管危害较大,所以许多营养专家都建议消费者选择不饱和脂肪酸比较高的食用油,而且绝对马虎不得。在市场上常见的食用油中,许多是含有有益健康的“不饱和脂肪酸”的。

其中,含量高而且比例较佳的首推橄榄油,而葵花籽油、芥花油也能够名列前茅!因此,保持身体健康要从日常饮食做起,选择健康营养的食用油虽然马虎不得,但是消费者却能够轻松做到。葵花油是亚健康人群非常合适的选择葵花油中的不饱和脂肪酸高达88%,而且富含维生素E,能够为身体带来更多年轻活力!

极少数高标准的葵花油如多力葵花油还采用了国际先进的全程充氮 保鲜工艺,使油品中的营养成分得到最大限度的完整保存,同时采用非转基因的原料,能够每天为消费者的饮食健康提供高标准的保障。谨慎的选择最有益身体健康的食用油,对亚健康状况的缓解,降低罹患心血管疾病的风险都能起到有效的作用。

小贴士什么叫做好的葵花油?

1.零胆固醇,不饱和脂肪酸高达88%2.采用非转基因葵花籽压榨而成3.经过七道多重精炼,符合国家一级标准,达到每一滴都精、纯、清、透4.超低油烟,冒烟点高达摄氏220度以上5.采用国际先进技术“全程充氮保鲜”工艺,绝不含TBHQ人工抗氧化剂与防腐剂6.获得绿色食品认证

(实习编辑:刘付学燕)

近期,中国南方地区陆续进入梅雨季节。上海食品药品监督管理部门近日发布食品安全预警,梅雨季节谨防细菌性食物中毒。

监管部门历年来的统计资料显示,每年6月中旬至7月上旬,也就是梅雨期,属于细菌性食物中毒事件的高发时期。由于这一时期气温高、湿度大、气压低,非常适合细菌的生长繁殖。如果在食品加工、储存过程中,不注意温度和时间的控制,极易引发细菌性食物中毒。

上海发布的食品安全预警称,梅雨季节,食品加工不仅要做到烧熟煮透,而且制作完成后应当尽快食用。常温条件下,食物存放一般不要超过2小时。制作各类冷菜时,原料、工具、盛器以及操作者的双手必须彻底清洗消毒,尽可能不吃醉虾、醉螃蟹等生食水产品。

(实习编辑:嘉瑶)

61阅读提醒您本文地址:

三 : 睡前喝牛奶防胆结石

    睡觉前喝牛奶,可刺激胆囊中的胆汁流入肠道,促使胆囊排空,胆囊内没有了浓缩的胆汁,就不会形成小晶体,避免了胆结石的形成,但是翌日一定要进早餐,否则将会前功尽弃。
本文标题:睡前喝牛奶-为啥睡前喝奶,孩子爱生病?
本文地址: http://www.61k.com/1064883.html

61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1