61阅读

南瓜子的功效-百合蒸南瓜的功效保健

发布时间:2017-08-06 所属栏目:食物知识

一 : 百合蒸南瓜的功效保健

天气燥热容易引发嗓子疼,咳嗽等,此时最佳的养生食谱,莫过于润肺养阴的百合蒸南瓜。中医认为,百合味甘微苦,有润肺止咳,清心安神,滋补营养,养阴等功效,与南瓜同煮后食用,能够避免燥热天气导致的伤肺,从而保护健康。

百合的保健功效

百合因其鳞茎由二三十瓣重叠累生于一起,好似百片合成,故而得名“百合”。中医认为百合味甘微苦,性平,入心、肺经,有润肺止咳、清心安神之功,可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等。

干品百合作粉煮食,有滋补营养之功。鲜品百合有镇静止咳作用,适用于体虚肺弱、肺气肿、肺结核、咳嗽、咯血等症。

百合非但有很好的药用价值,营养也丰富:百合富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质,并有一股特殊的清香味,为其他食物所不及。

将鲜百合鳞片剥下,撕去外层薄膜,洗净后在沸水中浸漂一下,除去苦涩味。百合的做法很多,比如把百合和水一起加糖煨烂,甜酥清香,极有风味。若加入红枣或绿豆同煮,则更显清凉爽口,实为消暑佳品。

秋季养生食谱:百合蒸南瓜

食材:南瓜约600克,鲜百合100克,白砂糖适量。

做法: 1、将南瓜挖囊去皮洗净,切片,纵向切成薄片,皮的方向朝下置于碗内,有助于保持瓜形;

2、将鲜百合洗净后放入南瓜中,加入白砂糖;

百合蒸南瓜的功效保健(三联阅读配图)

3、放入蒸笼用大火先煮沸,再用小火蒸熟即可;

4、端盘时将碗内的南瓜倒扣在碟子上,将碗拿开即可保持南瓜的形状。

功效:天气干燥易伤肺。可试试新鲜百合做菜,有滋阴润燥功效。

二 : 南瓜子油的功效

南瓜大家都吃过,不过很多人在吃南瓜的时候,都是直接将里面的南瓜子挖出来扔掉,一般是不会将其食用掉的,其实这并不是一种正确的做法,因为南瓜子中同样含有很多营养成分,甚至比南瓜本身所含的营养成分还要高,所以在吃南瓜的时候,南瓜子最好是不要扔掉的好。(www.61k.com)

南瓜子油 南瓜子油的功效

很多人习惯将南瓜子称之为白瓜子,因为它们的颜色是白色的,南瓜子最大的用处就是用来榨油,而且南瓜子油的食用价值是很高的,甚至已经远远超过了橄榄油的食用价值。具体食用南瓜子油的功效有:

南瓜籽油是以优质南瓜籽果仁为原料,以传统压榨工艺精制而成,充分保留南瓜籽仁的营养精华,呈现独特的天然玫瑰红色,是有突出男性保健作用的健康营养油。南瓜籽油的营养价值与橄榄油不相上下,但南瓜籽油的胆固醇含量却比橄榄油低得多,因而深受欧美人的青睐。同时,南瓜籽油有预防前列腺癌,增强男性性功能作用,由此欧美市场南瓜籽油的价格比橄榄油高。

南瓜籽油含有丰富的不饱和脂肪酸,如亚麻酸、亚油酸等。此外,南瓜籽油还含有植物甾醇、氨基酸、维生素、矿物质等多种生物活性物质,尤其是锌、镁、钙、磷含量极高。南瓜籽油中还含有一种可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分,能够消除前列腺的初期肿胀,对泌尿系及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

上述这些都是比较明显的南瓜子油的功效,由此可见南瓜子油的作用之大,尤其是对于男性朋友,经常食用南瓜子油对于保护前列腺健康确实是有很大的作用,它对于缓解尿急尿频等症状的作用非常明显,如果是您有这些问题的话不妨一试。

三 : 南瓜子具有驱虫的功效

南瓜子,又名白瓜子,入药首见《本草纲目》,源自南番,故名南瓜子。(www.61k.com]中医指出,南瓜子具有驱虫的功效

南瓜子可驱虫、止咳、催乳,其中,以驱虫应用最广,可驱绦虫、蛔虫、蛲虫等寄生虫,一般人群均可食用。南瓜子对寄生虫有麻醉的作用,去皮后炒熟,空腹时食用即可。对于儿童来说,与服药相比,吃炒南瓜子方便操作,而且口感香脆,儿童乐于接受,方便服用,只要每天吃30克左右的南瓜子,2—3天就可以达到驱虫效果。

寄生虫中,数绦虫最难驱除,加上槟榔煎成的浓汁同服更好,具体用法:晨起空腹时,先将南瓜子肉60—120克炒香,嚼烂吞服,1—2小时后,再服30—60克槟榔煎成的浓汁 ,小儿用量酌减。服下3—4小时后将腹泻排虫。如无腹泻,可用开水冲服芒硝10克,即可引起腹泻,排出虫体。

知道了南瓜子具有驱虫的功效,需要注意的是,有些孩子边吃边玩,容易导致瓜子被误吸进入气管,所以在孩子吃南瓜子时,家长要一旁监督,避免发生意外。

四 : 揭秘南瓜子的功效怎么吃南瓜子最好呢

有很多朋友喜欢吃瓜子。[www.61k.com)瓜子确实是人们消闲的零食。瓜子有很多品种,如红瓜子、葵花瓜子、南瓜子等。南瓜子是南瓜的种子。人们在南瓜成熟的时候将南瓜剖开,取籽晒干。我们知道,南瓜是营养价值很高的瓜果,那么,南瓜的种子也像南瓜一样具备很高的营养价值吗?南瓜子的功效与作用有哪些?一起看看吧。

一、南瓜子的功效与作用有什么

南瓜子的作用 揭秘南瓜子的功效怎么吃南瓜子最好呢

1、吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。

2、南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。

3、南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫症的首选食疗之品。

4、南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

温馨提示:从上文我们可以知道,南瓜子的功效与作用包括预防高血脂症、高胆固醇症、肾结石等疾病、驱虫等。不可否认,南瓜子是一种富含营养成分的零食小吃。人们适量地食用有利于身体健康,防治一些疾病。

二、南瓜子生吃好还是熟吃好

南瓜子的作用 揭秘南瓜子的功效怎么吃南瓜子最好呢

白瓜子,即南瓜子,生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。

功效:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子,可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

适合人群:一般人都可以食用。生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。

适用量:每次50克。 温馨提示:一次不要吃得太多,因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。

南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生,还可促进已有结石的排出。更重要的是,南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素,对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷,磷对男性前列腺也有好处,一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。 营养学家还认为,南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生殖系统很有帮助,可以提高性欲。 每日去壳嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一周为一个疗程,可连续服2~3个疗程。老年前列腺肥大患者服药后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻,夜尿减少。服食期间如多食番茄会提高疗效。该方是民间流传下来的验方,颇具神效。

南瓜子一般的人都是适合食用的,对于南瓜子生吃好还是熟吃好大家应该知道了,不论是哪一种吃法都是很好的,特别是南瓜子对于治疗男性常见的疾病,前列腺疾病的效果是特别好的,也为很多的男性朋友带来了福音。

三、南瓜子是男人特效药

南瓜子的作用 揭秘南瓜子的功效怎么吃南瓜子最好呢

护前列腺嗑南瓜籽

中医认为,南瓜籽性平,味甘,具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明,男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽,可治疗前列腺肥大,还可预防前列腺癌。

防老痴嗑西瓜籽

中医认为,西瓜籽性平,味甘,具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效,常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现,西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸,其主要成分为亚油酸,可降低血液中的胆固醇,预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。

降血脂嗑冬瓜籽

中医认为,冬瓜籽性凉,味甘,具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸,其主要成分是亚油酸,可降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯,有助于防治高脂血症以及冠心病。另外,冬瓜籽还可提高人体的免疫力。

四、南瓜子的副作用有什么

南瓜子的作用 揭秘南瓜子的功效怎么吃南瓜子最好呢

相信很多朋友都知道南瓜子具有驱虫、治疗前列腺疾病的作用,可是,很少朋友了解南瓜子的副作用有哪些。

南瓜子对一般人群来讲均可食用。特别是下列病人多吃更有利:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的功效,对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是治疗血吸虫病的食疗佳品。南瓜子可有效地防治前列腺疾病,每天食用可使前列腺保持良好功能,所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,还有预防前列腺癌的作用。另外南瓜子含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

南瓜子的副作用:

1、南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大。

2、已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。

3、南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症。

4、胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。

温馨提示:南瓜子的副作用并不是十分大。如果人们注意南瓜子的吃法,就能够避免出现副作用。譬如,南瓜子不能生吃,氧化腐败的南瓜子不能吃,南瓜子不能与羊肉同吃,胃热病人应少吃南瓜子等。

本文标题:南瓜子的功效-百合蒸南瓜的功效保健
本文地址: http://www.61k.com/1064273.html

61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1