一 : 夏日预防干眼症8措施

1.开车时，请将冷气通风口对下方脚底吹，不要对准脸部。这是因为湿度低及高度风速，会带走眼表层水分，造成干眼症状，严重者会出现角膜破皮、疼痛症状。

2.每周吃两次鱼，因为鱼肉富含不饱和脂肪酸，对于预防干眼症状有良好的效果；若不喜欢吃鱼，也尝试适量的鱼油补充。

3.炎夏外出时，尽量戴大帽檐的遮阳帽，这样至少可阻挡一半的紫外线进入眼睛。

4.出门也别忘记戴太阳眼镜，除了遮掉大太阳造成的炫光，多少也保护眼睛，免于风吹引起的干燥症状。

5.女性别忘了睡前，将眼影卸除干净。跑长途的司机们回家后，别忘了将留在眼睑边缘的沙粒清洗掉，以免长期滞留，引起角膜刮伤、疼痛，或产生感染。

6.看电脑或读书时，设个闹钟提醒自己，每30分钟望远，让眼睛休息一下。电脑边可贴一张小纸条，提醒自己多眨眼，避免长期凝视，引发眼睛干燥、酸涩；屏幕应置低于眼水平线，避免睁大眼，引发泪水挥发面积增加；更别忘适时活动肩、颈，减少肌肉疼痛。

7.40岁以上的老花眼族，应适当调整眼镜度数，也有助于减低眼睛疲劳引发的不适。

8.如果是较严重的干眼症患者，需要到风大、湿度低(如无尘室、冷气房、飞机机舱)，烟雾粉尘多的地方时，应请教眼科医师处方适合症状的眼药水，以缓解不适。

二 : 冻疮不同时期的症状图片与预防措施

冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。冻疮主要分为四大时期，下面我们一起来了解下各个时期冻疮的症状表现。

冻疮各个时期的症状表现

I期冻疮：

伤及表皮层。局部红、肿、痒、痛、热。约1周后结痴而愈。

Ⅱ期冻疮：

伤达真皮层。红、肿、痛、痒较明显，局部起水泡，无感染结痴后2～3周愈合。

Ⅲ期冻疮：

深达皮下组织。早期红肿并有大水泡，皮肤由苍白变成蓝黑色，知觉消失，组织呈干性坏死。

Ⅳ期冻疮：

伤及肌肉和骨骼。发生干性和湿性坏疽，需植皮和截肢。

预防措施：

①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。

②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块（片），放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。

⑥生姜（片）法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。

三 : 水痘的症状和预防

很多朋友小时候或者自己的小孩子都得过水痘，而且这种水痘传染性极强，每次得水痘的小朋友只能呆在家里，不仅影响学习进度，严重的也有可能危及生命，其实我们可以通过有效地预防降低小孩子得水痘的几率。

1、临床症状

水痘的潜伏期一般为10-24天，前期会出现发热、头痛、咽痛、四肢酸痛、恶心、呕吐、腹痛等症状，有些小儿也会跟皮疹同时出现。皮疹多见于躯干、头部、逐渐延极面部、最后达四肢、皮疹分布以躯干为主，呈向心性分布。水痘病毒少数情况下可引起皮肤感染、肺炎、脑炎、等并发症。

2、宣传预防

针对水痘的传播开展宣传工作，落实［www.61k.com]各项防控措施。组织学习水痘的的相关知识，消除恐慌心理，及时发现掌握发病情况。如果在特定的场所（例如：学校）中发现水痘患者要及时上报到相关部分，尽早采取预防隔离措施。

3、防止交叉感染

在水痘的高发时期，家长和老师要密切关注孩子的身体情况。家长不要带孩子去人群密集的产所，避免孩子接触带有水痘病原体的患者。学校、老师要重视预防水痘的必要性，尽量避免在水痘病毒流行期间开展大型的文体活动，如果发现患有水痘的患者要及时报告学校和家长，并立即隔离，采取必要救治措施。

4、个人卫生

老师和家长要时刻教育孩子注意个人卫生。大人小孩饭前便后要勤洗手，勤洗澡，勤洗衣物，保持皮肤清洁，不留长指甲。经常对个人生活用品、被褥、毛巾、餐具等进行消毒。

水痘的症状和预防_水痘的预防

很多朋友小时候或者自己的小孩子都得过水痘，而且这种水痘传染性极强，每次得水痘的小朋友只能呆在家里，不仅影响学习进度，严重的也有可能危及生命，其实我们可以通过有效地预防降低小孩子得水痘的几率。

5、集体卫生

集体场所（例如：学校、宿舍）或家里保持清洁卫生，经常打扫。保持室内空气流通，必要时可用1:100的84消毒液对生活桌椅进行擦拭消毒。也可用紫(www.61k.com)外线或者醋蒸汽对空气杀菌，消毒。

6、紧急预防

对于免疫功能低下，应用免疫抑制剂者、孕妇等，有过接触史的人群，如怀疑感染可肌注水痘带状疱疹免疫球蛋白，能在一定程度上预防感染和疾病的发展。

7、增强免疫力

除了上述一些注意事项，其次也要多喝开水，早睡早起，适当锻炼身体，增强体魄，注意避免过于疲劳而被病毒感染。注意补充均衡的营养，减少进食辛辣、生冷、变质的食物。

四 : 水痘的症状及预防治疗宣传材料

水痘的症状及预防治疗

定义:

水痘是由“水痘 - 带状疱疹病毒”引起的一种常见儿童急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫和接触传染。［www.61k.com）水痘传染性极强，儿童易感者接触后 90 ％以上发病，且容易在幼儿园、中小学中流行，给儿童的健康成长带来严重影响。 流行病学：

水痘传染性强。患者为主要传染源，出疹前1～2天至出疹后一周都有传染性。儿童与带状疱疹患者接触亦可发生水痘，因二者病因同

一。传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染。也可接触污染的用物间接待染。

该病以冬春季发病为主，主要为2～10岁的儿童发病。人群普遍易感，但一次发病可终身免疫。

传播途径:

水痘传染性极强，通过呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

易感人群:

水痘的症状和治疗 水痘的症状及预防治疗宣传材料

水痘多发生于儿童，10岁以下儿童发病率在90%以上，青年人也有发病，凡是没患过水痘的人，一旦被接触这种病毒都容易发病，得过水痘的人则会终生免疫。［www.61k.com）轻微发烧、不适、食欲欠佳的儿童要多注意。 流行特征 ：

全年均可发生，冬、春季多见。该病传染性很强，易感者接触患者后约92%发病，故幼儿园、小学等儿童集体机构易引起流行。

症状

（1）早期症状：婴幼儿常无早期症状。年长儿或成人可有发热头痛、全身不适、纳差及上呼吸道症状，1～2日后才出疹。偶可出现前驱疹。

（2）出疹期：发热同时或1～2天后出疹，具有以下特点：

(3)皮疹数量较多，数百至数千个不等:先见于躯干、头部，后延及全身。其分布呈向心性，以发际、胸背较多，四肢面部较少，手掌足底偶见。鼻、咽、口腔、外阴等部位的黏膜亦可发疹。病程经过2-3周。

(4)皮疹常呈椭园形，3～5mm，周围有红晕，疱疹浅表易破。皮疹发展迅速，开始为红斑疹，数小时内变为丘疹，再形成疱疹，疱疹

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时感皮肤搔痒，然后干结成痂，此过程有时只需6～8小时，如无感染，1～2周后痂皮脱落，一般不留瘢痕。［www.61k.com)

(5)皮疹分批出现，同一部位可见斑疹、丘疹、疱疹和结痂同时存在。 并发症

（1）皮肤疱疹继发感染：可引起脓疱疹、蜂窝织炎、败血症等。

（2）肺炎：成人多为原发性水痘肺炎，发生在出疹后1～5日，儿童常为继发性肺炎，多发生于病程后期2～3周，可持续6～12周。

(3)水痘脑炎

(4)其它: 水痘肝炎、心肌炎、肾炎等均很少见。

(5)神经系统

一般处理与对症治疗

呼吸道隔离，卧床休息，加强护理，防止庖疹破溃感染。皮疹已破溃可涂以龙胆紫或新霉素软膏。继发感染者应及早选用敏感的抗生素。瘙痒者可给予炉甘石洗剂及抗组织胺药物。 预防措施

(1) 主动学习传染病预防知识，了解水痘的传传播方式和临床表现及防治措施；(2) 保持教室、宿舍内外环境卫生和空气流通；

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(3) 养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，不要共用毛巾，勤晒衣被，多参加户外活动，增强身体素质 ; 少去人群密集空气不流畅的公共场所；

(4)学校每天晨检，发现水痘患者应及时报告，隔离传染源，患病学生必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学(自发病起21天左右)。[www.61k.com)

（5)、对易感儿童接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率9 5%左右，免疫力持久，预防水痘最有效的方法是接种水痘疫。13 岁以下儿童接种一剂、 13 岁以上接种两剂即可有效预防水痘和带状疱疹两种疾病。近期，你可带着你的孩子到附近医院预防接种门诊接种水痘疫苗，以尽早做好预防。 水痘饮食调理：

(1)宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食。宜饮绿豆汤、小麦汤、粥、面片、龙须鸡蛋面等。

(2)以多食新鲜的水果和蔬菜，以补充体内的维生素。

(3)宜多饮开水。

水痘最好不要吃食物：芫荽(香菜)、生姜、大葱、狗肉、羊肉、鱼,海虾、南瓜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香。故忌食油腻之物，如油煎、油炸的麻球、麻花、炸猪排、炸牛排、炸鸡等各种油腻碍胃之品，这类食品难以消化，会增加胃肠道的负担。禁用补药和热药，如人参、鹿茸等。

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