一 : 素炒胡萝卜的做法

　　导语：胡萝卜含有大量的维生素A，多吃有益于我们的眼睛视力，下面就跟着小编一起来了解一下素炒胡萝卜的做法吧!

　　素炒胡萝卜的做法

　　眼睛是心灵的窗户，但是现在由于工作、学习近视的人越来越多了，想要恢复自己的视力，还得从日常的饮食做起;今天小编就向大家推荐一道有明目、防辐射等功效的家常菜品，一起来学习一下吧。

　　素炒胡萝卜的材料：

　　主料：胡萝卜300克

　　辅料：豆腐干150克

　　调料：酱油10克,白砂糖10克,味精2克,盐3克,植物油25克

　　素炒胡萝卜的做法：

　　1. 胡萝卜去头、去尾、洗净，切成薄片;

　　2. 豆腐干切成片;

　　3. 洗净炒锅置旺火上烧热，倒入植物油，待锅中植物油升温至六成热时，放入豆腐干煸炒几下;

　　4. 再放胡萝卜片，炒至胡萝卜片将熟，放入酱油、精盐、白糖、味精;

　　5. 炒至胡萝卜成熟，出锅装盘即可。

　　素炒胡萝卜的功效：明目、预防骨质疏松、防辐射

二 : 素炒胡萝卜香菇青椒,素炒胡萝卜香菇青椒的做法,素炒胡萝卜香菇青椒的家

素炒胡萝卜香菇青椒

清新爽口小素炒

准备食材

青椒、香菇、盐 ：

胡萝卜、花椒、大喜大牛肉粉 ：

：

步骤

把香菇 青椒和胡萝卜洗净

看你心情随便切哈，建议块小点好熟。

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热锅倒油，放几粒花椒

先把香菇放进去炒30秒后放入青椒和胡萝卜，炒熟即可。

放适量的盐和鸡精 出锅装盘。

三 : 胡萝卜丝怎么炒好吃？具体做法是？

胡萝卜丝怎么炒好吃？具体做法是？

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_____________________________________ 先说明 不给我加分我跟你急

上面的说法 很不具体 而且有误人之嫌

这么说吧 胡萝卜 你怎么抄都不会好吃 但是辅佐别的一起 就味道无穷了

把 胡萝卜 土豆 海带 切丝

然后 往锅里放入油 油温后 可以（放辣椒 不建议在冬天吃）花椒

黑了可以取出 放姜 姜黄后 放葱丝 （多点 别太小气）然后 放盐 自己看着来

把 胡萝卜 土豆 海带 （说一生 土豆丝要泡的白的 土豆也要选脆的那种）放如锅内

和油调匀即可拿出 别抄 切记 不拉不拉就好了

还有很多办法 有空你给我发邮件 我在告诉你

四 : 素炒胡萝卜丝,素炒胡萝卜丝的做法,素炒胡萝卜丝的家常做法

素炒胡萝卜丝

准备食材

胡萝卜 ：

葱姜末 ：

盐 ：

水 ：

鸡粉 ：

步骤

锅放油烧热，放葱姜末炒香

下切好的胡萝卜丝，翻炒

加适量水，盖锅盖焖2分钟

加盐、鸡粉调味出锅

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