一 : 铁耳屎：铁耳屎-症状表现，铁耳屎-治疗方法

所谓“铁耳屎”就是指一种质地坚硬类似豆豉一样的耵聍，也有称其为原始耵聍的、耵聍栓塞。这种屎多是积聚时间长而成。一般情况况下，本人不一定会有感觉，只有当耳道进水时，由于水浸泡耵聍发胀，此时才会出现耳胀痛症状，如果再并发外耳道炎、外耳道疖肿，疼痛更加明显。

铁耳屎_铁耳屎 -症状表现

铁耳屎

所谓“铁耳屎”就是指1种质地坚硬类似豆豉一样的耵聍，也有称其为原始耵聍的、耵聍栓塞。这种屎多是积聚时间长而成。一般情况况下，本人不一定会有感觉，只有当耳道进水时，由于水浸泡耵聍发胀，此时才会出现耳胀痛症状，如果再并发外耳道炎、外耳道疖肿，疼痛更加明显。所以在发现以后，还是应该将其掏出来，以免日后发生并发症，待有耳道炎症时再掏的话，困难将更大。

(www.61k.com］铁耳屎_铁耳屎 -治疗方法

去医院五官科找医生确认 耵聍栓塞的严重程度，如果不是很严重，用工具取出就可以，严重的需要向耳内滴入缓解性液体，比如香油就。大约一星期后再到医院由医生取出栓塞就好，自己不可强行掏取出，以免强行用力，造成疼痛和伤害，最后到医院让医生诊断。

二 : 鼠标手治疗方法 鼠标手症状 告别鼠标手

【导语】

你听过这样一句话没："这世上本没有鼠标手，用鼠标的人多了，才…"你懂的。鼠标手是一种现代文明病，白领们长时间的电脑伏案工作，如不注意手部护理，鼠标手就会找上门。那我们该如何防治鼠标手，鼠标手了怎么办呢？买购网小编这就为你解答。

“鼠标手”从何而来

• 什么是“鼠标手”

  腕管综合征：又称“鼠标手”或“迟发性正中神经麻痹”，是正中神经在腕管内受压而引起的食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感等症候。当局部骨折脱位、韧带增厚或管内的肌腱肿胀、膨大引起腕管相对变窄，致使腕部正中神经慢性损伤产生腕管综合征，属于“累积性创伤失调”症。

  腕管综合征是伤病在手及腕部的症状表现，不少人以为是用鼠标产生的，因此称之为“鼠标手”，其实并不正确，使用鼠标不当只是诱发腕管综合征的一个因素，只要是手部和腕部劳动时，长时间保持同一个动作或姿势，都容易出现这一症状。【详细】

自测你是鼠标手吗？

感觉

患者桡侧3个半手指麻木、刺痛或烧灼样痛、肿胀感，晚上睡觉可因手麻，或者因灼烧的刺痛而致醒。有这些感觉或是“鼠标手”早期症状。[详细]

按压

患手张开，掌心向上，模到手腕部两条比较浅的肌腱，在其之间用力按压，若有痛、麻、酸胀的感觉，则有“鼠标手”的嫌疑。[详细]

增加腕管的压力

可以做极度的屈腕动作：将双肘置于桌上，屈肘、前臂上举、双腕同时弯曲90度，在1-2分钟内出现手指麻木的话，就要考虑是“鼠标手”了。[详细]

更早期症状

过去工作、玩电脑几个小时没有感觉，现在几个小时就有手腕就有麻、痛的感觉，特别是晚上的时候不舒服，就要小心或是“鼠标手”了。[详细]

谁容易得“鼠标手”

易患人群

一些需要大量活动双手的职业人群，如钢琴师、教师、记者、编辑、设计者、矿工、装配工、运动员（如羽毛球、篮球、电子竞技）等，是腕管综合征的易感人群。

1st

编辑

2nd

教师

3rd

钢琴师

4th

记者

5th

设计师

如何预防鼠标手

手腕运动

腕伸动作——伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握着左手四指，然后向后施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。[详细]

直臂伸展

伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15秒至20秒。注意：向上伸展后，保持双臂贴耳，手肘蹬直。[详细]

手腕旋转

平伸双臂，握着拳头，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒。完成后，反方向再做一遍。这样可以令手腕保持灵活和松弛手臂神经。注意：肩膀和手臂保持稳定不动。[详细]

巧用腕垫

选择符合人体工程学，受力面积更良好的鼠标和键盘。并且在尽可能的情况下，放一个腕垫于鼠标旁，将手放在腕垫上再操作鼠标，这样可以缓解腕部疲劳。[详细]

坐姿要正确

使用电脑时，手的前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾；尽量不要让自己手臂悬空。坐在电脑椅上，最好靠着背垫，双脚平放在地面上，不要翘二郎腿。[详细]

减少鼠标点击次数

在方便使用快捷键，例如：“Ctrl+C”，“Ctrl+V”等时，尽量使用键盘快捷键，减少手指点击鼠标次数，让腕部得到休息。从而在“量”上远离“鼠标手”病发症。[详细]

“鼠标手”治疗方法

运动治疗

缓解鼠标手最好的方法是休息，其中症状轻者可采用运动疗法。

扩展：鼠标手症状及治疗方法 / 鼠标手症状和治疗方法 / 鼠标手治疗方法

中医治疗

主要是以内服药、外用药、针灸、推拿按摩等形式进行治疗。

西医治疗

对患鼠标手早期、症状较轻者，可采用非手术治疗；症状严重着采用手术治疗。

远离鼠标手 牢记五个数

“1小时”

避免长时间手握鼠标，建议工作期间每隔1小时就起身放松一下，做些手指手腕拉伸、扭转的动作。

“5分钟”

休息之余，每天按摩5分钟外关穴、内关穴，可以辅助缓解“鼠标手”症状。外关穴位于腕背横纹上两寸处，尺骨与桡骨正中间。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹往上约三指宽的中央。

“15mm”

鼠标垫不能太薄或太厚，在8-15毫米之间即可。

“37℃”

注意手部保暖也很关键。日常生活中少用凉水洗手，以免刺激肌腱，诱发“鼠标手”。建议使用高于人体体温37℃以上的温水洗手为宜。

“100克”

长期依赖鼠标进行工作的人，建议选择重量小于100克的有线鼠标，以便减少腕部力量。

手指操 学起来

1

初级版：简单易做的手部小动作

模拟弹钢琴：将五指张开，并将手置于水平面上，每次抬起一根手指，慢慢加速。然后换另一只手，来回做练习。练习时找到一定的节奏，并试着尽可能地做快做久。

触摸掌心：伸展开手指，再每次用一根手指去触碰掌心，同时保持其他手指尽可能伸直，这会有助于协调性。当动作熟练后，你可以尝试挑战练习的速度。

揉搓纸团：用一只手把纸搓成一小团，把纸拉平后再重复。【详细】

2

日常版：学会让你的手指停下来

· 双手抬平，与肩同高，然后舒张手指，并重复同样的动作。

· 伸出双手，让手臂与肩齐平，曲肘让前臂向上。不要收回双臂，让两边肩胛骨向内运动，停留片刻，然后重复。

· 站起来，让双手自然放松，此时，手心自然向内，再让手心向外，停留片刻，然后重复。

· 握紧双拳，从一数到五，然后屈指紧握片刻。【详细】

3

终极版：手指也能做运动

手指俯卧撑：如果利用你的指尖做俯卧撑对你来说有些过难了，可以试一下：跪在地上而不是传统的标准的俯卧撑姿势。

手指弹空：把你的拇指和要练习的第一根手指放在一起，做出一个要弹手指的姿势。然后按顺序一直练习到小指，最后回到一开始，重新再做一次。

手握网球：拿一个网球放在掌心，然后重复用力握网球。。在伸展时，同时注意尽力将五指分开。【详细】

让你告别鼠标手的产品

• 

  人体工程学鼠标

  人体工程学鼠标又叫人类工效学鼠标，此类鼠标的诞生是为了解决现代电脑办公人群的“鼠标手”问题。

  

  腕垫

  合适的鼠标腕垫可以大大减少鼠标手的几率，选择时应选用棉布质地的、稍矮一点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫。

• 

  手指关节按摩器

  手关节按摩器可活动你的手指血液，舒缓手指的酸痛。握住手柄来回滚动，由轻而重调节至舒适力度来刺激按摩。

  
  

  

  握力球

  手握握力球，手掌一松一紧，球体能有效地刺激手掌的各大穴位，促进血液循环，达到锻炼保健的效果。

鼠标手虽不是什么骇人听闻的大疾病，可如果患上了身体很多部位的健康都会受影响的，现代养生是以预防疾病为主的，鼠标手也是要重点预防的，电脑族们最好可以控制一下用电脑时间，有健康才会有美好的未来。

策划：刘晴

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三 : 腿脚部湿疹,腿脚部湿疹症状_什么是腿脚部湿疹_腿脚部湿疹的治疗方法_腿

腿脚部湿疹好发胫前及踝部，常由于下肢静脉曲张或外伤引起。[www.61k.com]结痴、增厚、苔藓化，也可呈糜烂、流水，易继发感染或形成溃疡，顽固难治。

腿脚部湿疹：腿脚部湿疹的病因

腿脚部慢性疾患，如小腿静脉曲张，外伤感染等。

腿脚部湿疹：腿脚部湿疹的症状

结痴、增厚、苔藓化，也可呈糜烂、流水，易继发感染或形成溃疡。

腿脚部湿疹：腿脚部湿疹的诊断

腿脚部湿疹的检查化验

根据腿脚部的皮疹特点即可诊断。

腿脚部湿疹的鉴别诊断

足癣：足湿疹、汗疱疹易与混淆。前者常单侧起病，进展缓慢.可有小疱和干燥脱屑，当蔓延至手、足背出现边缘清楚的损害时有很大诊断价值，真菌检查阳性时可以确诊。

腿脚部湿疹：腿脚部湿疹的并发症

小腿部湿疹常致溃烂，不易愈合等。

腿脚部湿疹：腿脚部湿疹的预防和治疗方法

积极控制原发病。腿脚部的疾病要及早治疗。有外伤者要主要预防感染。

腿脚部湿疹的西医治疗

应找寻原因加以去除，尽可能避免水洗或接触各种洗涤清洁剂。瘙痒明显可内服抗组胺类药物;对角化过度者可内服维A酸(维胺酯胶囊)、阿维A酯(依曲替酯)，但应注意副作用。对顽固性者可内服雷公藤总甙、环孢素等。局部外用药可参照湿疹进行对症治疗。

腿脚部湿疹：腿脚部湿疹的护理

⑴剪短指甲，避免搔抓或烫洗，以免皮疹泛发加重病情。因晚间瘙痒加重，可于晚睡前半小时服苯海拉明25-30毫克。

⑵搽药或换药时，不要用水冲洗皮肤，特别是禁用热水肥皂或消毒药水烫洗。

⑶急性期禁用刺激性强的药物，以免加重病情。

腿脚部湿疹：腿脚部湿疹吃什么好？

湿疹吃哪些对身体好?

1、饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。

2、多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜、胡萝卜、鲜果、西红柿等，以调节人体的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

3、以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

湿疹最好不要吃哪些食物?

患病后，应忌辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米、茄子、葱、蒜、胡椒、蘑菇、韭菜、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒、可可、海腥等。少吃荤菜。

腿脚部湿疹：参看

皮肤病科疾病

四 : 耳疖症状及外治方法

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外耳道的疖肿是耳疖的1种症状，那么耳疖的病因是什么？耳疖的症状有哪些？耳疖的外治方法有哪些？如何治疗？下面从文中来找下这些问题的答案吧。

耳疖症状及外治方法：

多发于气候湿热的季节或地区。发病前多有脓耳，或游泳、沐浴污水入耳病史。耳内疼痛或剧痛，甚则牵引头部，讲话、咀嚼、张口时疼痛加重。检查见外耳道外段皮肤呈丘状红肿，外耳道因此狭窄，压迫耳屏或牵拉耳郭时疼痛加重；病程三天以上者，疮顶可有黄白脓点，溃破后流出少许黄脓，或夹有血液，疼痛亦随之减轻。可伴耳前后皮肤红肿、核肿痛。

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外治法

（1）外敷

①服中药渣再煎，取汁热敷患侧耳部，以清热解毒，活血消肿止痛。

②清洁外耳道后，用紫金锭或牛黄解毒丸调温开水，涂搽患处。也可用棉栓蘸黄连膏或鱼石脂软膏等敷于患处，以清热解毒，消肿止痛。

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（2）排脓 耳疖已成脓，未自行溃破者，可用针头挑破脓头，取出脓栓，排出脓血；或切开排脓。要注意切口必须与外耳道纵轴平行，以防切口难愈及愈后形成外耳道狭窄。排出脓血后局部敷紫金锭或黄连膏、金黄散膏等。

（3）换药 耳疖破溃后，脓液排尽，为防止外耳道狭窄变形及肉芽组织增生，可用大小适当的碘纺纱条塞纳外耳道，1～2日换1次，直至彻底痊愈。

携手健康网xsjk.net 温馨提示：为了耳部健康，在游泳或是淋浴时一定要保护好耳朵谨防入水。如果得了耳疖要及时进行治疗，不要随意拖延或是忽视。

本文标题：湿疹症状及治疗方法-铁耳屎：铁耳屎-症状表现，铁耳屎-治疗方法
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