一 : 胡萝卜菜粥

原料：糙米1/2杯、胡萝卜少许、小白菜叶（或菠菜）2片、盐少许

制法：1.胡萝卜切碎，白菜叶切细碎。 2.糙米泡水6小时，放入锅中蒸，共放2次水煮2次，第2次煮时将胡萝卜放入，焖二十分钟以上，在用大火煮开，最后放入青菜，盖上锅盖焖煮3分钟，关火，待温方可喂食。 3.8个月以后的宝宝，可另与猪肉片、剁碎的鸡肝和鱼一同合煮（煮好后取出肉片），或与剁碎的鸡肝、鱼、蒸蛋黄等，拌成粥吃。 小贴士： 遇发烧引起的腹泻，或肠胃功能吸收不是很好又会便秘者，即可用此粥汁喂食，但注意不可吃过饱，以免增加汤胃负担。

二 : 胡萝卜会百合

主料：胡萝卜(适量)

辅料：新鲜百合(适量)

厨具：炒锅

1、把食材洗干净，胡萝卜切片，蒜切片，百合洗干净即可。

2、青蒜叶切小段。

3、锅里热油放蒜爆香。

4、放胡萝卜炒，用水稍微煮一下。

5、放百合。

6、放糖

7、放盐

8、放青蒜叶。

9、装盘。

三 : 鸡肝胡萝卜粥

原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。
制作：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。

四 : 胡萝卜蛋粥

    适合10个月以上的宝贝 

原料：

    胡萝卜半根，鸡蛋1个，白米50克，清水适量，盐少许。 

做法：

    先把白米清洗干净，浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮；把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与白米一起煮；待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌匀，最后加一点点盐，待放凉喂宝贝。 

贴心小提醒：  

如果事先用植物油炒一下胡萝卜，放在粥里煮会营养更好。

五 : 胡萝卜酸奶粥

原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄 油--若干

制法

（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好

本文标题：百合胡萝卜粥-胡萝卜菜粥
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