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女性生殖器按摩保健图-男性生殖器保健按摩图解

发布时间:2017-12-31 所属栏目:北京生殖器保健按摩

一 : 男性生殖器保健按摩图解

经常性对阴茎进行按摩,可以有效的促进阴茎的血液循环,可以一定程度上改善性功能,起到保健作用。医生在线提醒:请不要以色情的眼光看以下图片,图片仅作教学用。
男性生殖器保健按摩图解
1:生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通,可以提高性交的质量和生殖器健康。左手握阴茎根部,右手拇指轻柔阴囊前部。(仰姿)
男性生殖器保健按摩图解
2:使阴茎紧贴腹部,左手食指和中指张开轻压在阴茎上,右手同样动作轻压在左手和阴茎上,向前轻推。(仰姿)
男性生殖器保健按摩图解
3:右手握阴茎根部,左手成螺旋状由下向上运动。(仰姿)
男性生殖器保健按摩图解
4:两手平伸,交错轻搓阴茎根部。(仰姿)
男性生殖器保健按摩图解
5:使阴茎紧[www.61k.com]贴腹部,右手食指轻压龟头冠根部拇指。(仰姿)
男性生殖器保健按摩图解
6:右手三指固定阴茎,右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头
男性生殖器保健按摩图解
7:左手握阴茎根部向上轻提,右手食指轻轻肛门内进入,动作要轻慢
男性生殖器保健按摩图解
8:左手握阴茎根部向上轻提,右手四指轻柔阴囊根部。(仰姿)
男性生殖器保健按摩图解
9:左手握阴茎根部向上轻提,右手四指曲状,用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。(仰姿)
男性生殖器保健按摩图解
10:被按摩者坐姿,右手拇指和食指、中指轻捏龟头冠根部,向前轻拉(坐姿)
男性生殖器保健按摩图解
11:左手轻握阴囊根部,右手轻柔阴囊。 (仰姿)
男性生殖器保健按摩图解
12:左手握阴茎根部,右手拇指和食指成环状轻握阴囊根部向下轻拉。(跪姿)
男性生殖器保健按摩图解
13:右手拇指和其他四指成环状轻轻握阴茎,缓缓上下运动。 (仰姿)

二 : 男性生殖保健常识 男性生殖器保健按摩方法

男性生殖保健常识有哪些?男性生殖器保健按摩方法有哪些?我们赶快跟随61阅读来了解一下吧!

[www.61k.com)一、男性生殖保健常识

1、遗精是怎么回事?

青春期男孩在非性交情况下,睡觉或清醒时排出精液的生理现象。一般健康男孩在16岁左右首次出现遗精,80%以上男青年都有遗精现象。遗精出现的原因是青春期男性生殖系统逐渐发育成熟,不断产生精子积存一定数量后,或被身体吸收或排出体外,后者即为遗精。

2、遗精是否有害?

传统说法认为“十滴血一滴精”,事实上没有科学根据。精液的组成大部分是水,还有蛋白质、果糖、少量脂肪等,正常遗精每月2~3次。

3、频繁遗精的诱因为?

包茎、包皮过长的局部刺激;男性生殖器疾病如尿道炎等;手淫;紧身裤或厚被子的压迫等局部刺激。避免频繁遗精就要去处病因。

4、怎样正确对待痤疮 ?

痤疮产生的原因是青春期发育体内雄性激素分泌过多所致。正确的处理方法是:少吃油腻、糖、辛辣食物;每天用温热水洗脸,不用油质性化妆品;注意保持排便通畅;切勿用手挤痤疮。

5、最佳结婚年龄是多少?

婚姻法规定结婚年龄男不得早于22周岁,女不得早于20周岁。这个法定是结婚的最低年限。在生活中,一般认为男性25~30岁,女23~28岁为最佳结婚年龄。

6、精液量多少为不正常?

正常精液量为1.5毫升。如果男性禁欲3天以上,精液量少于1.5毫升,为不正常。

7、通常精液液化时间是多少?

精液正常为灰白色,放一段时间变为透明,这就是液化的过程。通常液化的时间为5~45分钟,如果超过45分钟还不液化,说明液化机制又问题。

8、哪几个原因可造成男性患无精症?

儿童时期患过病毒性腮腺炎并睾丸炎,可造成睾丸萎缩;长期使用生棉籽油可造成对生精细胞的损害。这些原因都可导致男性患无精症。

9、怎么知道自己有性传播疾病?

观察性器官和全身症状:如果男性排尿频繁、排尿痛、尿道烧灼感、尿道口红肿,有脓液溢出;女性白带增多,有异味排尿痛;生殖器附近有疱疹、硬节、溃疡、疣状物等。

10、什么是男性性功能障碍?

男子性活动整个过程中,包括性欲、阴茎勃起、性高潮和射精过程中一个或几个环节发生改变,影响了正常性生活的进行,称为男性性功能障碍。

11、男性性功能障碍常见类型有哪些?

勃起功能障碍(ED)、早泄、不射精、逆行射精、遗精。

12、男性如何抗衰与保健?

锻炼身体、减肥、平衡营养与合理膳食、保持足够的睡眠、适度的性生活、戒烟、保持良好的心态。

男性生殖 男性生殖保健常识 男性生殖器保健按摩方法

二、男性生殖器保健按摩方法

1、左手握阴茎根部,右手拇指轻柔阴囊前部。

生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通,可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同,因此注意中途不要射精,按摩完毕可以射精。(注意:每个动作做20到30次,要充份润滑,润滑剂可用按

2、使阴茎紧贴腹部,左手食指和中指张开轻压在阴茎上,右手同样动作轻压在左手和阴茎上,向前轻推。(仰姿)

3、右手握阴茎根部,左手成螺旋状由下向上运动。(仰姿)

4、两手平伸,交错轻搓阴茎根部。(仰姿)

5、使阴茎紧贴腹部,右手食指轻压龟头冠根部拇指。(仰姿)

6、右手三指固定阴茎,右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘,并轻轻搓动。(仰姿)

7、左手握阴茎根部向上轻提,右手食指轻轻肛门内进入,动作要轻慢,要充分润滑。(仰姿)

8、两手食指轻压龟头冠边缘下部,并轻轻搓动。(仰姿)

9、左手握阴茎根部向上轻提,右手四指轻柔阴囊根部。(仰姿)

10、左手握阴茎根部向上轻提,用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。

11、左手握阴茎根部向上轻提,右手四指曲状,用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。(仰姿)

12、被按摩者坐姿,右手拇指和食指、中指轻捏龟头冠根部,向前轻拉(坐姿)。

13、左手轻握阴囊根部,右手轻柔阴囊。 (仰姿)

14、左手握阴茎根部,右手拇指和食指成环状轻握阴囊根部向下轻拉。(跪姿)

15、右手拇指和其他四指成环状轻轻握阴茎,缓缓上下运动。(仰姿)

三、男性壮阳小方法

1、按摩手指就能壮阳

人的手指旁边靠近指甲处的就是商阳穴,中医认为按摩这个穴位可以有效的刺激男性生殖系统,可以帮助强精壮阳。这个动作随时可以做,甚至在乘坐公交或者地铁的时候,手指头勾住牵拉,都可以按摩手指,达到壮阳的目的。

2、摸摸肚子也能壮阳

小肚子处,也就是肚脐往下三寸的地方是关元穴,这个穴位上方就是人体任督二脉的任脉,无论男女任脉上面都有非常多的穴位,这些穴位对生殖保健非常有好处,男性没事可以摸摸小肚子,同样是壮阳的妙招。

3、踮踮脚尖还能壮阳

人体穴位最多的地方就是脚部,脚上关系到人的五脏六腑,泌尿系统,生殖系统都能通过按摩脚部达到比较好的疗效,男人在没事的时候,可以踮踮脚尖,或者在小便的时候,踮起脚尖,一天进行几次,都能很好的缓解一下男性生殖疾病,同样也能护肾壮阳。

61阅读提醒,以上三种就是为大家提供的几种壮阳的妙招,希望大家在生活中,随时记住这些壮阳的妙招,并且进行锻炼,一个月之后,你的性功能一定会有所改善的。

四、男性保健防病方法

1、别忽略胸口痛

胸口痛可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。

2、注意隐秘的睾丸癌

20岁—40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查,如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。

3、自觉去做例行体检

长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

4、注意饮食

多吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。

5、不抽烟

如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。

6、保持一定的体力活动

体力活动太少会使人发胖。多余的重量会对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,要经常散步,最好能经常参加体育锻炼。

7、别忘记高血压的威胁

高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压较高的人要按医嘱吃药,病情有所好转也不能停药。

8、入厕时间变得过长,也要当心

男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪,这时最好去医院检查。

五、男性保健食物有哪些?

1、西红柿:西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。

2、黄豆:很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。

61阅读提醒,多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

3、南瓜子:男性40岁过后,大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现,让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混和,可以撒在沙拉上食用,或平日当零嘴吃。

4、胡萝卜:B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。

5、海鲜:海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。

6、大蒜:大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

7、高维生素C食物:男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。美国德州大学妇产科教授威廉。哈理斯实验结果显示,给男性每天服用1000毫克的维生素C,连续服用60天后,他们的精子数增加60%,活动力增加30%,不正常的精子也减少了。

8、全麦面包:说到压力,男人常常不眠不休地冲刺事业,压力无法舒伸,就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。

61阅读提醒,男性朋友要对抗压力,维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

9、水:人类脑部有75%都是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲劳、反应偏慢。偏偏男人常一忙起来,就忘了喝水,若用饮料或汤补充体内水份,却会徒增热量,使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。例如一进办公室,马上就倒上500cc的水放在桌上,有空就喝,而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完两瓶矿泉水瓶的水(约2000cc)。

10、深海鱼:压力大,也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少要吃两次鱼。

11、绿茶:绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用,具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

12、红酒:如果非要喝酒,就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的机率;而且各种酒类相较之下,红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知,对于痴呆症也能发挥功效,是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60cc以下。

61阅读为您解忧,男性生殖保健常识,男性生殖器保健按摩方法,相信您现在一定有所了解了吧,61阅读与您一同关注男性健康!

本文为 61阅读( www.61k.com ) 原创文章,如需转载请注明出处。

三 : 男性生殖器按摩保健图解

生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通,可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同,因此注意中途不要射精,按摩完毕可以射精。(注意:每个动作做20到30次,要充份润滑,润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油)左手握阴茎根部,右手拇指轻柔阴囊前部。

男性生殖器按摩保健图解_生殖器保健

使阴茎紧贴腹部,左手食指和中指张开轻压在阴茎上,右手同样动作轻压在左手和阴茎上,向前轻推。

男性生殖器按摩保健图解_生殖器保健

右手握阴茎根部,左手成螺旋状由下向上运动。

男性生殖器按摩保健图解_生殖器保健

两手平伸,交错轻搓阴茎根部。

男性生殖器按摩保健图解_生殖器保健

使阴茎紧贴腹部,右手食指轻压龟头冠根部拇指。

男性生殖器按摩保健图解_生殖器保健

右手三指固定阴茎,右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘,并轻轻搓动。

男性生殖器按摩保健图解_生殖器保健

男性生殖器按摩保健图解_生殖器保健

左手握阴茎根部向上轻提,右手食指轻轻肛门内进入,动作要轻慢,要充分润滑。

男性生殖器按摩保健图解_生殖器保健

两手食指轻压龟头冠边缘下部,并轻轻搓动。

男性生殖器按摩保健图解_生殖器保健

左手握阴茎根部向上轻提,右手四指轻柔阴囊根部。

男性生殖器按摩保健图解_生殖器保健

左手握阴茎根部向上轻提,用右手掌根部轻柔大腿根部。两[www.61k.com)侧各20次。

男性生殖器按摩保健图解_生殖器保健

左手握阴茎根部向上轻提,右手四指曲状,用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。

四 : 女性朋友冬季按摩保健要找准“3D”

女性冬季按摩保健有自己的“3D”,但是此“3D”非彼“3D”,因为它们分别是三个以拼音字母D开头的穴位。

消除双下巴试试大迎穴到了冬季,很多女孩子喜欢吃火锅等,甚至夜宵的量和频率也会加大,但是,冬季也是容易长脂肪的时候,虽然身体基本被厚厚的冬装包围,即使“发福”也不容易被看出来,但是露在外面的双下巴却多少让爱美的女士有些尴尬。如何消除双下巴呢?试试按摩大迎穴吧。大迎穴在面部下颌骨部位,嘴唇斜下方、下巴骨的凹处,双手食指、中指和无名指并拢伸直,将无名指置于嘴角处,食指所感觉到的动脉搏动处便是。

按摩方法是,双手拇指指腹按于大迎穴,其他手指支持于面部,呼气时用拇指指腹点按大迎穴5秒,吸气时松离,重复按摩30次,以局部感到酸胀并向整个面部放射为好。按摩大迎穴有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能,可以消除双下巴,预防脸部松弛,还可辅助治疗牙痛、口腔。

怕冷、精神不振试试大敦穴冬天人体最大的不适就是冷感,对于女性朋友而言尤其如此,中医穴位中有一个穴位能辅助治疗冷感,那就是大敦穴。此外,冬季对于很多上班族来说都是工作效率比较低的,许多人很容易犯困。大敦穴自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。所以无论是冬季怕冷的女性朋友,还是容易犯困、精神不振的女白领都不妨尝试一下这个穴位的功效。

在脚大拇趾趾甲靠第二趾一侧2毫米处为大敦穴。按摩大敦穴一般采用指压法:指压时强压7~8秒钟,才慢慢呼气,冬季起床容易赖床的女性朋友不妨在暖暖的被窝里重复按上几次。

缓解痛经健脾渗湿试试地机穴在寒冷的冬季,不少怕冷的女性更纠结每个月的那几天,因为在冬天痛经好像会痛得更加厉害。陶雪芬特别提醒广大女性读者朋友,秋末冬初是痛经患者症状最严重的时节,除了做好保暖工作之外,如果症状不是非常明显,不妨试试按摩地机穴。

 女性朋友冬季按摩保健要找准“3D”

女性朋友冬季按摩保健要找准“3D”(三联阅读配图)

地机穴有健脾渗湿、调理月经的功效,它可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病,还可以治疗女性月经不调、痛经等病。地机穴为脾经之郄穴,是本经经气深集的部位,具有较强的解痉镇痛,行气活血之功,气行则血行,脉道充盈,气血流畅,经筋和缓,疼痛自止。地机穴位于人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴(小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中)的连线上,阴陵泉穴下3寸。大家可用食指指腹点按地机穴周围,寻找最敏感点,用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点,以能忍受为度。坚持按压1分钟,每天进行1~2次。

五 : 图解:男性生殖器保健按摩的手法教程

原文地址:图解:男性生殖器保健按摩的手法教程作者:茶舞

图解:男性生殖器保健按摩的手法教程

摘要:所谓生殖保健按摩,就是指涉及到男性生殖器的按摩,用以提高男子性兴奋阈值而耐受外界给予生殖器的性刺激,提高自我控制到达性高潮节奏与速度的能力,即自我控制射精的能力,从而提高性生活的质量,并促进生殖器的血液循环畅通,保持生殖器健康,使阴茎外观健壮美观。

  现在,就请您用健康的眼光来学习这套按摩操。

  第一步,左手握阴茎根部,右手拇指轻柔阴囊前部。(仰姿)

  第二步,使阴茎紧贴腹部,左手食指和中指张开轻压在阴茎上,右手同样动作轻压在左手和阴茎上,向前轻推。(仰姿)

  第三步,右手握阴茎根部,左手成螺旋状由下向上运动。(仰姿)

  第四步,两手平伸,交错轻搓阴茎根部。(仰姿)

  第五步,使阴茎紧贴腹部,右手食指轻压龟头冠根部拇指。(仰姿)

  第六步,右手三指固定阴茎,右手食指轻压龟头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘,并轻轻搓动。(仰姿)

  第七步,左手握阴茎根部向上轻提,右手食指轻轻肛门内进入,动作要轻慢,要充分润滑。(仰姿)

  第八,两手食指轻压龟头冠边缘下部,并轻轻搓动。(仰姿)

  第九步,左手握阴茎根部向上轻提,右手四指轻柔阴囊根部。(仰姿)

  第十步,左手握阴茎根部向上轻提,用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。

  第十一步,左手握阴茎根部向上轻提,右手四指曲状,用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。(仰姿)

  第十二步,被按摩者坐姿,右手拇指和食指、中指轻捏龟头冠根部,向前轻拉(坐姿)

  第十三步,左手轻握阴囊根部,右手轻柔阴囊。(仰姿)

  第十四步,左手握阴茎根部,右手拇指和食指成环状轻握阴囊根部向下轻拉。(跪姿)

  第十五步,右手拇指和其他四指成环状轻轻握阴茎,缓缓上下运动。(仰姿)

  注:以上内容即为男性生殖器保健按摩的手法教程,一共分为15个步骤,但可以根据自己的实际需要,某些按摩手法是可以省略;某些手法步骤是可以延长按摩时间,或间隔、重复使用的。本按摩方法与夫妻性交的目的不同,在按摩中途不要射精,按摩结束后方可射精。同时,每个按摩动作要做20到30次,更要充份润滑,润滑剂可选用成人按摩膏,也可用婴儿油来代替。

  生殖保健按摩与“打飞机”的区别

  两者表面相似,因为生殖保健按摩和“打飞机”都是以射精宣告结束的。但“打飞机”只能降低性兴奋的阈值,减少兴奋持续时间,以射精为目的。男性生殖保健按摩则是为提高性兴奋的阈值,以达到更高、更强的性功能水平,促使阴茎外观变得健壮美观,属健康、安全、有效的生殖保健。

  注意事项:

  1、本法以达到高潮射精作为按摩全过程的时间。

  2、要想达到理想的效果,务必坚持练习。

  3、在按摩过程中,动作要轻柔,做到循序渐进。

  4、本法要在女伴侣帮助下完成。

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