一 : 现在开始，过好每一天
有的人以为，自己算不上聪明绝顶，也算不傻——我就是其中一个，他们错了，而且错得很离谱，因为事到临头，要么是不会做，要么是做了也不能让人满意，更不能让自己满意，尽管已竭尽全力，或许也尽心竭力地学习了。
为什么会有这样的现象呢？该好好反省反省了。
回顾走过的路，反思做过的事，才发现主要是虚度光阴惹的祸。青春年少时，身健体壮，精力旺盛，思虑敏捷，却整天无所事事，游手好闲，疏于学习积累，到了要从头脑中找东西出来，要解决面临的问题和困难时，就感到头脑里或者一片空白，或者一团糟。唉，拿什么来娴熟地应对所有事情呢？
重新来过，坚持过好每一天，让每一天都值得回忆。
现在开始从头再来，还来及吗？
来得及，因为人生本该把握好现在。过去的已永远过去，再也不会回来；未来的还没到来，无法把握；只有现在，在我们眼前，可以放在心里，实现在手里。有哲人曾说：“愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，少了今天的努力。”我们不要做愚蠢的人，要从今天开始，从现在开始，好好努力，充实自己，武装自己，使自己越来越强大，才能从容前行，战胜一切拦路虎，畅通无阻。让自己的每一天都有价值，它凝结过去，它影响未来。歌德说：“最值得高度珍惜的莫过于每一天的价值。”我们要让自己的每一天都最值得珍惜，必须把握现在，过好每一天。( 文章阅读网：www.61k.com )
怎样过好每一天？
要过好人生的每一天，可做的事多着呢，只要你是有心人。养成读书、学习的好习惯。书本能给我们展开一个个不同于自己世界的新鲜有趣有意味的世界，通过读书，我们进入那些世界，能够学到各种有益的知识，能够提升自己的情趣，能够炼成闪耀万古的智慧。虚心学习，世界很精彩，但也纷繁复杂，我们需要靠学习来尽量多窥探世界的秘密。
古人说，独学而无友，则孤陋而寡闻也，交一些朋友吧。朋友，能给我们以看问题的不同视角；朋友，能分享我们的快乐，分担我们的忧愁；朋友，会默默地注视着我们前进，关注我们步伐，随时搀扶我们一把；朋友，是我们人生不可缺少的伙伴。
多和家人在一起，家人温馨，家人的关爱会让我们灵魂更加安适而明净；多亲近自然，蓝天白云，清风日月，芳草落英……让我们心舒意适，神明气爽；做做感兴趣的有益的事……让每一天都充实，每一天都有收获。
要真正打造全新的自我，还得坚持。如果只是三天打鱼两天晒网，不坚持不懈，就会再回到从前，依然虚度年华，一事无成。
为什么屈原能够创骚体，写出瑰丽的脍炙人口的浪漫诗篇，成为伟大的诗人？因为他不怕刮风下雨，天寒地冻，在山洞中苦读。为什么陆游能创作出九千多首诗，成为我国古代杰出的文学家？因为他书巢勤学。为什么林肯在连遭失败的境况下最终能当选国会议员，因为他持之以恒。
为什么打井农户打了那么多井都没打出水来？为什么唐玄宗会遭遇暴发安史之乱，使唐由盛而哀？为什么项羽乌江自刎，徒留笑话？细细想来，因为他们不能坚持。
我们必须坚持。荀子说：“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。”我是驽马，需要“锲而不舍”，成功不在于一蹴而就，而在于持之以恒。罗素说过：“伟大的事业是根源于坚忍不拔地工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。”没有“不避艰苦”和“坚韧不拔”的精神，任何事要做成都不容易。
从“昨夜西风调碧树，独上高楼，望尽天涯路”到“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，再到“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的人生追求需要坚持，谁说我们做不到呢？
从今天开始，努力过好每一天，行在沙漏前。
二 : 女性长期吃素好吗？我是从今年2月16号开始吃素的，大概也快有一个
女性长期吃素好吗？
我是从今年2月16号开始吃素的，大概也快有一个月了吧，昨天在《环球时报 生命周刊》里看到相关报到，说是女性长期吃素不好，会提前，可是我在一本名叫《素食》的书里又看到长期吃素有多好多好，那么我想知道到底女性长期吃素好不好？
女性长期吃素对健康会产生一些不好的影响，这些影响包括月经不正常、排卵困难以及容易骨质疏松等，并且，长期吃素还会加速衰老。
三 : 我该如何爱你，hairstyle上篇——洗发护发一箩筐好发质从今天开始
终于开始写头发篇了，一共写两篇吧，第一篇洗发水+头发护理，第三篇头发造型+工具，怎么都够了吧~
其实以前我是不太有勇气来更头发护理篇的，但是今年去剪头发发型师一直夸我发质越来越好，所以也有勇气来更了，也是在用过N种洗发水之后才能来找出比较适合自己的推荐，当然这几年随着败家程度的直线上身，洗发水的价格也越来越高了，感觉再这么下去我连洗发水都快用不起了怎么破！不过换来的结果就是现在每次去剪发再也不会被说头发好枯燥没有光泽了，相反的是发型师每次看到我都会说最近头发不错诶都没有分叉。
但是这里要特别特别提醒大家，无论多么高端的理发店都会有一些不知所谓的洗发小弟，我去的那家经常会换洗发小弟，然后每次就会给我推荐一些莫名其妙的东西，还说你头发很枯啊我说没有呀我觉得最近头发挺好的，小弟就说你这个头发需要做个护理神马的，每次这个时候我就沉默，但最烦的就是一些不会看人眼色的怎么说也不听继续巴拉巴拉你也不好意思打断他。后来我就问发型师我最近头发很枯吗可是我自己觉得发质还不错，发型师看了看说没有啊最近头发挺好的，其实大家应该明白了吧，大多洗发小弟都是骗你去做护理，因为他们基本收入很低只有让你做护理才能提成，但是很多人就听信了这些小弟的话真的以为自己头发很差，其实很多这种都是学徒没有经过太多的培训，也么有什么专业基础，千万不要被他们忽悠了，他们所吹嘘的一些高大上产品其实也并不一定好或者适合你，我以前就经常被忽悠的买一些不知所谓的东西，现在学乖多了！
言归正传，来说说我这几年用过的比较好的洗发产品，其实这些年我真的用过很多很多牌子啊，便宜的贵的都用过，遇到过好的也遇到过很多踩雷的，先说说我自己的发质，我头发量比较少，细软发质，头皮容易出油，头发因为长期烫染比较干燥，另外基本每天都要洗头（出门一定要洗头的好吗！）头发是属于非常难造型的那种，难到什么程度呢，就是比如在店里用吹风机吹了个卷，等出门一阵大风刮过所有的卷马上就消失的那种，我的头发也很难上色，这里顺便说说发色，我个人是比较喜欢深发色的，因为我们是亚洲人啊其实并不太适合太浅的颜色，而且深发色会显得发质很好，我是不太喜欢头发染得黄黄的啦，一方面会显得发质差另一方面如果衣服穿不好感觉很Low啊哈哈，我的头发难上色到什么程度就是每次去染发染栗色必定要加黑色在里面不然染出来就是很浅的黄色⊙﹏⊙b汗，而且掉色很快，基本我染发几个月颜色就褪到很浅了，不过这个没有办法我之前试了很多护色的方法都不太理想，所以也就作罢。另外有妹子说我头发从来不分叉啊你这么短的头发为什么会分叉啊等等的，如果是从不烫染那头发质量应该是很好地也不需要像我这样特别护理，但是如果说是和我一样每年烫染次数至少在3-4次或以上的头发不分叉才怪呢，可以说，现在每天摸着自己的头发开始变成了一种享受，头发掉发也比较少了，光泽度比以前好，而且摸上去也蓬松了不少，现在我对自己的发质算是比较满意，所以！！当当当当，下面要推荐的都是我目前正在用的以及会一直用下去的好东西！
吕，这个牌子是爱茉莉旗下的，爱茉莉旗下真的有很多好东西啊，她家系列有很多种，有些系列国内没上，有些上了，我看天猫有旗舰店可是也有人说旗舰店是假货，反正我是没买过啦，这牌子我以前用过很多，愿意帮你人肉这个牌子产品的朋友绝对是真爱来的！
下面这些是我之前功课适合整理的，不一定准确，毕竟韩文我不太懂啊，下面还有几个中文的图好像是国内卖的，这个不知道国内和棒子有没有(www.61k.com]区别，但看包装好像不太一样的感觉。
棕吕：药令院，防脱发掉发+生发+强发，不分发质；（现在好像是黄吕）
红吕：防脱发+深层修复，适合烫染发质，比较滋润；
蓝吕：防脱+控油+去屑，适合油性；
绿吕：调节水油平衡+滋养头皮，适合细中干性头皮护理；
紫吕：防脱+强韧发质+固发，舒缓头皮，适合油性（这是深紫色的，国内还有个浅紫色的好像功能不太一样）；
黑吕：参宝系列，何润生，顶级防脱，防脱+生发，适合中干性；
白吕：防脱+生发，适合油性；
粉吕：受损发质
有妹子指正，黑吕/棕吕不是何润生/药令院，何润生和药令院是两个独立的系列，瓶子上面会写这几个中文的，之前有听说黑吕hk才100多，我印象中何润生和药令院是没有这么便宜的，我记得我买的药令院大概护发素+洗发水500左右吧，具体不太记得了，感谢指正哈~
我自己用过紫吕和药令院，别的好几次想尝试都因为找不到可靠的人肉作罢，自己去背也背不了那么多，真的很重很重，特别是买礼盒，那个盒子都超级大的，扔掉吧又有点舍不得其实带回来也没啥用o(╯□╰)o
对吕这个牌子我是很有好感的，因为有段时间掉头发特别厉害，本来头发就少啊所以真的很怕自己秃头了，后来断断续续用了几年的吕，觉得头发掉发情况好多了，现在就在普通掉发状态，不像以前有段时间一把一把的掉真的吓坏了，它的每一个系列都有很浓的中药味，话说棒子真的把中国的传统中药借鉴的很好，闻到这个味道就特别舒心，药令院的味道超浓的，使用感也很好，护发素的质地好像泥巴的，但是涂到头发上真的还挺舒服，有那种丝丝润滑的感觉，如果是也有掉发烦恼的强烈推荐试试吕，应该都会爱上他的！不过洗发水一定要选择合适的，如果你是油头皮千万不要选太润的洗发水，不然会很悲剧的，相信我！宁愿洗发水干一点，发尾用护发素加强，也不要选择很润的，你的头皮受不了的！
Three AC系列，关于three基本信息介绍可以戳我以前的微博啦，写她家的紧致系列护肤时候有说过哦，AC系列是单独分出来的一个头发护理系列，当时让朋友帮我人肉了一套回来，后来因为实在喜欢每次只要朋友回国就必须去机场帮我人肉three，屌丝为了省钱真是什么事都干得出来啊哈哈。这款我查了下成分，精油成分是橄榄油/迷迭香油/芝麻油神马的，用的水有温泉水/梅子水/月桃水等等，成分挺丰富的，因为一瓶容量小所以总觉得很快就会用完了，没想到还挺经用，特别是洗发水真的超级经用啊我基本一天洗一次也用了好久，因为洗发水真的一点点就可以打出好多好多的泡泡了，不过这个洗完会略干，我是很喜欢这种感觉啦，因为油头皮要是洗完头顶还很润那一整天头发就会黏在头皮上超级难看的好吗！所以这款我用下来护发素用的比洗发水快多了，话说这个护发素和吕药令院的质地超级像的，也是很像泥巴，不过比那个更厚！ps我好喜欢three的味道，可治愈了！不过我最喜欢的一点就是这个洗完头皮完全不会痒，我用有的洗发水第二天头皮会痒的难受，这个完全不会，就算几天不洗也不会觉得很难受，而且会有蓬松的感觉哦。
Pola，它的护发素有两种类型，柔顺和充盈，其实说的通俗点就是滋润和清爽吧，其中充盈是无硅配方，柔顺是含硅的，我自己是不太care这些成分啦，所以都无所谓，买过几次都是套装配的都是柔顺型的，所以也就一直这样用着。洗发水还蛮好用的，上头会有微微清凉的感觉，还算是很舒服，特别是夏天用很爽啊，但起泡没有three那么强，所以如果是几天没洗头可能需要洗两次才能洗的干净，洗发水洗完也会略干，不过比three好一点，用了护发素就柔顺了，也算是会有蓬松感的，不过这个止痒效果没three那么强，也不太会痒，但没那么持久，控油算中等吧，不过这个价格很便宜啊，所以性价比还是蛮高的（ps我曾经买到过特价套装98刺激下你们，可遇不可求啊）。
Ampleur，这个套系也是得过奖的，原谅我一直没用过，是后来出门带了套旅行套（好吧，我就是这么屌丝），当时在酒店一用这个洗发水我就惊呼了，没想到这个牌子的这么好用！！简直太超乎我想象了好么，那个洗发水一袋子可以打出好多好多泡泡啊，洗完没有three那么干不会涩，用完护发素好爽啊，后来搜了下，原来这牌子的洗发水得过yahoobeauty最佳回购洗发水大奖的，瓶子看过去也蛮有质感的，不过这款我用的不算多，但是是用完试用装就觉得一定要买正装的那种，而且这款洗发水里面竟然含有生长因子，第一次看到洗发水有这种成分，所以琢磨着是不是还能够促进生发，无奈现在囤货太多，等用完了再去撸正的！
顺便说下lush的洗发水，其实lush我也用过蛮多的诶，和谐的味道现在想想都觉得实在是太好闻了，不过一个洗发的弄成皂特别难保存，反正我觉得挺麻烦的，不过味道真心还挺好闻，但是我不会再买了；big的话里面含有很多颗粒，洗完也是比较涩的那种，不过那个盐搓在头上真的还蛮爽的，洗的挺干净，而且我没想到这种颗粒状的竟然还可以搓出泡泡，想要丰盈感的可以试试啦，就是我个人比较喜欢用成套的，这种没发成套的让我觉得很困扰，强迫症伤不起啊！另外一个呢lush假货实在是太多了，如果自己出国的话背背还不错，tb的话还是算了吧。
不老林的好久没用了，我忘记感觉了，以后再补吧o(╯□╰)o
上面都是洗发水篇，其实护发素和发膜我觉得这几个同品牌的都还蛮好用的啦，头皮护理也很重要，如果头皮不健康对脸上的皮肤也是会有影响哒，头皮护理我没有太多尝试，都是用的同品牌的或者是买洗发水送的，不过有的时候在洗头之前用头皮护理液清洗一下真的会干净很多，吕啊three啊都有配套的头皮护理液的，我觉得买同套的就可以啦，至于头皮护理液能不能每天用的问题，我个人觉得是没有必要的，就像皮肤做深层清洁一样，一礼拜一次就差不多啦！
发膜的话我也一般都是用同品牌的，这个对应头皮护理的深层清洁也相当于是specialcare之流的了，一般也是用同品牌的因为有些是送的不用白不用啊！！不过要推荐一款好用的发膜，cotaqualia！这个发膜是之前看别人推荐过的，两个颜色，蓝色相当于清爽吧，绿色相当于滋润款，我当时就想着要滋润点啊于是就选择了绿色，后来看说明ms绿色是适合粗硬发质，蓝色比较适合细软发质，总的来说就是我选错啦！（不过我已经习惯了，买错东西也不是第一次）当你觉得头发干燥毛躁没有光泽梳不顺滑的时候请用它，马上你就能感觉到什么叫做一滑到底！！飞一般的顺滑，就是这么自信！不过呢，我觉得滋润款对我这种细软发质来说还是有点太顺滑了，我不喜欢那种很有光泽很柔顺的感觉我喜欢带有一点点毛毛的比较自然的感觉（对！我就是个变态）等手头的这只用完了在买个蓝色试试，虽然我不知道何年何月能用完，因为她实在是太经用了！！每次用一点点量涂在发尾就够了，我不想说这只已经用了一年还没用完，o(╯□╰)o
普通青年洗发水+护发素撸完之后就可以自然风干出门了，但是2B女青年都是头皮清洁-洗发水-护发素-发膜，还要发油才能结束好吗！至于我是什么青年，就不告诉你~嗯哼！好吧，所以下面我要写到发油了，妈蛋怎么还没写完，我能不能不写了啊！
发油，好吧，有个太冷门的我已经忘记她是什么牌子的了，就拍个照先证明曾经拥有过吧，反正想买也很难买到了。
首选，看到这里，请答应我！发油你只会涂在发尾好吗！！看到有些菇凉涂在头顶我的心都痛了，所以先答应我，涂在发尾就足够了！！另外，答应我一定要在头发还是湿的时候用哦，如果头发干了再用的话，那就坐等悲剧吧！要多丑有多丑，比凤姐还丑！！
发油我现在用的就这些，目前基本都是卡诗大军啦，估计未来的日子也会是卡诗大军占主要地位的！
先来说下摩洛哥油吧，这个我买了一个大瓶一个小瓶，小瓶超级cute的，虽然我已经不找到了，我记得好像是一个滋润一个清爽的，滋润如果没有记错的话对我来说太润了，这个超级香的啊，不过还蛮人工的感觉啦，其实我不太喜欢太香的东西（但是后面我要推荐一个很香的发油，所以你们还是忽略这句话）这个质地还蛮厚重的，吸收我觉得一般般啦，反正有时候我涂多了发尾就油腻腻的感觉很恶心，就是那种一坨搓在一起的，最主要是还会弄的手也油腻腻的反正不会再买了啦！
这个发油，我就拍一下，因为我已经想不起来是什么牌子了，上面的字也磨花了，但其实她用起来感觉还不错的，是特别特别稀薄的很清爽的油，但我总觉得有股酒精味儿，不知道是不是鼻子有问题anyway，这里只是为了证明她存在过，可以忽略这一段。
Loretta，这牌子的包装都可爱的过头了，可爱到我觉得你不带她回家你对不起全世界！其实这个我以前还挺喜欢用的，但是女人嘛，总是善变的嘛，有了新欢谁还记得旧爱呢对吧，图中也可以看到我用完了整整一瓶，我觉得她真的还不错的，质地比较薄，味道嘛算不上清香但是也不难闻，传说中的玫瑰味是有一点啦，但是基本可以忽略，因为这个质地比较薄，所以用量还是蛮废的，不过价格便宜嘛，喜欢可爱包装的妹子可以尝试下。
卡诗，我只用过三款，粉色，枚红色和金色，玫红色叫炫亮深度护色液，当时是在棒子剪头发看着发型师给我用的，主要是味道好好闻啊（绝对的加分点），她的质地很薄很薄，比loretta薄啦，也是我用的这三款卡诗里面最薄的，官方是推荐给烫染发质用的，不过我觉得她修护功能不算太强，也问了韩国的发型师，说这款主要是提高光泽度让头发比较亮，所以我觉得他的主要功能应该是护色方面；粉色的是双重菁纯白茶油，当时买这个只是因为正好看到这个小瓶随身携带很方便就顺手买了，但是她的味道太太太让我惊艳了，很像某个牌子香水的味道，但是真的想不起来了，似曾相识的味道啊！怎么形容呢，我觉得用完之后你说你今天喷了香水都有人信，我每次用完这个发油就不会不自觉闻自己头发，可以闻上一整天，和男神见面用这款发油再也不怕他亲吻你的头发了，可能会爱上你吧；金色呢就是传说中的神奇金油了，官方名双重菁纯修护液，是这三款中质地最厚但也是修护功能最强大的，如果是我这种经常烫染的发质还是很好用的，因为我的洗发水大多都不是那种很滋润的，所以有时候洗完也会干，这时候用油就会比较好梳也比较好吹，毕竟每天用吹风机吹还是很伤头发的，但是用油先铺垫下就会好很多啦！卡诗的油好就好在不会弄的手很油腻，吸收也很好，头发不会被变成一撮一撮的很挫！
质地（从厚→薄）：金＞粉＞玫红
修护功能：金＞粉＞玫红
香味：粉＞玫红＞金
最后就是大家一定要养成定期修剪头发的好习惯啦，虽然有的妹子和我一样想要从短发变长发，因为有时候已修建就一夜回到解放前了就会死活不修，但如果头发最下面的地方已经开叉了，这个时候其实就应该去把开叉的地方修建掉了，因为那部分已经没有营养了，再留着也是徒劳，不过我因为每年烫染次数少了而且也在慢慢调理现在掉头发少了头发也有光泽也很少开叉，坐等长发飘飘啊！
另外呢，如果选择了一款产品就一定要耐心的用下去，坚持才会有效果的，很多人都是用了几天觉得没用然后就换其他的，其实我觉得不论护发还是护肤都是一个长期的过程，就像我图中放的发油其实大部分都是空瓶了，但是如果洗发水用了之后觉得痒的话就不要再刻意去磨合，说明它不适合你，果断扔给男人用吧！反正他们比较糙嘛嘿嘿！
好吧就写到这里吧，应该都写完了，还有其他的等我以后想到再补充吧，快累趴了！家里还有几个牌子的洗发水等我以后用了好再来汇报吧，所以这篇就先让大家把头发洗干净吧，洗干净以后下篇我们就来做美美的发型咯！
好的发质是基础，只有基础打好了我们才能在此之上提升哦~所以先好好洗发护发吧~~mua
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