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前喝奶 　　临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。 　　4、小口喝奶 　　小口喝牛奶，让牛奶与唾液消化...

在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。孕妇喝酸奶的好处调解肠道内微生物平衡酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。...

1一2袋)，以补充钙和蛋白质。同时，还可以补充一些其他的营养素，如维生素、矿物质等。哪些准妈妈不宜喝牛奶患有下列疾病的准妈妈在选择是否喝牛奶时要谨慎：缺铁性贫血...

反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜...