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。 每一种发球都有自己的特点和用途，好的发球具有相当 大的攻击力，并使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面有变化。 　　(1)平击发球 　　平击发球在诸种发...

落点方面有变化。 　　(1)平击发球 　　平击发球在诸种发球中是球速最快的发球法，也叫谓炮弹式发球。该发球不但球速快，而且反弹低。如果身材高大就可以借助高点...

助! 　　网球截击球技术要领 　　1、网球截击球的准备姿势 　　两脚自然开立约与肩同宽，重心放在前脚掌上，足跟提起，两手持拍置于胸前，拍头竖起在眼前，...

。 　　3、爬山对心血管系统的作用 　　爬山对预防心脑血管疾病有明显的作用。爬山锻炼能清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。...

　　(10)垫击扣球后再垫击吊球. 　　(11)垫击对方从高台上扣过来的球. 　　(12)三人一组接发球,调整传球练习. 　　(13)三人一组垫,调,...

真正正属于我自己的产业——虽然有朋友参股，但从选址到设备购进到管理，都是我们自己在做。店址选在高档住宅区内，租了两套比较大的三居室，完全做VIP会员，资料册里详...

初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。　　2、击球手型...