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严新气功练功十八法
  • 网球技术及动作要领-网球发球技术动作要领

    初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。  2、击球手型...

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