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情绪化-话说情绪化

发布时间:2018-04-19 所属栏目:情绪化

一 : 话说情绪化

俗话说“人无百日好,花无千日红”,每个人都有情绪,哪怕再怎么自信再怎么坚强,情绪也不会因此而离开,它总是在人们身边。情绪上来时,好心情也会随之消失的无影无踪,接之而来的就是坏情绪。并不是每个人都能很好的控制自己的情绪。在面对这坏情绪时要怎么办呢?

感觉自己也是个情绪化多点的人,虽然常常暗示自己要笑口常开,要每天生活的开心,可情绪还是有低落的时候。经过这么多日子对自己的留心与观察,给自己的情绪化作个小总结,也希望可以给有需要它的人作个参考。

首先,要正视自身的情绪化。不要苛求自己每个时刻都情绪高涨,允许自己的情绪有低潮的一面。当心情不好时,要冷静下来想一想,不要冲动,冲动带来的后果可大可小,也要谨慎自己出口伤人,不要把自己的坏情绪影响了别人。

第二,要给自己的情绪化分析原因。在冷静下来之余想想为什么会出现这种状况,是因有事烦恼着呢还是有其他的原因。就算真的发生些不开心的事,也要暗示自己要乐观些,用好的心态去面对困境,不要胡思乱想,不要给自己太大的压力,当倍感压力时,试着寻求给自己减减圧是很有必要的。

第三,情绪化上来时,可以试着转移下注意力。比如去活动一下,或是找点自己平时喜欢的节目去做一做,也许当把精力投入到其他事情时,情绪化不知不觉就没有了。

凡事多想想几个为什么,生活嘛总会有这个那个这种那种不如己意的事,当面对困难的时候,想办法解决就是了,要相信办法总是多于困难的,没有什么解决不了的。可能结果不如人意,但对自己只要问心无愧尽力了就是,人的能力都是有限的嘛不是,用好的心态去面对生活,面对自己的情绪,做自己情绪的主人。( 文章阅读网:www.61k.com )

二 : 化情

总是小心的将你珍藏

不敢走进

因为

承诺着一首灼热的誓言

期盼得太久

我黑色的眼睛( 文章阅读网:www.61k.com )

终于化成两滴雨珠

飘洒在你的裙下

思念得太深

我孤独的心灵

终于消瘦成一胚泥土

洒落在你的脚下

我会耐心的等待

一千年一万年

直等到你的柔情

化做一缕轻风

本文标题:情绪化-话说情绪化
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