一 : 孕吐的原因 引起孕吐的六大“推手”

孕吐的原因

1、荷尔蒙变化

女性怀孕后，体内的荷尔蒙会突然发生变化，变化的太快，孕妇的身体无法快速适应，没有办法承受就会导致呕吐。

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2、胎儿的自我保护

不要小看胎儿是个刚刚孕育的小生命，胎儿可是有自我保护机制的，如果妈妈吃的食物不利于胎儿健康发育，那么胎儿就会分泌激素来刺激孕妇，导致孕妇呕吐。

3、调节饮食习惯

孕吐严重的妈妈们，记得要改掉以前的饮食习惯，怀孕后要以清淡为主，不能经常吃煎炸油腻、辛辣刺激的食物，否则孕吐不会减轻，而且对胎儿的发育也很不利。

4、不运动

怀孕期间孕妇应适量的做一些运动，比如散步、孕妇瑜伽、太极等等不需太费力的活动。偶尔干些家务活的也当做是运动，这样对缓解孕吐是有很大帮助的。

5、睡眠不足

孕妇容易失眠，如果孕妇睡眠不足，休息的不好，也会加重呕吐。如果孕妇保持充足的睡眠，精神饱满，孕吐的现象也会慢慢缓解下来。

6、易晕体质

许多女性在平时就很容易晕交通工具，或是对旋转的东西没有抵抗力，那些经常晕车、晕船的女性，怀孕后孕吐的现象会更加严重。

二 : 什么原因引起不孕？

丁新：因为跟现在社会现象是有关系的，女性首先是忙事业，然后很多生育年龄的妇女没有去尽早的怀孕生子，反而生育力下降的时候才去怀孕。（www.61k.com)不仅使不孕症发生率增加，而且还导致了妊娠期间并发症的增加。

另外还有一点，现在社会上性生活提前，但是性生活以后没有很好的避孕，造成了年轻的女孩就去做流产，药流，人流，甚至于有人羞于去大医院就诊，到一些不太正规的医院，有时候就能造成一些盆腔感染，造成以后的不孕。

我们知道女性生育能力30岁以后开始下降，35到45岁下降更为明显。过去我们认为不孕症发病率可以到6.89%左右，但是近些年不断增加，不孕症都是哪些原因引起呢？各种不孕因素女性占到40%—55%，男性可以占到25%—40%，双方都可能有问题的，占到20%。还有一些免疫或者不明原因的占到10%。

女性原因造成的不孕症

我们常说的可分为卵巢性，输卵性，免疫性，内分泌失调，炎症性，子宫内膜异位症引起的不孕，归结起来很多，在受孕各个环节中，任何一个环节出了问题，我们都可能造成受孕的困难。

首先讲一下卵巢功能引起的不孕，第一个就是排卵障碍，排卵是受中枢神经系统，还有下丘脑垂体，卵巢这些器官来控制，如果我们受到强烈的精神刺激，可以造成无排卵，还有患者由于盼子心切，发生假孕性闭经，还有脑外伤，脑膜炎等造成下丘脑性的无排卵。

在卵巢性的无排卵当中，我们可以见到有垂体的肿瘤，还有稀罕式综合症等等。卵巢性的没有排卵，我们常见的疾病有卵巢早衰，还有TURNER综合症，还有常见的多囊卵巢综合症，黄素化卵泡不破裂综合症等等。

在卵巢功能障碍中，第二条就是黄体功能不全，由于黄体功能的低下，子宫内膜发育的迟缓，与胚胎发育不能同步，不利于胚胎植入而引起不孕。

在于输卵管性不孕当中，主要是由于输卵管先天性发育异常，还有输卵管炎症，输卵管周围病变，或者是手术后的粘连，肿瘤的压迫，造成了输卵管的机械性堵塞，或者是影响了输卵管的蠕动，散端的拾卵功能而导致不孕症。

第三，子宫性的不孕可能由于子宫发育不良，各种子宫畸形，还可以是子宫内膜的炎症，子宫内膜结核，造成了子宫内膜的破坏，粘连，斑痕形成，宫腔狭窄，导致受精卵植入或者胚胎发育障碍，引起不孕。此外各种子宫肌瘤，或者子宫内膜癌也可以引起不孕。

由于子宫颈炎症，子宫颈先天狭窄，或者宫颈肿物，比如宫颈息肉、宫颈癌等等引起宫颈黏液性状改变子宫颈管结构，导致子宫颈管狭窄，引起子宫精子活动上游与存储导致不孕。

另外还有一些经验证性的原因，由于是严重的阴道炎症，改变了阴道酸碱度，阴道有大量微生物和白细胞，降低了精子的活力，缩短了它的生存时间，甚至于吞食了精子也可以造成不孕。

子宫内膜异位症，可以从各个方面造成不孕。首先它可以造成子宫输卵管卵巢粘连，影响卵巢卵子排出，捡拾，以及精子受精卵的运行导致不孕，另外还有可能造成黄体功能不足，卵泡黄素化不破裂综合症，以及患者体液免疫功能异常。

免疫因素，可以有精子免疫，还有女方体液免疫异常，比如说有抗精抗体，抗子宫内膜抗体，抗心凝脂的抗体产生，都可能造成不孕。

还有一部分是原因不明的不孕症，夫妇双方经过多种检查以后，没有发现异常，但是仍然造成了不孕，大概10%可能免疫因素造成的不孕症。

本期专家：丁新

北京妇产医院副主任医师，业务专长：围产保健及高危妊娠的监测和管理，如妊娠期高血压疾病，妊娠期糖尿病，预防早产，胎儿宫内发育受限，各种产科危机重症的诊断及处理，分娩方式的选择。

三 : 养好卵巢助好孕 推荐养巢好食材：卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-2

卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-25%，卵巢性不孕可由多种因素引起卵巢局部因素：如先天性无卵巢或幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤如颗粒—卵泡膜细胞瘤、睾丸母细胞瘤等都可影响卵巢激素分泌及排卵;全身性疾患如重度营养不良，或饮食中缺乏某些重要的营养因素，都可影响卵巢功能而致不孕。

这些食物对女性卵巢有帮助

1、多吃大豆

大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，保护女性卵巢健康，可以预防乳腺癌等。

2、多吃新鲜蔬果

宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素，适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。维生素c、e以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素c、e则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”，其奥秘就是保持女性卵巢的年轻健康!

3、多摄入蛋白质

宜食含丰富蛋白质的食品，蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用!蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

4、卵巢保养要少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。

推荐给女性的三个保护卵巢食疗

1、二仙羊肉汤

材料：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。

做法：将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时取出药包，食肉喝汤。

功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。

2、参鱼瘦肉汤

材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。

做法：将鱼鳔用净水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1-2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。

3、银杞明目粥

材料：银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。

做法：银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。

功效：防治卵巢早衰、容颜无色。

卵巢对于女性而言非常的重要，如何保养卵巢呢?哪些食材利于卵巢的保养呢?以上为大家介绍了保养卵巢的食疗方，大家可以来试试。

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