一 : 烂肉青豆的做法，烂肉青豆怎么做好吃，烂肉青豆的家常做法

烂肉青豆：烂肉青豆的做法，烂肉青豆怎么做好吃，烂肉青豆的家常做法

补钙，维生素高，很多人都会做的家常菜，简单又营养

烂肉豇豆的做法 烂肉青豆的做法，烂肉青豆怎么做好吃，烂肉青豆的家常做法——食材

青豆：200g

猪肉末：30g

油：适量

盐：适量

花椒：适量

鸡精：适量

二荆条：1个

制作时间：10分钟内

用餐人数：

烂肉豇豆的做法 烂肉青豆的做法，烂肉青豆怎么做好吃，烂肉青豆的家常做法——步骤

1、青豆洗干净准备好

2、适量油，油热后先把花椒和肉末快速炒至

3、在把青豆下锅炒至翻炒均匀

4、放适量的盐和鸡精，青豆不用炒太久2分钟就好了

5、起锅装盘

烂肉豇豆的做法 烂肉青豆的做法，烂肉青豆怎么做好吃，烂肉青豆的家常做法——小贴士

简单的美味

二 : 烂肉青豆的做法,烂肉青豆怎么做好吃,烂肉青豆的家常做法

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补钙，维生素高，很多人都会做的家常菜，简单又营养

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青豆：200g

猪肉末：30g

油：适量

盐：适量

花椒：适量

鸡精：适量

二荆条：1个

制作时间：10分钟内

用餐人数：

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1、

青豆洗干净准备好

2、

适量油，油热后先把花椒和肉末快速炒至

3、

在把青豆下锅炒至翻炒均匀

4、

放适量的盐和鸡精，青豆不用炒太久2分钟就好了

5、

起锅装盘

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简单的美味

三 : 青豆怎样做好吃

青豆虾仁

材料

材料：基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(一个)、红菜椒(1只)

调料：油(5汤匙)、料酒(1/3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)

做法

1、基围虾洗净，放入冰水中泡几分钟，捞起沥干水，剥去虾壳。

2、打一个鸡蛋，取出蛋清倒入虾仁里，加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。红辣椒洗净，剖开后去掉籽，切成丁状。

3、烧开半锅水，加1汤匙盐，倒入青豆大火煮5分钟，捞起青豆沥干水。

4、锅内加2汤匙油烧热，倒入虾仁炒30秒，直至虾仁颜色微红，然后捞起待用。

5、再注入3汤匙油烧热，青豆、菜椒丁下锅大火翻炒2分钟，倒入虾仁，加1/3汤匙料酒再炒1分钟。

6、最后，加1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐炒几下，让青豆虾仁入味，就可以起锅。

小诀窍

1、由于虾仁放了生粉腌制，下油锅后很容易粘锅，洒适量水入锅兼快速翻炒可避免粘锅。

2、青豆、黄豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不过青豆淀粉含量很高，美眉们吃太多会容易长胖哦!

3、选购青豆时，要注意青豆的颜色越绿，其所含的叶绿素越多，烹调时要将青豆煮熟，吃未熟的青豆容易中毒。

4、建议使用超市冷冻的青豆，为防止青豆被染色，可将几粒青豆放入开水中，检验是否染色。

本文标题：青豆怎么做好吃-烂肉青豆的做法，烂肉青豆怎么做好吃，烂肉青豆的家常做法
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