一 : 青蛙为什么跳得比树高
青蛙为什么跳得比树高
因为树不会跳
二 : 乔丹为何能跳得那么高？这其中有什么物理因素吗？
乔丹为何能跳得那么高？
为何能跳得那么高？这其中有什么物理因素吗？
\那是可以通过训练提升的
弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：
1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。
2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。
三 : 青蛙得救了
今天，天气十分炎热，没有一丝风，树叶纹丝不动，只有知了在树上“知了知了”地叫着，连活蹦乱跳的小花狗也趴在地上，不住地吐着舌头，我坐在电风扇下，黄豆一样大的汗珠也不时地从我的脸颊上流下。
妈妈一边给我三元钱让我去买冷饮解解渴，一边还不停地叮咛着不能买别的。
路上，我看见一个小贩。他大概有20岁左右，剃着平头，穿着一件蓝红相间的体恤衫。他大声叫卖着：“卖青蛙了，卖青蛙了……”，手中还不停地杀着青蛙，把青蛙的脑袋剪掉，把青蛙的皮剥掉，让场面真残忍。
我看了不忍心，想上前劝阻，可又转念一想：他会听我的吗？我会不会被他……？可是对青蛙的同情之心又促使我毅然走上前去对小贩说：“我们老师说过，青蛙是捉害虫的能手，田里没有了它，庄稼就不能长大。”果然，小贩不但不听我的话，还一把把我推得远远的，说：“要买就买，没有钱就不要说！”
我的小手不由地伸向了口袋，不由自主地掏出了那三元钱，从小贩那儿买了三只大青蛙，小心翼翼地捧起它们，走到一条小河边，把它们放回了大自然。
最终，我还是没有买冷饮，但是，不知怎么的，我一点儿也不觉得？渴。我高高兴兴地回到了妈妈的身边，告诉妈妈我买了三只大青蛙放生的事。妈妈一直笑眯眯地听着，还夸奖我说：“孩子，你长大了！”
四 : 青蛙得救了
今天，天气十分炎热，没有一丝风，树叶纹丝不动，只有知了在树上“知了知了”地叫着，连活蹦乱跳的小花狗也趴在地上，不住地吐着舌头，我坐在电风扇下，黄豆一样大的汗珠也不时地从我的脸颊上流下。61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1