一 : 冰糖蜂蜜炖雪梨的做法,冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃,冰糖蜂蜜炖雪梨的家常

冰糖蜂蜜炖雪梨：冰糖蜂蜜炖雪梨的做法,冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃,冰糖蜂蜜炖雪梨的家常做法

蜂蜜可以润肺止咳，缓解咳嗽的症状。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。冰糖炖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。除此以外，冰糖炖雪梨还有美容养颜、滋润皮肤、抗皱美白的功效。

雪梨炖冰糖 冰糖蜂蜜炖雪梨的做法,冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃,冰糖蜂蜜炖雪梨的家常做法——食材

雪花梨：1个

水：适量

冰糖：30g

蜂蜜：10g

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：

雪梨炖冰糖 冰糖蜂蜜炖雪梨的做法,冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃,冰糖蜂蜜炖雪梨的家常做法——步骤

1、

准备冰糖和雪花梨，

2、

雪花梨洗净，去皮，去核，切条状块，

3、

奶锅中加1/3锅水，大火烧开，

4、

下入冰糖，

5、

煮至冰糖完全融化后，下入雪梨，

6、

转小火，炖30分钟，关火，

7、

待温度降至40度以下时，调入蜂蜜即可食用。

雪梨炖冰糖 冰糖蜂蜜炖雪梨的做法,冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃,冰糖蜂蜜炖雪梨的家常做法——小贴士

根据个人口味，冰糖和蜂蜜的用量可自行调整，此方亦可不加蜂蜜。如果加蜂蜜的话，最好是40℃以下时放入，因为蜂蜜不可以用开水冲或高温蒸煮，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。

二 : 冰糖蜂蜜炖雪梨的做法，冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃，冰糖蜂蜜炖雪梨的家

冰糖蜂蜜炖雪梨：冰糖蜂蜜炖雪梨的做法，冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃，冰糖蜂蜜炖雪梨的家常做法

蜂蜜可以润肺止咳，缓解咳嗽的症状。(www.61k.com）雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。冰糖炖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。除此以外，冰糖炖雪梨还有美容养颜、滋润皮肤、抗皱美白的功效。

雪梨炖冰糖 冰糖蜂蜜炖雪梨的做法，冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃，冰糖蜂蜜炖雪梨的家常做法——食材

雪花梨：1个

水：适量

冰糖：30g

蜂蜜：10g

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：

雪梨炖冰糖 冰糖蜂蜜炖雪梨的做法，冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃，冰糖蜂蜜炖雪梨的家常做法——步骤

1、准备冰糖和雪花梨，

2、雪花梨洗净，去皮，去核，切条状块，

3、奶锅中加1/3锅水，大火烧开，

4、下入冰糖，

5、煮至冰糖完全融化后，下入雪梨，

6、转小火，炖30分钟，关火，

7、待温度降至40度以下时，调入蜂蜜即可食用。

雪梨炖冰糖 冰糖蜂蜜炖雪梨的做法，冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃，冰糖蜂蜜炖雪梨的家常做法——小贴士

根据个人口味，冰糖和蜂蜜的用量可自行调整，此方亦可不加蜂蜜。如果加蜂蜜的话，最好是40℃以下时放入，因为蜂蜜不可以用开水冲或高温蒸煮，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。

三 : 冰糖（蜂蜜）炖梨的功效及作用

冰糖（蜂蜜）炖梨的功效及作用

原料：

梨一个（2个都行，视自己饮用多少而定）、陈皮适量（陈皮：苦辛而温无毒，能泄能散，理气燥湿，理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功）、冰糖（甘寒无毒，润心肺大小肠热、解酒毒）或者蜂蜜（蜂蜜功效文章底部有介绍）适量。

做法：

1.把梨洗净带皮切成块（去不去皮，去不去核，都无所谓，不管你信不信，反正我是信了）；陈皮洗净切块；

2.锅中倒清水，加入梨和陈皮盖上锅盖；

3.用大火烧开后转小火煮20分钟左右；

4.20分钟后加入适量冰糖或者蜂蜜再煮两三分钟搅拌就可以!（有的是在梨煮好以后，等温热以后在加入冰糖或蜂蜜，（www.61k.com]说是这样可以保存冰糖和蜂蜜的原有价值）。

梨：

陈皮：

冰糖：

蜂蜜：

（此文由阿晖同学收集整理，转载请注明出处。）

本文标题：冰糖蜂蜜炖雪梨的功效-冰糖蜂蜜炖雪梨的做法,冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做好吃,冰糖蜂蜜炖雪梨的家常
本文地址： http://www.61k.com/1145289.html