一 : 宝宝营养不良怎么办？
[婴儿营养不良]宝宝营养不良怎么办？——简介
二 : 宝宝营养不良怎么办 精
婴儿时期是人体大脑和身体各器官发展最快的阶段，如果这时缺乏营养，将对孩子一生产生不可估量的影响。父母要一定要及早发现，及早着手改善。
[宝宝营养不良怎么办]宝宝营养不良怎么办 精——宝宝营养不良有哪些表现
[宝宝营养不良怎么办]宝宝营养不良怎么办 精——注意事项三 : 三岁宝宝营养不良怎么办 如何激发宝宝食欲
宝宝营养不良多是由于饮食不节引起。本文中，我们就一起去了解三岁宝宝的发育指标，以及三岁宝宝营养不良怎么办等内容。
(www.61k.com]一、三岁宝宝的生理发育指标
到3岁时，婴儿脑重已接近成人脑重的范围，以后发育速度就变慢了。而身体已经非常结实，对疾病的抵抗能力也有了很大程度的提高。
三岁大的宝宝已经能单独一个人睡觉，并且习惯了睡觉、上厕所、刷牙等作息时间。虽然许多事情仍然还是做得不太好，但已经基本能够自理了。
3周岁宝宝发育指标：
男婴儿体重13.0-16.4kg，身长91.1-98.7cm
女婴儿体重12.6-16.1kg，身长90.2-98.1cm
二、如何判断宝宝营养不良
通常根据营养不良的轻重程度将婴幼儿的营养不良分为：轻度营养不良、中度营养不良和重度营养不良。实践中判断急、慢性营养不良的主要指标有：
体重。若小儿体重低于同年龄参照值(可以用平均近似值代替)的15%-25%，属于轻度营养不良;体重低于该值的26%-40%，属于中度营养不良;体重低于该值的40%以上时，属于重度营养不良。
腹部脂肪厚度。腹部脂肪厚度在0.4-0.8厘米之间，为轻度营养不良;0.4厘米以下是中度营养不良;脂肪几乎完全消失者是重度营养不良。
身高。轻度营养不良儿的身体基本正常;中度营养不良儿的身高比正常值有所降低;重度营养不良儿的身高则明显低于正常值。
此外，还可通过观察宝宝的一些表现，判断是否存在部分营养元素的缺乏：
大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，通常是宝宝体内某种营养素缺乏，导致宝宝营养不良。
郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木：说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。
忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘：表示体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等B族维生素丰富的食品大有裨益。
固执任性、胆小怕事：多因维生素A、B、C与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。
三、如何激发宝宝食欲
1.定期进行儿科检查。定期检查宝宝身高、体重、牙齿数目等身体指标，越早发现宝宝在生长发育上的偏差就能够越早干预。有时候营养不良，可能是因为孩子本身有其他疾病影响他对食物的摄入及吸收。发现疾病应尽快治疗，然后结合其他方法恢复孩子身体的营养。
2.积极预防治疗各种影响消化吸收的疾病。有某些疾病会影响宝宝身体的消化吸收，比如是腹泻与肺炎。积极预防治疗各种传染病及感染性急病，保证胃肠道正常消化吸收功能，腹泻时不应该过分禁食或减少进食。腹泻好转即逐渐恢复正常饮食。
3.保证宝宝每天摄入充足的热量、各类维生素、优质蛋白质与脂肪。不应单独依靠淀粉类为主食，因为它们缺乏优质蛋白质和必需氨基酸。按时添加辅食，保证必需的维生素、矿物质和热能。
4.少零食，重食物搭配，多参与做饭过程3岁宝宝胃容量比较小，多吃零食会影响宝宝对一天三餐的摄入量。
5.按宝宝喜好选购食物。3岁宝宝营养不良也有可能是由于家长选购的食物，或者烹调味道不合宝宝胃口。妈妈在准备一天食物的时候要关注到孩子的心意，不能单纯以自己的喜好来决定。
6.常锻炼，保证充足睡眠。保证宝宝每天优质睡眠，培养宝宝健康的用餐习惯，防止挑食、偏食，不要过多地吃零食。经常带小儿到屋外，利用天然条件，呼吸新鲜空气，多晒太阳，常开展户外活动及体育锻炼，增强体质。
7.有针对性进行营养补充如果3岁宝宝有营养不良的情况，可就医检查宝宝缺少哪一类营养素，然后有针对性地进行补充。
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四 : 七个月的宝宝营养不良怎么办？
七个月的宝宝营养不良怎么办？
七个月的营养不良怎么办？
您好！
你家宝宝体重多少公斤？是儿科医生诊断营养不良吗？宝宝的喂养是母乳喂养还是配方奶喂养？每天奶量大约有多少？7个月的宝宝无论是母乳还是配方奶喂养，每天所需奶量应该在800毫升左右。如果达不到，可能存在蛋白摄入不足引起的营养不良。另：每个宝宝从6个月就添加辅食，不知你家宝宝添加辅食情况如何？请问宝宝有呕吐和腹泻现象吗？若存在，则请带宝宝到医院就诊，因疾病也会引起营养不良。
五 : 宝宝这些营养不好，怎么办？
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缺乏营养素
警示信号
饮食提示
钙
食欲不好，夜睡不安、枕秃、骨骼变形、关节肿大、鸡胸、罗圈腿。(www.61k.com］
多喝牛奶，多吃豆制品等含钙丰富的食物。
铁
烦躁、不爱活动、精神不好、食欲不好、脸色苍白、注意力不集中，反应较慢，记忆力减退，容易腹泻，严重的表现出“异食癖”。
多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品、富含VC的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柿子椒、橙子、柑橘、柠檬、草莓等。
锌
舌味觉功能减退，容易患呼吸道感染、口腔溃疡等多种疾病，并且不容易愈合。严重缺锌的宝宝，还可出现“异食癖”。
多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等食物。
碘
学习能力差，肥胖，记忆力差。
多补充富含碘的食物如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、贝、淡菜、海参、海蜇、海产鱼虾等。
镁
肌肉抽搐，出现定向障碍。
多补充富含镁的食物，如紫菜、小米、玉米、荞麦面、高粱面、黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐、冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇；水果如杨桃、桂圆、核桃仁、虾米、花生、芝麻等。
磷
发育慢，牙齿不健康。
多补充富含磷的食物如鱼、虾、蛋、瘦肉、内脏、豆类、杏仁、核桃、南瓜子。
维生素A
夜晚视力减弱，易肠道感染，皮肤干燥粗糙，出现多种皮肤色斑。
多补充富含VA的食物如动物肝、蛋类、乳类、绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等。
维生素B1
缺乏食欲，记忆力减退，易怒，易疲乏，心智灵敏度减退，严重的还会呕吐、腹泻、生长速度慢、消瘦或体重下降、声音嘶哑。
多补充富含VB1的食物如葵花子、全面粉、燕麦片、糙米、新鲜蔬菜、瘦肉或动物肝肾、鸡蛋、豆制品等。
维生素B2
口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感，喉咙疼、干涩难受，鼻、嘴、前额和耳朵周围皮肤呈鳞状，对光敏感。
多补充富含VB2的食物如大白菜、花菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果、柑橘、瘦肉、动物肝、牛奶、鸡蛋、玉米、黄豆、红豆、绿豆、豆制品等。
维生素B6
血糖低，嘴角干裂，眼睛周围皮炎，四肢麻木抽筋，肌肉抽搐，反应迟钝，易怒，尿频。
多补充富含VB6的食物如动物肝、鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆、土豆等。
维生素B12
胳膊和大腿酸痛，嘴感觉酸痛，行走困难，四肢感觉发麻，记忆力减退，口吃，反应慢。 多补充富含VB12的食物如蘑菇、蛋黄、瘦牛肉、牛肾、牛肝、猪心、青鱼、牡蛎等。
维生素C
皮肤上经常有出血点，牙龈出血，抵抗力下降，经常患呼吸道疾病，流鼻血，关节痛，伤口愈合慢。
多补充富含VC的食物如西芹、菠菜、青椒、甘蓝、草莓、番茄、柠檬、萝卜叶、白菜、萝卜、大豆，蔬菜制作要防止VC流失。
维生素D
头骨发软，关节肿大，骨骼脆弱，鸡胸，罗圈腿。
多补充富含VD的食物，如大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶。
维生素E
早产或出生体重较轻的婴儿可能出现贫血。
多补充富含VE的食物如麦芽油、坚果、小麦、小米、芦笋和坚果类特别是杏、扁桃、榛子、核桃、葵花子以及粗粮等。
维生素F
头发易断，头皮屑多，皮肤干燥，指甲易断。
多补充植物性油（由麦芽、亚麻种子、向日葵、红花、大豆、花生等榨取的油）、花生、葵花子、核桃、胡桃等。
烟酸
口臭、口腔溃疡、牙龈酸痛、食欲减退、眩晕。
多补充富含烟酸的食物如瘦肉、豆类、鱼类、花生、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果。
叶酸
舌头发红，血细胞比较低，肠胃功能紊乱，容易腹泻等。
多补充富含叶酸的食物如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜（菠菜、小白菜、苋菜、韭菜）、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果。
大米
具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。宜在春秋季节气候干燥时早晚做粥给宝宝喝。
小米
有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及病后体虚的宝宝食用。小米熬粥时上面浮起一层细腻的粘稠物，俗称“米油”。中医认为营养极为丰富。腹泻反复不愈的宝宝可长期食用小米粥，对恢复肠道消化功能很有帮助。
小麦 有健脾益肾、养心安神的功效，麦麸含高膳食纤维，对宝宝便秘有防治作用。
玉米 具有健脾利湿、开胃益智、定心活血的作用，并可刺激脑细胞，增强人有记忆力，多吃玉米不仅可提高宝宝的胃肠功能，还有助于智力发育。
薏米
有健脾补肺、清热利湿的作用，其所含的蛋白质远比米、面高，而且容易消化吸收，可以帮助宝宝减轻胃肠负担，增强宝宝体质。
高粱
有健脾益胃的作用。小儿消化不良时取高粱适量入锅炒香，去壳磨粉，每次取2-3克调服，可增加消化能力，但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，宝宝便秘时不宜食用。
黄豆 有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常食。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性。可以宽中益气、清热散血，尤其适宜宝宝痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛时食用。
大麦 性味甘、咸、凉，有和胃、宽肠、利水的作用，可辅助治疗宝宝食滞泄泻、小便淋痛、水肿、烫伤。
苦瓜 盛夏酷暑时宝宝比大人更容易上火，多给他们吃些苦瓜。除了素炒外还可凉拌或做汤，有助于宝宝消除暑热或预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等。
黑木耳 黑木耳柔软肥厚，食而不腻，味美可口，如能经常食用可将肠道中的毒素带出，还可降低血黏度。体重超标的宝宝多吃一些黑木耳大有益处，并有预防心血管疾病的功效。
大枣 营养丰富，可防治贫血，同时也可帮助宝宝健脾益胃，提高消化吸收营养的能力。
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莲子
养心安神、健脾止泻、可治虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振等症，对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有辅助作用。
胡萝卜 味甘，性平，具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、降气止咳，可用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、记血压、肠胃不适、饱闷气胀等。
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