一 : 快乐与幸福的深刻感悟

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快乐与幸福可以说是每个人的终极追求，即每个人无论有何理想和追求，最终的目的都是为了获得快乐和幸福。只是不同的人有不同的快乐观、幸福观罢了。现在，国际上趋向于用国民的幸福指数来衡量一个国家的文明进步程度，就是对快乐与幸福是人之终极追求的最好证明。就是在文学界，对幸福的关注度也是很高的，即关于快乐和幸福的感悟的文章很多。我对快乐和幸福也有较深较多的感悟，下边就介绍一下它们：

【快乐自己，就是幸福自己】什么是幸福，幸福就是自己的一种愉快的心理状态和感受。时时、事事都能使自己快乐的人才是最幸福的人。最快乐的人，就是最幸福的人。笑口常开的人，是最幸福的。

【忧愁的人使人忧愁，快乐的人使人快乐。甜美的笑脸是世界上最美的花朵。】人们都喜欢时常面带微笑的人，就是由于这个原因。这是由于，人的情绪是可以相互“传染”的。许多女孩长相一般，却很惹人喜欢，让人觉得很美，就是因为时时面带微笑，让人看了很快乐、很舒心。男孩子若时时面带微笑，也是很讨人喜欢的。电视上播过一个异国姻缘的节目：一个在我国一所大学教外语的漂亮的美国姑娘，爱上并嫁给了在这所大学当保安的来自河南农村的中国小伙子。这个姑娘喜欢小伙子的原因竟是——这个小伙子时常面带微笑，笑得很好看、很可爱。一个小宝宝若见了生人就笑或一引逗就笑，就会很惹人爱而很想抱抱，亲亲他。谁愿意看一副哭丧着的脸？谁愿意去抱或亲一个见了生人就哭闹不止的宝宝？由以上所述可知，微笑也是对社会的一种贡献。送人玫瑰也香自手，给人微笑也甜自口。乐观的人快乐自己，也快乐别人。“笑一笑十年少”，微笑的益处实在是太多了，时时微笑吧！我们每个人。

【大难不死的人，才会真正体会到活着的幸福】地球上的人并不知道地球有多美，而身在太空的航天员看到的地球则很美很美。同理，大难不死的人，所以觉得活着很幸福，就是因为站在了“死”的位置上来看待“生”。“生在福中不知福。失去了才知道珍惜。”都可对此进行说明。当然我们不能都去经历一下能使人死亡的大难，但是，我们应该通过聪明地想象、对比、意念假设等心智活动，来意识到健康地活着是多么地幸福。

【快乐在于忘记不快，幸福在于忘记不幸】年有春夏秋冬，人有喜怒忧悲。快乐的最好办法就是忘记不快，幸福的最好办法就是忘记不幸。不能忘记失败的教训，但要忘记失败的痛苦。快乐只属于那些善于忘记不快的人，幸福只属于那些善于忘记不幸的人。牢记不快只能使自己痛苦，牢记不幸只能使自己悲伤。遗忘失去的，欣赏拥有的，才能使自己快乐幸福。

【要谋一生的快乐，不要只图一时的快活。】当你正在享受时，一定要多想一想，它是否会给你带来很大的长时间的痛苦和不幸。只图一时快活而不顾一切的人，只能给自己带来很大的痛苦和不幸。那些违法乱纪而身陷囹圄、身败名裂，甚至葬送自己身家性命的人，就是最好的例证。另外，那些贪吃而不顾身体健康的人，也是只图一时的快活。还有那些贪玩而“少壮不努力”的人，只图少壮时的快活，最后只能落得个“老大徒伤悲”。

【多看苦中乐者乐，多看难中福者福】人有优也有缺，事有利也有弊。多看人优喜，多看事利乐。苦中也蕴乐，难中也含福。多看苦中乐者乐，多看难中福者福。悲观的人所以悲观，是由于只会看到事物使人悲的一面，乐观的人所以乐观，是由于只会看到事物使人乐的一面。不幸的人所以不幸，多是由于只会看到生活中的不幸，幸福的人所以幸福，多是由于只会看到生活中的幸福。今天，心理疾病的人特多，其主要的病因就是认知心理上出现了问题——不会正确地、积极地看待人、事、社会等。

【一辈子忙于自己喜欢的事业最幸福】人生最大的快乐和幸福是创新、奉献；是为理想、为事业而拼搏奋斗。一个人最愉快的是一辈子干自己热爱的事业，一个人最痛苦的是一辈子干自己不喜欢的事业。清汤寡水食无味，平平庸庸生无趣。无所事事，是人生最大的痛苦，为自己所钟爱的事业而忙忙碌碌，是人生最爱大的幸福。爱自己喜欢的人，干自己喜欢的事，是人生的两大幸福。只要你全身心地投入到你所热爱的事业当中去，你就会忘记一切烦恼与不快。每天都有希望，每天都很充实，每天就会很快乐，每天就会很幸福。

【幸福观决定幸福】追求什么，就会为得到什么而快乐；热爱什么，就会为拥有什么而幸福。人生观决定人生，幸福观决定幸福。不同的人有不同的追求，不同的人有不同的热爱，不同的人有不同的幸福观，所以人们对幸福的认识与感受就大不相同。因而，在别人看来很痛苦的人，也可能是很幸福的人，在别人看来很幸福的人，也可能是很痛苦的人。

【幸福决定于心态】心中充满阳光，脸上才会光辉灿烂。常怀感恩之心的人，愉己也愉人；常怀欣赏之心的人，悦己也悦人。真正的潇洒，是积极进取，乐观向上。无忧无虑、无恐无惧、轻松愉快，就是人生的潇洒与幸福。平是幸，安是福，只有真正的知足，才会有真正的快乐和幸福。拥有健康和知识，是最大的拥有；收获快乐和幸福是最大的收获。能乐观地看待困难、失败、挫折、打击、死亡，是最高的心理境界。

【幸福就在我们身上】幸福不在天上，不在地下，不在天涯海角。幸福，就在我们心里——靠我们去看待；就在我们眼里——靠我们去发现；就在我们手上——靠我们去创造；就在我们脚下——靠我们去寻找。真正能使自己快乐和幸福的是自己。瓜先苦后甜，人先难后福。任何福都是由苦换来的，都是苦树上结出的甘甜果实。

【忍耐决定幸福】“小不忍则乱大谋。”，这是人人皆知的关于忍耐在谋略上的重要性的古代名言。其实，他对人的快乐和幸福的影响也是很大的。我们都知道，人际关系好坏（包括家庭成员之间、亲戚之间），是决定人心情好坏的主要因素之一。也就是说，没有良好的人际关系，我们很难快乐和幸福；有了良好的人际关系，常能使我们很感快乐和幸福。而良好的人际关系，又与相互交往着的人们的忍耐性息息相关。关于这一点，可能大家都有切身体会，我就不多言了，在这里只想说两个真实的小故事：1，一对老夫妻恩恩爱爱，携手共度人生七十多个春秋。当记者问及他们的恩爱秘诀时，答曰“忍耐”。2，有一个大家庭，四世同堂、老少三十多口，且十分和睦。当记者问及他们和睦的秘诀时，答曰“忍耐”。物近易碰撞，人近以矛盾。唯有求大同存小异——忍耐，才是解决人际关系不良之症的灵丹妙药。

【奉献最最快乐，为民最最幸福。】只有为社会做贡献的人，才是最最快乐的人；只有为人民谋幸福的人，才是最最幸福的人。别以为我在喊口号、唱高调。我们都知道“助人为乐”这个成语，帮助一个人就能使自己很快乐，那么，帮助由成万上亿的人组成的社会岂不是非常快乐、最最快乐。我记得有这样一句名言：“人最痛苦的是谁都不需要他。”这就是说，一个人若觉得，自己活着对他人、对家庭、对社会毫无用处，是个累赘，那会是一件非常痛苦的事。一些残疾人，身残志不残，尽自己的最大努力十分艰难地为他人、为社会做着力所能及的事，就是最好的证明。我们这里就有一个专门由残疾人组成的“社会服务队”，坐着可以自己驱动的轮椅，上门免费服务，修理家电、理发等。张海迪假如没有高位截瘫，就很有可能没有今天世人皆知的“张海迪”。

另外，理想、兴趣、爱心等许多因素也深深地影响着人们的快乐和幸福。这些，笔者曾发表的《如何使幸福天天伴随着我们》一文中已做过较详尽的论述，此处不再累述。

任何人都追求快乐和幸福，快乐和幸福是每个人的终极追求。祝大家天天快乐、时时幸福！（作者：张人）

二 : 深刻的感觉

炎热的夏季就要过去了！但是却没没有感受到那种夏季特有的火暴那种热烈！我想这应该是一种释放精彩的时候！至少也要留下些荡气回肠的记忆！甚至是那种荒妙诙谐幽默的争斗！是啊！好久没有经历那种感觉了啊？似乎整个夏天都在下雨！让人感到沉闷！那些曾经幻想过的情节都几乎虚无缥缈！现实和生活往往都再一个起跑线上面！但却都不在一条线路上，我能够感受的惟有那惶恐无眠的夜晚！~有时也许生活被我想的过于简单了！也许只是我没有去寻找过太多的目标！幻想能拥有看到未来的眼牟，他们说每个人都是一座宝藏！或许每个人都有值得探索的价值！他们的内涵！让人心悠颤动的地方！我一直认为一个男人不被女孩外表所吸引！那他在某种方面就是最值得我尊敬的》人最主要的应该是他的气质吧！有时候在某人的心里！我究竟是一种旁观的姿态还是悠然存在的，请告诉我！我想我应该继续选择沉默！只能用那种宁静说不清道不清的目光来打量着这吵杂清静不满感伤悠然的世界，。静静的去想静静的去爱静静的去思静静的去沉静静的去闷！生活中给我的感动真的太少了！几乎是没有的经历过值得回味的已沉落到了浑河底，她是否也牢记着那些风花雪月的相遇，曾经幻想过我们共同彩色的回忆！其实正是她的那些内在的散落！才真正的打动了我的心扉！天啊！外面的雨还在下！我都不知道该些些什么了！今年夏天的主题可能只是那些该死讨厌的雨和那些没气质的美女！就向没有骨架的身体散落在泥泞的土地上面！有些问提痛撤心扉也想不明白！关于未来，关于曾经爱过的人！还有！她们，或许我伤害了她们，我知道问题在于自己，我不想动脑筋去想！生活还在继续！只要你下决心改变，无聊时发发牢骚无所谓！只要你别放纵！悠然自得的感受生活的酸甜苦辣吧！

三 : 追寻幸福的历程

缘份

依松听风

佛曰：修百世方可同舟渡，修千世方能共枕眠。前生五百次的凝眸，换今生一次的擦肩。

一

生命本是一场漫漫漂泊的长旅，遇见了谁都是一个美丽的意外与惊喜，而她的出现，可以让我漂泊的心找到驻足的地方。这种际遇就是缘份。生命的短暂才让我们对缘份有了彻心痛骨的理解。

缘份，是红尘中的你我前世许下的约定，是今生相守的契约，来生相聚的承诺。( 文章阅读网：www.61k.com )

见到她时，是我自从离家一直到咸阳第一次心灵的触动。也许是乡音比较熟悉的原因，在新生接待处，我正在机械的填写各种表格，长途车带给我的眩晕让我的身心倦惫，丝毫没有到新学校的新奇感！“老师，新生报名手续怎么办？”一口纯真乡音，像百灵鸟一样清脆的女声。我抬起头，她正好站在我的前面，白皙的皮肤，一泓清泉般透彻的大眼睛，梳理整齐的长发，随风舒展的留海，一身洁白而印有小碎花的长裙……她的身后是校园初秋的美丽景色。她好像也注意到有人审视，当我们四目相视，一种似曾相识的感觉，我看见她的脸上升起两朵红云，我的耳根也有些发热。

缘份，是梦中虚幻的唯美情境，宛如水中月，镜里花。来时令你措手不及，有时动人心魄，有时来得柔若化骨，有时又是那么令人刻骨铭心。去时又是消隐于迹。梦非梦，花非花。与她心灵上的相聚更是一种缘份。

她是一个安静的女孩，喜欢一个人安静的坐在那里看书，喜欢在柔和的灯光下放一段优美的音乐，静静的享受那样的意境。她的眉头总锁着一缕淡淡的愁，安静的诠释黛玉葬花的绝美，静静的感染和抚慰喧嚣都市的躁动……

天地悠悠，岁月匆匆。“缘是天意，份在人为”。

相聚，是一道美丽风景。不期而遇的美丽邂逅，匆匆擦肩而过的深情对视，注定成为记忆中的永恒的定格！保留着一份缥缈虚幻的美丽与期盼、一份牵挂与守望！从此我不再感到孤单，心亦不再感到寂寞。在心与心守望的日子里，友情的种子默默萌发，在校园的梧桐树下，我和她有了第一次心灵的交流，好像是认识很久的朋友叙旧，好像是早已背熟的发言稿，好像总有说不完的话。面对安静美丽的她，我没了非份之想，瓷白的肌肤在月光下反射出柔和的光，少女的体香，醉倒了我，也醉倒了今夜的虫莺，月光依旧清澈，今晚的夜空有了亲切而深邃的神意！

在无形的施与受的感受过程中，时间拉近两个人心的距离，缘份像春天刚播下的种子一样，在彼此相守的土壤中慢慢生根发芽，用一颗真诚的心去精心地呵护，好好地珍惜，延续这份美丽……

斗转星移，无数个花前月下，四年时间转瞬即逝，让离愁别绪填充了身心，校园火热的七月我却感到阵阵寒意。

毕业，离别。我不能回避的现实，她依然是那样的安静，眉头依然锁着一缕淡淡的愁，四年的校园生活，她好像比以前更美了，少女的体香和着淡淡的书墨香，一份淡雅气息萦绕在我的周围，抚慰我的心灵，美丽我们相守的每一天！离别那天，我们在雨中相拥而泣，为离别，更是为了曾有的美丽。车要开动了，她牢牢握着我伸出车窗的手，车开动了，她跟车跑了很远，脚下一软，摔倒了，而她的一双眼睛始终看着我，好像整个世界不存在，只有我。她目送了很远很远……

我的心流血了！

二

缘份，有时精彩纷呈。有分有合，人世之间的爱恨情仇一切都起于缘，在这舞台上各自演绎着自己起起落落的人生。悄然的来与去，而在高潮中登场的人是智者！在完美中谢幕的是仁者！缘在则爱在，缘尽则怨起，缘灭则心死！缘份需要把握，缘份需要面对。缘份更需要学会适时的放弃！

步入社会的很长一段时间，感受人世冷暖，经历生活的辛涩，为生活而艰辛工作。刚到单位，被领导“慧眼”选中，到偏远的山乡包抓小康村建设。生活艰辛自不必说，而信息的闭塞是最要命的，没了外界的信息，每天只能和自己的肠胃做斗争，躺在溪水边的巨石上晒太阳，发呆！每到假期，步行三十多里赶班车，回城的第一件事就是问值班的，看有没有我的信。每次得到的回答都是失望的等待。有几次听同事说有我的电话，但我不在，没接到。在那个年月，宿办在一起，单位电话在领导房子安着，我基本没机会接触。有我电话时，高兴了通知你，不高兴就一句：“这会儿不在！”

慢慢的我好像被同学和朋友遗忘了！

日子一天天的过，生活就只剩上班、看报、吃饭、睡觉。

“喂！你的信，还挺远的！”生硬的喊人声，不用看就知道是我们领导的女儿！我懒散的把头从一堆报刊杂志中抬起来，拿起那份刚此被重重摔到我桌上的白色信封。上面是几行娟秀女孩字迹，邮票的下方画了一朵小花，落款是沈阳，一个陌生的让我认为是投错地方的信件。仔细看看地址和收信人，的确是我的名字。打开信封，是几页散发芳香的信纸，上面整齐的排列着一行行娟秀的字迹，字里行间充满了思念和爱恋，一份浓浓的情谊，燃透了这几页信签！

想想曾有一个女孩，经常出现在我的视线，是那种活波可爱，没多少世俗想法的那种，短发，皮肤白皙，好动，有一个特别个性的额头，眼睛不大，有神，嘴不大，但有型，说话的语速较快。记得我参加“红五月卡拉OK大奖赛”时，她是我衷心的支持者，在团市委决赛的那天晚上，颁奖晚会后，我们一大群人在一起喝酒，那晚唱闹最凶的好像是她，在酒精的作用下，我们玩的很疯狂，后来我什么也不知道了……

缘份，是冥冥中注定的东西，可遇而不可求。缘份是一种巧合，不是刻意的守侯。缘份飘然而至于偶然，悄然消失于擦肩。在一个合适的地点，一个合适的时间，那一个合适的人恰恰在你不经意的回眸中，幸运之神垂青了你，这种相遇就是美丽的缘份。正如张爱玲所说：“于千万人之中遇见你所遇的人，于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步也没有晚一步，刚巧赶上了。”相遇时彼此一个眼神的交集，心门已悄然敞开，感觉似曾相识，仿若前世旧识今生再见，彼此不需太多语言，已是知己无疑。

一封信，打破宁静，我一遍一遍得读，感觉那就是一种寄托，没事的时候打开看看，里面有永远不去和别人分享的快乐，只有那些或问候、或想念、或斗闹、或伤情的话才可以属于自己，于是，写了一遍又一遍的信总是没有发出，想她，只是想她而不去打扰她。我不敢，害怕有去无回的失落，会让自己在梦中辗转。你的世界是喧闹的，还是不去惊扰你的美梦吧！

她是个活波的女孩，更是个执着的女孩，每个月最忐忑的那几天，就会收到她的信，字迹依然娟秀，情愫依然细腻，思念与日俱增……我的心被她的柔情融化，惴惴不安中投出第一封回信，不久就收到她发现新大陆一样的热情回信，字里行间都是思念。从此，心没有了羁绊，时间和距离已不是问题，鸿雁传书，让两颗心走的越来越近。终于有一天，我忍不住说：“你回来吧！”她没有犹豫，马上辞去合资公司待遇优厚的工作，像一只欢乐的火烈鸟，飘然而至，把欢笑和幸福送到我身边！我们尽情享受快乐的相聚！

我们快乐着自己的快乐，但生活是真实的，在谈婚论嫁的时候，双方父母产生了激烈的矛盾，在一遍遍劝说无果的情况下，我们退却了，本来热情活波的她，每天愁眉不展，我们选择了分开。那天我们很平静，让酒精燃烧了心中的激情，我们静静的收藏一份思念…

那夜月光如水，静谧而神秘，我小心翼翼的用心感受那份想念的心情，她教我如何爱上，却没有教我如何忘记，又狠心的想要我做到忘记，这是怎样的一种悲哀，月亮不忍看到，隐了起来，只有那首缠绵的情歌在屋里回荡。

静夜靠在沙发上，闭着眼睛体会那种不为人知的思绪。这时候，总是想起她，一首老歌在空中回荡，歌词里似乎写着我和她。想她，但只是想她而不去打扰她。只是淡淡忧伤的挥之不去，不为人知的，如水的月光给了我纯洁的想念！

三

缘份，是幸福的来源，我欣喜际遇缘份的时候，更要珍惜与把握幸福的尺度，珍惜一段缘，就会给自己的生活里平添一份美丽，平添一份情感，收获一份幸福。珍惜了无论得失，终究都是幸福的。读懂的人才会明白与珍惜，懂得珍惜的人才会真诚的坦然面对，才会有相爱与相守！在有爱的天堂才会酣畅尽致、在彼此的相悦与欣赏中爱才有能变的更加丰满更加生动！

朝夕相处要缘份，天长地久要缘份，无暇的真爱更要缘份。

由一次邂逅结缘，有一个微笑开始，用一个吻来成长，用一声呵护升华，用一生践诺前缘。

邂逅她是一次偶然的机缘，那是春夏交接的季节，山城河堤的柳树刚刚染上新绿，柔嫩的枝条在风中摇曳，刚刚脱去冬装的俊男靓女成群结对的在河堤上溜达，我孤身一人，不着调在河堤上晃悠，一本书也不知翻了几页看了几行，纯粹是打发时间，一片大好春光也让我糟蹋了！放下手中的书，坐在河滩里圆溜溜的卵石上，伸伸腰，惺忪的双眼发现，远远的和堤上飘过一片靓丽的红色，那是她穿着一袭红色长裙，从河堤上匆匆走来。她那红色的身影，在初夏浅绿晦涩的河岸边，是那样的靓丽，当她从我身边走过，只是浅浅的对视，我已将她刻印心中，留下的只有那少女的体香和匆匆的身影，我目送她很远，直到红色完全消失，我依然默默的注视她离去的方向，矗立了很久很久！

她的微笑是上天安排送给我的。自那次河堤上不期而遇，我的眼前不时闪现一个红色的身影，即熟悉又遥远，一次邂逅，定然孕育前世太多甜蜜或痛苦的回忆。万发缘生，皆系缘份！偶然的相遇，蓦然回首，注定了彼此的一生，只为了眼光交会的刹那。那是初夏一个美丽下午，我和小姑以及一位远房的亲戚一起闲聊，突然从街道的拐角闪出一个熟悉的身影，依然是一袭红色的长裙，娇小的身材投射着青春的活力，乌黑的长发把娇美容颜衬托的恰到好处，肤色健康，眉心下方有一颗美人痔，她的容貌和我国一位著名的美女歌星面貌非常相像！“宋老师，你也在逛街？”声音清脆的像山涧百灵的吟唱。……。一阵相互寒暄和介绍，我们相识了。当我们四目相对时，她微微一笑，让我可以细细打量。她明眸凤目，浅浅的两个酒窝，健康的肌肤发出麦色的柔光，身材娇小而匀称，浑身透着书墨香气……。此浅浅一笑，诠释了我们前世的邀约！

自那天以后我经常守候在她每天经过的街边，远远看着她急匆匆走来，迎上去和她说说话，陪她走完那不长的一段。缘份，是生命轮回过程中的一点灵光的闪现，总是无意中悄悄地掠过你的心底。有情众生，皆因一个缘字的羁绊，机缘巧遇，邂逅相识，抛开世俗的物欲而心心相通，心灵相碰。看天地红尘曼妙如许的春花与秋月，任梦幻与现实的媾合。而爱情是上帝赐予我们的特别礼物，是那些前缘的约定难以逃脱其宿命锤炼的刻意安排。我们相爱了，在山城的河堤树荫，我们渡过很多美好的时光，在我们初次相识的地方，我找到爱情的归宿，我们用刻骨铭心的长吻，签下了今生心与心的承诺……

我们幸福的享受着快乐时光，他没有对我一穷二白的生活现状提出担心，执守一句：“我不敢承诺能给你荣华富贵的一生，但我会用心呵护你一生！”的承诺，在我的眼里，她是一个活泼可爱，聪明善良，善解人意的女孩，她是我世界唯一的声音与色彩。我们践约着爱的承诺，相守心心交融的幸福！把幸福的身影投印在山城的角角落落。

在一个阳光明媚的冬日，我把结婚戒指深情的呈送给她，在亲朋的祝福声中，她欣然接受，幸福与羞涩的红云始终洋溢在她的脸庞。珠宝之中最珍贵的不是黄金、不是白银、而是钻石；天空中最耀眼的不是星星、不是月亮，而是太阳；一轮红日见证了缘天缘地，见证了我爱情的归宿，在我心中最值得珍惜的不是金钱、不是权利、而是眼前的她！那夜，一对龙凤烛也激动的红泪涟涟……

2008-11-5

本文标题：追寻着深刻的幸福感-快乐与幸福的深刻感悟
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