一 : 拓展训练项目有哪些

户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。
重庆典众拓展培训机构是一家专业从事于重庆拓展训练，重庆拓展培训，重庆拓展运动，重庆青少年夏令营，重庆军事化训练，重庆真人CS，重庆野外拓展训练，重庆户外活动的重庆拓展户外有限公司（公司网址：http://www.61k.com），下面友情提供以下几种拓展项目：

NO.1 雷区取水 　　
项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。 　　
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 　　
NO.2 无敌风火轮 　　
项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 　　
项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。 　　
NO.3 背摔 　　
项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 　　
项目目的： 　　· 信任环境的营造 　　· 建立换位思考的意识 　　· 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 　　
NO.4 断桥 　　
项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。 　　
项目目的： 　　· 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你 　　· 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 　　· 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气 　　
NO.5 孤岛求生 　　
项

目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。 　　项目目的： 　　· 团队结构与沟通协作 　　· 团队的动态管理 　　· 有效沟通与协作 　　· 新角度管理的诠释 　　
NO.6 有轨电车 　　
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。 　　
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 　　
NO.7 鳄鱼潭
项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。 　　
项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善？如何解决？最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。 　　
NO.8 时速极限 　　
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。 　　
项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。 　　
NO.9 毕业墙 　　
项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。 　　
项目目的： 　　· 自我管理与定位、有甘为人梯的精神 　　· 团队的协作与激励 　　· 共建高效团队 　　
NO.10 钻电网 　　
项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。 　　
培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭

遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。 　　

二 : 拓展训练的项目及设施

拓展训练的项目及设施 拓展训练设施：滚桶球 拓展培训设施：栈道桥 拓展培训设施：铁链桥 拓展训练设施:索道桥 拓展培训设施:水上漂 拓展训练设施:秋千桥 拓展训练设施:吊桥

拓展训练设施:搭板过河 拓展培训设施：牵引横渡 拓展训练设施：天梯 拓展培训设施：高空路 拓展培训设施：泸定桥

高空绳网（拓展训练项目） 拓展训练项目：软梯

拓展运动项目：筑桥向前 拓展培训设施：高空相依 高空吊桩（拓展培训项目） 高空断桥拓展训练设施 拓展运动项目：平衡木 拓展训练设施：速降 拓展训练项目：攀岩 拓展运动项目：缅甸桥 拓展运动设施：空中单杠 拓展运动项目：匍匐前进 拓展运动设施：成功桥 拓展运动设施：网墙

拓展培训项目：相互依存 拓展训练项目：逃生墙 拓展训练项目：电网

拓展训练设施 拓展训练的项目及设施

拓展训练项目：有轨电车 拓展训练项目：独木桥 拓展训练项目：背摔

拓展训练项目：雷阵取水 拓展训练项目：孤岛求生 拓展训练项目：盲人方阵 拓展训练项目：翻树叶 拓展训练项目：两人三足 拓展训练项目：袋鼠跳

三 : 拓展训练项目天使之手

天使之手项目是一个双人合作挑战的高空项目，成员按2人一组组合，共同挑战项目任务。[www.61k.com)两个队员要一起通过位于9米高空中的钢丝，沿途中只有两个可以攀扶的“天使之手”。队员没有良好的心理素质，没有坚强的意志力，没有敢于拼搏的精神，没有相互协作的意识和方法，很难完成任务。

项目意义：

增强自信心，加强相互信任，培养乐于与人相处共事的积极态度;

培养积极想向上的心态，体会团队的鼓舞以及支持;

坚持不懈，不轻言放弃。

通过成员的最优组合，能够提高团队工作效率;

订立明确而又切实可行的目标，脚踏实地，一步一个脚印;

学员感受：

拓展训练项目“天使之手”，和我搭档是小张。

我从知道要来参加拓展训练开始便怀着一份乐观的心情来看待挑战项目，虽然在即将攀爬时稍微有点紧张，但很快调整好心态，一步步靠近我们的目标。

在踏上钢丝的那一刹那，软软的晃晃的不踏实感顺着双脚传到头顶，但是当时并没有想其他，什么紧张什么恐怖早已被抛到九霄云外，心中只在思考一个问题，那就是我们要过去，一定要过去。

在高空中最让人感觉不稳定的是一只手已经离开第一个吊环，而另一只手还不能抓到第二个吊环的时候，这一刻只能依靠抓着伙伴的腰带慢慢、稳稳向前移，直到抓到另一个吊环。

在这个过程中，对伙伴的充分信任则显得格外重要。虽然小张身材娇小，但是我却一直相信只要我们配合默契，是一定可以携手向前，到达成功彼岸。

不足十米的钢丝绳，走起来却感觉到有些漫长，走过三分之二时，体力已经消耗很多，双手几乎没有了知觉，这个时候我们则又相互鼓劲：加油，一定可以成功的!正是靠着勇敢，专注，信任，默契配tzpx_ylel合与相互鼓励，我们一步步走向成功。

在抓住终端的铁柱一瞬间，听到下面队友的欢呼，一份成就感油然而生，在心底也感谢我亲爱的搭档，在我没有任何外力依靠时，她的支持正如天使之手，把我从绝望的深渊中拉出，一起前行。

我的感受：在关键时刻，充分信任你的队友，不要犹豫、不要逃避、不要放弃、更不要怀疑;盯紧前面的目标坚定而自信的走下去，那种成功的喜悦是无以言表的、即使失败也是值得的。会议增效( www.61k.com )

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