61阅读

交谊舞教学视频-专辑:交谊舞教学【视频大全】62专辑4170个视频

发布时间:2018-02-20 所属栏目:交谊舞曲视频

一 : 专辑:交谊舞教学【视频大全】62专辑4170个视频

规范交谊舞-华尔兹(视频教学)12个视频会员:ty6852

更新:2012-02-29

播放:7,908

交谊舞教学视频12个视频会员:gigika

更新:2010-12-24

播放:670

交谊舞教学视频12个视频会员:gigika

更新:2010-12-24

播放:142

交谊舞快三教学视频2个视频会员:okhzm

更新:2011-07-18

播放:8,430

教学视频(会声会影气功交谊舞保健操)19个视频会员:fangyuanbaixing

更新:2011-11-07

播放:473

交谊舞教学 视频8个视频会员:zgz822

更新:2010-07-23

播放:31,969

交谊舞视频教学3个视频会员:vdvdr

更新:2010-07-11

播放:631

交谊舞教学视频-吉特吧12个视频会员:gigika

更新:2010-12-24

播放:1,077

探戈教学-探戈教学视频 拉丁舞探戈教学145个视频会员:boo_yee

更新:1周前

播放:667,482

牛仔教学-牛仔教学视频 拉丁舞牛仔教学204个视频会员:boo_yee

更新:2周前

播放:719,189

伦巴教学-伦巴教学视频 拉丁舞伦巴教学195个视频会员:boo_yee

更新:3周前

播放:1,524,604

桑巴教学-桑巴教学视频 拉丁舞桑巴教学81个视频会员:boo_yee

更新:1周前

播放:163,523

恰恰教学-恰恰教学视频 拉丁舞恰恰教学182个视频会员:boo_yee

更新:3周前

播放:1,214,905

杨艺规范交谊舞快四步视频教学12个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:686,203

舞厅交谊舞通俗慢四步视频教学8个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:619,861

规范交谊舞华尔兹视频教学12个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:239,459

杨艺交谊舞快四教学(全集共25个视频)25个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:33,776

规范交谊舞伦巴教学(全集共12个视频)12个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:50,674

规范交谊舞探戈教学(全集共12个视频)12个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:35,013

华尔兹教学-华尔兹教学视频 拉丁舞华尔兹教243个视频会员:boo_yee

更新:2周前

播放:696,119

交谊舞、教程、舞曲、教学88个视频会员:zhangdm863002

更新:2010-11-27

播放:282,455

交谊舞国标舞教学专辑59个视频会员:idwzddf

更新:2010-11-30

播放:22,186

花样教学 吉特巴64个视频会员:ruixueyan_09

更新:2周前

播放:2,423

伏宇军规范交谊舞伦巴教学(全集16个视频)16个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:308,228

规范交谊舞教学-快三步(全集共6个视频)11个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:187,880

舞厅交谊舞通俗中慢三教学(全集共十个视频)10个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:56,093

伏宇军规范交谊舞平四教学(全集16个视频)18个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:14,736

规范交谊舞北京恰恰恰教学(全集共12个视频)12个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:15,018

规范交谊舞吉特帕教学(全集共12个视频)12个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:9,852

规范交谊舞华尔兹视频教学14个视频会员:yfm_jsj

更新:2010-12-28

播放:3,571

中老年交谊舞入门(全集共10个视频)10个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:57,749

交谊舞教学视频2个视频会员:wfj606386

更新:2009-10-23

播放:1,698

交谊舞视频|教学1个视频会员:yangdsh-2

更新:2009-10-12

播放:10,304

交谊舞视频|教学1个视频会员:yangdsh-2

更新:2009-10-12

播放:9,828

交谊舞视频|教学1个视频会员:yangdsh-2

更新:2009-10-12

播放:1,856

交谊舞视频|教学8个视频会员:ygq_888

更新:2009-09-16

播放:75,788

规范交谊舞探戈教学(全集共12个视频)12个视频会员:yfm_jsj

更新:2010-11-03

播放:3,134

吉特巴教学-吉特巴教学视频 拉丁舞吉特巴教140个视频会员:boo_yee

更新:2011-12-29

播放:1,079,405

规范交谊舞-蝴蝶布鲁斯(全集共12个视频)12个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:179,559

广场舞 三步踩教学 高清视频108个视频会员:hdzcr88

更新:2011-12-20

播放:121,219

北京平四教学视频82个视频会员:tianxinqi521

更新:2011-07-17

播放:1,972,804

吉特巴花样教学104个视频会员:ruixueyan_09

更新:2011-11-20

播放:5,539

交谊舞曲制作视频教程-冰雹大哥3个视频会员:meixueyingyue

更新:2010-10-25

播放:131

交谊舞视频教程--华尔兹(慢三步)_011个视频会员:daio888222

更新:2010-10-11

播放:195

伏宇军规范交谊舞平四教学(全集16个视频)17个视频会员:lqcpslwx

更新:2010-10-10

播放:1,969

交谊舞教学视频5个视频会员:ladilove

更新:2008-12-29

播放:368,393

桑巴基础与花样教学(全集共10个视频)14个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:4,338

杨艺随心吉特帕教学(全集共九个视频)9个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:3,777

规范社交舞布鲁斯套路教学(全集共16个视频)17个视频会员:ty6852

更新:2011-05-09

播放:10,449

【交谊舞教学视频】4个视频会员:jiangbilin

更新:2008-08-24

播放:122,373

交谊舞华尔兹(慢三)教学视频1个视频会员:owenandy

更新:2009-11-28

播放:707

杨艺北京华尔兹花样教学(全集共50个视频)50个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:98,803

梁思源张卓妮拉丁舞恰恰教学(全集20个视频)20个视频会员:ty6852

更新:2011-04-26

播放:11,562

交谊舞、教程、舞曲、教学23个视频会员:jqfyak47

更新:2009-05-21

播放:87,849

中老年人交谊舞_吉特巴12个视频会员:okhzm

更新:2009-08-14

播放:173,308

交谊舞华尔兹(慢三)教学视频11个视频会员:huaerzi123123

更新:2009-02-12

播放:520,929

规范交谊舞 探戈教学视频6个视频会员:huaerzi123123

更新:2009-02-13

播放:405,051

我中老年人交谊舞_吉特巴_1212个视频会员:okhzm

更新:2009-08-14

播放:49,177

伦巴舞视频教学12个视频会员:lysmh5678

更新:2009-04-11

播放:479,727

福州吉特巴之一(鹰击长空)9个视频会员:okhzm

更新:2009-08-14

播放:54,875

杨艺慢三套路大全50集49个视频会员:okhzm

更新:2009-08-14

播放:734,859

北京平四教学视频5个视频会员:beauking

更新:2007-05-29

播放:1,891,103



专辑:规范交谊舞-华尔兹(视频教学)

视频:12播放:7,908

专辑:交谊舞教学视频

视频:12播放:670

专辑:交谊舞教学视频

视频:12播放:142

专辑:交谊舞快三教学视频

视频:2播放:8,430

会员:ty6852gigikagigika

更多相关专辑约62个

伦巴基本步交谊舞教学05:35会员:g1041674054c

发布:2周前

播放:224

交谊舞探戈教学02:25会员:kwwhrz-1221008

发布:2012-03-04

播放:92

交谊舞教学拉手提高班05:34会员:g1041674054c

发布:2周前

播放:52

交谊舞 三步踩 教学表演02:05会员:c6043995

发布:1个月前

播放:413

交谊舞花样_伦巴21:25会员:meifeng2012

发布:2周前

播放:264

交谊舞入门教学 快四步02:26会员:cxweixia0303

发布:3个月前

播放:42,241

交谊舞花样*桑巴13:16会员:boo_yee

发布:2周前

播放:93

交谊舞花样*探戈38:03会员:boo_yee

发布:2周前

播放:90

交谊舞花样*伦巴21:25会员:boo_yee

发布:2周前

播放:74

交谊舞 三步踩 教学表演02:05会员:cxweixia0303

发布:2012-03-07

播放:91,769

交谊舞花样_探戈38:03会员:meifeng2012

发布:2周前

播放:46

交谊舞花样_桑巴13:16会员:meifeng2012

发布:2周前

播放:35

交谊舞 三步踩 教学表演02:05会员:cht20111

发布:2012-02-17

播放:96,443

交谊舞入门教学 慢三215:11会员:cxweixia0303

发布:3个月前

播放:536

交谊舞慢三套路教学41:17会员:cxweixia0303

发布:3个月前

播放:369

交谊舞教学快三基本步教学04:24会员:g1041674054c

发布:2周前

播放:142

交谊舞花样*慢四步19:38会员:boo_yee

发布:2周前

播放:5,514

交谊舞入门教学 恰恰218:06会员:cxweixia0303

发布:3个月前

播放:112

大众交谊舞-慢三教学0414:43会员:caoheran1

发布:3个月前

播放:170

【交谊舞教学】一学就会(流畅)57:07会员:benwl

发布:2周前

播放:2,251

健身交谊舞慢四步教学17:21会员:j83829944

发布:2012-01-05

播放:77,699

交谊舞花样_慢四步19:38会员:meifeng2012

发布:2周前

播放:1,941

健身交谊舞教学-慢三步-基本步和花步18:25会员:j83829944

发布:4周前

播放:1,281

交谊舞花样*中四步13:17会员:boo_yee

发布:2周前

播放:680

交谊舞 付宇军中四基本步教学21:05会员:zhoulj586291

发布:3周前

播放:362

交谊舞花样_中四步13:17会员:meifeng2012

发布:2周前

播放:330

平四步舞教学与示范(交谊舞)08:25会员:liujirong123

发布:1个月前

播放:4,383

交谊舞花样*恰恰恰24:53会员:boo_yee

发布:2周前

播放:244

时尚交谊舞1教师示范教学1:《蝶恋花》08:42会员:g1041674054c

发布:2周前

播放:26

交谊舞花样*快三步04:50会员:boo_yee

发布:2周前

播放:219

交谊舞花样*平四步16:21会员:boo_yee

发布:2周前

播放:108

交谊舞花样*吉特巴21:09会员:boo_yee

发布:2周前

播放:97

交谊舞花样_平四步16:21会员:meifeng2012

发布:2周前

播放:77

健身交谊舞教学-慢三步-基本步和花步18:25会员:asbsmslwq

发布:2个月前

播放:31,248

交谊舞花样_恰恰恰24:53会员:meifeng2012

发布:2周前

播放:60

交谊舞教学-伦巴基本步讲解04:34会员:yingzifuli

发布:3个月前

播放:11,288

交谊舞花样_吉特巴21:09会员:meifeng2012

发布:2周前

播放:46

王建军胡小青规范交谊舞教学(探戈)22:27会员:lth8890

发布:2012-02-25

播放:78,717

健身交谊舞教学-中四-基本步和花步21:04会员:yahu6216

发布:2个月前

播放:542

健身交谊舞 三步踩金银铜牌 教学与演示12:39会员:abcfrx000788

发布:1个月前

播放:1,376

交谊舞 杨艺北京平四教学(09)花样之八——新疆舞步09:07会员:zhoulj586291

发布:1周前

播放:136

交谊舞 杨艺北京平四教学(10)花样之九——蒙族舞步09:08会员:zhoulj586291

发布:1周前

播放:133

规范交谊舞*快三01 欣赏01:57会员:boo_yee

发布:2012-02-10

播放:85,130

健身交谊舞 三步踩金银铜牌 教学与演示12:39会员:cxweixia0303

发布:3个月前

播放:39,212

中老年交谊舞入门 华尔兹教学13:12会员:j83829944

发布:2012-01-26

播放:90,230

滨州市老年大学2011--2012学年教学成果汇演--服饰--交谊舞--柔力球等20:12会员:qq-20383973

发布:4周前

播放:324

健身交谊舞教学-中四-基本步和花步21:04会员:j83829944

发布:2012-01-26

播放:38,207

中老年交谊舞入门 华尔兹教学13:12会员:jiangyunhua68

发布:2012-02-04

播放:6,695

杨艺广场舞-和谐中国是2011年02月26日规范交谊舞培训班教学04:13会员:hu6022357

发布:1个月前

播放:30,616

鞍山七中合唱团交谊舞教学活动30:24会员:mbdwwlc

发布:3个月前

播放:27

中老年交谊舞套路*吉特巴104:43会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:365

中老年交谊舞套路*慢四104:12会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:246

健身交谊舞 三步踩金银铜牌 教学与演示12:39会员:yahu6216

发布:2012-02-24

播放:75,226

中老年交谊舞套路*慢四208:03会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:218

中老年交谊舞套路*吉特巴204:32会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:208

中老年交谊舞套路*慢三205:27会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:148

中老年交谊舞套路*探戈104:05会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:147

中老年交谊舞套路*伦巴106:40会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:142

中老年交谊舞套路*慢三104:11会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:130

中老年交谊舞套路*北京平四206:16会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:125

中老年交谊舞套路*蝴蝶布鲁斯207:36会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:146

中老年交谊舞套路*慢三104:11会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:143

中老年交谊舞套路*伦巴208:29会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:131

中老年交谊舞套路*探戈203:17会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:98

中老年交谊舞套路*蝴蝶布鲁斯105:17会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:95

中老年交谊舞套路*恰恰恰203:58会员:boo_yee

发布:1个月前

播放:102

环科内部爆料。。。。资环院王海平老师交谊舞教学视频~01:16会员:r378350397

发布:3周前

播放:233

舞厅交谊舞通俗慢四步教学02点转180度00:13会员:j83829944

发布:2012-01-15

播放:65,096

健身交谊舞教学-中四-基本步和花步21:04会员:fhzmlx

发布:2012-01-07

播放:265

规范交谊舞华尔兹01-右转步 左转步04:29会员:ty6852

发布:2012-02-22

播放:80,310

滨州市老年大学2011--2012学年教学成果汇报演出--交谊舞:北京风情--掀起你07:11会员:qq-20383973

发布:4周前

播放:116

规范交谊舞华尔兹07-云间漫步 放风筝06:26会员:ty6852

发布:2012-02-23

播放:39,974

规范交谊舞华尔兹12-罗密欧与朱丽叶06:26会员:ty6852

发布:2012-02-23

播放:33,110

规范交谊舞华尔兹05-右转步 翼步04:03会员:ty6852

发布:2012-02-23

播放:32,367

规范交谊舞华尔兹03-右团转 滑步03:51会员:ty6852

发布:2012-02-23

播放:28,532

滨州市老年大学2011--2012学年教学成果汇报演出--交谊舞:深深的海洋--大海07:08会员:qq-20383973

发布:4周前

播放:51

规范交谊舞*快三08 慢动作演示03:01会员:boo_yee

发布:2012-02-11

播放:54,470

规范交谊舞华尔兹02-扇型打开 云步04:01会员:ty6852

发布:2012-02-22

播放:17,413

规范交谊舞*快三07 左转扫步踢腿造型03:42会员:boo_yee

发布:2012-02-10

播放:35,914

规范交谊舞*蝴蝶布鲁斯12 晴天碧海06:20会员:boo_yee

发布:2012-02-03

播放:36,915

舞厅交谊舞通俗慢四步教学(7)谣船 还原00:15会员:j83829944

发布:2012-01-15

播放:4,848

规范交谊舞*华尔兹03 右团转滑步03:57会员:boo_yee

发布:2012-01-29

播放:60,380

规范交谊舞*北京平四15 花边步划船步05:24会员:boo_yee

发布:2012-02-07

播放:18,405

规范交谊舞*华尔兹07 云间漫步放风筝06:31会员:boo_yee

发布:2012-01-30

播放:41,572

规范交谊舞*蝴蝶布鲁斯10 十八相送04:29会员:boo_yee

发布:2012-02-03

播放:17,823

规范交谊舞*探戈09 西班牙探海06:08会员:boo_yee

发布:2012-01-28

播放:36,918

规范交谊舞*华尔兹05 右转步翼步04:08会员:boo_yee

发布:2012-01-29

播放:30,464

规范交谊舞*探戈02 前进踢腿同脚箭步04:17会员:boo_yee

发布:2012-01-26

播放:37,254

规范交谊舞*蝴蝶布鲁斯09 风筝蝴蝶05:59会员:boo_yee

发布:2012-02-03

播放:8,657

规范交谊舞*华尔兹01 右转步左转步04:33会员:boo_yee

发布:2012-01-29

播放:18,311

规范交谊舞*伦巴12 草原之夜07:03会员:boo_yee

发布:2012-01-22

播放:30,216

规范交谊舞*蝴蝶布鲁斯11 踏雪寻梅04:39会员:boo_yee

发布:2012-02-03

播放:7,419

规范交谊舞*北京恰恰恰03 舞动的风情06:36会员:boo_yee

发布:2012-01-15

播放:48,468

规范交谊舞*探戈05 斗牛式造型03:56会员:boo_yee

发布:2012-01-26

播放:16,641

规范交谊舞*蝴蝶布鲁斯02 蝴蝶舞步05:23会员:boo_yee

发布:2012-02-01

播放:5,083

规范交谊舞*探戈07 反弹造型05:34会员:boo_yee

发布:2012-01-28

播放:8,579

规范交谊舞*蝴蝶布鲁斯03 菊花台04:54会员:boo_yee

发布:2012-02-01

播放:3,811

规范交谊舞*探戈06 锁荡步扇形打开05:35会员:boo_yee

发布:2012-01-26

播放:8,086

规范交谊舞华尔兹04-左转扫步 双分点地 之字步04:12会员:ty6852

发布:2012-02-23

播放:65,721

规范交谊舞*伦巴08 天之涯05:26会员:boo_yee

发布:2012-01-22

播放:6,617

共4170条记录共209页首页上一页12345678910...下一页

二 : 交谊舞视频教学

  体育舞蹈,又称“国际标准舞”,由社交舞转化而来,是体育与艺术高度结合的一项体育项目,是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。下面61k小编为大家整理交谊舞视频教学,欢迎观看!

  交谊舞三要素

  国际标准交谊舞,不管是哪一个舞种,不管跳的怎么复杂,它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中,都包含着速度、距离和方向。我们把它归纳成“国际标准交谊舞步速、国际标准交谊舞步距、国际标准交谊舞出步方向”。这就是我们所说的:国际标准交谊舞步法三要素。

  1、步速

  这是指运步的速度,国际标准交谊舞舞步中一个时间概念上的元素。国际标准交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。

  快步――快步就是比常步快的步速,一般情况下,一个常步占一个时间段,我们把它称为一个“常步时”,一个快步就是1/2个常步时。

  慢步――慢步就是比常步慢的步速,一般情况下,一个常步时为1,慢步时就是1+1。

  超快步――这还是以常步为衡量标准,比快步更快的步速。一个超快步只占1/4常步时,甚至更小。

  加长步――这是一种特殊处理的步速,它既不是常步,也不是慢步,通常情况下,它是比常步要长一点的舞步,约是1.5个常步时。特别要说明的是:加长的这0.5的步时,或是从前一个常步时中“刮”来的,或是从后一个常步时中“刮”来的。这也就是说,只要有加长步,那么它前面或者后面就会是一个不完全的常步。我们所以不用1.5+o.5来说明加长步,是因为加长步不是1.5常步时,加长步的步时有多长,完全根据具体情况而定。它的公式是:加长步+不完全常步=2个标准常步。(一般情况下,用慢步再加长,舞步就会显得太滞重,所以,加长步一般就是常步加长)。

  “静止”步――这也是一种特殊处理的步速,国际标准交谊舞中没有绝对的静止,只有相对的静止,所谓“树欲静,而风不止”,看似不动而又感觉在动的舞步。这种国际标准交谊舞舞步通常占2~3个常步时。需要说明一点:“静止”步和造型还不是一回事。

  国际标准交谊舞不同的舞种,其基本步法组合在步速的组合上是不同的。一般分为两大类。

  一类是平均步速类:例如慢三步,快三步,华尔兹,维也纳华尔兹,南京小拉舞,北京平四舞等等。这一类舞种步速的特点就是一步占舞曲音乐的一个节拍,当然,这个一步指的是在这个国际标准交谊舞舞曲音乐中的常步。整体运步规律上,国际标准交谊舞舞步的步速是平均的。

  一类是快慢步速类:这一类舞种的基本步法组合是由快步和常步或者是由常步和慢步组合而成的;有的舞种甚至用快步,常步,慢步三种步速组成。例如:中四步,慢四步,拉丁舞伦巴,东方伦巴舞等等,都是由两种步速组成的基本步法组合;大禹步舞,探戈,狐步舞,则是用三种及以上的步速作为基本步法的形态。总之,这一类国际标准交谊舞舞种,在整体运步规律上,舞步的步速是有快慢的,而不是平均的。

  2、步距

  这是舞步中一个空间概念上直线度量的元素,它指的是国际标准交谊舞运步中每一步定位的瞬间,两脚间的距离(两脚支撑点间的距离)。国际标准交谊舞的步距一般地分为一步,半步,超大步,碎步,立步。

  国际标准交谊舞一步――以中国人的形体平均常数为依据,通常的一步,两脚间的间距是75公分。因此,国际标准交谊舞舞步一步的步距就是75公分。

  国际标准交谊舞半步――两脚间间距不足40公分的,我们称为半步。

  国际标准交谊舞超大步――两脚间间距超过75公分的,我们称为超大步。

  国际标准交谊舞碎步――两脚间间距小于40公分,并且破常规快速运步的舞步,我们称为碎步。

  国际标准交谊舞立步――两脚合并在一起的舞步,我们称为立步。

  步距的大小,一是体现每一个舞步是否展示的到位,饱满,恰当;二是关系到前后舞步的展示质量;三是关系到舞伴间的配合效果。在通常情况下,凡是旋转,大角度变方向时,步距就要相对缩小。这个常识要经常念叨,成为一种下意识的技能最好。国际标准交谊舞是舞蹈艺术,不是机械加工,上述的数据都是参考标准,国际标准交谊舞实践中,大家一定要具体情况具体对待。

  3、出步方向

  这是舞步中一个空间概念上弧线度量的元素。他指的是交谊舞运步中,脚形的变化方向。通常以脚尖,脚跟,脚内侧,脚外侧为参考点变化脚形。出步时脚形方向的正确与否,直接影响交谊舞动作的质量。特别是在大角度旋转动作中,脚形方向的正确是旋转角度到位的关键因素。常用的出步脚形方向有直步,横步,切步,扣步。

  国际标准交谊舞直步――面向舞程线,双脚并拢,脚尖方向为正前方,脚跟方向为正后方。保持脚形方向前进或后退就是直步前进或直步后退。

  国际标准交谊舞横步――以直步为参考点,向脚外侧方向平移的舞步就叫横步。有左向横步,右向横步。

  国际标准交谊舞切步――以直步为参考点,向前运步时,动作腿的脚形由直步形态悬空变化成脚内侧朝向前进方向的舞步叫切步。一般切步脚形变化的角度为90度,也有左右两种切步。

  国际标准交谊舞扣步――以直步为参考点,向前或向后运步时,动作腿的脚形由直步形态变化成脚外侧朝向前进方向的舞步叫扣步。一般扣步脚形变化的角度也是90度,也有左右两种扣步。

  国际标准交谊舞出步方向的脚形变化在交谊舞实践中还有很多细微的具体情况,在180度的每一个点上,都有其具体的脚形方向,但基本上是分属上述四种脚形方向,在此就不细述了。

  国际标准交谊舞是一种雅俗共赏,全民参与的舞蹈,从舞蹈体裁的特性上说,国际标准交谊舞的舞步是没有什么高难度舞步的。不管是学舞,还是跳舞,你只要从这步法三要素上去琢磨,再难的舞步都不会难。国际标准交谊舞的身法,手法也可以参考这三要素。

三 : 健身交谊舞视频教程

  交谊舞,交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈,最早起源于欧洲,在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。下面61k小编为大家整理交谊舞视频教程, 欢迎观看!

  交谊舞步法特点

  慢三

  慢三,是属于三步。

  三步,顾名思义,就是每一小节有三拍,它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是" 强,弱,弱"。

  我们说过,在男士请了女伴之后,摆好舞姿,男舞伴前进左脚,女舞伴后退右脚。那么,在慢三中,对于男士,第一小节的重音在左脚,第二小节的重音就换到了右脚,以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样,第一小节的重音在右脚,第二小节的重音就换到了左脚,接着轮换. 这是与慢四非常明显的不同。

  慢三最简单的舞步是直步,初学者往往以为是跳舞,就不知道脚该往哪儿放了。其实,慢三舞步和走路差不多,只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三,我们说,第一拍即重拍,步子要大一些,二三拍为弱拍,步子作为调整。

  男士出脚,应直着往前伸。

  有的初学者怕踩着女伴的脚,脚步往旁边走,即不符和慢三的跳法,又显得不好看。其实,只要男女双方和着音乐的节奏,同时前进或后退,是不会踩着对方的脚的。

  慢三中的内侧旋转,也是基本步之一,男女舞步都是一样的,只不过是,男舞伴先出的是左脚,女舞伴先退右脚. 首先,女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间,这时,男舞伴以左脚为轴,女舞伴以右脚为轴,旋转180度后,男舞伴后退右脚,女舞伴前进左脚,这是第二拍了。最后一拍,男舞伴后退左脚,并在右脚左侧,女舞伴前进右脚,并在左脚右侧,两人的舞姿成闭位。

  注意,旋转了360度后,为了保持舞程线的方向,男舞伴在以后的跳法中应后退,若想还原,再旋转180度即可。这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚....同前面一样。

  基本步其实很简单,所有的花样都是从基本步中演变而来,掌握好了基本步,才能更好地掌握更多的花样.当然,这些都是纸上谈兵,大家还要多与“舞”林高手们切磋,这才是真着。

  快三

  快三是最难跳的,快三跳得好坏与否,表现了 一个人跳交谊舞水平的高低.

  快三属于三步,自然是三拍一个小节,重音在第一拍。

  但是,由于是快三,就说明了它的节奏比起慢三来要快的多。

  快三的舞姿与慢三稍稍有些不同,原来男孩的右手在女孩左肩胛骨下方,在跳快三的时后,右手可向左后方稍稍移动,大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞伴不能离得太开。这是因为,在跳快三时,大部分时间是在快速旋转,这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转。

  快三的步伐很简单,常用的只有内侧旋转,虽然跳法与慢三一样,但是,由于快三的节奏比慢三要快的多,所以,若是还和慢三一样,用三拍跳三步来完成这个动作,是无法跟上节奏的。因此,在跳快三的时候,我们说,三步并作两步,其中最主要的,是重心的移动。

  首先,男孩出左脚在女孩两脚之间,男孩略抬起右脚,重心在左脚,女孩略抬起左脚,重心在右脚。男孩以左脚为轴,女孩以右脚为轴,逆时针旋转180度,这时重心不变,男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另 外一只脚的旁边,脚尖着地,但不支持身体,男孩的重心依旧在左脚,女孩的重心依旧在右脚,这样完成一个小节。

  下一小节,男孩后退右脚,女孩前进左脚,同上节跳法一样.

  可见,快三的跳法较为简单,但快速的旋转,决定了它是一高难度的舞种,但是,只要多多练习,是不难掌握的.

  国标中的快三叫维也纳华尔兹,是一小节跳三步的,但跳法与慢三略有不同。

  慢四

  同慢三一样,从它的名字我们可以想到,慢四的节奏是四拍一个小节,它的重音是一、三拍,或者就是第一拍。与慢三不一样的是,慢三的重音在第一拍,由于它是奇数拍,所以重音在左右脚轮换,而 慢四不一样,由于是偶数拍,重音始终在左。当然,这是对男孩而言,女孩的重音就始终在右脚了。

  慢四的跳法最基本的有两种:一种是,等间隔地跳法;另一种是,两慢两快的跳法。不论哪一种跳法,都要遵循一定的原则。

  慢四是一种慢节奏的舞蹈,所表,现出来的应该是从容不迫,雍容华贵。

  同慢三不一样,慢四的起伏不明显,可以说是没有,而且四拍一个小节。对于旋转,显然要比慢三来得游刃有余。

  总的说来,慢四比慢三要容易跳得多。所以,舞会上的慢四的舞曲总比慢三多。

  当慢四的舞曲较慢时,我们可以采用等间隔的跳法,根据舞曲的节奏,四拍一小节,每一拍走一步。至于舞姿等等,都同慢三是一样的。走直步时,可以前两拍步伐稍大,后两拍作调整。要注意,对于男孩,重音始终在左脚(女孩在右脚)。当舞曲的节奏稍快时,可以采用两慢两快的跳法,即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的两拍,快拍包含一拍。这样实际上一小节包含六拍。初学者可跳第一种慢四,简单易学,好跳。当然,第二种跳法节奏感强,花样多一些。

  伦巴

  伦巴起源于古巴,是一种一向为人们所喜欢的舞步,享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。

  伦巴的音乐节拍是4/4拍,重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。

本文标题:交谊舞教学视频-专辑:交谊舞教学【视频大全】62专辑4170个视频
本文地址: http://www.61k.com/1119233.html

61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1