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哪些人夏天不能吃桃子-夏季吃些麻子菜

发布时间:2017-09-09 所属栏目:长生树养生网

一 : 夏季吃些麻子菜

夏季吃些麻子菜
  
  文:雷春芝
  
  炎热的夏季来临,雨水也随季节增多。一场雨落地,道路旁、花坛里,随处可见绿油油的麻子菜,一颗颗伸长了颈努力地长,肥嘟嘟的叶子引诱了我们的眼和手。于是随手掐一些回家,给家人做一些麻子菜的美味。
  
  最常做的是麻子菜煎饼。把麻子菜洗净、切成一到两厘米的小段,伴以葱、姜、蒜、食盐、味精等作料,和面粉一起搅拌均匀,就可以在煎锅里做麻子菜煎饼了。那天,儿子领着他的同学来家,黄橙橙、香喷喷、还能看到绿绿的麻子菜的麻子菜煎饼端上桌,立刻被他们扫荡地一干二净,嘴里还连连喊着:好吃!好吃!
  
  准备蒸馒头的时候,发上了面,就到附近的公园或路边的花池里掐一些麻子菜回来,洗净、切成小段。婆婆和妈年龄大了,就在发面里揉进一些去,蒸成馒头她们吃,因为她们很喜欢麻子菜的味道。而我们其他人则是和做煎饼一样做一个发面的麻子菜饼,嘴刁的儿子和老公一样吃的津津有味。
  
  最简单的是做个蒜汁麻子菜。早上出去散步,随手就可以掐一大把回来,洗干净、切成段,在开水里泡上8到10分钟,沥干水,浇上蒜汁,倒上香油和辣子油,也是一道美味啊。
  
  和一个做医生的朋友说起我的麻子菜美味,他说:你做的非常好,夏季常吃麻子菜对身体有好处,因为麻子菜具有清热解毒,凉血止痢的功效。他还说,因为它的药用价值,一些发达国家已经开始人工栽培了麻子菜了。
  
  麻子菜其实有学名的。瞧:“麻子菜,学名:马齿苋,别名马苋,五行草,长命菜,五方草,瓜子菜,麻绳菜,马齿菜,酸菜等。”下面是几种麻子菜做药用的食用方法,希望对大家有所帮助。
  
  ⑴马齿苋芡实瘦肉汤
  
  【制作】马齿苋50克,芡实100克,瘦猪肉150克,精盐、味精各适量。将马齿苋摘去根、老黄叶片,用清水洗净,切成段;瘦猪肉切成丁,芡实洗净。把马齿苋、芡实、瘦猪肉丁同放入净锅内,加入适量清水,先用武火煮滚,再用文火煲2小时即可,食用时加入精盐、味精调味。【功效】该品有清热解毒、祛湿止带功效,适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者,亦可用于湿热泄泻、痢疾等。
  
  ⑵糖醋马齿苋【制作】马齿苋200~250克,食醋30克,白糖适量。马齿苋洗净后,煎取浓汁250克,去渣,加入食醋、白糖适量,调匀后即可饮用。以上为1日量,1次或2次空腹温热饮用,连服3天为一个疗程。如需要进行第2、第3个疗程,可间隔半月再服。【功效】该品有驱虫功效,适用于小儿钩虫病。
  
  ⑶马齿苋炒鸡蛋【制作】马齿苋60克,鸡蛋4个,精盐、料酒、花生油、酱油、味精各适量。将马齿苋用温水泡10分钟,摘去根、老黄叶片,清水洗净,切成段,备用。把鸡蛋打散,加入马齿苋调匀,加精盐、料酒、酱油、味精调味。炒锅洗净,加花生油,烧热,将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟,趁热佐餐食用。【功效】该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功效,适用于治疗久痢。
  
  

二 : 夏季3类人不宜吃樱桃

樱桃是很多人都比较喜欢吃的水果,樱桃好坏各有分说,有人说多吃樱桃是好的,可以补血、防治麻疹、美容养颜等等,也有人说多吃樱桃是坏的,因为它会增加胃肠的额外负担。下面和小编一起来看看吃樱桃的好处和坏处吧。

樱桃,也被人们称为含桃,它是属于蔷薇科植物樱桃的果实,也是上市比较早的一种乔木类果实,被人们称为“百果第一枝”。

樱桃具有很高的食疗作用,深受人们的喜爱。人们赏识樱桃,在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍。

吃樱桃的好处

1、抗贫血

樱桃含铁量高,每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

2、防治麻疹

在流行麻疹的时候,我们可以给小儿饮用樱桃汁,这样可以预防感染。樱桃核也有用处,具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿

樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛

民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容

樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,这是因为樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高。

夏季3类人不宜吃樱桃_吃樱桃的好处和坏处

6、调理肠胃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它有非常丰富的营养,对气血较虚的人可以起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克的樱桃,对消化功能差的人很有好处。

虽然樱桃的食疗作用很大,但切记以下三类人要忌食:

1.樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。

2.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

3.樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

吃樱桃的坏处 注意事项

1、樱桃虽好,但也要适量的吃,过量食用会增加胃肠的额外负担。

2、樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃。

3、选樱桃时应注意,选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

4、樱桃不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。

5、肾病患者慎吃。樱桃含钾量很高,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。

吃樱桃的注意事项有很多,那么孕妇能吃樱桃吗?往下看就知道了。

夏季3类人不宜吃樱桃_吃樱桃的好处和坏处

孕妇能吃樱桃吗

夏季樱桃上市,很多人都喜欢品尝,处于特殊时期的孕妇可以吃樱桃吗?成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称百果第一枝”。樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高。樱桃味道酸甜,还能促进食欲,这也是吸引广大孕妈的关键。

所以孕妇可以吃樱桃,但要适量吃才好。孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。

樱桃的营养价值

樱桃的营养价值丰富,樱桃含铁量高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血及癌症,又可增强体质、健脑。古时将樱桃装入坛子内,封闭隔绝空气,埋入地下,使其化为汁液,一年后取出。当麻疹流行时,取其汁液给儿童饮用,可预防感染。

樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫等。

每100克樱桃鲜果中含水分88克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物9.9克,灰分0.5克,粗纤维O.4克,胡萝卜素210微克,硫胺素0.04毫克,核黄素O.08毫克,尼克酸O.6毫克,抗坏血酸lO毫克,钾232毫克,钠8毫克,钙ll毫克,镁12毫克,铁O.4。5.9毫克,锰0.07毫克,锌O.23毫克,铜0.1毫克,磷27毫克,硒O.2l微克。

樱桃性味甘,温,微酸。补中益气,祛风胜湿,防喉症,润肤。主治瘫痪、四肢不仁、风湿腰腿痛、食滞、腹泻、冷冻等症。

常吃樱桃和喝樱桃汁对防治关节炎和痛风有一定作用。已患关节炎者,常食樱桃有助于患处的消肿,减轻疼痛。

樱桃还有补血益气的作用。尤其是野樱桃含铁多,故对缺铁性贫血患者尤为适宜。低血压、贫血者可用龙眼肉、枸杞子加水煮胀后,再加人樱桃煮开,加白糖食用。

樱桃有止渴生津的作用。咽炎患者,早晚各食鲜樱桃1次,每次40~50个,有一定作用。

夏季3类人不宜吃樱桃_吃樱桃的好处和坏处

樱桃最宜女人养生食用

夏天到了,正是樱桃成熟的好时期。美味诱人的樱桃虽然小小的,可是食疗效果却非同小可。食用樱桃,可以有效防治麻疹,祛风胜湿,收涩止痛……对于爱美的美眉们,樱桃是夏天水果中的不二选择,因为它能帮助养颜驻容。

春末夏初正是樱桃大量上市的季节。在水果大家族中,樱桃有“先百果而熟”之称。

樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实。樱桃营养丰富,每100克樱桃中含水分83克、蛋白质1.4克、脂肪0.3克、糖8克、碳水化合物14.4克、热量66千卡、粗纤维0.4克、灰分0.5克、钙18毫克、磷18毫克、铁5.9毫克、胡萝卜素0.15毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.08毫克、尼可酸0.4毫克、抗坏血酸3毫克、钾258毫克、钠0.7毫克、镁10.6毫克,另含丰富的维生素A。

樱桃不但是色泽诱人、酸甜爽口的佳果,而且还是保健治病的良药。中医认为,樱桃性温,味甘微酸;入脾、肝经。有补中益气、祛风胜湿、收涩止痛、养颜驻容等作用。

《滇南本草》云:樱桃“治一切虚症,能大补元气,滋润皮肤;浸酒服之,治左瘫右痪,四肢不仁,风湿腰腿疼痛”。

《名医别录》谓:樱桃“调中,益脾气,令人好颜色,美志”。值得一提的是,樱桃含铁量丰富,可预防、改善缺铁性贫血,帮助身体排除毒素,对肾脏的排毒颇具功效;所含红色素比维生素E更具抗氧化的保护作用;其果肉能帮助身体排出毒素,促进血液的循环,缓解痛风、关节炎引起的不适。患贫血或体虚的人,多吃樱桃能大补元气,预防感冒;痛风患者多吃樱桃可以降低尿酸。

樱桃全枝皆是妇科良药。取樱桃叶500克,加水煎汤坐浴,每日一次,可治阴道滴虫。将樱桃枝烧灰为末,黄酒送服,能疗妇女膝冷、痛经、小腹冷痛。用樱桃根30—60克,加水煎汤服用,具有调气活血之功,善医妇女气血不和、肝经火旺、手心潮热、闭经等症。

樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。同时,樱桃性温热,患热性病及虚热咳嗽者要忌食。

夏季3类人不宜吃樱桃_吃樱桃的好处和坏处

樱桃的存放时间,如何清洗樱桃

樱桃,别名又叫车厘子、含桃、荆桃等,是上市最早的一种乔木果实,号称“百果第一枝”。樱桃既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀,而且樱桃营养丰富,有很好的食疗作用,因此倍受青睐。那么樱桃可以放多久呢?如何挑选和清洗樱桃呢?下面就由中国吃网告诉你樱桃可以放多久,如何挑选和清洗樱桃吧。

樱桃含铁量特别高,位于各种水果之首。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人面孔好颜色,美志性”之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。而且樱桃外表吸引,因此很多人都喜欢吃樱桃。

铁是合成人体血红蛋白的原料,因此,多吃樱桃不仅可以缓解贫血,还能治疗由此带来的一系列妇 科疾病,如治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症。

樱桃还有一个重要功效:能缓解电脑工作者的不适应状。将樱桃用米醋浸泡一周,早晚各喝一次,每次二十毫升左右,对改善因长期使用 电脑引起的各种症状都很有效。

樱桃价格贵,不像普通的水果,樱桃的存放也特别讲究

樱桃的存放时间

1、以新鲜的樱桃而言,一般约可保持3到7天,甚至10天,但建议不宜过长存放。樱桃非常怕热,要把樱桃放置在零下4度零上1度的冰箱里储存。

2、冬天也可以放到阴凉的地方,不建议存放太长时间。还有保存时候不要洗,千万不要洗,吃多少洗多少。

3、家庭保存大樱桃,应将新鲜大樱桃的进行包装,然后放入冰箱保鲜柜里就行了。

4、如果单位冰库保存,应将温度控制在-0.5-+0.5℃范围内,湿度控制在90-95%范围内,贮存在周围气体为氧气含量4-5%,二氧化碳含量6-7%的环境中。

5、如果樱桃不小心沾到水,应该找一个阴凉通风的地方,把樱桃一个一个摆开,不要成堆。

6、如果没有冰箱的话,可以放到比较凉的地方或是装进塑料袋泡到凉水里。

夏季3类人不宜吃樱桃_吃樱桃的好处和坏处

如何挑选樱桃

1、看樱桃颜色,樱桃外观颜色是深红或者偏暗红色的,通常就比较甜了。暗红色的是最甜的,鲜红色的是略微有点酸的。

2、看樱桃表皮,大家吃水果的时候最怕就是吃到虫子,樱桃也一样,以外表皮微微硬为好,因为这样的樱桃果蝇钻不进去,不会留下虫卵。给虫子留下生存空间。

3、看樱桃的大小形状,在市场上挑选樱桃时候经常看到有的樱桃个头大,有的则更小的多,应该是品种的问题,但个人认为樱桃个头大的,整个樱桃呈D字扁圆形状,果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜。

4、看樱桃果实光泽度,无论什么水果品种,表皮发亮的最健康最好的。樱桃也不例外。

5、看樱桃底部果梗,应挑选绿颜色的,如果有发黑的现象,则表明已不新鲜了。建议不要购买。

6、看樱桃有无褶皱,樱桃果皮表面有褶皱的表示有果实脱水,可能变质或缺失水分。

如何清洗樱桃

1、买来的樱桃先放在干净的洗菜盆子里,然后加上自来水,水刚没过樱桃就行。大约泡5分钟左右。

2、在水中放入一些食用碱,稍微搅和均匀就行能中和农药的强酸性,因此对去除残留农药有很好的效果。放碱的多少,要根据洗的樱桃的多少,注意不要放太多。

3、放完碱后,泡10分钟左右,再轻轻把樱桃揉搓一下,这样能把大部分脏东西洗掉。对个别比较脏的地方要仔细洗一下。

4、搓一遍之后再换两次水,冲洗一下。如果有时间,最好用凉开水再洗一遍,这比生水洗要卫生很多。特别是给小孩吃,凉白开水没有细菌、寄生虫等不干净的东西。

5、洗完后樱桃可以上桌了。注意盛樱桃的容器也要洗涮干净,不然又把樱桃沾脏了,先前的劳动白费了。

夏季3类人不宜吃樱桃_吃樱桃的好处和坏处

樱桃不可多吃 防止铁中毒

水果店里樱桃“蒲头”,现在樱桃当季时。向来,樱桃被称作“美容果”,可令得女性气色红润,预防贫血,还可预防妇科疾病。但营养专家表示,樱桃虽好,但也不能过度食用。

樱桃可缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。樱桃的全身都是宝。中医认为,樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

樱桃虽好但是也不要过量吃。因为樱桃里面含有高量的铁,樱桃性温热,过度食用樱桃有可能会铁中毒。此外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。同时,樱桃性温热,患热性病及虚热咳嗽者要忌食。买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,假如当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类,易损坏,所以一定要轻拿轻放。

樱桃怎么吃最养生

记忆中的樱桃是小小的,常常用来形容“樱桃小口”。现在的樱桃品种繁多,多达上百种。

市面上售卖的多为中国樱桃和欧洲甜樱桃;中国樱桃是“小巧玲珑型”,个头较小,多呈浅红色;欧洲甜樱桃属于“肥胖型”,个头普遍偏大,也称大樱桃,颜色呈暗红;另外还有欧洲酸樱桃、毛樱桃等。

车厘子一词源于樱桃英文名(cherry)的音译,市面上习惯将进口的大樱桃称为车厘子,而小樱桃则直呼樱桃,两者除个头差异外,在营养价值上相差可忽略不计,但在价格上却相差数倍。很多商家逐利,将国产大个的樱桃唤作车厘子,宣称是进口樱桃高价销售。目前许多国外优良的樱桃品种,早已成功在国内移栽培育,消费者应视各自的口感喜好购买,防止被卖家忽悠。

夏季3类人不宜吃樱桃_吃樱桃的好处和坏处

挑选:先色后形再光泽

颜色:一般水果都遵循一个规律,昼夜温差越大,水果就会越甜。颜色深的樱桃一般较甜,颜色浅的大多发酸。

个头:樱桃大小是品种的问题,和口感甜度没有关系。通常,大个樱桃的果肉韧性更好,小个樱桃果肉相对更柔软。挑选时,可多注意樱桃根蒂处的形状,这个地方越凹,樱桃会更甜。

生熟:成熟的樱桃光泽一定比较好。成熟健康的樱桃表皮会呈现出水果天然圆润的光泽,而那些暗淡无光、蔫蔫的樱桃,手感往往也是软绵绵的,不够新鲜,口感也不好。

新鲜:水果是新鲜的口感好,最理想的是直接去樱桃园里采摘,边摘边吃,好吃的就多摘些。果梗是判断新鲜程度的重要标志。樱桃刚采摘的时候,果梗为绿色,放久了,便开始发黑,营养也就大打折扣啦。

口感大于营养

物以稀为贵,以前樱桃树难栽,樱桃也没有那么多,不容易吃到。因此,显得有点金贵。但从营养成分上分析,和其他水果相比,樱桃的营养含量没有特别突出的地方。

每100克樱桃中含200多微克的胡萝卜素、维生素C10毫克、也含有一些钾、锌等微量元素,有的樱桃中含铁比较高。一般情况下,樱桃的供应时间不会太长,吃的量不会太多,因此,它的营养贡献也没有经常吃的水果大,更多的是满足口味。

食用:好吃也得适量

樱桃好吃也要适量,不要在采摘中由于不花钱而大量吃。也别贪图口感,大量食用。建议一天食用不超过150克。

夏季3类人不宜吃樱桃_吃樱桃的好处和坏处

樱桃的营养价值 高血压患者不适合吃樱桃

樱桃又名含桃、朱果、莺桃。樱桃俗称樱株,距今已有500多年的历史,由于其艳丽的外形和甜美的口感被人们称为“果中之珍”。樱桃具有调中益气、大补元气、滋润皮肤的功效,可防治虚症和贫血,能使人面色红润,樱桃中丰富的钾含量可以促进血液循环、稳定心律。另外,樱桃还富含维生素A、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、镁、磷、铁、锌等。

【适宜人群】

食欲不振、消化不良、风湿腰痛、瘫痪、小儿麻痹症患者

【不适宜人群】

阴虚火旺、便秘、痔疮、高血压患者

【选购宜忌】

宜:樱桃果皮细嫩。好的樱桃一般果粒大、果蒂新鲜、果实红艳饱满。

忌:不要选有破损以及色泽发暗、发霉、干瘪脱水的果实,以防伤害身体。

【烹调宜忌】

用清水加少许盐浸泡一会儿,就能保证果皮表面无残留物。

【食用宜忌】

忌:

①樱桃多吃容易上火,所以患有便秘、痔疮、高血压、喉咙肿痛者少吃为宣。樱桃补气养血,不过每天的食用量不能超过200克。

②肾病患者过多食用樱桃,肾脏调节水分和电解质的功能就会嵌失,病人会发生少尿和水肿。

【贮藏心得】

樱桃不易保存,最好用保鲜袋盛装,放冰箱冷藏室内,大概可保存4天;切忌先将樱桃洗好再放人冰箱,这样很容易坏掉。

夏季3类人不宜吃樱桃_吃樱桃的好处和坏处

去养生提示

樱桃含有丰富的铁、钙、胡萝卜素和B族维生素、维生素C等多种营养素,含铁量比苹果、橘子商20倍以上,居各种水果之首,含胡萝卜索也比苹果、橘子高4-5倍。

吃樱桃的八种养生好处

樱桃又叫“含桃”,成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,最受大众的喜爱,同时樱桃含铁量奇高,可以帮助治疗很多妇科疾病,是女性朋友健康的好朋友。

1、据测,樱桃含铁极其丰富,每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍,枣的10倍,山楂的13倍,苹果的 20倍,居各种水果之首。女性的生理特点决定其容易缺血贫血。青春期女孩生长发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮,容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳 期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退,造血功能衰弱,也会导致贫血的发生。

2、很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是导致缺铁的一个重要原因。铁是合成人体血红蛋白的原料,而妇女又以阴血为本,因此樱桃除能美肤红颜外,还可辅助治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症。

3、取樱桃叶500克,加水煎汤坐浴,每日一次,可治阴道滴虫。

4、将樱桃枝烧灰为末,黄酒送服,能疗妇女膝冷、痛经、小腹冷痛。

5、用樱桃根30~60克,加水煎汤服用,具有调气活血之功,善医妇女气血不和、肝经火旺、手心潮热、闭经等症。

6、用樱桃核60克,放入适量醋炒后研末,每次15克,开水送服,可治疝气痛;

7、用樱桃挤汁敷烧伤患处,每日多次,当即止痛,还能防治起疱化脓。

夏季3类人不宜吃樱桃_吃樱桃的好处和坏处

8、将樱桃用米醋浸泡一周,早晚饮服适量,对改善因长期使用电脑引起的手指关节、手腕、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛症状有效。

小贴士:

1、樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。

2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

3、樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失, 病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患 者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

车厘子和樱桃的区别

现在是樱桃成熟的季节,殷桃已经出现在市场和超市,爱樱桃的朋友们有福了,樱桃的营养价值丰富,味道可口,最近有一种樱桃叫车厘子很多朋友咨询车厘子和樱桃的区别,长生树养生网为你解答?车厘子也可以叫大樱桃,是广东香港等地方对樱桃的一种叫法,一般是指从产自美国、加拿大等美洲国家的进口樱桃,而我们所说的樱桃则是指国产的个小皮薄的中国樱桃。不论是哪种樱桃,他们的营养价值和吃法都不错哦。

车厘子和樱桃的区别

车厘子就是英语单词cherries(樱桃)的音译,它们在广东及香港被直译做“车厘子”。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃,而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃。我们一般说小樱桃是中国樱桃,在中国的的分布比较广。

车厘子有补中益气,祛风胜湿,主水谷痢,止泄精等功效。主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及风湿腰腿疼痛,四肢不仁,关节屈伸不利,冻疮等病症。

夏季3类人不宜吃樱桃_吃樱桃的好处和坏处

樱桃的功效与作用

1、抗贫血,促进血液生成

樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

2、防治麻疹

麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿,杀虫

樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。去湿气的食物要属樱桃了!

4、收涩止痛

民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容

樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

总结:上文主要介绍了吃樱桃的好处和坏处,回答了孕妇是否能吃樱桃的疑问以及分析了樱桃的营养价值。通过本文的阅读,我们了解到吃樱桃有好有坏并不是所有的人都可以吃樱桃的,尤其是孕妇吃樱桃一定要适量。希望小编今天的文章可以帮到大家。

三 : 苟杞一天吃多少为宜哪些人不能吃枸杞子?

枸杞一天吃多少为宜?哪些人不适合食用枸杞?枸杞养生,这一说法至今流传。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”一般,我们可用枸杞泡茶、泡药酒等,以达到养肝明目、健体祛病之功效。那么,枸杞一天吃多少最合适呢?枸杞是不是所有人都可以食用呢?我们心中不禁产生种种疑问。
  营养滋补佳品:枸杞
  枸杞子是常用的营养滋补佳品,同时作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞是什么呢?枸杞,是茄科枸杞属的多分枝灌木植物,国内外均有分布。
  枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
  枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。
  枸杞具有延缓衰老等功效
  现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
  1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
  2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
  3.美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
  4.养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
  5.补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
  6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
  枸杞子一天吃多少为宜?
  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
  10克:明目
  15克:补肾
  30克:减肥
  哪些人群不适吃枸杞子:
  由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
本文标题:哪些人夏天不能吃桃子-夏季吃些麻子菜
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