一 : 4-5岁舞蹈教案：基本训练《郊游》

幼儿园舞蹈课程4-5岁

教学目标：

1.能用普通话交谈，乐于参与讨论，敢于发表自己的意见。

2.在交谈中能尊重、理解对方;能认真倾听;并能就不同的意见与人商讨。

3.表达要有条理，语气、语调适当，努力用语言打动他人。

4.过讨论交流，设计出组织郊游的方案。

舞蹈动作：

1.面向右.正立。

2.向前走，手摆动。

3.向前走，手摆动。

4.向前跑，手随着摆动。

5.翘僻，双手向前推。

6.右手上扬，左右平伸，与肩齐平。

7.左手背后，右手掌罩于额上。

8.原地走动。

9.双手交叉于头顶。

10.双手伸展开。

11.双手向下斜伸。身体左右摆动。

郊游包括曲谱、歌词、舞蹈动作以及动作分解图。

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二 : 儿童舞蹈基本功训练方法

儿童舞蹈基本功训练方法

幼儿舞蹈基本功教学一，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。

压腿训练：

1幼儿45。斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹，准备两小节。

2重心移至主力腿，动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上，向前压腿三次，下脑腰一次。一手扶把杆，一手三位举起。

3直立腿旁转90度，做压旁腿三次，下侧腰一次。

4直立腿再旁转成后腿，一手扶把杆，一手三位，向后压腿三次，直立一次，然后腿落地还原，成准备姿势，换脚重复以上动作。压腿训练可采用的音乐，如：音乐《金色的童年》

大踢腿训练

动作要领如下：

1一手扶把杆，一手七位，双脚小八字站立。

2以大腿的力量急速向上踢起，上身保持平稳，脚背要绷直，膝盖要绷紧，腿踢得越高越好。向前、向后踢时要对准动力腿的肩，向侧踢时要对准耳根。 3踢起和落回时，要经过擦地，落回时要求具有控制力，轻轻落地。 4易出现的错误：踢腿时上体容易晃动，膝盖容易弯曲。纠正方法：收腹、立腰、后背紧张，两 腿要外开。

大踢腿训练时可采用助音乐，如：音乐《海鸥》(宋军曲，谢君丽配伴奏)。 弹腿训练

动作要领：

1弹腿有小弹腿和大弹腿之分，弹腿是膝关节急速有力地伸直，主要训练关节灵活和大腿前面肌肉群的收缩力量和速度。

2弹因时身体要保持正直，一腿支撑，另一腿屈膝，大腿不动，小腿迅速弹出伸直，伸直不动，还原时收回屈膝部位。

3弹腿的动作由慢到快，由小到大，先做小弹腿练习，然后再做大弹腿 练习，

动作要求干脆利落有力。

弹腿训练时可采用的音乐，如：音乐《小竹桥》(石刚、罗浩、素夫曲，谢君丽配伴奏)。

控腿训练

1控腿训练可由屈膝上提的吸腿、后伸腿、举腿、踢腿、绕腿来连接，它主要的目的是训练腿部肌肉酌控制能力。

2控腿时上体要正直、收腹、立腰、收臀，支撑腿膝盖不要弯曲、骨盆要正，在身体正直的情况下把腿举高。

3切忌向前控腿时，为追求举腿高度而伸胯．身体往后仰，向后举腿时，塌腰或上体和骨盆向举腿方向转动。

4控腿训练要循序渐进，先做双手扶把的控腿练习，然后做单手把杆或离开把杆的控腿练习，控腿时间逐渐加长，举腿高度逐渐升高。

控腿训练时可采用的音乐，如：音乐《让我们荡起双桨》(刘炽曲，孙希康配伴奏)。

下腰训练

动作要领如下：

1训练腰部的肌肉控制能力和柔韧性，下腰时，腰部要放松，向前下腰时，胸部主动下压，起立时，后背用力抬起。向后下腰时，重心在支撑腿上，绷腿、顶髋、提腰，上体向后下压，起立时，腹肌用力，后背向上顶，胸部向上挺起，髋部不能向前挺。

2下腰时易出现屈膝、腆肚子、起立时低头、向前下腰时驼背等毛病，因此，幼儿做下腰练习时，先由教员扶着练习，教员一手扶幼儿膝盖处，另一手顶住幼儿 的髋，帮助他提腰，使幼儿逐渐体会正确要领。

幼儿自己练习下腰，练习时为增添一些趣味性，可组织多数同学围成半圆，同时下腰，由最后一个幼儿从大家腰下钻过，如此反复，大家轮流各钻一遍。使下腰练习变得像做游戏一样。

三 : 少儿舞蹈基本功训练方法初探

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　　 一多多 发表于：10-03-06 03:05 [只看该作者]

当前，加强艺术教育在我国国民素质教育中已成为一个非常重要的环节，而舞蹈更是随着人们生活品质及精神需求的提高受到越来越多人的喜爱目前在我们国家从幼儿园、小学、到中学这个阶段都有开设舞蹈这个课程而从少儿阶段就开始接受良好的舞蹈基本功训练对孩子们学好舞蹈这门课程，提高孩子们的综合素质就显得尤为重要，现就少儿舞蹈基本功训练方法浅谈我个人的看法，供大家探讨

普及少年儿童舞蹈基本功训练共分为三个部分：第一个部分是学前至小学三年级，这是一个引导阶段；第二个部分是小学四年级至小学毕业，这是一个承前接后的阶段；第三个部分是初中期间，这是一个基本普及训练阶段这三个部分也是与普及九年义务教育同步进行的普及少年儿童舞蹈基本功训练目的不是追求培养专业的舞蹈艺术家，而是丰富文化教育，丰富孩子们的文化知识，力求在少年儿童学习知识的年龄段中加大知识的信息量使孩子们的情趣更加活跃，情感更加丰富，兴趣更加浓烈，性格更加张扬

第一部分的训练主要针对的是六至十岁的孩子这些孩子对舞蹈的表现欲望正处在朦胧的兴趣状态，在这个年龄阶段的舞蹈基本功训练，应该掌握好孩子们对舞蹈训练的规律和基础的引导，从把上动作到把下动作的秩序要让孩子们适应，虽然动作非常的简单，但规律不容破坏除了在今后的训练中打好基础外，更重要的是让孩子们知道舞蹈也是学习文化，就像是认字一样要一个个的认，写字要一笔笔的写一样，决不是单纯的玩当然在训练中我们要提高孩子的兴趣，要讲究方法，从每个角度去引导比如要提示孩子们动作怎样做才是美，爱美之心从小有之，抓住这一共性，采用育教育乐的方式加以诱导，为孩子们从一开始就打好舞蹈艺术的审美基础

第二部分训练主要起到了承前继后的作用仍然在舞蹈训练的规律上加大引导的力度，同时孩子们也应达到比较适应舞蹈训练的要求因此，在舞蹈训练中，需要增加训练的强度和训练内容的广度，使训练这部分达到加强规律化、注入知识化使孩子们基本知道，在老师的提示下比较快的明白哪些动作不准确，并知道不断的去请教老师，自觉的力求把动作做到更准确，通过这部分的训练，要让孩子们对舞蹈训练有个初步的理解能力及好学的情趣

第三个部分是初中期间，这是一个基本普及训练阶段

少儿舞蹈基本功教学不是单设的科目,而是音乐教育的一部分,是少儿感兴趣且容易接受的一种美育形式他是实现德、智、体、美全面发展教育任务的一个部分喜欢舞蹈是少儿纯真的共性,而舞蹈老师是少儿美的教育启蒙者,是在孩子幼小的心灵播下艺术种子的园丁教师在少儿舞蹈基本功课堂教学中应注意以下几点：

一、注意培养学生对舞蹈的兴趣

练习舞蹈基本功是一件非常辛苦的事情，他需要孩子们有非常好的耐力和毅力有的孩子很喜欢跳舞，但一练基本功就吃不了苦头，哭鼻子不愿练了能够持之以恒、坚持不懈的刻苦学习不是一件容易的事，而兴趣成了孩子们的最好动力兴趣是学生的第一老师，只有当学生的学习兴趣被诱发、激励起来后，学生才会自愿地轻松地学习爱因斯坦曾说过：“我认为对一切来说，热爱和兴趣才是最好的老师，他远远超过责任感”对舞蹈来说也是如此，只有对舞蹈产生浓厚的兴趣才能孜孜不倦、持之以恒的去追求舞蹈的最高境界教育心理学指出：兴趣对人的工作、学习都有明显的促进作用，他可以成为学习与工作的巨大动力，又可以激发一个人的创造性才能对于少年儿童来说，兴趣的培养更显重要因为他们好奇心强，教师可根据这一特点，重视和发掘学生的好奇心利用讲道理、摆事实、树典范等学生喜闻乐见的教学手段，有意识的创设问题情境，唤起学生的有意注意，引起学生对学习内容的好奇心使学生对学习产生浓厚的兴趣从而诱发学生的创新意识舞蹈课堂应充分发挥舞蹈艺术特有的魅力在不同的教学阶段，根据学生身心发展规律和审美心理特征，以丰富多彩的教学内容和生动活泼的教学形式激发和培养学生的学习兴趣教学内容应重视与学生的生活经验相结合加强音乐课与社会生活的联系

二、注意启发学生的创造性思维

学生练习舞蹈的目的不仅仅在于学习舞蹈本身，更重要的是通过学习舞蹈开发智力，使孩子的记忆协调和集中注意力得到发展，为以后的学习和工作打下素质基础每个孩子都有自己的创造性思维，教师要注意引导和启发把学生作为学习的主体，而不是教师在课堂上演“独角戏”例如：相同一段音乐可根据学生不同感受演化成各种不同的动作表现强调并鼓励哪怕是细微的与众不同之处如果只是让学生死板的按教师的示范去模仿必然抹杀了孩子的创造力在现实的教学中，我们常常发现这样两类学生：一类学生课堂表现活跃，提出和回答问题多，但质量不高，缺乏独创见解；另一类学生课堂表现不活跃，不爱提出问题和回答问题，但一旦被老师叫着提出或回答问题就与众不同，有独创性前一类学生具有创造性的个性品质，而缺乏创造性思维品质后一类学生具有创造性思维品质，而缺乏创造性个性品质这两类学生都不具备完整的创造力，在学习中难以有创造性成就这给我们一个重要的启示：培养学生的创造力必须把创造性思维与创造性个性结合起来，综合培养这样才能培养出全面的完全的创造性人才教师在舞蹈课堂中，应造就成一种既不是自由放任也不是“独断专行”的课堂气氛要让学生充分感受音乐再充分表现音乐激发学生用创造性思维方法学习舞蹈，可以起到事半功倍的作用

三、注意因材施教，循序渐进

每个学生的体质、软度、力度、舞蹈感觉等都存在着很大差异，如果一律用同一种模式进行教学，就很难收到理想的效果因此在教学过程中根据每个学生的不同特点因材施教、循序渐进也是不可忽略的一方面所以教师必须了解每个学生的不同特点，这样才能做到对症下药、因势利导每堂课对他们的点滴进步都要给予充分肯定，同时有计划性、目的性的指出他们的不足耐心的教育，千万不能急于求成、揠苗助长，否则就会适得其反，弄巧成拙例如：有的学生天生腰的软度就不好，如果这时老师硬是让他一步到位的下腰，那必然会发生肌肉扭伤的现象

四、注意培养学生对美育、德育的启蒙教育

舞蹈艺术教育是对少年儿童进行美学教育的重要手段之一，在少儿成长过程中，占有重要的位置，可使他们得到情操和情感方面的教育，从爱祖国、爱人民、爱一切真、善、美的事物中，唤起儿童对周围事物的兴趣，增长知识，提高智力，从而提高儿童的审美情趣和能力，培养少年儿童对自然美、社会美、艺术美的认识和欣赏能力、辨别美与丑、善与恶的能力，培养儿童心灵美、行为美的崇高思想境界美育中包含着德育，德育中渗透着美育舞蹈教育就是让学生通过自己的肢体表现舞蹈语汇，来表达人类的真、善、美，在潜移默化中不知不觉地受到思想教育，从而培养少年儿童的爱国主义精神，提高民族的自尊和自豪感

普及少儿舞蹈教学是当今社会的需求，而做好少儿舞蹈基本功训练是学好舞蹈的基础，孩子们在老师指导下通过学习舞蹈基本功,丰富美育知识，学习健康优美的舞蹈文化，增强孩子们的身心健康、训练协调的形体并加强孩子们的交流与友谊，提高孩子们的悟性，满足孩子们文化娱乐与社会交易能力提高的需求教的本质在于引导，引导学生对事物的兴趣，启发学生的创造力引导又主要靠我们用语言来展现教师个人的教学魅力它包括机智、幽默、情感等对音乐教学的综合体现教师要在教学实践中积极探索，学习创造，不断积累课堂教学艺术还给孩子们一个自由、自在、自然的天地。

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四 : 儿童舞蹈基本功训练方法

儿童舞蹈基本功训练方法

幼儿舞蹈基本功教学一，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。(www.61k.com］

压腿训练：

1幼儿45。斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹，准备两小节。

2重心移至主力腿，动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上，向前压腿三次，下脑腰一次。一手扶把杆，一手三位举起。

3直立腿旁转90度，做压旁腿三次，下侧腰一次。

4直立腿再旁转成后腿，一手扶把杆，一手三位，向后压腿三次，直立一次，然后腿落地还原，成准备姿势，换脚重复以上动作。压腿训练可采用的音乐，如：音乐《金色的童年》

大踢腿训练

动作要领如下：

1一手扶把杆，一手七位，双脚小八字站立。

2以大腿的力量急速向上踢起，上身保持平稳，脚背要绷直，膝盖要绷紧，腿踢得越高越好。向前、向后踢时要对准动力腿的肩，向侧踢时要对准耳根。 3踢起和落回时，要经过擦地，落回时要求具有控制力，轻轻落地。 4易出现的错误：踢腿时上体容易晃动，膝盖容易弯曲。纠正方法：收腹、立腰、后背紧张，两 腿要外开。

大踢腿训练时可采用助音乐，如：音乐《海鸥》(宋军曲，谢君丽配伴奏)。 弹腿训练

动作要领：

1弹腿有小弹腿和大弹腿之分，弹腿是膝关节急速有力地伸直，主要训练关节灵活和大腿前面肌肉群的收缩力量和速度。

2弹因时身体要保持正直，一腿支撑，另一腿屈膝，大腿不动，小腿迅速弹出伸直，伸直不动，还原时收回屈膝部位。

3弹腿的动作由慢到快，由小到大，先做小弹腿练习，然后再做大弹腿练习，

幼儿舞蹈基本功训练 儿童舞蹈基本功训练方法

动作要求干脆利落有力。(www.61k.com)

弹腿训练时可采用的音乐，如：音乐《小竹桥》(石刚、罗浩、素夫曲，谢君丽配伴奏)。

控腿训练

1控腿训练可由屈膝上提的吸腿、后伸腿、举腿、踢腿、绕腿来连接，它主要的目的是训练腿部肌肉酌控制能力。

2控腿时上体要正直、收腹、立腰、收臀，支撑腿膝盖不要弯曲、骨盆要正，在身体正直的情况下把腿举高。

3切忌向前控腿时，为追求举腿高度而伸胯．身体往后仰，向后举腿时，塌腰或上体和骨盆向举腿方向转动。

4控腿训练要循序渐进，先做双手扶把的控腿练习，然后做单手把杆或离开把杆的控腿练习，控腿时间逐渐加长，举腿高度逐渐升高。

控腿训练时可采用的音乐，如：音乐《让我们荡起双桨》(刘炽曲，孙希康配伴奏)。

下腰训练

动作要领如下：

1训练腰部的肌肉控制能力和柔韧性，下腰时，腰部要放松，向前下腰时，胸部主动下压，起立时，后背用力抬起。向后下腰时，重心在支撑腿上，绷腿、顶髋、提腰，上体向后下压，起立时，腹肌用力，后背向上顶，胸部向上挺起，髋部不能向前挺。

2下腰时易出现屈膝、腆肚子、起立时低头、向前下腰时驼背等毛病，因此，幼儿做下腰练习时，先由教员扶着练习，教员一手扶幼儿膝盖处，另一手顶住幼儿的髋，帮助他提腰，使幼儿逐渐体会正确要领。

幼儿自己练习下腰，练习时为增添一些趣味性，可组织多数同学围成半圆，同时下腰，由最后一个幼儿从大家腰下钻过，如此反复，大家轮流各钻一遍。使下腰练习变得像做游戏一样。

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