一 : 考试小感
又是一次考试后。春去春又来，花谢花又开，又一次的失败，开始迷茫了。虽说失败是成功之母，但成功的母亲需要这么多吗？
不敢看，边上第一名的考卷，每一张都是差距。想让考卷随风一起飘走，白纸化作白云肆意漂浮，黑字升华到外太空，任运走黑洞吞噬。可那些赫然在目的红叉呢，那些红色的分数改变成什么呢？是的，什么都不行，只能让其留在自己这里，让自己一点一点被淹没……
外面的树啊，请不要再摇摆了，我那已然破碎的心承受不起过多的晃荡，伤痕累累，久久无法愈合的伤口只是不断加深，直至穿透整颗心才罢休。血淋淋的心，血淋淋的试卷，血淋淋的一切。笑吧！纵情地笑吧！你们那练习已久的45°嘴角不就是为了这一刻吗？没错，热闹是你们的，快乐也是你们的，我现在什么也没有。
曾经有过真正的快乐吗？放肆的笑容或许只是我的保护色。只因不想食言，答应过别人就算在所谓的A班，也要旁若无人地笑着……做不到，做不到，我做不到，原来我很在意分数这东西，在意所谓的排名，在意下次是否还能在A班……我只是不想和现在的朋友分开，不想看到老师在卷上留下鼓励的话语。为了维持现状，我必须付出，继续现在。
到底该怎样？改变现在的自己吗？！做一个文静的女孩，不爱说话，不爱热闹，语出惊人的女孩吗？这样才能保护我想要的吗？虽然大学只是一张车票。但连车票都得不到，我如何能在车上闪耀？我不要波澜不惊的人生。因此，我必须奋斗，就算牺牲现在的自己也在所不惜吧。
一次又一次被碾在生活的车轮之下，曾经痛苦的无以复加。天天完美地伪装，不想让父母、朋友不开心，所有的忧愁都让自己消化。如果因幸福而出生，那么也要为了他人的幸福而一直活下去。何况我的座右铭就是：活着就是希望！但该怎么继续，这种无耻的生活。
告诉自己不可以做自由落体运动，最多只能让眼泪流下，让它们替我以10m/s的加速度运动着。在落下的瞬间，应该会反射出五彩缤纷的光芒，很好，我就需要这光芒！
福建省永安市第一中学高一：郑芸
二 : 2012沈阳中考体育艺术特优生专项素质测试15日起报名
2012沈阳中考体育艺术特优生专项素质测试今起报名
沈阳市2012年体育、艺术特优生专项素质测试报名工作将于5月15日至16日进行。
具备下列条件之一者，均可报名（www.61k.com]参加中等学校招体育、艺术特优生专项素质测试：
1、在初中阶段参加市级(含市级)以上教育行政部门主办或参办的体育比赛，取得单项前六名或集体项目前三名且担当主力运动员的初中毕业生;
2、在校期间因故未能参加市级(含市级)以上体育比赛，但具有较高的运动能力且达到优秀运动员标准的初中毕业生;
3、具有较强专业功底和较高艺术水平的初中毕业生。
三 : 小学生托教中心
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四 : 大学生心理素质教育(最新版)40
大学生心理素质教育（一）作业
单选题
1、关于“投入需要”的注意点，说法不正确的是： D
A．出心 B．出力 C．出席 D．出神
2、以下说法不正确的是： B
A．心理学认为素质是个体生而具有的解剖和生理特点
B．所谓文明就是作为个体的人距离动物性的距离
C．心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础，将外在刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质
D．从社会学角度来讲，素质和文明是相辅相成的
判断题
1、责任可以表述为对能力的回应。S
2、做事情的时候的态度有助于你产生结果，取得成绩，这样一般是积极的态度。S
大学生心理素质教育（二）作业
单选题
1、从心理学角度讲，孩子的成长有两个不同的反抗期，其中第二反抗期为：C
A．0-2岁 B．0-3岁 C．3-12岁D．3-15岁
2、下列对投入的描述错误的是：B
A．出席，在场B．投入金钱 C．心理共鸣 D．达到沉浸状态
3、关于“投入需要”的注意点，说法不正确的是：D
A．出心 B．出力 C．出席D．出神
4、“在人类一切知识中，对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识。”出自：A
A．卢梭B．卡耐基 C．韦伯 D．爱迪生
正确答案： A
5、一般把孩子成长中（D）之后的反抗期称为第一反抗期。D
A．2-5岁 B．3-4岁 C．5-7岁D．0-3岁
6、宿舍人际关系对身心健康的不良影响是： B
A．影响学生的个性发展B．造成心理障碍产生心理疾病
C．计较小钱 D．影响学生个性化发展
7、“认识自我”包括的内容不包括：D
A．自尊 B．自信 C．自爱D．自怜
8、以下说法不正确的是： B
A．心理学认为素质是个体生而具有的解剖和生理特点
B．所谓文明就是作为个体的人距离动物性的距离
C．心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础，将外在刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质
D．从社会学角度来讲，素质和文明是相辅相成的
9、挫折对大学生的积极方面的作用表现在：B
A．降低大学生的学习效率B．增强大学生的耐受力
C．降低大学生的思维能力和活动能力D．促使大学生改变性格出现行为偏差
10、对于“左耳听右耳出”的人，说法不正确的是：C
A．会浪费时间 B．会忽略别人的贡献C．是做事有气魄的人的表现 D．在生活中属于过客 判断题 1、责任可以表述为对能力的回应。
是 否 2、追求完美是大多企业的追求。
是 否 3、大学生主要身体健康就可以了，不用心理健康。
是 否
4、“耳朵进，口中出的人”把听到的话语转变为口中流出的语言，但是并没有从中进行消化沉淀的过程。
是 否 5、生活适应问题是大学生比较常见的心理问题。
是 否 6、认识自我是一个人良好心理素质的体现，也是其心理健康的标志。
是 否 7、只要和同学的关系好了，人际关系自然就好了。
是 否 8、做事情的时候的态度有助于你产生结果，取得成绩，这样一般是积极的态度。 是 否
大学生心理素质教育（三）作业
单选题
1、“认识自我”包括的内容不包括：D
A．自尊 B．自信 C．自爱D．自怜
2、以下说法不正确的是： B
A．心理学认为素质是个体生而具有的解剖和生理特点
B．所谓文明就是作为个体的人距离动物性的距离
C．心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础，将外在刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质
D．从社会学角度来讲，素质和文明是相辅相成的
3、下列对投入的描述错误的是： B
A．出席，在场B．投入金钱 C．心理共鸣 D．达到沉浸状态
4、“在人类一切知识中，对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识。”出自： A
A．卢梭 B．卡耐基 C．韦伯 D．爱迪生
5、对于“左耳听右耳出”的人，说法不正确的是：C
A．会浪费时间 B．会忽略别人的贡献C．是做事有气魄的人的表现 D．在生活中属于过客
6、一般把孩子成长中（）之后的反抗期称为第一反抗期。D
A．2-5岁 B．3-4岁 C．5-7岁D．0-3岁
7、从心理学角度讲，孩子的成长有两个不同的反抗期，其中第二反抗期为：C
A．0-2岁 B．0-3岁C．3-12岁 D．3-15岁
8、宿舍人际关系对身心健康的不良影响是：B
A．影响学生的个性发展 B．造成心理障碍产生心理疾病
C．计较小钱 D．影响学生个性化发展
9、下列不属于情绪的基本要素的是：D
A．生理反应 B．心理体验 C．行为表现D．物质手段
10、自我意识包括：B
A．心理自我 B．生理自我 C．行为自我 D．语言自我
判断题 1、做事情的时候的态度有助于你产生结果，取得成绩，这样一般是积极的态度。 是 否 2、追求完美是大多企业的追求。
是 否 3、大学生主要身体健康就可以了，不用心理健康。
是 否 4、认识自我是一个人良好心理素质的体现，也是其心理健康的标志。
是 否 5、一般来说，人们所担心的事70%到80%不会发生。
是 否
6、责任可以表述为对能力的回应。
是 否
7、晕轮效应是一种常见的认知效应。
是 否
8、情绪是人们在心理活动中，对主观事物的态度体验。
是 否 9、“耳朵进，口中出的人”把听到的话语转变为口中流出的语言，但是并没有从中进行消化沉淀的过程。
是 否
10、只要和同学的关系好了，人际关系自然就好了。
是 否
大学生心理素质教育（四）作业
单选题
1、关于情绪与情感，说法不正确的是：C
A．情绪层次低 B．情感层次高C．情绪比情感稳定 D．情绪与情感相互制约，相互依存
2、“七情六欲”中的“七情”不包括：C
A．喜、怒 B．哀、爱C．爱、恨 D．惧、欲
3、宿舍人际关系对身心健康的不良影响是：B
A．影响学生的个性发展B．造成心理障碍产生心理疾病
C．计较小钱 D．影响学生个性化发展
4、以下说法不正确的是： B
A．心理学认为素质是个体生而具有的解剖和生理特点
B．所谓文明就是作为个体的人距离动物性的距离
C．心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础，将外在刺激内化成稳定的、基本的、
衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质
D．从社会学角度来讲，素质和文明是相辅相成的
5、以下说法不正确的是： D
A．情绪主要表现为与人的生理需要相联系的内心体验
B．情感是相对于情绪而言的一种内心体验，是与人的社会性需要相联系。
C．激情是指一种短暂、强烈的、急风暴雨式的情绪状态
D．认知的改变是以情绪的改变为前提的
6、心理健康的最终目标是： B
A．自我实现B．保持人格完善 C．学习成绩提高 D．精神生活丰富
7、对于“左耳听右耳出”的人，说法不正确的是： C
A．会浪费时间 B．会忽略别人的贡献C．是做事有气魄的人的表现 D．在生活中属于过客
8、一般把孩子成长中（D）之后的反抗期称为第一反抗期。
A．2-5岁 B．3-4岁 C．5-7岁D．0-3岁
9、正确的健康概念应该是：C
A．没有疾病 B．身体壮实C．不但躯体健康而且心理健康 D．心理素质高
10、强烈的情绪主要通过什么途径来表现：C
A．吼叫 B．哭泣C．面部表情 D．愤怒
判断题 1、一般来说，人们所担心的事70%到80%不会发生。
是 否
2、晕轮效应是一种常见的认知效应。
是 否
3、情绪是人们在心理活动中，对主观事物的态度体验。
是 否
4、人际关系是人与人之间通过相互沟通建立起来的相互联系。
是 否 5、“耳朵进，口中出的人”把听到的话语转变为口中流出的语言，但是并没有从中进行消化沉淀的过程。
是 否
6、大学生主要身体健康就可以了，不用心理健康。
是 否
7、做事情的时候的态度有助于你产生结果，取得成绩，这样一般是积极的态度。 是 否
8、在别人身上寻求安慰是心理减压的有效方法。
是 否
9、情绪的表现有对错之分。
是 否
10、追求完美是大多企业的追求。
是 否
大学生心理素质教育（五）作业
单选题
1、情绪的功能不包括：
A．自我保护 B．实现目标 C．人际沟通 D．信息传递
正确答案： B
2、下列不属于情绪的基本要素的是：D
A．生理反应 B．心理体验 C．行为表现D．物质手段
3、以下说法不正确的是：B
A．情绪主要表现为与人的生理需要相联系的内心体验
B．人的恐惧、焦虑、满足、悲哀等属于社会情绪
C．情感是相对于情绪而言的一张内心体验，与人的社会性需要相联系
D．激情是指一种短暂、强烈的、急风暴雨式的情绪状态
4、自我意识包括： B
A．心理自我B．生理自我 C．行为自我 D．语言自我
5、一般把孩子成长中（）之后的反抗期称为第一反抗期。D
A．2-5岁 B．3-4岁 C．5-7岁D．0-3岁
6、关于“个性气质说”，不正确的是: D
A．抑郁质的人较内向 B．胆汁质的人情绪易波动
C．粘液质的人情绪较稳定D．多血质的人较内向
7、在心理咨询的各种方式中，最主要而且最有效的是：C
A．电话咨询 B．专题咨询C．门诊咨询 D．互联网咨询
8、心理健康的最终目标是：B
A．自我实现B．保持人格完善 C．学习成绩提高 D．精神生活丰富
9、大学情绪问题的突出表现是：A
A．焦虑、抑郁 B．兴奋、喜悦C．冷酷、无情 D．崇拜、羡慕
正确答案： A
10、关于情绪与情感，说法不正确的是：C
A．情绪层次低 B．情感层次高C．情绪比情感稳定 D．情绪与情感相互制约，相互依存 判断题
1、心理健康适应的标准具有主观性，因此常常具有差异并引发争议。
是 否
2、情绪的表现有对错之分。
是 否 3、生活适应问题是大学生比较常见的心理问题。
是 否 4、情绪是人们在心理活动中，对主观事物的态度体验。
是 否
5、“耳朵进，口中出的人”把听到的话语转变为口中流出的语言，但是并没有从中进行消化沉淀的过程。
是 否 6、一般来说，人们所担心的事70%到80%不会发生。
是 否
7、社会化是一个双向的过程。
是 否
8、心境是指一种深入持久、又比较微弱的情绪状态，具有渲染性和弥散性的特点。 是 否
大学生心理素质教育(最新版)40_宣泄疗法
9、晕轮效应是一种常见的认知效应。
是 否 10、做事情的时候的态度有助于你产生结果，取得成绩，这样一般是积极的态度。 是 否
大学生心理素质教育（六）作业
单选题
1、全国大学生心理健康日是哪一天？A
A．5月25日
B．4月25日
C．7月25日
D．12月25日
2、心理健康的最终目标是： B
A．自我实现
B．保持人格完善
C．学习成绩提高
D．精神生活丰富
3、大学生心理健康教育的主要途径是：C
A．集体教育
B．咨询
C．开设相关课程
D．个别教育
4、正确的健康概念应该是：C
A．没有疾病
B．身体壮实
C．不但躯体健康而且心理健康
D．心理素质高
5、情绪的功能不包括：B
A．自我保护
B．实现目标
C．人际沟通
D．信息传递
6、心理健康教育的主要对象是：B
A．心理障碍学生
B．正常学生
C．有重度心理健康问题的学生
D．有轻度心理健康问题的学生
正确答案： B
7、大学情绪问题的突出表现是：A
A．焦虑、抑郁
B．兴奋、喜悦
C．冷酷、无情
D．崇拜、羡慕
8、一般把孩子成长中（）之后的反抗期称为第一反抗期D。
A．2-5岁
B．3-4岁
C．5-7岁
D．0-3岁
9、情绪的基本要素不包括：D
A．情绪的生理反应
B．情绪的心理体验
C．情绪的行为表现
D．情绪的言语发泄
正确答案： D
10、以下说法不正确的是：D
A．情绪主要表现为与人的生理需要相联系的内心体验
B．情感是相对于情绪而言的一种内心体验，是与人的社会性需要相联系。
C．激情是指一种短暂、强烈的、急风暴雨式的情绪状态
D．认知的改变是以情绪的改变为前提的
判断题
1、心理健康适应的标准具有主观性，因此常常具有差异并引发争议。
是 否
2、家庭对于大学生的心理健康起主要作用。
是 否
3、追求完美是大多企业的追求。
是 否 4、一般来说，人们所担心的事70%到80%不会发生。
是 否
5、晕轮效应是一种常见的认知效应。
是 否
6、只要和同学的关系好了，人际关系自然就好了。
是 否
7、在别人身上寻求安慰是心理减压的有效方法。
是 否
8、认识自我是一个人良好心理素质的体现，也是其心理健康的标志。
是 否
9、情绪的觉知就是一种对自己正在发生的情绪的敏锐度，了解各种感受的前因后果。 是 否 10、情绪适应指对情绪和发生情绪的环境之间的关系进行某种调整，使之相互适应，即对情绪进行积极地调节。
是 否
大学生心理素质教育（七）作业
单选题
1、大学情绪问题的突出表现是：A
A．焦虑、抑郁
B．兴奋、喜悦
C．冷酷、无情
D．崇拜、羡慕
2、以下说法不正确的是：B
A．情绪主要表现为与人的生理需要相联系的内心体验
B．人的恐惧、焦虑、满足、悲哀等属于社会情绪
C．情感是相对于情绪而言的一张内心体验，与人的社会性需要相联系
D．激情是指一种短暂、强烈的、急风暴雨式的情绪状态
3、正确的健康概念应该是：C
A．没有疾病
B．身体壮实
C．不但躯体健康而且心理健康
D．心理素质高
4、马斯洛关于健康情绪的描述，不正确的是：D
A．平和、稳定、愉悦和接纳自己
B．有清醒的理智
C．适度的欲望
D．对人类有适度、短暂的感情
5、以下哪些不属于保持健康情绪状态的方法与途径：A
A．及时发泄情绪
B．善于控制情绪
C．学会排解负面情绪
D．学会自我平衡情绪
6、以下说法不正确的是：D
A．主我是我们对于正在思考或正在知觉的意识，是主体对正在进行的心理活动的自我觉察
B．人们的自我表现往往根据相互关系中对方的特点，而采取某种相应的对策
C．个人的自我表现以一定的情绪为转移
D．个人的自我表现不受团体规范和团体氛围的制约和影响
正确答案： D
7、下列哪一个不属于影响人际吸引的因素。D
A．接近性 B．相似性 C．外貌 D．自尊
正确答案： D
8、关于正常情绪的特征，说法不正确的是：C
A．客观与统一性 B．健全与丰富性 C．持续稳定与适度性 D．效能与自控性
正确答案： C
9、微弱、持久具有沉浸性的情绪状态是：B
A．痛苦B．心境 C．激情 D．应激
10、关于情绪与情感，说法不正确的是：C
A．情绪层次低 B．情感层次高C．情绪比情感稳定 D．情绪与情感相互制约，相互依存
判断题
1、大学生心理健康的评判标准包括自我意识、控制情绪、环境适应、心理行为符合年龄特征等。
是 否
2、情绪适应指对情绪和发生情绪的环境之间的关系进行某种调整，使之相互适应，即对情绪进行积极地调节。
是 否 3、人际关系是人与人之间通过相互沟通建立起来的相互联系。
是 否 4、情绪无好坏之分，一般划分为积极情绪和消极情绪。
是 否 5、心境是指一种深入持久、又比较微弱的情绪状态，具有渲染性和弥散性的特点。 是 否 6、自我是自我中被注意、思考、知觉的客体。
是 否 7、情绪是人们在心理活动中，对主观事物的态度体验。
是 否 8、晕轮效应是一种常见的认知效应。
是 否 9、社会化是一个双向的过程。
是 否 10、男女生之间情绪不存在差异性。
是 否
大学生心理素质教育（八）作业
单选题
1、心理健康的最终目标是：B
A．自我实现
B．保持人格完善
C．学习成绩提高
D．精神生活丰富
2、人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为C
A．认识过程
B．情感过程
C．意志过程
D．知、情、意的过程
正确答案： C
3、心理健康教育的主要对象是：B
A．心理障碍学生
B．正常学生
C．有重度心理健康问题的学生
D．有轻度心理健康问题的学生
4、马斯洛关于健康情绪的描述，不正确的是：D
A．平和、稳定、愉悦和接纳自己
B．有清醒的理智
C．适度的欲望
D．对人类有适度、短暂的感情
5、大学生的情绪特点不包括：D
A．外向、活泼
B．情绪延迟性及趋向于心境化
C．情感体验更加深刻、更加丰富
D．缺乏热情
正确答案： D
6、以下说法不正确的是： C
A．人们只有通过认知对客观事物与需要的满足作出判断与评价，才会产生相关联系的情绪反应
B．当我们有相应行为的时候会引发某些情绪
C．行为影响情绪，情绪不受制于行为
D．情绪、智力、体力都处于高峰时，做事情容易创造价值
7、幸福的人具有的特征不包括：A
A．积极的以自我为中心的观念
B．很高的自我控制感
C．一般积极地看待未来
D．较积极地看待他人
8、关于合理观念和不合理观念的区别，以下说法不正确的是：D
A．合理观念使人不被伤害
B．不合理观念让人有情绪困扰
C．合理观念让人更快达到预测目标
D．不合理观念有助于人不断调整自己
9、以下说法不正确的是：D
A．情绪主要表现为与人的生理需要相联系的内心体验
B．情感是相对于情绪而言的一种内心体验，是与人的社会性需要相联系。
C．激情是指一种短暂、强烈的、急风暴雨式的情绪状态
D．认知的改变是以情绪的改变为前提的
10、关于正常情绪的特征，说法不正确的是：C
A．客观与统一性
B．健全与丰富性
C．持续稳定与适度性
D．效能与自控性
判断题 1、情绪的觉知就是一种对自己正在发生的情绪的敏锐度，了解各种感受的前因后果。 是 否 2、心理健康适应的标准具有主观性，因此常常具有差异并引发争议。
是 否
3、情绪的表现有对错之分。
大学生心理素质教育(最新版)40_宣泄疗法
4、男女生之间情绪不存在差异性。
是 否
5、对于那些心理适应处于正常范围的人来说，不需要进行心理咨询。
是 否 6、情绪的压抑是心理变态的根源。
是 否 7、情绪无好坏之分，一般划分为积极情绪和消极情绪。
是 否 8、合理情绪理论的第一步是找出对不良事件认识上的非理性观念。
是 否 9、社会化是一个双向的过程。
是 否 10、人际关系是人与人之间通过相互沟通建立起来的相互联系。
是 否
大学生心理素质教育（九）作业
单选题
1、个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价和看法称为 A
A．现实自我 B．投射自我 C．理想自我D．生理自我
正确答案： A
2、人脑对客观现实的反映是C
A．一对一的“镜像”反映 B．个人的主观反映
C．人在社会生活实践中积极能动的映像 D．对客观现实准确无误的反映。
3、心理健康教育的主要对象是：B
A．心理障碍学生
B．正常学生
C．有重度心理健康问题的学生
D．有轻度心理健康问题的学生
4、非理性观念的特征不包括：C
A．绝对化
B．过分概况化
C．具体化
D．灾难化
正确答案： C
5、微弱、持久具有沉浸性的情绪状态是：B
A．痛苦
B．心境
C．激情
D．应激
6、最普遍的消极情绪是：D
A．兴奋
C．愤怒
D．痛苦
正确答案： D
7、大学生自我意识的特点不包括：C
A．强烈关心自己的发展
B．自我评价能力趋于客观
C．自我体验单一且简单
D．自我意识水平存在年级差异
正确答案： C
8、以下哪些不是情绪适应不良的表现：A
A．正性情绪持续时间过长
B．负性情绪超过某人承受的程度
C．负性情绪出现了恶性循环不可自拔
D．情绪状态已经构成了对自己及他人的不良影响及伤害
9、按自己能否克服来划分的挫折情境类别不包括：C
A．非常困扰，需要分步解决的挫折
B．非常困扰，暂时解决不了的挫折
C．非常困扰，可以一步解决的挫折
D．非常困扰，根本解决不了的挫折
正确答案： C
10、个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为 C
A．现实自我
B．投射自我
C．理想自我
D．生理自我
正确答案： C
判断题
1、男女生之间情绪不存在差异性。
是 否
2、早定型的大学生自我认知高，成就动机强，能够独立思考。
是 否
3、“嗑瓜子”原理试用于解决非常困扰，暂时解决不了的挫折。
是 否
4、自我是自我中被注意、思考、知觉的客体。
是 否 5、挫折成分包括挫折情境与挫折认知。
是 否 6、情绪的觉知就是一种对自己正在发生的情绪的敏锐度，了解各种感受的前因后果。 是 否 7、情绪无好坏之分，一般划分为积极情绪和消极情绪。
是 否 8、社会化是一个双向的过程。
是 否
9、学校生活中被讥笑被抛弃式个人成长阻力。
是 否 10、情绪的压抑是心理变态的根源。
是 否
大学生心理素质教育（十）作业
单选题
1、最普遍的消极情绪是：D
A．兴奋 B．悲哀 C．愤怒D．痛苦
2、非理性观念的特征不包括：C
A．绝对化 B．过分概况化C．具体化 D．灾难化
3、以下哪些不属于保持健康情绪状态的方法与途径：A
A．及时发泄情绪 B．善于控制情绪 C．学会排解负面情绪 D．学会自我平衡情绪
4、以下说法不正确的是：B
A．挫折耐受力高的人是饱经风霜者 B．挫折耐受力高的人是未良好教育与训练者
C．挫折耐受力低的人是被过分保护者 D．挫折耐受力低的人是过分遭冷落、虐待者
5、马斯洛关于健康情绪的描述，不正确的是：D
A．平和、稳定、愉悦和接纳自己 B．有清醒的理智
C．适度的欲望 D．对人类有适度、短暂的感情
6、人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被称为 A
A．生物、心理、社会医学模式 B．生物医学模式 C．心理、社会模式 D．心理医学模式
7、人脑对客观现实的反映是 C
A．一对一的“镜像”反映
B．个人的主观反映
C．人在社会生活实践中积极能动的映像
D．对客观现实准确无误的反映。
8、关于抑郁自尊模型，不正确的是：B
A．消极社会经历会导致素质上低自尊
B．消极的社交经历会导致自杀
C．素质上低自尊会产生抑郁
D．消极生活事件和抑郁的综合作用可能导致自杀
9、情绪产生的基础是：B
A．动机
B．需要
C．行为
D．认知
正确答案： B
10、人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为 C
A．认识过程
B．情感过程
C．意志过程
D．知、情、意的过程
判断题
1、高中时期是人的生理和心理趋于成熟的时期。
是 否
2、精神分析理论认为，人的心理问题是后天学习的结果。
是 否
3、信任支持原则是心理咨询的基本原则
是 否
4、大学生心理健康的评判标准包括自我意识、控制情绪、环境适应、心理行为符合年龄特征等。
是 否
5、自我是自我中被注意、思考、知觉的客体。
是 否 6、情绪的觉知就是一种对自己正在发生的情绪的敏锐度，了解各种感受的前因后果。 是 否 7、挫折成分包括挫折情境与挫折认知。
是 否 8、只有挫折情境、认知、行为三者兼备才能则构成心理挫折。
是 否 9、挫折性质的转化取决于目标。
是 否 10、情绪的压抑是心理变态的根源。
是 否
大学生心理素质教育（十一）作业
单选题
1、老子云：“合抱之木，生于毫末。千层之台，起于累土。千里之行，始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径
A．遵循循序渐进
B．增强挫折承受力
C．确立适当目标
D．完善人格
正确答案： D
2、一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是
A．恐惧
B．愤怒
C．悲伤
D．羞耻
正确答案： A
3、人脑对客观现实的反映是 C
A．一对一的“镜像”反映
B．个人的主观反映
C．人在社会生活实践中积极能动的映像
D．对客观现实准确无误的反映。
4、以下说法不正确的是：D
A．挫折承受力是指人们应对挫折、抵抗挫折的一种能力
B．挫折承受力包括挫折耐受力和挫折排解力
C．挫折认知是个体对挫折情境的认知、态度和评价。
D．挫折认知与个体的经历、志向等无关
5、为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志
A．坚毅性
B．自觉性
C．自制性
D．果断性
正确答案： C
6、幸福的人具有的特征不包括：A
A．积极的以自我为中心的观念
B．很高的自我控制感
C．一般积极地看待未来
D．较积极地看待他人
7、大学生的挫折反应特点不包括：
A．情绪性反应
B．行为上的无助
C．理智性反应
D．个性的变化
正确答案： B
8、“以铜为镜，可以正衣冠。”出自：B
A．李太白
B．唐太宗
C．秦始皇
D．朱元璋
9、以下说法不正确的是：
A．主我是我们对于正在思考或正在知觉的意识，是主体对正在进行的心理活动的自我觉察
B．人们的自我表现往往根据相互关系中对方的特点，而采取某种相应的对策
C．个人的自我表现以一定的情绪为转移
D．个人的自我表现不受团体规范和团体氛围的制约和影响
正确答案： D
10、个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为 C
A．现实自我
B．投射自我
C．理想自我
D．生理自我
判断题 1、挫折成分包括挫折情境与挫折认知。
是 否 2、补偿、认同、文饰、反向较具有积极意义。
是 否
大学生心理素质教育(最新版)40_宣泄疗法
3、大学生心理健康的评判标准包括自我意识、控制情绪、环境适应、心理行为符合年龄特征等。
是 否
4、只有挫折情境、认知、行为三者兼备才能则构成心理挫折。
是 否 5、顽固性是与意志坚毅性相反地一种品格。
是 否 6、信任支持原则是心理咨询的基本原则
是 否 7、角色自我是心理自我的一种表现。
是 否 8、挫折性质的转化取决于目标。
是 否 9、素质教育把学生视为接收知识的容器。
是 否 10、早定型的大学生自我认知高，成就动机强，能够独立思考。
是 否
大学生心理素质教育（十二）作业
单选题
1、大学生常见挫折不包括：D
A．自我认识
B．自我定位
C．性心理
D．物质
2、健康自恋的特点不包括：D
A．能区分自我和他人
B．能区分较客观、稳定地评价自我与他人
C．像尊重自己这样尊重他人
D．能联系理性和现实
3、大学生的挫折反应特点不包括：
A．情绪性反应
B．行为上的无助
C．理智性反应
D．个性的变化
正确答案： B
4、认为运动员四肢发达、头脑简单，女孩软弱、无主见，南方人精明，北方人厚道这是 B
A．第一印象效应B．刻板效应 C．角色固着 D．投射效应
5、人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被称为 A
A．生物、心理、社会医学模式
B．生物医学模式
C．心理、社会模式
D．心理医学模式
6、以下说法不正确的是：
A．对于非常困扰，需要分步解决的挫折时，需要“耗”
B．对于非常困扰，根本解决不了的挫折，需要放弃
C．挫折情境是干扰或阻碍意志行动的各类因素
D．挫折情境按传统分法可分为：主观因素和客观因素
正确答案： A
7、老子云：“合抱之木，生于毫末。千层之台，起于累土。千里之行，始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径D
A．遵循循序渐进
B．增强挫折承受力
C．确立适当目标
D．完善人格
8、认知理论认为，心理障碍产生的根源在于
A．学习了不良行为
B．幼年期发生心灵创伤和冲突被压抑于无意识
C．潜能发展受到阻碍
D．错误的认识观念
正确答案： D
9、按自己能否克服来划分的挫折情境类别不包括：C
A．非常困扰，需要分步解决的挫折
B．非常困扰，暂时解决不了的挫折
C．非常困扰，可以一步解决的挫折
D．非常困扰，根本解决不了的挫折
10、为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志
A．坚毅性
B．自觉性
C．自制性
D．果断性
正确答案： C
判断题
1、意志是指人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理过程。
是 否
2、“嗑瓜子”原理试用于解决非常困扰，暂时解决不了的挫折。
是 否 3、大学生之间应当倡导文明的恋爱行为。
是 否 4、把自己所具有的某些特质加到他人身上的心理倾向属于晕轮效应。
是 否 5、系统脱敏属于行为疗法。
是 否 6、挫折成分包括挫折情境与挫折认知。
是 否
7、角色自我是心理自我的一种表现。
是 否 8、精神分析理论认为，人的心理问题是后天学习的结果。
是 否 9、挫折性质的转化取决于目标。
是 否 10、只有挫折情境、认知、行为三者兼备才能则构成心理挫折。
是 否
大学生心理素质教育（十三）作业
单选题
1、人际交往的特点不包括：
A．人性的一种基本表现形式，人特有的活动
B．没有目的性
C．具有工具性
D．人与人的互动过程
正确答案： B
2、（A）是人类所特有的心理活动，是人心理发展的重要标志之一
A．自我意识
B．感知觉
C．注意
D．记忆
3、认为运动员四肢发达、头脑简单，女孩软弱、无主见，南方人精明，北方人厚道。这是 B
A．第一印象效应
B．刻板效应
C．角色固着
D．投射效应
4、一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于B
A．多血质
B．抑郁质
C．胆汁质
D．黏液质
正确答案： B
5、人际关系的结构成分不包括：A
A．表情成分
B．认知成分
C．情感成分
D．行为成分
6、从生物学角度来认识疾病与健康及其对策的模式被称为 D
A．生物学模式
B．医学模式
C．社会学模式
D．生物医学模式
7、性格是人在（C）的基础上，在社会实践活动和不同环境熏陶下逐渐形成的比较稳定的心理特征
A．教育
B．家庭
C．先天
D．自我意识
正确答案： C
8、“冷面笑匠”可以用来形容：
A．东方朔
B．秦始皇
C．卢梭
D．唐太宗
正确答案： A
9、为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志 C
A．坚毅性
B．自觉性
C．自制性
D．果断性
10、关于握手的规则，不正确的是：C
A．内心真诚接纳
B．热情有力，避免钓鱼式、死鱼式、抓指尖式
C．作为客人，下级或女性，应主动伸手
D．握手注意适当力度
判断题
1、补偿、认同、文饰、反向较具有积极意义。
是 否
2、信任支持原则是心理咨询的基本原则
是 否
3、只有挫折情境、认知、行为三者兼备才能则构成心理挫折。
是 否 4、系统脱敏属于行为疗法。
是 否 5、素质教育把学生视为接收知识的容器。
是 否 6、人际交往的组成要素不包括背景。
是 否
7、“嗑瓜子”原理试用于解决非常困扰，暂时解决不了的挫折。
是 否 8、顽固性是与意志坚毅性相反地一种品格。
是 否
9、大学生人际交往遇到的困难之一是不愿交往，不会交往。
是 否 10、人本主义疗法的重要方法之一是来访者中心。
是 否
大学生心理素质教育（十四）作业
单选题
1、人际关系的结构成分不包括： A
A．表情成分
B．认知成分
C．情感成分
D．行为成分
2、认为运动员四肢发达、头脑简单，女孩软弱、无主见，南方人精明，北方人厚道。这是 B
A．第一印象效应
B．刻板效应
C．角色固着
D．投射效应
3、情绪产生的基础是：
A．动机
B．需要
C．行为
D．认知
正确答案： B
4、精神分析学派的代表人物是A
A．弗洛伊德
B．华生
C．罗杰斯
D．班都拉
5、依据李瑞的人际关系的八类行为模式，一方行为害羞、礼貌、服从，另一方行为骄傲、控制，他们的可能关系是：
A．上下级
B．同事
C．情人
D．对立双方
正确答案： C
6、性格是人在（C）的基础上，在社会实践活动和不同环境熏陶下逐渐形成的比较稳定的心理特征
A．教育
B．家庭
C．先天
D．自我意识
7、影响交往的因素不包括：D
大学生心理素质教育(最新版)40_宣泄疗法
A．个人特质
B．相似与一致
C．互补与补偿
D．陌生
8、从生物学角度来认识疾病与健康及其对策的模式被称为 D
A．生物学模式
B．医学模式
C．社会学模式
D．生物医学模式
9、以下哪项不具有逃避性：D
A．压抑
B．幻想
C．否定
D．补偿
10、人际交往的作用不包括：D
A．社会协调与促进作用
B．心理保健作用
C．自我完善作用
D．目标达成的作用
判断题
1、补偿、认同、文饰、反向较具有积极意义。
是 否 2、系统脱敏属于行为疗法。
是 否 3、人本主义疗法的重要方法之一是来访者中心。
是 否 4、松弛是人本主义疗法的一种。
是 否 5、握手的距离越短表示越恭敬。
是 否 6、人把客观事物反应到头脑中来总是伴随着主观能动性。
是 否 7、行为成分指交往中的心理关系。
是 否 8、宣泄疗法是认知疗法的重要组成部分。
是 否 9、素质教育把学生视为接收知识的容器。
是 否 10、学习必须遵循人的心理活动规律。
是 否
大学生心理素质教育（十五）作业
单选题
1、精神分析理论认为，心理障碍产生的根源在于 B
A．学习了不良行为
B．幼年期发生的心灵创伤和冲突被压抑于无意识
C．潜能发展受到阻碍
D．错误的认识观念
2、认知理论认为，心理障碍产生的根源在于D
A．学习了不良行为
B．幼年期发生心灵创伤和冲突被压抑于无意识
C．潜能发展受到阻碍
D．错误的认识观念
正确答案： D
3、大学生离开学校首先要掌握的是：A
A．学会独立生活
B．学会团队合作
C．学会完成工作
D．学会情绪管理
正确答案： A
4、下列选项中不属于亲密关系特点的一项是：
A．彼此相互影响力大
B．共享彼此的物质
C．思想、情感、行为相互依赖
D．打破自我与亲密伙伴的界限，将对方作为心理自我的一部分
正确答案： B
5、最具有积极性和建设性的挫折防卫机制是：
A．补偿
B．升华
C．抵消
D．幽默
正确答案： B
6、对于具备一定智商的大学生来讲，学习兴趣、学习动机、情绪、态度、意志、个性等对学习更具有影响力，这是 对学习起到的动力、强化、调节等方面的作用
A．智力因素
B．主观因素
C．客观因素
D．非智力因素
正确答案： D
7、人的心理问题是由于对问题不良认识的看法和解释所决定的是什么学派的观点？
A．精神分析
B．行为理论
C．人本理论
D．认知理论
正确答案： C
8、关于握手的规则，不正确的是：C
A．内心真诚接纳
B．热情有力，避免钓鱼式、死鱼式、抓指尖式
C．作为客人，下级或女性，应主动伸手
D．握手注意适当力度
9、人际交往的作用不包括：D
A．社会协调与促进作用
B．心理保健作用
C．自我完善作用
D．目标达成的作用
10、依据李瑞的人际关系的八类行为模式，一方行为害羞、礼貌、服从，另一方行为骄傲、控制，他们的可能关系是：C
A．上下级
B．同事
C．情人
D．对立双方
判断题 1、系统脱敏属于行为疗法。
是 否 2、人把客观事物反应到头脑中来总是伴随着主观能动性。
是 否 3、宣泄疗法是认知疗法的重要组成部分。
是 否 4、人际交往的组成要素不包括背景。
是 否 5、良好关系破裂阶段的五个阶段中第二阶段是分歧阶段。
是 否 6、团队合作能力是一个人能够成就一番事业的基础。
是 否 7、意志的自制性能够使行动服从于目标和要求。
是 否
8、意志是指人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理过程。
是 否 9、行为成分指交往中的心理关系。
是 否 10、顽固性是与意志坚毅性相反地一种品格。
是 否
大学生心理素质教育（十六）作业
单选题
1、从生物学角度来认识疾病与健康及其对策的模式被称为 D
A．生物学模式
B．医学模式
C．社会学模式
D．生物医学模式
2、影响交往个人特质不包括：B
A．才能
B．家境
C．外貌
D．性格
3、精神分析学派的代表人物是 A
A．弗洛伊德
B．华生
C．罗杰斯
D．班都拉
4、意志力不包括：
A．自觉性
B．坚定性
C．主动性
D．自制力
正确答案： C
5、精神分析理论认为，心理障碍产生的根源在于 B
A．学习了不良行为
B．幼年期发生的心灵创伤和冲突被压抑于无意识
C．潜能发展受到阻碍
D．错误的认识观念
6、关于握手的规则，不正确的是：C
A．内心真诚接纳
B．热情有力，避免钓鱼式、死鱼式、抓指尖式
C．作为客人，下级或女性，应主动伸手
D．握手注意适当力度
7、大学生职业生涯第二步需要掌握的是：
A．学会团队合作
B．学会完成工作
C．学会独立生活
D．学会使用身体
正确答案： D
8、在交往中不分场合、不分情境、不分对象、不顾轻重恣意纵情的现象。这是：B
A．情绪情感反应过于冷漠
B．情绪情感反应过于强烈
C．自卑
D．嫉妒
9、人际交往的特点不包括：
A．人性的一种基本表现形式，人特有的活动
B．没有目的性
C．具有工具性
D．人与人的互动过程
正确答案： B
10、下列选项中不属于亲密关系特点的一项是：
A．彼此相互影响力大
B．共享彼此的物质
C．思想、情感、行为相互依赖
D．打破自我与亲密伙伴的界限，将对方作为心理自我的一部分 正确答案： B
判断题 1、素质教育是面向全体学生的全面教育。
是 否 2、情绪的性质是由认知来决定的。
是 否 3、团队合作能力是一个人能够成就一番事业的基础。 是 否 4、使用身体是一个短期的过程。
是 否 5、快速暴露属于精神分析疗法的一种。
是 否 6、行为成分指交往中的心理关系。
是 否 7、自我分层的第二层是态度方面。
是 否 8、大学生人际交往遇到的困难之一是不愿交往，不会交往。 是 否 9、学习必须遵循人的心理活动规律。
是 否 10、握手的距离越短表示越恭敬。
是 否
大学生心理素质教育（十七）作业
单选题
1、以下说法不正确的是D：
A．大本营是出发的位置
B．1号营地是出发后第一个休息站，代指“我的奉献”
C．2号营地指的是“我的归属”
D．3号营地是职业生涯的终点
2、以下哪个问题不是考察的个人贡献：
A．工作团队有人鼓励我的发展
B．在过去七天里，有因工作出色而受到表扬吗
C．我的同事关心我的个人情况吗
大学生心理素质教育(最新版)40_宣泄疗法
D．我在团队中有一个最要好的朋友吗
正确答案： D
3、明确归属的问题不包括：
A．在工作中我的意见受到重视吗
B．在过去七天里，因工作出色而受到表扬
C．我的使命让我觉得我的工作重要吗
D．我的同事致力于高质量问题吗
正确答案： B
4、一个人具有安静、稳定、情绪不外露、善于忍耐、反映缓慢、注意稳定等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于
A．多血质
B．抑郁质
C．胆汁质
D．粘液质
正确答案： D
5、大学生职业生涯第二步需要掌握的是：
A．学会团队合作
B．学会完成工作
C．学会独立生活
D．学会使用身体
正确答案： D
6、下列选项中不属于亲密关系特点的一项是：
A．彼此相互影响力大
B．共享彼此的物质
C．思想、情感、行为相互依赖
D．打破自我与亲密伙伴的界限，将对方作为心理自我的一部分
正确答案： B
7、在选择目标、采取决定和执行决定过程中，善于明辨是非，深思熟虑后迅速决策或及时调整决策以应变的能力是意志 D
A．坚毅性
B．自觉性
C．自制性
D．果断性
8、1963年冬，英雄欧阳海为挽救满载乘客的列车，舍身将驮军炮的惊马推出铁轨，当时他的情绪状态主要是 B
A．激情
B．应激
C．心境
D．平静
9、大学生离开学校首先要掌握的是：A
A．学会独立生活
B．学会团队合作
C．学会完成工作
D．学会情绪管理
10、精神分析理论认为，心理障碍产生的根源在于B
A．学习了不良行为
B．幼年期发生的心灵创伤和冲突被压抑于无意识
C．潜能发展受到阻碍
D．错误的认识观念
判断题
1、所谓“江山易改，本性难移”，指的是气质的可变性。
是 否 2、自我分层的第二层是态度方面。
是 否 3、团队是在某一段时间内，为达到某个工作任务，由一名以上人员所构成的协作系统。 是 否 4、与意志自觉性相反的品质是盲从性。
是 否 5、握手的距离越短表示越恭敬。
是 否 6、良好关系破裂阶段的五个阶段中第二阶段是分歧阶段。
是 否 7、快速暴露属于精神分析疗法的一种。
是 否 8、价值观与人的生理基础联系最密切。
是 否 9、宣泄疗法是认知疗法的重要组成部分。
是 否 10、学习必须遵循人的心理活动规律。
是 否
大学生心理素质教育（十八）作业
单选题
1、明确归属的问题不包括：
A．在工作中我的意见受到重视吗
B．在过去七天里，因工作出色而受到表扬
C．我的使命让我觉得我的工作重要吗
D．我的同事致力于高质量问题吗
正确答案： B
2、两个素不相识的人第一次接触，彼此会根据一个人的外貌、表情、姿态、谈吐、衣着等作出一个初步的评价，形成某种印象。这是A
A．第一印象效应
B．刻板效应
C．晕轮效应
D．投射效应
3、认为心理问题的成因是由童年的经历和创伤引起的是哪个学派的观点：
A．精神分析
B．行为理论
C．人本理论
D．认知理论
正确答案： A
4、人际关系建立的第三阶段是： D
A．定向阶段
B．情感探索阶段
C．稳定交往阶段
D．感情交流阶段
5、下列对精神分析疗法描述不正确的是：
A．是心理治疗中最主要的一种方法
B．人的意识可以分为潜意识、前意识和意识
C．意识是人的行为的内驱力
D．又可以成为分析性心理疗法
正确答案： C
6、下列不属于气质特征的是：D
A．可变性
B．稳定性
C．天赋型
D．生理性
7、人际关系三定律不包括：C
A．每一个人都比我累
B．每一个人都比我干得活儿多挣得钱少
C．每一个人都比我幸福
D．每一个人都没有义务帮助我
8、对于具备一定智商的大学生来讲，学习兴趣、学习动机、情绪、态度、意志、个性等对学习更具有影响力，这是 对学习起到的动力、强化、调节等方面的作用 D
A．智力因素
B．主观因素
C．客观因素
D．非智力因素
9、在交往中不分场合、不分情境、不分对象、不顾轻重恣意纵情的现象。这是：B
A．情绪情感反应过于冷漠
B．情绪情感反应过于强烈
C．自卑
D．嫉妒
10、行为理论认为，心理障碍产生的根源在于
A．学习了不良行为
B．幼年期发生的心灵创伤和冲突被压抑于无意识
C．潜能发展受到阻碍
D．错误的认识观念
正确答案： A
判断题
1、高质量工作就是指完成自己的工作。
是 否 2、自我分层的第二层是态度方面。
是 否 3、团队是在某一段时间内，为达到某个工作任务，由一名以上人员所构成的协作系统。 是 否 4、快速暴露属于精神分析疗法的一种。
是 否 5、价值观与人的生理基础联系最密切。
是 否 6、使用身体是一个短期的过程。
是 否 7、良好关系破裂阶段的五个阶段中第二阶段是分歧阶段。
是 否 8、团队中最要好的朋友一定是团队中最优秀的。
是 否 9、素质教育是面向全体学生的全面教育。
是 否 10、情绪的性质是由认知来决定的。
是 否
大学生心理调试（一）作业
单选题
1、关于大学生性心理的表现，不正确的是： C
A．对性知识的追求
B．对异性的爱慕
C．性欲望的消失
D．通过自慰行为满足性冲动
2、大学生中最常见的情感性精神障碍的是 D
A．焦虑症
B．疑病症
C．恐怖症
D．抑郁症
3、以下说法不正确的是：B
A．心理学认为素质是个体生而具有的解剖和生理特点
B．所谓文明就是作为个体的人距离动物性的距离
C．心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础，将外在刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质
D．从社会学角度来讲，素质和文明是相辅相成的
4、关于大学生恋爱的特点，不正确的是：
A．浪漫色彩浓厚
B．自主性弱
C．盲目性较大
D．随意性较大
正确答案： B
5、森田疗法的两个核心思想是 B
A．为所欲为
B．顺其自然，积极行动
C．一意孤行
D．固执己见
6、影响心理健康的因素不包括 A
A．生物因素
B．社会因素
C．群体因素
D．个体心理因素
7、宿舍人际关系对身心健康的不良影响是：B
A．影响学生的个性发展
B．造成心理障碍产生心理疾病
C．计较小钱
D．影响学生个性化发展
8、关于“投入需要”的注意点，说法不正确的是：D
A．出心
B．出力
C．出席
D．出神
9、下列对投入的描述错误的是：B
A．出席，在场
B．投入金钱
C．心理共鸣
D．达到沉浸状态
10、对于“左耳听右耳出”的人，说法不正确的是：C
A．会浪费时间
B．会忽略别人的贡献
C．是做事有气魄的人的表现
D．在生活中属于过客
判断题 1、做事情的时候的态度有助于你产生结果，取得成绩，这样一般是积极的态度。 (5.00分) 是 否 2、审美差异表现在男性偏女性化，女性偏中性化。 (5.00分)
是 否
3、人对自己以及自己与周围事物关系的认识叫作自我意识。是一个多维度、多层次的复杂心理系统。 (5.00分)
是 否 4、恋物癖不属于大学生性变态的类型。 (5.00分)
是 否
5、心理健康就是没有任何心理困扰。 (5.00分)
大学生心理素质教育(最新版)40_宣泄疗法
是 否
6、“耳朵进，口中出的人”把听到的话语转变为口中流出的语言，但是并没有从中进行消化沉淀的过程。 (5.00分)
是 否 7、责任可以表述为对能力的回应。 (5.00分)
是 否 8、大学生主要身体健康就可以了，不用心理健康。 (5.00分)
是 否
大学生心理调试（二）作业
单选题
1、以下说法不正确的是：
A．恋爱时异常的目光看什么都会变形
B．恋爱的不良机制会影响学业
C．恋爱要讲究平衡
D．不同场合着装要适宜
正确答案： C
2、情绪的作用表现在：
A．情绪是人际交流的调和剂B．丰富性和复杂性 C．波动性和两极性 D．外显性和内隐性 正确答案： A
3、强烈的情绪主要通过什么途径来表现：C
A．吼叫 B．哭泣C．面部表情 D．愤怒
4、从心理学角度讲，孩子的成长有两个不同的反抗期，其中第二反抗期为：
A．0-2岁 B．0-3岁 C．3-12岁D．3-15岁
正确答案： C
5、一般把孩子成长中（D）之后的反抗期称为第一反抗期。
A．2-5岁 B．3-4岁 C．5-7岁D．0-3岁
6、大学生中最常见的情感性精神障碍的是 D
A．焦虑症 B．疑病症 C．恐怖症D．抑郁症
7、宿舍人际关系对身心健康的不良影响是：B
A．影响学生的个性发展
B．造成心理障碍产生心理疾病
C．计较小钱
D．影响学生个性化发展
8、自我意识健康发展的关键是 A
A．健全自我意识
B．自我统合
C．悦纳自我
D．调控自我
9、以下说法不正确的是：B
A．心理学认为素质是个体生而具有的解剖和生理特点
B．所谓文明就是作为个体的人距离动物性的距离
C．心理素质是以个体的生理条件和知识经验为基础，将外在刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质
D．从社会学角度来讲，素质和文明是相辅相成的
10、下列对投入的描述错误的是：B
A．出席，在场
B．投入金钱
C．心理共鸣
D．达到沉浸状态
判断题 1、做事情的时候的态度有助于你产生结果，取得成绩，这样一般是积极的态度。 是 否 2、责任可以表述为对能力的回应。
是 否 3、性格内向的学生与性格外向的学生间不会有矛盾产生。
是 否
4、“耳朵进，口中出的人”把听到的话语转变为口中流出的语言，但是并没有从中进行消化沉淀的过程。
是 否 5、大学生主要身体健康就可以了，不用心理健康。
是 否 6、人格的结构包括性格、自我意识、价值观和自我
是 否 7、生活适应问题是大学生比较常见的心理问题。
是 否 8、认识自我是一个人良好心理素质的体现，也是其心理健康的标志。
是 否
9、人对自己以及自己与周围事物关系的认识叫作自我意识。是一个多维度、多层次的复杂心理系统。
是 否 10、审美差异表现在男性偏女性化，女性偏中性化。
是 否
大学生心理调试（三）作业
单选题
1、同学之间相处，不正确的是：A
A．要多关注同学家境等情况 B．不要把个人意识强加到他人身上
C．积极参加班级活动 D．说话要有分寸
2、“认识自我”包括的内容不包括：D
A．自尊 B．自信 C．自爱D．自怜
3、关于大学生性心理的表现，不正确的是：C
A．对性知识的追求 B．对异性的爱慕C．性欲望的消失 D．通过自慰行为满足性冲动
4、一般把孩子成长中（D）之后的反抗期称为第一反抗期。
A．2-5岁 B．3-4岁 C．5-7岁D．0-3岁
5、美国临床心理学家艾利斯提出了：C
A．系统脱敏疗法 B．厌恶疗法C．理性情绪疗法 D．森田疗法
6、以下说法不正确的是：D
A．认识自我离不开别人的评价
B．通过对自我观察、自我剖析认识自己
C．把自己融入到班集体中
D．融入班级后需要调整心态
7、“七情六欲”中的“七情”不包括：
A．喜、怒B．哀、爱 C．爱、恨 D．惧、欲
正确答案： C
8、自我意识健康发展的关键是A
A．健全自我意识 B．自我统合 C．悦纳自我 D．调控自我
9、关于处理寝室同学关系的方式，不恰当的是：D
A．要有一颗宽容的心 B．要善于相互沟通交流 C．要学会尊重别人D．物质上帮助同学
10、个体在经历挫折后，会出现一系列的心理和行为反应。例如：《水浒传》中“林冲听说自己的内人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是调戏他内人的是当今高太尉之子，便不敢下手，于是将一肚子气统统发往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅”。这种行为属于D
A．逃避
B．固执
C．退化
D．转向攻击
判断题
1、同性恋产生的原因是现代青年心理发展极度异常。
是 否
2、追求完美是大多企业的追求。
是 否 3、认识自我是一个人良好心理素质的体现，也是其心理健康的标志。
是 否 4、生活适应问题是大学生比较常见的心理问题。
是 否 5、人格的结构包括性格、自我意识、价值观和自我
是 否 6、同学之间没有互惠互利的关系。
是 否 7、只要和同学的关系好了，人际关系自然就好了。
是 否 8、心理健康就是没有任何心理困扰。
是 否 9、在别人身上寻求安慰是心理减压的有效方法。
是 否 10、情绪是人们在心理活动中，对主观事物的态度体验。
是 否
大学生心理调试（四）作业
单选题
1、自我意识健康发展的关键是A
A．健全自我意识 B．自我统合 C．悦纳自我 D．调控自我
2、大学生常见的情绪障碍不包括D
A．焦虑症 B．抑郁症C．疑虑症D．精神分裂症
3、以下说法不正确的是：D
A．认识自我离不开别人的评价
B．通过对自我观察、自我剖析认识自己
C．把自己融入到班集体中
D．融入班级后需要调整心态
4、心理健康的最终目标是：B
A．自我实现B．保持人格完善 C．学习成绩提高 D．精神生活丰富
5、精神分析理论的鼻祖是：A
A．弗洛伊德 B．巴甫洛夫 C．班杜拉 D．斯金纳
6、全国大学生心理健康日是哪一天？A
A．5月25日 B．4月25日 C．7月25日 D．12月25日
7、美国临床心理学家艾利斯提出了：C
A．系统脱敏疗法 B．厌恶疗法C．理性情绪疗法 D．森田疗法
8、以下说法不正确的是：D
A．大学是与外部世界接轨的时期 B．大学需要适应普通话环境
C．大学需要独立D．大学的独立是不依托于环境的绝对独立
9、影响心理健康的因素不包括
A．生物因素 B．社会因素C．群体因素 D．个体心理因素
正确答案： A
10、关于情绪与情感，说法不正确的是：C
A．情绪层次低 B．情感层次高C．情绪比情感稳定 D．情绪与情感相互制约，相互依存 判断题
1、大学生应树立明确的学习目标,并且把大目标分解成一个个小目标,这样便于随时了解自己的成绩,使自己不断获得激励,摆脱倦怠感。
是 否
2、同性恋产生的原因是现代青年心理发展极度异常。
是 否
3、心理健康就是没有任何心理困扰。
是 否
4、人对自己以及自己与周围事物关系的认识叫作自我意识。是一个多维度、多层次的复杂心理系统。
是 否 5、重大的应急事件中更容易体现一个人的心理素质。
是 否 6、自身的完善是指个人文化、知识、智能的充实。
是 否
7、气质和性格都有好坏之分
是 否
8、恋物癖不属于大学生性变态的类型。
是 否
9、心理健康适应的标准具有主观性，因此常常具有差异并引发争议。
是 否
10、人际交往的前提是动机。
是 否
大学生心理调试（五）作业
单选题
1、人际关系学鼻祖是：C
A．韦伯 B．卢梭C．卡耐基 D．艾默生
2、心理素质的突出表现不包括：D
A．适应力 B．承受力 C．应变力D．领导力
3、以下说法不正确的是：D
A．认识自我离不开别人的评价
B．通过对自我观察、自我剖析认识自己
C．把自己融入到班集体中
D．融入班级后需要调整心态
4、大学生常见的社会障碍主要表现为
A．情绪障碍B．适应不良 C．人格障碍 D．精神障碍
正确答案： C
5、自我意识健康发展的关键是A
A．健全自我意识 B．自我统合 C．悦纳自我 D．调控自我
6、关于大学生恋爱的特点，不正确的是： B
A．浪漫色彩浓厚B．自主性弱 C．盲目性较大 D．随意性较大
7、关于大学生性心理的表现，不正确的是： C
A．对性知识的追求 B．对异性的爱慕C．性欲望的消失 D．通过自慰行为满足性冲动
8、青年期大学生自我意识发展的核心问题是D
A．健全人格 B．培养意志 C．情绪稳定D．自我统合性
9、从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和
A．理想自我B．现实自我 C．社会自我 D．投射自我
正确答案： C
10、大学生中最常见的情感性精神障碍的是D
A．焦虑症 B．疑病症 C．恐怖症D．抑郁症
判断题
1、性格内向的学生与性格外向的学生间不会有矛盾产生。
是 否
2、气质和性格都有好坏之分
是 否
3、AQ指的是智商。
是 否
大学生心理素质教育(最新版)40_宣泄疗法
4、平等原则是人际交往的第一原则。
是 否 5、心理健康就是没有任何心理困扰。
是 否
6、大学生应树立明确的学习目标,并且把大目标分解成一个个小目标,这样便于随时了解自己的成绩,使自己不断获得激励,摆脱倦怠感。
是 否 7、人际交往的前提是动机。
是 否 8、微笑是一种最简单最直接表示对他人友好的方式。
是 否 9、恋物癖不属于大学生性变态的类型。
是 否 10、重大的应急事件中更容易体现一个人的心理素质。
是 否
大学生心理调试（六）作业
单选题
1、具有感染性的、较微弱而持久的情绪体验是A
A．心境 B．情绪 C．情感 D．感情
2、适应状况分类一般不包括：A
A．拒绝适应 B．积极适应 C．消极适应 D．难以适应
3、同学之间相处，不正确的是：A
A．要多关注同学家境等情况 B．不要把个人意识强加到他人身上
C．积极参加班级活动 D．说话要有分寸
4、青年期大学生自我意识发展的核心问题是 D
A．健全人格 B．培养意志 C．情绪稳定 D．自我统合性
5、我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占B
A．16－20％ B．30－34.4％ C．0.379 D．0.644
6、总是忙忙碌碌、竞争意识强烈，又易发怒，这种人格特征是（A）所具有的。
A．A型 B．B型 C．C型 D．D型
7、精神分析理论的鼻祖是：A
A．弗洛伊德 B．巴甫洛夫 C．班杜拉 D．斯金纳
8、大学生之间产生矛盾的主要原因不包括：
A．许多独生子女学生习惯以自我为中心
B．高中学校的档次差异产生的优越感冲突
C．不少学生遇到人际矛盾处理方式两级化，要么粗暴解决，要么憋在心里
D．人类性别的天然差异形成男生与女生间的矛盾
正确答案： B
9、关于处理寝室同学关系的方式，不恰当的是：D
A．要有一颗宽容的心
B．要善于相互沟通交流
C．要学会尊重别人
D．物质上帮助同学
10、以下说法不正确的是：D
A．认识自我离不开别人的评价
B．通过对自我观察、自我剖析认识自己
C．把自己融入到班集体中
D．融入班级后需要调整心态
判断题
1、性格内向的学生与性格外向的学生间不会有矛盾产生。
是 否 2、微笑是一种最简单最直接表示对他人友好的方式。
是 否
3、AQ指的是智商。
是 否 4、自身的完善是指个人文化、知识、智能的充实。
是 否 5、压力是由外部事件引起的心理体验。
是 否 6、人际交往的前提是动机。
是 否 7、气质和性格都有好坏之分
是 否 8、重大的应急事件中更容易体现一个人的心理素质。
是 否 9、对平台的正确评估是未来心理素质心理适应能力的一个基础。 是 否 10、只有自己悦纳自己才能觉得别人接纳自己。
是 否
大学生心理调试（七）作业
单选题
1、大学生常见的社会障碍主要表现为
A．情绪障碍
B．适应不良
C．人格障碍
D．精神障碍
正确答案： C
2、关于处理寝室同学关系的方式，不恰当的是：D
A．要有一颗宽容的心
B．要善于相互沟通交流
C．要学会尊重别人
D．物质上帮助同学
3、以下说法不正确的是：D
A．认识自我离不开别人的评价 B．通过对自我观察、自我剖析认识自己
C．把自己融入到班集体中 D．融入班级后需要调整心态
4、具有感染性的、较微弱而持久的情绪体验是
A．心境B．情绪 C．情感 D．感情
正确答案： A
5、大学生常见的情绪障碍不包括 D
A．焦虑症 B．抑郁症 C．疑虑症D．精神分裂症
6、心理素质的突出表现不包括：D
A．适应力 B．承受力 C．应变力D．领导力
7、美国临床心理学家艾利斯提出了：C
A．系统脱敏疗法 B．厌恶疗法C．理性情绪疗法 D．森田疗法
8、关于减轻负面情绪的方式，不正确的是：D
A．学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望
B．学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人
C．遇到心情烦躁的情况时，学会冷静地前进思考
D．多和他人竞争
9、以下说法不正确的是：
A．广泛阅读不属于减轻负面情绪的方式
B．生活无论是愉悦的还是不愉悦的，都会改变人的现况
C．无论在什么条件下，自己不能瞧不起自己
D．适应需要脑力和体力的付出
正确答案： A
10、青年期大学生自我意识发展的核心问题是
A．健全人格 B．培养意志 C．情绪稳定 D．自我统合性
正确答案： D
判断题
1、AQ指的是智商。
是 否 2、弗洛伊德认为自我遵循快乐原则。
是 否 3、微笑是一种最简单最直接表示对他人友好的方式。
是 否 4、挫折攻击理论是由多拉德提出的。
是 否 5、大学校不住学校宿舍出外租房可能会因同质性增强，影响人际交往。 是 否 6、平等原则是人际交往的第一原则。
是 否 7、过于高兴会对心脏造成伤害。
是 否 8、只有自己悦纳自己才能觉得别人接纳自己。
是 否
9、海马回是大脑中支配恐惧和愤怒的部位。
是 否 10、择业需要了解自己的胜任特质。 是 否
五 : 《中小学生心理素质教育挂图》观后感
9月27日，学校组织各班参观《中小学生心理素质教育挂图》的活动，图中讲了两个对比鲜明、真实感人的故事，使我思绪万千。
第一个故事写了一位名叫颜竹女孩的父母离婚，母亲离家出走，父亲酗酒过度去世，全家没有了依靠。可是，颜竹十分坚强，与哥哥、姐姐一起自食其力，勇敢面对挫折，并努力学习以优异的成绩考入一所中专学校。
第二个故事讲了一位名叫李佳的中学生，父母离异，性格变得自卑，对生活、学习失去信心，每想到自己家境就泪流满面。悲观的生活态度，最后促使李佳走向跳楼死亡。
看了这两个故事后，我深有感触。虽然颜竹、李佳两人都遭遇相同父母离异的挫折，但她们采取了两个截然不同的应对方式。颜竹坚强、勇敢面对挫折，活出一片蓝天；而李佳脆弱、不能面对困难，最终失去生命。我们应该学习颜竹的直面挫折、珍惜生命、任何困难都压不跨的精神。
我们应该都有听过张海迪的故事，她先天就重残，高位截瘫，可是她从来就没有对生活失去信心，而是以顽强的毅力战胜了种种困难，自学成才，翻译了许多外文名着，并获取硕士学位。美国也有一位盲聋女作家海伦－凯勒，她在一岁半时就因病丧失了视觉和听力，可她却没有向命运屈服，24岁，她以优异的成绩毕业于哈佛大学……
她们一直都在努力着、拼搏着、奋斗着，直面挫折，珍爱生命，把人生一样演绎得如此精彩，是值得我们敬佩和学习的。而对李佳悲观的生活态度、最终失去生命而感到惋惜。
通过这次参观《中小学生心理素质教育挂图》的活动后感受很深，使我明白了一个道理，我们应该“直面挫折，珍爱生命”，生命的价值是由自己选择的，让我们都来珍爱生命，感受生命的价值与精彩吧！
惠州市下埔小学五年级:杨蓓蓓
本文标题：中小学生素质教育安全与考试心理观后感-考试小感61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1