一 : 怎么样才能真正防治痛经？

现代医学认为，凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛以致影响劳动及生活者称为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，绝大多数女孩的痛经属于原发性痛经，也就是说不是由于生殖器官的畸形、肿瘤或炎性病变引起的。痛经一般出现在月经初潮后的2～3年，25岁以后便逐渐减少，结婚和生育以后就很少再出现了。引起痛经的原因很多，一般都与心理精神因素有关，如情绪激动(生气)、抑郁、精神紧张等，有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。

痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施坐等苦熬，将会造成肉体和精神上的痛苦。首先要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼，消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪;注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。发生痛经时，轻者可以服去痛片、安定片等药，短时间就可以止痛。重者可用阿托品、6542等解痉药物。也可以用单方或中药治疗，如艾叶10克、生姜5片、红糖适量煎水后热服;或用益母草(干)30克和红糖适量水煎服。

河南中医研究所应用养血、活血法(主要药物为当归、白芍、拘杞子、川穹、香附、甘草)治疗原发性痛经，总有效率在95.1%。应用棉球浸75%的酒精塞于两外耳道，或用滴管吸取酒精滴入外耳道5～8滴，5分钟后塞入棉花，对行经时腹痛最为有效。另外针刺、耳针或用艾灸法有良好的效果。

二 : 刮痧后太痛！如何才能缓解？

刮痧，现代中医的一种普遍养生法，但是很多人刮痧后常常会疼痛的反应，而且疼痛还很严重，并且持续好长时间。对于刮痧后出现的这种情况，很多人都会担忧“刮痧这么疼，还能刮痧吗？”为此，今天小编就就给给大家详细讲解下刮痧疼痛的问题，希望能够帮助到大家哦。

(www.61k.com]刮痧会疼痛主要有三个原因

1、皮肤表面刮拭，必然会有疼痛

刮痧是使用刮痧板在皮肤表面反复刮拭的治疗过程，必然会产生一定程度的疼痛感。

2、提醒瘦弱脂肪少，轻微刮拭也很疼痛

体型比较瘦弱，刮痧部位的肌肉不够丰厚，或者身体对疼痛的耐受较差，即使用了较轻的力量，也会出现较强烈的疼痛感。

3、刮痧手法不当或过重，疼痛持续时间长

刮痧具有行气活血、疏通经络的作用，祛邪的作用相对稍强，属于气虚、血虚、阳虚等体质，平时常有疲劳、乏力、怕冷等症状者，若刮痧时使用的手法不当或手法过重，刮痧过程中往往会感觉不太舒适或比较疼痛，甚至在治疗后出现周身乏力等症状，严重者会持续数天。

专家提醒：

痧印是刮拭部位毛细血管破裂，少量血液进入组织间隙所产生的瘀血点，其轻重不完全与疾病相关，不必过分担心，但建议您到正规医院进行刮痧。

延伸：刮痧到底用何种工具好？

——长期使用治疗，更好用水牛角

刮痧的用具十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。

——尽量减轻疼痛，更好采用专门的“刮痧活血剂”

刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，更好采用专门的“刮痧活血剂”。它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

三 : 象棋的两个军和两个马将对方的老将怎么样才能解开

象棋的两个军和两个马将对方的老将怎么样才能解开

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你说的应该是棋局应该是： 在九宫里，黑将居中，红方双车双马对角分布，要求只能在九宫里走棋的残局吧！ 其实解法并不难，关键是如何送子给老将吃。解法如下： 第一步，用车将军（任选一个车，左右方向任选）黑将避开 第二步，用第二个车将军， 方向：和第一个车向同一个士角靠近 黑将这时只能吃掉位于另一个士角的马。 第三步，把第一个车放回本来的位置将军，黑将继续避开 第四步，把第一个车放到黑将刚才所在的位置将军，黑将只能吃掉第一个车 第五步，用第二个车将军 绝杀！ 不好意思，因为你没有给图片，这个棋局还是对称的，所以只能给你文字叙述答案！补充，我把解法做成了动态棋盘，标题: 九宫夺帅布局: A00 非常见开局

本文标题：怎么样才能缓解痛经-怎么样才能真正防治痛经？
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