一 : 奇葩瘦身 宁可信其有不可信其无：音乐瘦身

音乐瘦身

瘦身方法：在感到饥饿或在就餐前，听几分钟能使人兴奋的音乐，如苏沙的《星条旗永不落》、罗西尼的《威廉·退尔序曲》﹑威尔第的《凯旋进行曲》﹑贝多芬的《欢乐颂》，或者选听能使其激动的流行音乐。

因为情绪的兴奋能使胃液分泌放慢，食欲自然会受到抑制。

另外，在两顿饭之间播放一些轻松愉快的音乐，如吉它曲《爱情的故事》、勃拉姆斯的《摇篮曲》、中国名曲《春江花月夜》等，用以消除想吃零食的那种紧张和烦躁的情绪，从而达到控制进食的目的。

瘦身时饥饿感或想进食的时候﹐常常会产生焦虑不安等情绪，音乐疗法通过对情绪的调节，可降低其食欲。

穴位瘦身

将手掌搓热后覆盖在耳朵上并来回搓动20次，然后把大拇指置于耳垂之后，食指伸进耳洞，反复转动20次。

用大拇指和食指从耳廓到耳垂反复揉搓，来回20次;轻轻按摩整个耳部，按压大约5分钟。

耳朵附近有几个穴道，能帮助大脑的摄食中枢传递出“吃饱了”的信息。

如果你担心自己吃得清淡不耐饥的话，不妨按摩耳朵的穴道，反复暗示自己“真的很饱”。而饭后

半小时，正是食物开始消化的时候，这种按摩也会让你吃饱的感觉延长，从心理上减慢消化时间。

二 : 宁可食无肉不可居无竹

宁可食无肉不可居无竹

——白水涧的竹文化

白水涧，山明水秀,竹翠林烟，也许你会被她世外桃源般的氛围感染，而我却钟情于白水涧的竹文化。

白水涧四面环山，主峰北天目山，海拔1095米，植被率高达98%。放眼望去，黑压压、绿油油，简直是竹的海洋。白水涧的竹文化，当然离不开这一望无际的十里竹海！

一、竹子与参与活动

竹林迷宫：( 文章阅读网：www.61k.com )

占地二万平米，号称中国最大的竹林迷宫；迷宫的设计，也是独具匠心：以白水涧三个字的笔画设计游道，途中要经过12个生肖亭；竹的门楼、竹的篱笆、竹的亭子，连台阶也有竹的；透露出浓浓的竹文化气息。在迷宫中行走，时而山穷水尽，时而柳暗花明；有时虽然一篱之隔，往往是只闻其声，不见其人；有趣的是，大人小孩一起游，一开始往往小孩冲在前面，很快就消失在迷宫中；过不了一会儿,小孩在东边哭爹喊娘，大人在西边急出一身冷汗。不过最后总是有惊无险，大人小孩其乐融融。

竹林滑道：

掩映在翠竹林中，忽左忽右，时隐时现。滑道长近百米，落差有四五十米，玩起来惊险刺激。不过玩滑道，得先阅读注意事项，按照工作人员的指导，穿戴好保护垫和手套，才能开始。滑行时，速度可以控制，不能太快，也不能很慢。目的是既能感觉一把心跳，又能确保安全。

竹王园：一块不大不小的盆地，毛竹密密麻麻，也是用竹篱围着，其中有一颗特别大，约有15-16寸吧，称为“竹王”，游客可以在这里拍照、许愿，或是喝茶、荡秋千。游客少的时候偶尔能听到小鸟在唱歌，溪水在叮叮咚咚弹琴。

竹笋园：每年3-4月，景区都举办“欢乐春笋节”，观笋、拍笋、挖笋、煮笋、品笋，游客争相参与。竹笋园是游客挖笋的基地，景区会把游客分成5-10人一组，每组发锄头一把，一人主挖，其他人寻找笋源。寻找笋源，可是件技术活，没有专家指导，你可能会一无所获；当你掌握了窍门之后，一脚踩，下面就是笋，有时候一找一窝，一窝5、6支。挖笋不仅能锻炼身体，还能给你带来童趣和收获的快乐。

二、竹子与精神文化

松、竹、梅被誉为"岁寒三友"，而梅、兰、竹、菊被称为"四君子"。竹子虚心、高风亮节等；竹子，不畏逆境，不惧艰辛，中通外直，宁折不屈，象征着中华民族品格。

白水涧有一处景点，叫“绝处逢生”：在绝壁的夹缝中，几颗顽强的竹子，勇敢地升向蓝天，成了白水涧一道亮丽的“绝景”。景区的介绍牌上，用的是郑板桥的竹石诗：咬定青山不放松，立根原来破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。站在“绝处逢生”前，你不由得会更加坚定你的信念，对生活更加充满信心！

夏天的时候，白水涧每个周末都有纳凉晚会，节目都是景区员工自编自导自演的，非常“山寨”，也非常有特色。如“快乐的白水涧”：九位女演员，戴着竹叶冒、穿着竹叶裙，伴着快乐的舞曲，翩翩起舞。游客感受到的是自然美、原始美和艺术美。还有“白水涧竹子交响乐”：所有乐器，都是白水涧员工自制的，有竹大鼓、竹腰鼓、竹快板、竹琴、竹号、竹哨，还有日常生活用的竹篮、竹沙子、竹扁等等，所有乐器，都是竹子制作的；还有竹龙舞、竹乡丰收舞等等，体现竹农祈求风调雨顺、年年丰收的美好愿望。够味吧！

三、竹子与餐饮

临安有中国竹乡的美称，而白水涧就是竹乡的代表作品。

白水涧的竹子，以毛竹为主，还有广竹、红竹、石竹等等。竹笋鲜嫩爽口，香美洁脆，其营养价值被誉为天下第一素食。竹笋性味甘寒，具有滋阴益血、化痰、消食、去烦、利尿等功能。白水涧农家乐多数用竹笋招待客人。他们选用竹乡上等竹笋为原料，以烩、爆、炒、焖、熘、蒸、煮等10余种方式，既可独立成菜，也可辅以各种荤素搭配成菜。精心制作出冷热兼具的100多道笋菜佳肴，形成了独特的竹笋餐饮文化。

给游客印象最深的要数野笋土鸡煲。鸡是放养的竹林鸡，笋用的是石笋干或边笋。既有土鸡的鲜美，又有竹笋的清香。可口！实在可口！

冬笋小炒，也是游客喜爱的一道小菜。由于原料新鲜，铁锅烧制，其味鲜嫩爽口、香脆无比。

其他如咸肉炖毛笋、冬笋炒蘑菇、咸笋、小笋炒雪菜、油焖笋等等，都是农家菜里倍受推崇的佳肴。

总之，白水涧的竹海，连绵不绝，洋洋洒洒；白水涧的竹林活动，林林总总，新奇好玩；白水涧的竹笋餐饮，营养丰富、鲜美可口；白水涧的竹的文化，风格独特，趣味盎然。游白水涧，是个不错的选择。

三 : 宁可食无肉不可足无鞋

四 : 宁可信其有 网站优化中几个不可不拘的小节

　　如果说决定网站排名不仅是网站本身的质量，还有些许难以言表的因素，你信吗?反正我是信了，尽管这只是个传说。无论谷歌还是国内一些搜索引擎，在各自推出的网站优化指导文档中，都不约而同的提出原创内容的重要性，而且说搜索引擎喜欢新鲜事物，持久的更新会带动持久的排名。但是，现实中我们却发现如此并不尽然。一些网站快照甚至经年累月不更新，链接也少的可怜，自然排名就是好。几乎每个月都是几匹黑马跃然而出，就像狼雨的站一样，但又很快销声匿迹。网站优化到底密钥何在呢?细节，细节就是打开网站建设与优化制胜之门的一把金钥匙，虽然有些细节匪夷所思，甚是诡异难解。

　　一、多域名绑定同一个主机

　　开始这只是个猜测，多域名绑定统一主机，到底会不会影响到排名?实践告诉我们，会有一定影响。多域名绑定统一主机，必然IP地址是一样的，同样的内容同一个IP地址，会被搜索引擎判定为镜像站。如果绑定域名太多，比如十几个甚至几十个，还存在被误判为站群的风险。不仅相同内容的网站只绑定一个域名，如果条件许可请尽可能的采用独立IP主机，将域名和IP地址一一对应绑定。在网站建设与网站优化中，独立IP的优势前文已经多次表述，在此省略几百字。

　　二、搜索引擎偏好境内网站

　　虽然搜索引擎一再表白，境内境外网站同样对待，只要符合搜索引擎收录规范，有质量的网站一样照单全收，理论上行得通，可是实际上或许并非如此。就像我们使用谷歌搜索一样，时断时续，日益严格的互联网监管体系，以及域名白名单制度的执行，在GFW的强大威力下，网站访问时断时续没有什么稀奇的事情。国内监管一日严过一日，大批量网站及域名主机出走海外，长此以往监管部门会等闲视之吗?不是搜索引擎偏好境内网站，而是搜索引擎偏好稳定运行的网站。

　　三、备案与否影响网站收录

　　不用说收录，在现有的监管体系下没有备案是无法上线运行的。这里说的未进行网站备案就开通分为两种情况，一是利用自有服务器，其实只要有个独立IP(光纤类型的宽带，一般都会配置独立IP资源的)，即使服务器不放在机房，一样可以开通网站，巧妙的回避了监管。何况，一些二三线地市的机房监管的并不是那么严格;二是将服务器开设在境外，或者利用URL或者CDN转发技术，躲开了备案监管。没有谁能够言辞确凿的证明，未备案的网站一定不会有收录，但是收录量是有影响的。笔者的博客就是个例子，主机开在香港，截至今天只收录了一个页面，而且URL地址还是不带WWW的。

　　四、搜索引擎赋权相互借鉴

　　一个网站在一个搜索引擎综合排名尚可，在其它搜索引擎排名一般也不会太差。首先，搜索引擎官方的解释言明，优化的关键在于网站本身，排名一定程度上反映了网站质量。有质量的网站，当然会得到大多数搜索引擎的青睐。笔者经过长时间观察，认为网站质量决定搜索引擎排名，观点本身无可争议，真正优质的网站谁不喜欢呢。但是不够全面，搜索引擎本身一定存在借鉴因素，尤其是国内的一些二线搜索引擎，多以谷歌和百度为参照对象，均赋网站权重和对应关键词排名。笔者网站“上海网站设计”这个词，并不在优化对象之列，但是有一段时间甚至位居百度第一，在其它几个国内小的搜索引擎上排名也非常靠前。而现在这个词在百度的排名下滑到第二页，其它的也慢慢下滑，只有搜狗一直坚挺稳居第一。

　　五、排名轮流转非质量决定

　　即使你内容再丰富，质量再好，在一些热门关键词下，排名都不会一直处于第一后者第二的位置，夫唯的SEOWHY风光两年了，不是一样下去了吗?三十年河东，三十年河西，风水轮流转，网站优化也是一样。竞争环境在不断改变，搜索引擎也在不断调整算法，即使不是如此，如果一个关键词下，前几名一直都是老面孔，谁还会频繁关注搜索引擎呢。更何况，还有传说中的人工干预，真正自然的排名决定位次的一定是网站质量，但是自然只是一直理想状态。

　　六、谨慎低调才是制胜王道

　　小心划的万年船，纵观接二连三的K站以及算法不断调整，我们就会发现网站优化的制胜天机。一直以来，网站优化都不乏出奇制胜者，狼雨就是一个极端的例子，短短几个月的时间就将SEO这样超热门的词做到了第一。但是他太快了，所以来也匆匆去也无踪，留下的只是一串思考。谨慎还体现在网站内容建设上，如非必要就尽可能的避开一些敏感热点话题，尤其是一些搜索引擎的负面消息。毕竟是商业公司，些许的违规操作，都是很正常的事情。永远都不要想着去试探违禁词库的厉害，内容建设就是单纯的内容建设，尽量的不要过多涉及敏感争议话题，毕竟搜索引擎也是受制于舆论监管体系的。

　　虽然置身其中，但又都是旁观者，网站权重衡量及排名细节之处，永远都是每个搜索引擎的至高机密。但是，凡事都是有发生原因和内在脉络的，通过分析比对我们一样能发现些许端倪。上海网站制作公司引航科技(www.joyweb.net.cn)认为，有些事情虽然无从考究，但是宁可信其有不要信其无，虽是小节但往往事关成败。比如网站实名认证以及网站内容建设，无论草根还是企业都应该从长计议，因为只有识时务并善用时务，才能得到生存并更好的发展。(文/岳志轩)

五 : 宁可信其有 网站优化中几个不可不拘的小节

如果说决定网站排名不仅是网站本身的质量，还有些许难以言表的因素，你信吗？反正我是信了，尽管这只是个传说。无论谷歌还是国内一些搜索引擎，在各自推出的网站优化指导文档中，都不约而同的提出原创内容的重要性，而且说搜索引擎喜欢新鲜事物，持久的更新会带动持久的排名。但是，现实中我们却发现如此并不尽然。一些网站快照甚至经年累月不更新，链接也少的可怜，自然排名就是好。几乎每个月都是几匹黑马跃然而出，就像狼雨的站一样，但又很快销声匿迹。网站优化到底密钥何在呢？细节，细节就是打开网站建设与优化制胜之门的一把金钥匙，虽然有些细节匪夷所思，甚是诡异难解。

一、多域名绑定同一个主机

开始这只是个猜测，多域名绑定统一主机，到底会不会影响到排名？实践告诉我们，会有一定影响。多域名绑定统一主机，必然IP地址是一样的，同样的内容同一个IP地址，会被搜索引擎判定为镜像站。如果绑定域名太多，比如十几个甚至几十个，还存在被误判为站群的风险。不仅相同内容的网站只绑定一个域名，如果条件许可请尽可能的采用独立IP主机，将域名和IP地址一一对应绑定。在网站建设与网站优化中，独立IP的优势前文已经多次表述，在此省略几百字。

二、搜索引擎偏好境内网站

虽然搜索引擎一再表白，境内境外网站同样对待，只要符合搜索引擎收录规范，有质量的网站一样照单全收，理论上行得通，可是实际上或许并非如此。就像我们使用谷歌搜索一样，时断时续，日益严格的互联网监管体系，以及域名白名单制度的执行，在GFW的强大威力下，网站访问时断时续没有什么稀奇的事情。国内监管一日严过一日，大批量网站及域名主机出走海外，长此以往监管部门会等闲视之吗？不是搜索引擎偏好境内网站，而是搜索引擎偏好稳定运行的网站。

三、备案与否影响网站收录

不用说收录，在现有的监管体系下没有备案是无法上线运行的。这里说的未进行网站备案就开通分为两种情况，一是利用自有服务器，其实只要有个独立IP（光纤类型的宽带，一般都会配置独立IP资源的），即使服务器不放在机房，一样可以开通网站，巧妙的回避了监管。何况，一些二三线地市的机房监管的并不是那么严格；二是将服务器开设在境外，或者利用URL或者CDN转发技术，躲开了备案监管。没有谁能够言辞确凿的证明，未备案的网站一定不会有收录，但是收录量是有影响的。笔者的博客就是个例子，主机开在香港，截至今天只收录了一个页面，而且URL地址还是不带WWW的。

四、搜索引擎赋权相互借鉴

一个网站在一个搜索引擎综合排名尚可，在其它搜索引擎排名一般也不会太差。首先，搜索引擎官方的解释言明，优化的关键在于网站本身，排名一定程度上反映了网站质量。有质量的网站，当然会得到大多数搜索引擎的青睐。笔者经过长时间观察，认为网站质量决定搜索引擎排名，观点本身无可争议，真正优质的网站谁不喜欢呢。但是不够全面，搜索引擎本身一定存在借鉴因素，尤其是国内的一些二线搜索引擎，多以谷歌和百度为参照对象，均赋网站权重和对应关键词排名。笔者网站“上海网站设计”这个词，并不在优化对象之列，但是有一段时间甚至位居百度第一，在其它几个国内小的搜索引擎上排名也非常靠前。而现在这个词在百度的排名下滑到第二页，其它的也慢慢下滑，只有搜狗一直坚挺稳居第一。

五、排名轮流转非质量决定

即使你内容再丰富，质量再好，在一些热门关键词下，排名都不会一直处于第一后者第二的位置，夫唯的SEOWHY风光两年了，不是一样下去了吗？三十年河东，三十年河西，风水轮流转，网站优化也是一样。竞争环境在不断改变，搜索引擎也在不断调整算法，即使不是如此，如果一个关键词下，前几名一直都是老面孔，谁还会频繁关注搜索引擎呢。更何况，还有传说中的人工干预，真正自然的排名决定位次的一定是网站质量，但是自然只是一直理想状态。

六、谨慎低调才是制胜王道

小心划的万年船，纵观接二连三的K站以及算法不断调整，我们就会发现网站优化的制胜天机。一直以来，网站优化都不乏出奇制胜者，狼雨就是一个极端的例子，短短几个月的时间就将SEO这样超热门的词做到了第一。但是他太快了，所以来也匆匆去也无踪，留下的只是一串思考。谨慎还体现在网站内容建设上，如非必要就尽可能的避开一些敏感热点话题，尤其是一些搜索引擎的负面消息。毕竟是商业公司，些许的违规操作，都是很正常的事情。永远都不要想着去试探违禁词库的厉害，内容建设就是单纯的内容建设，尽量的不要过多涉及敏感争议话题，毕竟搜索引擎也是受制于舆论监管体系的。

虽然置身其中，但又都是旁观者，网站权重衡量及排名细节之处，永远都是每个搜索引擎的至高机密。但是，凡事都是有发生原因和内在脉络的，通过分析比对我们一样能发现些许端倪。上海网站制作公司引航科技（www.joyweb.net.cn）人为，有些事情虽然无从考究，但是宁可信其有不要信其无，虽是小节但往往事关成败。比如网站实名认证以及网站内容建设，无论草根还是企业都应该从长计议，因为只有识时务并善用时务，才能得到生存并更好的发展。（文/岳志轩）

注：相关网站建设技巧阅读请移步到建站教程频道。

本文标题：宁可信其有不可信其无-奇葩瘦身 宁可信其有不可信其无：音乐瘦身
本文地址： http://www.61k.com/1078301.html