一 : 苦丁茶可以减肥吗

青涩味，能帮你控制胃口！
当你一尝到苦涩的滋味，身体就会当即宣告警报，将这种信号灵敏输送到大脑中：间断，不能继续吃下去！然后你就自然而然地发作反感的反应，因而大倒胃口。
当然，野菜萃取物的滋味十分苦涩。其实，像卷心菜这种涩口味的食物就能克制我们的胃口了。那么，从现在开始，检验热爱青涩的滋味吧。不只如此，你还要操练对各种青涩滋味的敏感度哦。
1、苦丁茶
原是中国古代药、饮两用的名贵饮品，有“绿色黄金”之美誉。野生苦丁茶富含丰盛的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。苦丁茶性凉味甘苦，具有清热解毒、消暑、消炎利便和解酒的功用，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病作用显著。常饮苦丁茶能瘦身美颜，降血糖，血脂，抗辐射和避免癌症。
许多人爱喝苦丁茶，并不是由于喜欢它苦的滋味，而是喜欢苦尽甘来的感触。有人将爱情比作一杯苦丁茶：三分苦涩，二分茶香，一分回味。但若常喝寒性的苦丁茶，会危害体内的阳气，不利于虚寒体现的改善，所以要留神饮用哦。
2、苦瓜、西兰花、菜花、卷心菜、紫甘蓝、芥兰 ?
这些蔬菜都富含许多的苦涩物质，即使经过烹调，其间所含的绝大部分对人体健康十分有利的营养物质也不会流失掉。
许多蔬菜中，最值得一提的是苦瓜。它不只滋味够苦够涩，还富含维生素B、维生素C、钙、铁和许多的清脂素。一根苦瓜里就富含0.4%的瘦身特效成分高能清脂素，即苦瓜素(RPA)。
实验征实，每天服用一毫克该成分，就可以阻止约100克脂肪的吸收，并使腰围瘦2毫米之多。若是每天服用“高能清脂素”2-4毫克，那么一个月后，你吃进肚子的食物中有12-24斤脂肪未被人体吸收，而贮存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解。
此外，研讨证明，高能清脂素不会进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位，小肠，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收。每年，美国数以百万计的体重超重的女性因服用苦瓜素而恢复了旧日的苗条身材。
3、巧克力



可可豆富含类黄酮，这种物质是给你好心境，保护心脏和循环系统的好方法。研讨标明，一杯可可所含的抗氧化剂与一杯红葡萄酒相同，比一杯绿茶多3倍。纯真的可可有十分口味的苦涩。爱吃巧克力的人都懂得，巧克力所含的可可成分若是高达80%，其滋味就太苦涩而几乎不能进口。想要瘦身，你最佳挑选可可成分高的巧克力。可可含量越高，糖含量就越少。
你可以先检验滋味较苦的巧克力，等习惯了苦味，再逐步改吃不含奶油的纯黑巧克力。白巧克力通常不含可可，只含可可粉、奶粉和食用香精，因而不如黑巧克力健康。但要注意，巧克力也不能吃得太多，每天不逾越25克，才有利于人体健康。否则，它所含的高卡路里量会让你的瘦身大计前功尽弃。


4、葡萄柚
在所有的橘类生果中，葡萄柚以其味涩而闻名于世。但如今，只要果皮为黄色的葡萄柚才干坚持其原有的青涩滋味。其他种类，如橙红色的葡萄柚根本已不再富含苦涩物质了。
5、葡萄、葡萄酒
葡萄的涩味物质首要含于葡萄皮和葡萄核中。相对来说，红葡萄酒比白葡萄酒苦涩，新鲜葡萄比贮存久的葡萄苦涩。
6、绿茶
学会用苦涩滋味的抱负饮料！由于它所含的鞣料(鞣质)略带涩味而又不涩口，喝起来比红茶口感好，而且喝后也不会想吃甜的东西解涩味。
7、干酪、酸奶、酸乳酒
这些食物加工处置越少，其瘦身瘦身作用就越好。这是由于乳酸菌在其工作过和中释放出涩味的缩氨酸。若是加工时增添了食用香精、糖或增甜剂，这种缩氨酸就不能发扬其效能了。因而，你应放弃“柔软”滋味的酸奶，而改食用真实原味的酸奶。
8、苹果
许多种类的苹果都富含极其丰富的涩味物质，它们对瘦身十分有用。
9、调料蒿、香菜叶、姜黄、蒲公英叶等?
均属富含涩味物质的调料。最佳常用上述调料烹制食物，它们将有助于按捺你的胃口。

二 : 苦茶（3）以茶论道

“爹！”远处传来女子的呼喊，急切而焦躁，却是清脆的嗓音。

“施主，佛家讲因果，你也知道，我这小弟子已是出家人且从未近过女色，如今他看了施主女儿的身子，自然要负责到底。不过这其中因缘，施主可否细听？” 那汉子见圆徳一脸风轻云淡，对于这世事似乎有佛的见解，就说：“那好，我看你这和尚有点见识，你就讲讲因果，若说的不中听，别怪我新仇旧账一起算！”“这还能有什么因果，我看是师兄胡诌罢了。”空寂小声嘀咕着，依旧困惑于自己的道。“施主，昨夜观自在菩萨托梦给老衲，述说了你女儿与我弟子的前尘旧事——这位女子前世本是海里一条鱼，我这弟子的身份菩萨没说。某日海浪愈大，将鱼儿拍打在岸，任凭鱼儿跳跃翻滚，怎么也回不到海里，挣扎一番后终于死去。几日后，弟子路过鱼儿尸体旁，用衣物将其包裹并埋在沙石中。到了今生，鱼儿投胎成了女子，为了报答前世葬骨之恩，注定与我弟子有一番纠葛。别看他两从未谋面，冥冥之中什么都注定好了。施主，你还要干预他两的因缘么？”那汉子心里憋屈，却不知怎么反驳，糊涂间便说：“我一个莽夫，怎敢违背菩萨的意思。只是我这闺女命贱，和尚你的弟子也是沙弥，他俩怎么就能扯到一块？”圆徳豁然一笑，“老衲不解施主疑虑，既然是命中注定的事，一切随缘即可。”女子和虚云在旁边听得真切，不过一个是一脸绯红，一个是满脸惊愕。此事暂且过去，不提。

“师兄你真的梦见过菩萨？他有没有指点你修行什么的？” 圆徳快要被空寂的无厘头搞醉了，明明已经年过半百的老和尚了，怎么说话还是这么不着调。“空寂啊，佛有三不能。一不能转定业。二不能度无缘之人。三不能度不信之人。信为道源功德母，长养一切诸善根。你智慧不开，对佛信心不够，佛对你又有何办法？”对于空寂的提问，住持向来是有问必答，只是这次，需要长篇大论了，大概是因为空寂自己悟的道离佛越来越远了。时值春分后十天，山下农夫采了一筐上好的茶叶送到了寺里，抵了一年的香火钱。“空寂你看，这茶叶都已炒熟，从翠绿到焦黄，从放肆生长到收敛蜷缩，你以为经历了什么过程？”空寂捉摸不透师兄的用意，只是如实回答：“我以为这是农夫为了一己私欲所为，清明之前采茶最好，炒熟卖了能换钱财。”“阿弥陀佛。天地人物四相，你只看了人相。却忘了天为万法之纲，地为万物之本，万物为常。茶的价值难道只是卖钱？”“茶不入六道，低贱之极。”空寂想也没想就答道。“人生而平等，物也如此。”圆徳微微摇头。“那……那师兄你说茶经历了什么？”空寂摸着锃亮的脑袋，眼睛提溜转，却怎么也想不到答案。“生灵有命，有命就有始终。这不是农夫赚钱的行当，而是茶因为人渡过一生的劫难。没有生老病死，却能香溢九州。你说这是茶的幸耶？不幸耶？”圆徳又抛了个问题，这下空寂是彻底迷糊了。正巧虚云路过大殿，听见师父的谈话，就答道：“我看呐，这不是幸不幸的事，而是因果。”“善哉！虚云你说说怎么个因果？”圆徳满眼欣慰，很是满意。“回住持，弟子不懂茶和农夫的前世有何纠葛，只知道茶会顺着农夫的意思生长，所以长势好收成好，农夫也会依着茶的意愿采摘，所以得失有度。”虚云看向寺外，春天生灵活泼的气息充斥着天地，说道：“住持，我想下山。”

三 : 苦丁茶也可以是习惯

我的店铺就在他店的对面。

每天我进店会推开各个角落的射灯，再让音乐先充满整个房间。然后会去整理一切的杂乱，等一切归于整齐；会沏上一杯暖茶，就站在角落的玻璃窗前，静静地眺望他。

他的店名是轩辕阁；一个清雅的地方，古色古香的紫檀木上放着一坛坛的各种各样的不同产地不同味道的茶，满屋的清香怡人。五颜六色的花蕾透过玻璃瓶释放出一种诱惑一种欣喜，那小巧的花苞让人不由得会去想它绽放时候是怎样的迷人。

或许是那份纯净，还有心理的一点点的幻想，禁不住我迈进那个店铺，一步一步轻轻的，生怕惊醒那些沉睡的精灵。你喜欢哪一种类型的味道？，他就在我的身旁，身形单薄却坚挺的骨架，眉宇清朗光洁，望向我的那双眼睛，暖暖的像是一杯绿茶澄澈如洗。

我想挑一些自己可以喝的茶；羞涩怯怯的回答他。那就试试一些花茶吧，领我到那些花花绿绿的玻璃瓶前。有玫瑰；还有桂花；薄荷，每一个都有不同的功效，有养颜有润肺还有清凉解毒。你看喜欢什么样的？摇摇头。

我喜欢清淡的茶。所以不管那些花蕾有多吸引人我只是笑而不前。( 文章阅读网：www.61k.com )

你喝的是那一种，我反问他。铁观音。温而不冷的回答。哦 ；轻轻的应了一声。只是我没有说，那个茶我也一直在喝，的确很清淡，只是喝过会有淡淡的涩留在唇齿间。

指着一个很奇怪的像是一个枯枝一样的问他，这个也是茶叶吗？是的，这个是苦丁茶，只是很多人不喜欢它的苦，却很少人会体会到苦中的甘甜，像是怅然所思又像是有所寓于。

那就喝铁观音吧。递过茶包的手修长而整洁；只是在中指那里有一道泛着白色的光芒狠狠的刺痛我的眼睛，慌乱茫然自失呆呆的忘了去接下那包茶叶；片刻醒悟赶紧的落荒逃离出去；那一刻有一种锥心忙乱的感觉。身后的人影也是那样的颓唐无措。

夜晚的路灯下，他孤零的站在一排树的阴影里，还是一袭的清朗；朦胧的灯光下那样的是真是幻，只是望向我清澈如溪流般的目光；让人沉溺无法自拔。他带有迷惘的语气说到；知道我每天早上最希望看到的是什么吗？就是看见那一盏盏灯光亮起，然后我就可以看到你在那里静静地望着这里。只是你不知道；每天当你看我的时候；我同样的也在看着你。可是有很多的情感是不能去碰的，就算是独自一个人承受也不敢轻易的去让它显形，那个神情是那样的不情愿却又是那样的无奈。哽咽着转过身；温湿的泪顺着脸颊悄悄的滑落。

轻轻从背后抱紧的身体，淡淡的带有薄荷的气息蔓延在耳边，暧昧非常只是错了时节；抱紧我狠狠的像是把我揉进他身体里一样；那一刻我知道他的难舍。一见钟情是没有时间限制的，只是那个对象错了人。

不久那个店面换了人；他连走的时候都是那样的悄无声息，犹如他悄然的走进。

那包铁观音被我放在一个阴冷的角落渐渐潮湿变质；早已经失去那份清菲怡人的记忆。

泡上一杯苦丁茶，淡淡的青草一样的颜色，醇郁清香萦绕扑鼻，只是那清淡的苦涩，却是让人慢慢品味出独特的甘甜。

苦丁茶；依然成为了我的一个习惯。

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