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保守估计一龙就有300万以上。作为少林武僧，一龙把习武当作一种修行，追求禅武结合，凡尘中经过却片叶不沾身的境界。拳脚博弈虽然最关键的是肌肉与爆发力，但耐力的培养...

拍的时候，小腹的脂肪发出酸疼的信号，而大腿的肌肉也有紧绷感。等做到8个8拍，双腿已摇摇欲坠。两腿放下的那一刻，像是回到了平地上。仰卧起坐是最折磨人的。每次努力地...