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，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。一天喝8杯水的依据在于，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是18...

吃点清淡的东西，例如蔬菜瓜果之类的，千万不能吃高热量的，因为这时候肠胃是空的，很容易吸收。文章来源：【盛凯元养生商城 】三 : 盐水清肠排毒方法步骤随着国家经济...

高热量的，因为这时候肠胃是空的，很容易吸收。三 : 盐水清肠排毒方法用淡盐水清肠,最好是早上晚上空腹喝小一杯.这样喝还有去高脂肪作用.[排毒方法]盐水清肠排毒方...