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血压升高，结果越补越糟。4、选用药酒进补不宜太久。可供老人选用的药酒有：十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般每日1-2次，每...

、早晚刷牙，盐水漱口。老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后可用淡盐水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除...

复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。要特别注意的是，吃扁豆时一定要煮熟煮透，直到颜色不再翠绿为止，否则会引...

”邵逸夫90岁前坚持每天上班。他认为晚年小劳有益健康。邵逸夫是个笑口常开的人，他说笑是宽容，宽容是一个人修养和善良的结晶，是生活幸福的一剂良药。从上...

、脑卒中，定期自测血压是自我保护的最好办法。（1）高血压，是许多重大慢性疾病的警讯高血压不仅是一种独立的疾病，也是脑中风、冠状心脏病、动脉硬化、肾功能衰竭和眼底...

多高合适之颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些...

对弈，培养孩子正确面对失败，增强承受挫折的能力。八、培养良好的心态可以培养孩子胜不骄、败不馁的良好心态，让孩子学会自控四 : 为什么要学下象棋，下象棋有什么好处...

维质比较丰富的蔬菜水果，这些都是有助提升记忆力。还有比如：花生、小米、牛奶、鸡蛋、鱼类等食物，也是提升记忆力的好食物。2、少吃甜食及咸食甜食和咸食是很多人的饮食...

预防脑血栓核心提示：日常饮食和习惯上 怎样预防脑血栓 在日常饮食和习惯上应该这样来预防脑血栓：主要是饮食要清淡。少油，少盐。不吃油腻食物，不吃动物脏腑，不吃带红...

老人只在面部有几个老年斑，两三年后老年斑扩大到胸部与手背部，同时出现乏力、消瘦、食欲下降等症状。检查证实，三位老人都已攀上了癌症，一位是肺癌晚期，另一位是胰腺癌...