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元元年，加资善大夫。上奏：“自古帝王得失兴废可考者，以有史在也。我国家以神武定四方，天戈所临，无不臣服者，皆出太祖皇帝庙谟雄断所致，若不乘时纪录，窃恐久而遗亡，...

，后摆上时，托其练习者腹部，帮助向后高摆上成支撑。单杠4练习 体操、单杠、双杠部分动作要领、及保护帮助方法 文档(2)创伤与安全措施：后摆太低，两臂拉杠成屈臂撑...