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于任脉穴。按摩此穴能行气活血，清热化滞，健脾和胃，对于食积疳积、腹痛胀满、便秘泻泄等有较好作用。按摩可采用揉、推、摩、旋摩等手法，力度适中，每天早晚各一次。若再...

15毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍，吃了很容易让人变胖。鱿鱼含有非常丰富的钙、磷、铁元素，有助于骨骼发育和造血，能够预防贫血等。而且鱿鱼还含有丰富的蛋白质、人体...