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一样，内功不到家是不能学习上乘的武学的，强行运功会将自己震的五脏俱裂。无论是学习还是干事业一定要以道驭术，学习要学会选择，要适时适度的选择学习适和的东西。有知识...

梯形式。—５—5、中指与无名指同时抖动扳下，停留二分钟后不抖动，平平地起指，复原梯形式。以上抖动手指法五次为一遍，须练习五遍指法后，收势练习结束。在抖动扳指法中...