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　　一听到自己觉得是老师讲的重点内容，我就会把它记到书上的空白地方。这样，每每到了回家后，我便把书拿出来，自己看一遍所学内容，然后看老师讲课的重要知识点。自...

;里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感;饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化...