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藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效，能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少...

3～5克（根据自身情况适量冲泡），沸水冲泡3--5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。第二：如果调养的可以尝试下桂圆红枣枸杞茶，【适用朋友】1、上班族：工...

材料：金针菇50克、瘦肉200克、豆腐1块做法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加...

15克-20克，麦冬20克。一天用量。做法：将玫瑰花和麦冬一齐用开水冲泡。泡开后“头遍茶”倒掉，不要喝。功效：这款茶饮非常适宜在春天饮用。因为玫瑰花有清热解毒、...