一 : 葡萄籽怎么吃 精

[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃 精——简介
葡萄籽中含有两种很好的美容成份，一个是亚麻油酸，它能抗氧化，抗自由基，另一个就是原花青素，保湿效果和抗皱效果都非常好！葡萄皮的营养也很多。因此我们平常吃葡萄时最好连皮带籽一起吃了，但葡萄籽吃多了不好消化吸收，下面小编说一下葡萄籽比较好的吃法。

[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃 精——知识点
?葡萄、榨汁机、搅拌机、锤子
[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃 精——详细知识

[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃 精 一
比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。


[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃 精 二
还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。此方法比较繁琐一些。


[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃 精 三
如果觉得用锤子比较费力，可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。


[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃 精 四
另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉（可以让专门磨东西的师傅给磨磨），再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。


[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃 精 五
如果葡萄籽有很多，有条件的可以制成葡萄籽油，这样能充分发挥葡萄籽的营养，葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很容易吸收。


[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃 精——注意事项
葡萄籽表面有一层膜，如果直接吃下去人很难消化，也不利于吸收葡萄籽的营养。
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二 : 葡萄籽怎么吃？葡萄籽怎么吃最好？

[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃？葡萄籽怎么吃最好？——简介
葡萄籽是个好东西，本身的价值已经不用我多说了。葡萄籽的吃法也有很多，本文讲述几种葡萄籽的吃法及其利弊和大家分享。

[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃？葡萄籽怎么吃最好？——几种葡萄籽的吃法

[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃？葡萄籽怎么吃最好？ 一
一、直接吃葡萄籽
综合评价：★★☆☆☆
便利性： ★★★☆☆
有效性： ★☆☆☆☆
性价比： ★★★☆☆ （好在葡萄不贵）
很多喜欢吃葡萄的人在知道葡萄籽的抗氧化功效之后都会有这个想法“让我以后吃葡萄就不吐葡萄籽了，虽然有点涩，但抗氧化啊！而且都方便啊！”
当然这种想法是没错的，但也不对。为什么呢？葡萄籽中含有原青花素,固然对身体好,但直接吃是很难有效果的,因为肠胃是无法消化吸收或者吸收效率很低的。
还有就是一粒葡萄籽不仅仅只有原花青素OPC还有很多的杂质，这些杂质是完全没有效用的。




[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃？葡萄籽怎么吃最好？ 二
二、直接喝葡萄酒
综合评价：★☆☆☆☆
便利性： ★☆☆☆☆
有效性： ★☆☆☆☆
性价比： ★☆☆☆☆ （葡萄酒都贵啊！）
本来不想写这个的，但在生活和网上看到持“和葡萄酒也能抗氧化”想法的人还是大有人在。所以列为第二点。酿葡萄酒用的是葡萄不是葡萄籽吧，那这和葡萄籽有什么关系？


[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃？葡萄籽怎么吃最好？ 三
三、葡萄籽粉
综合评价：★★☆☆☆
便利性： ★★☆☆☆
有效性： ★★★☆☆
性价比： ★★☆☆☆（比葡萄稍贵一点）
食用葡萄籽粉就比上面两种方法有了点进步了，如果说上面的方法是吃货们来安慰自己的话，那食用葡萄籽粉就有点正儿八经的保健意识了。
但是呢这种方法和第一种方法还是没有本质上的区别。这种方法只是将葡萄籽研磨成粉泡着喝，东西还是一样的，只是形态上有所区别。虽说研磨成粉的葡萄籽比正常的葡萄籽在肠胃中容易吸收一点，但一粒葡萄籽中OPC的含量是固定的，就算全部吸收也只有这么多，想要达到人体每日所需的量要喝好多好多葡萄籽粉泡的水啊！




[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃？葡萄籽怎么吃最好？ 四
四、葡萄籽油
综合评价：★★★☆☆
便利性： ★★★★☆
有效性： ★★★☆☆
性价比： ★☆☆☆☆（有钱人才用的起啊！各位到超市看看就知道了）
葡萄籽油分两种，一种是炒菜的，一种是SPA和美容用的基础油。这里只讨论第一种，第二种我以后写篇经验和大家分享。
其实我个人觉得这个炒菜用的葡萄籽油是商家们搞出来的噱头，因为据我所知原花青素OPC受热是会分解的。不过用着凉拌菜还是蛮不错的，单纯就葡萄籽油这个东西来说，葡萄籽油已经和上面几种有了质的飞跃了。葡萄籽油是葡萄籽经过提炼出来的，保留了里面的OPC这样葡萄籽油中的OPC含量比上面的高出的不是一点两点了。


[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃？葡萄籽怎么吃最好？ 五
五、葡萄籽胶囊
综合评价：★★★★☆
便利性： ★★★☆☆
有效性： ★★★★☆
性价比： ★★★★☆（相对于每天吃一斤的葡萄要花5块钱，这个很便宜了）
这个比上面那个葡萄籽油的OPC含量更高，可以说这个东西的出现就是解决了人体从葡萄籽中吸收OPC效率低的问题。上面的方法都要经历一个葡萄籽—原花青素OPC—被人体吸收的过程。而这个的话就是只有后面两个过程了，从他的原料里面就能看出来他是直接的葡萄籽提取物OPC了，从便利性、有效性、性价比来说都不错。所以给了4星的评价。


[葡萄籽怎么吃]葡萄籽怎么吃？葡萄籽怎么吃最好？ 六
总结：
以上五种方法是我在生活中最常见的方法，其实也可以说是我都用过的方法。
这里根据我的经验来把这五种方法列出来，评个分。是为了和大家分享我的一些经验，同时也希望大家看了我的文章之后能根据自己的实际情况来选择适合自己的方法。最后祝大家天天开心！
本文文字部分为个人原创，图片部分来源于互联网。有要转载的话希望大家还是把原地址也一起转了。

三 : 葡萄籽应该怎么吃

有人会吃葡萄不吐葡萄皮，但一定会吐葡萄籽，但实际上，葡萄籽是葡萄中最有价值的成分之一。(www.61k.com]那么葡萄籽可以直接吃吗？随中国吃网一起看看葡萄籽可以直接吃吗？

葡萄籽应该怎么吃

葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等。那么葡萄籽可以直接吃吗？葡萄籽直接吃没有坏处，但也起不到它应有的作用。因为葡萄籽表面有一层薄薄的膜，吃下去后人体很难消化，所以葡萄籽中含有的有益人体的成份，无法发挥出来。那葡萄籽应该怎么吃呢？

一、葡萄籽正确的吃法

1、整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。

2、葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。

3、可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。或是把晒干了的葡萄籽磨成细粉（可以让专门磨东西的师傅给磨磨），再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。

二、葡萄籽的功效

1、抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

2、保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

3、清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。

4、保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。

5、保护血管保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。

6、维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性。

7、降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生。

8、减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤。

9、抗辐射，有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

10、保护消化系统保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

三、葡萄籽油

可以把葡萄籽制成葡萄籽油，这样能充分发挥葡萄籽的营养，葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很容易吸收。葡萄籽油（Grapeseed Oil）是葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黄色或淡绿色，是基础油中相当受欢迎且效果卓着的品种之一。葡萄籽油具有天然无毒的特性，因此儿童、孕妇、老人及运动员皆适用。葡萄籽油有两种非常重要的元素，亚麻油酸和原花色素。原花色素有保护血管弹性，保护肌肤免于紫外线的荼毒，预防胶原纤维和弹性纤维的破坏，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生。渗透力强，清爽不油腻，极易被皮肤吸收，任何肤质均适用。亚麻油酸可以抵抗自由基，抗老化，帮助吸收维生素C和E，强化循环系统的弹性，降低紫外线的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白，改善静脉肿胀与水肿，预防黑色素沉淀。所以葡萄籽油具有护肤、防病的功效。

1、防病

降低血液中胆固醇，防止血栓形成，扩张血管作用，同时具有营养脑细胞、调节植物神经的作用，有效防止心血管硬化引起的各种疾病。

2、护肤

秋冬季节皮肤比较干燥，特别是手关节、脚关节以及肘部等部位容易干燥和产生皱纹，基础油具有滋润及保养作用，能使皮肤恢复自然弹性。在普通干燥的时候可一星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。或每次洗澡后用于全身保养皮肤之用油，是理想的全身用油。

葡萄籽油的使用方法是直接涂抹单独使用，或以在10ml葡萄籽油中滴添加5-6滴纯植物精油。

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葡萄籽怎么吃 葡萄籽应该怎么吃

四、葡萄籽提取物

葡萄籽不可以直接食用，现在很多厂商提炼葡萄籽制成葡萄籽胶囊,是属于葡萄籽提炼物。(www.61k.com]葡萄籽提取物是从葡萄籽中提取的一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质。它是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性为维素E的50倍、维生素C的20倍，它能有效清除人体内多余的自由基，具有超强的延缓衰老和增强免疫力的作用。抗氧化、抗过敏、抗疲劳增强体质、改善亚健康状态延缓衰老、改善烦躁易怒、头昏乏力、记忆力减退等症状。

五、注意事项

1、有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者。

2、正在使用药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响。

3、孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者慎用。

4、葡萄籽不能代替药物。

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四 : 葡萄籽正确的吃法是怎么样的呢

【导读】葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富各种氨基酸、维生素及矿物质等。葡萄籽油因其具有保健、美容之功效，所以价格非常昂贵。

“葡萄籽”，听起来是多么熟识的一个词。很多人都知道葡萄籽是美容的佳品，不但可以美白、祛斑、保湿、最重要的就是抗衰老。因此，不管是网上还是市面上的化妆品都出现了这么的一个字眼。它的功效很多，这是人尽皆知的事情，可是葡萄籽是籽来的，该怎么吃才是最好的呢?这也是很多人都疑惑的一个问题。

首先，葡萄籽具有抗氧化效果。葡萄籽中含有大量抗氧化剂，主要存在于葡萄的表皮与种子里。尤其是红色葡萄籽，是增加人体内抗氧化活动的关键，可保护免疫系统不受损伤，并延缓老化过程。

葡萄籽正确的吃法是怎么样的呢

葡萄籽是葡萄中最有价值的成分。用葡萄籽可以美容，制成面膜、护肤油等受到了众多女性的喜爱。葡萄籽能有效地抵抗皮肤氧化衰老。

葡萄籽的作用之一就是抗氧化。葡萄籽提取物抗自由基的氧化功能很高。能保护人体细胞组织免被自由基的氧化损伤。葡萄籽还能够阻止紫外线侵害皮肤。

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