一 : 身边不起眼的4大养生神器

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中医按摩可以有效缓解身体不适，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推荐身边常用的四个小物件，可用来辅助按摩，轻松达到养生防病的目的。

神器一：梳子

平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。

梳脖颈，防感冒。感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴(低头时，颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处)，是阳气最盛的地方，梳理此处可以祛风散寒、清热解表，缓解初期感冒。一般每次5~10分钟，以颈后部感觉发热为宜。

梳双乳，散瘀血。乳房周围有很多经络和穴位，若肝气郁结、气滞血瘀则易患乳腺增生、结节等疾病。用梳子施加局部刺激可疏通经络、活血化瘀、软坚散结，缓解胸部不适。具体方法是：在乳房处涂少许乳液，然后将梳子(最好是玉梳)与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓梳向乳头，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5~10分钟即可;若有结节、肿块，可用梳背在局部进行按揉。梳之前还可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎后用毛巾蘸药汁热敷，加强活血化瘀、清热散结的功效。

梳腹部，调肠胃。腹腔内柔软脏器比较多，建议用梳子背绕肚脐顺时针转圈梳，可以促进胃肠蠕动，有助于排泄。腹泻者可用梳角点揉中脘穴(肚脐上四寸)和天枢穴(肚脐旁开两寸，左右各一)，调节肠胃功能。

神器二：电吹风

中医讲“寒者热之”，哪些地方受了寒、感觉疼痛，就可以用电吹风来吹一吹，用热风来缓解疼痛。电吹风最常用于缓解落枕、肩膀受凉、痛经等不适。吹之前建议用手试好温度，对准不适部位吹5~10分钟。痛经者还可以切一片生姜放在肚脐处，然后再用电吹风吹，可起到温中散寒的作用。

神器三：擀面杖

擀面杖可用来擀身体肌肉丰厚的部位，如腿部、肩颈部等，类似于中医推拿中的“滚法”，在局部施加压力反复滚动，可缓解局部酸麻疼痛。

敲腘窝，强腰背。中医有句古话叫“腰背委中求”，腰背部有疾患都可以通过敲委中穴(位于腘窝内)来缓解。具体方法是：正坐在椅子上，膝盖稍弯曲，用擀面杖从后侧横向轻轻敲击膝盖窝，每次敲10分钟左右。

滚涌泉，延寿命。此法本应借助中医的药碾子，但药碾子现在已不多见，可用擀面杖替代。将它放在地板上，双脚稍用力踩在上面前后滚动，模仿老药工碾药的动作，可以有效刺激脚心的涌泉穴，起到强本固肾、延年益寿的作用。足跟痛者还可在脚跟处滚一滚，刺激局部痛阈，使痛阈提高，缓解疼痛感。

神器四：勺子

勺子一般选取勺柄较长、勺体圆润光滑的不锈钢勺子，勺柄用来点穴，勺体用来刮痧。

点眼周，可明目。劳累时可用勺柄逐一点揉眼周的睛明穴(内眼角)、攒竹穴(眉头)、鱼腰穴(眉毛中间)、太阳穴(外眼角)、四白穴(眼下)，每个穴位1~2分钟，有舒缓疲劳、明目之效。

刮后背，可泻火。居家可用勺体代替刮痧板来进行刮痧。上火的人可先在背部涂少许刮痧油，然后用勺体轻轻刮后背肌肉丰厚处，疏通督脉和膀胱经，起到行气活血、祛火的功效。

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二 : 甲醛检测方法 除甲醛从身边的小事做起

如今我们身边被污染的空气所包围，室外的大气污染，室内的甲醛等有毒的气体，使我们防不胜防。［www.61k.com］室外的大气污染对于我们来说要靠全人类的共同努力才能保护好我们的环境，但是如果是室内的污染，就要靠我们自己来治理。那么我们怎样才能知道自家的室内或者是车内有没有甲醛等污染物，甲醛是否超标了呢，下面小编为大家介绍几种比较好的甲醛检测方法。

甲醛检测方法

一、电化学传感器法

电子感应设备检测，这是最简单的做法，在我们家庭中使用起来非常的方便，不过在购买这类仪器的时候我们要注意质量问题，很多市场上面这类仪器检测出来的室内甲醛含量值不精确；

二、气相色谱法

空气中甲醛要酸性条件下吸附在涂有二硝基苯担体上，生成稳定的甲醛腙。用二硫化碳洗脱后，经OV色谱柱分离，用氢焰离子化检测器测定，以保留时间定性，峰高定量。测定范围：若以0.1L/min流量采样20L时，测定范围为0.02-1mg/m3。检出下限：0.01mg/m3。

三、采用AHMT分光光度法检测室内甲醛含量有点复杂

它首先要保证室内温度在28度左右，专门的溶液配制和精准的步骤，做起实验来很麻烦。不过我也来讲一下它的基本步骤：

1、吸取5ML的水在10ml的试管里；

2、按照比例配制标准系列；

3、在水样和上面我们配制的标准系列加入2ml乙二胺四乙酸二钠、氢氧化钠溶液以及2ml AHMT溶液，搅拌均匀存放20min后加入高碘酸钾0.5ml，存放5分钟后，以纯水为参考物，测量吸光度。这种方法很复杂。而且不好掌握剂量，对专业化学实验的要求很高，在我们平时的室内甲醛检测的时候不常用；

四、酚试剂分光光度法

是根据空气中甲醛和酚试剂产生化学反应，根据在试纸上颜色的深浅作为参考，这有点类似我们初中上化学课做的ph实验。

五、甲醛快速检测试纸法

试纸前端的反应部分为黄色，当试纸的反应部分黄色较深事。代表室内甲醛的浓度较高；试纸的反应部分黄色较浅时，代表室内甲醛的浓度较低,具体要参照标准比色卡，读出大体的数值，判定室内甲醛浓度是否超标或超标的大体范围。

去除甲醛的方法

通过上面的方法我们检测到室内含有甲醛，那么我们就必须采取一定的措施。除去甲醛我们有两种基本的概念，第一是除去甲醛的味道，第二除去甲醛的含量（要减少甲醛的含量主要是促使甲醛分解）。

1、把我们日常喝得红茶放入热水中，保持室内透风状态良好，那么两三天过后甲醛的味道就可以减少百分之90以上；

2、驱除家具中的甲醛味道，我们在购买新家具回家的时候，家具上都有一种很刺鼻的问道，它们出来基本的木头问道，大部分是含有甲醛的油漆味道，要出去其中的味道我们可以在室内放置两盆冷盐水，或是在清水中放置洋葱一两天就可以了（可盖住甲醛等有害气体异味）；

3、利用活性炭的吸附作用，也可以消除甲醛的味道；

4、在家庭中摆放几颗能吸收甲醛的绿色植物；

5、臭氧法，采用臭氧法主要是利用臭氧的强氧化剂的的物理性质，加快室内甲醛的分解；

6、纳琦纳米光触媒是从日本引入，应用最多的一种，对重度污染具有治理见效快的显著特点，且不产生任何残留物及二次污染。纳琦纳米光触媒是一种粒径在5-10纳米以下的二氧化钛为代表的具有催化功能的光半导体材料的总称，是当前国际上治理室内外环境污染的最理想材料。纳琦纳米光触媒涂膜在光的照射下，会产生类似植物光合作用的光催化反应，将所接触到涂膜表面的有机物分解成二氧化碳和水。安全、环保、维护费用低是家庭住户的首选！

小编总结：除甲醛最好的方法是从检测甲醛释放源出发治理甲醛，才能够从根源解决室内甲醛超标的问题。怎么测试甲醛就先介绍到这，欲知更多关于甲醛的知识，请继续关注齐家网资讯平台。

三 : 环保要从我做起，从现在做起，从身边的小事做起

环保要从我做起，从现在做起，从身边的小事做起




今年6月5日第3六个世界环境日的主题为“冰川消融，后果堪忧”，而我国的主题为“污染减排与环境友好型社会”。

很多人错误的认为环保不关我事，环保应该是政府的事，环保应该是企业的事，和个人完全没有关系。这是因为他完全不了解环保的内涵，其实环保和我们日常生活息息相关，眼前最好的例子：太湖蓝藻爆发，无锡城区部分自来水用户受到“臭水”影响。长期以来太湖流域污染治理和排污措施不落实是根本原因。这是长期以来只重视经济发展，不重视环保的必然结果，这是大自然向人类发出警告。这不是第一次警告，也不会是最后一次警告。


环保不仅要喊口号，更要从我做起，从现在做起，从身边的小事做起。我们每个人都能够为环境保护做贡献。

有那些小事可做？首先要厉行节约,要节约用水、节约用电、节约衣物、节约饮食。一句话：节约一切物品，建设1个节约型社会。其次，要爱护花草树木,注意废物的回收和利用,不用或者少用一次性用品,不随便扔塑料袋,减少使用电池。最后尽可能减少使用汽车,尽可能坐公交车或步行或骑自行车去,既环保又锻炼身体。


说到汽车主要是能源问题，当汽车动力使用环保能源，那么汽车污染环境的问题就得到解决。我比较看好太阳能汽车的应用,太阳能汽车应该是未来汽车
产业的发展方向。说到太阳能就不得不提到太阳能热水器，目前应用比较广泛的项目，汕头太阳能热水器普及率大概只在3％～5％，主要原因：不少小区物业明确地表示业主不得在屋顶安装太阳能热水器。物业管理人员解释说，之所以禁止是出于对房屋安全性和整体美观等方面的考虑，一旦因安装太阳能热水器产生雷击、渗水、开裂等问题，物业部门很难处理。太阳能普及是1个漫长的过程。


说到环保能源就不得不提到水能和风能，水能和风能都受环境限制而无法充分发挥。并不是每一条江河都能利用水能发电，并不是每1个地方都能利用风能发电。

最后来说环境污染的无界限，污染物会随气流而扩散，污染物会随水流而扩散，正是所谓的环境污染的无国界,说到这里让我想到了欧洲人不喜欢小布什的原因之一就是环保政策存在比较大的问题。



环保不仅要喊口号，更要从我做起，从现在做起，从身边的小事做起。“大事做不来，小事又不做”，无助于环境污染问题的解决；反之，人人动手，在提高全民环保意识的同时，努力去做我们现在可以做到的，才有可能为我们自已赢得更美好的生存环境。

让我们行动起来吧，为环保贡献自己的力量！让世界变得更加美好。
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