一 : 心理疗伤
我，对于父母，是个叛逆的孩子。接受不了妈妈粗略的爱和爸爸陈旧的思想。
每天，来返于家、学校、店里之间。早晨步行上学，步行放学回店里；午饭过后马不停蹄地被爸爸妈妈载回家，午休过后步行上学，又步行放学回店里；晚饭过后骑车回家。这是一天的完结。在那个死气沉沉的店里，盈利悲观，粗茶淡饭打发一切。有人说，平淡的生活很幸福，可是我不快乐。
家中的成员都归妈妈摆布，恪守成规。放学不能直接回离学校很近的家，而非得步行去店里，只为了那顿堪称有营养且卫生的饭菜。不就是一顿饭吗？为什么不让我独立地去做饭或是随便到外边吃点？是呀，对肠胃不好，不卫生，不营养。为此，几年来，这样喋喋不休的问题一直在困扰。而我在妈妈强硬的态度下也只能压着火安之若素。也渐渐在跟他们争辩时用上了大嗓门。我试过了，用感化、用例子、用和气的方式，失败了。
粗略的爱只源于她是生我养我的母亲，哺育我健康成长是她的天职。而我，源于是她的女儿就必须迁就、尊重她。可笑我以前一因为一点小事就喜欢妈妈或憎恨妈妈。看很多关于母亲的文章，只可惜我的妈妈一点也不体贴和温柔。或许自己所受的教育一直是很民主化的，所以希望妈妈也能用理解和平等的眼光来看待我。我并非野花，只要有充足的水分和肥沃的土壤就可以存活。妈妈，她从来都这么粗心。
我想过很多，现在对这个家都麻木了。不在兴高采烈地公布学习成绩，因为没有任何庆祝性的反应；不在和他们讲我身边发生的事，因为没有人会在意；不在和他们讲心里话，因为那将成为日后被他们紧握的把柄。我们常常这样，平日里风平浪静，等到真正意义上的事情发生了，就弄得鸡犬不宁。那些谩骂只起暂时性的功效，从小被说到现在，我都成年了，不再惧怕。那些道理我比他们懂得多，是平日里的敏感和忧伤使我过于成熟的。
你们的规章制度里没有特殊，即使照搬也从未得到表扬。我们的生活里除去“起床了”“吃饭了”还留待什么？
妈妈每天早上都盛一大碗粥，我跟她商量自己吃不下这么多，她偏偏说那是借口，偏说是因为我讨厌喝粥。所以，现在我干脆自己动手盛掉一些。
雨天，我没带雨伞，放学直接回家。打电话告诉爸爸我不回店里吃饭了，在家随便吃点就行了。爸同意了，他其实是个很通情达理的人。可到我妈那就过不了关了，拿过话筒就说现在雨还小，你骑车来店里吃饭。我真不明白，我好不容易淋雨跑到家，她还要我再淋雨去店里，就为了她辛辛苦苦做好的饭菜！我不妥协，妈妈也只好让妹妹回家时顺便把饭带来给我。
妹妹回来后，和我大吵了一顿。说她很辛苦什么什么。说我害得爸爸妈妈都吵架了，说我应该坐公交车回店里的。真是的，坐公交车的地方离我学校还挺远，我浪费钱去坐车吃饭，然后还要再穿着雨衣载着妹妹湿漉漉赶回家。这样做，他们是不是就特满意了呢？
我们，是被隔绝起来无法沟通的金鱼缸，透过玻璃，我们每天形影不离，以为这样就是懂得了对方，其实不然，我们都在互相欺骗中短暂地快乐和悲伤。
很多事情都是矛盾的对立面。只要认清了彼此，就会从容对待两者了。
写到这里，妹妹拿着刚发下来的毕业照来给我看，愉快地一一介绍她的老师和同学们。刚才的吵闹在她乐天派的脑子里已经被轻易抹去。她心情很好地去妈妈的房间里看音量很小的电视，却被我勒令关掉。因为有妈妈的规定，妹妹成绩不好，她要中考了，妈妈让她在备考的这些天里不许看电视和打电脑，做姐姐的要监督。妹妹的成绩一直是爸爸妈妈内心隐隐的痛，我也知道他们很担心。
妹妹很听话的去房间学习了，喝着我给她买的草莓牛奶。我突然觉得很难过，觉得自己很残酷。靠在墙角，我就哭了，很莫名。不是因为下午发的数学试卷，应该是因为妹妹吧，跟她的吵架依旧对她的怜悯。很久没有这种哭的欲望了，我俯在手腕里很轻地哭，总以为这样过后就会很舒服，于是就真的是这样。
心理疗伤的一面，是只能躲在暗墙角的，因为黑夜紧紧包裹住了一切，我期待它吞噬我的思想，回复无暇。
二 : 心灵伤口
蝴蝶泛着花香飞舞
夜空散满了星星
能有几颗坠落？
雨，沙沙
风，哗哗
它们能将大地的污秽完全洗褪吗？( 文章阅读网：www.61k.com )
这只是不能猜透的事
被印下的烙痕，伤疤
结束后，永远抹去不掉
三 : 心灵疗伤系统音乐
[转] 【 梦 醒 】心灵疗伤系统音乐 2012-10-9 19:18阅读(0)转载自采菊东篱
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有伤疗伤，无伤养心，不能找回失去，但能给你奋起的勇气。
殇恋经历者用心血遴选的18首乐曲，竟成心灵疗伤音乐系统！
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1. 梦：梦行者 (选自《与月亮相见》）
梦的深处，有一种心与情的共鸣，缱绻的情思勾勒，
走在欢欣的路上，伴一曲，舞出地老天荒不变的守候。
2. 独白：Tale II (adagio poco febrile)
（选自Tales and Songs from Weddings and Funerals）
有一种心绪，凝结在眉间，看不清那一道道幽白，散发着怎么样的情怀，
也许，可以挽起一弯明月，掬在胸前，感受那淡淡的别致，与 优雅如此贴近，有点渴望，
那月色下的孤独，可以不要去猜，猜不透的那些独白。
3. 呓语：Scene D'Amour （选自Francis Lai's）
总喜欢徜徉在一个人的世界，那里有诗人埋下的种子，那里有寂寞的天使，
那里有文字的高歌，那里还有你停留的痕迹。
4. 恍惚：Gracias a la Vida （选自Trance.Planet《Nwahulwana》）
难以隐去的依然是心口间那缕浅浅的暗伤，虽淡至无痕，却时常痛彻心扉。
5. 幻觉： Alihan Samedov - Dilberim（选自Balaban 6）
有些影像是真的，幸福与悲伤却是假的；有些幻觉是假的，微笑与泪水却是真的。
6. 破碎： Entry Into The Ashram （选自For My Sun）
莫名的陷入一种错觉中，看着环境一点点的挤压碎裂，心却依然不起一点涟漪。
7. 回忆： 追忆のアリア 晓月的回忆 （选自「時ノ翼」）
若让夜停止清唱，只留下淡淡的剪影，是否我的惆怅，会随着夜的静止而宁静。
若让回忆停止漫延，只留下浅浅的余温，是否我的 思念，会随着记忆的终止而停歇。
8. 痛：风中的你 Standing In The Wind （选自二胡传说（台湾版））
茫然的我大口大口地呼吸着，却仍然觉得胸口刺痛。是什么撕裂我的神经？
是那些美好的曾经？还是那些伤痛的过往？又或是看不见的 未来？ 夜，总是那么孤寂。
9. 孤独：姫神 一人静 （选自千年回廊）
空灵，沉寂的曲调一点点的浸入灵魂深处，仿佛是来自梦中的声音第一次在现实世界里，
真真切切地触摸它的脉动，感受孤独的脉搏。
10. 旅行 Daveed Don‘t Be Sad Celebration （选自Don_t_Be_Sad）
朋友去旅行吧，旅行可以中断每天周而复始的人和事，对俗气的生活， 是一种
暂时的解脱。大自然别样的风景去占据视野和思想，你会 觉得，生活并不总是乏味。
11. 时间沙漏 Voyager in the Sky （选自Sailing Away）
时间在流逝，流逝的岁月在不断地更新着她的世界。
在她的世界里，我们都像是匆匆的过客。
也许，现在的你还在迷茫，但是终有一天 你会找到你所想要的。
12. 平静：Peace Of Mind.flac
(选自美丽人生VOL3-黄昏羽翼-Flying Room Bert Matschat）
宁静，一种平静、安详，悠远。
心灵自然流露，远离黑夜伸出双手，想寻找夜空中最亮的星。
也许我永远都不能寻找到。但我却可以 成为那一颗星，黑夜中最闪耀...
13. 觉醒 Dali's Hoppers （选自Satin Blue）
有些人，是该在我的记忆中抹去了；
这种抹去，心是有些疼，但它不是不舍，而是悔恨曾经；
有些情，是该放下了； 这种放下，是很 沉重，但它不是后悔，而是心碎；
14. 凤凰涅槃：RED HILL （选自凤蝶~AGEHA~）
传说凤凰是人世间幸福的使者，每五百年，它就要背负着积累于人世间的所有不快
和仇恨恩怨， 投身于熊熊烈火中自焚，以生命和美 丽的终结换取人世的祥和与幸福。
15. 自我： Light Ever Shining （选自Coastal America）
迷途知返，希望为时末晚。前方的道路还很长，还有许许多多的挫折失败等着我去克服。
曾经失落和沮丧就让它随岁月消逝而去吧，今 天的我，一定会微笑着继续起程……
16. 朋友 Nautilus - Johan Hjert （选自Simple Mindedness）
朋友的情谊就如这杯浓郁芬芳的咖啡，在于品，在于酿，我时常会于一个温暖的午后， 一个人独自安静的坐在桌前，细细地品味着咖啡 的浓 郁或是清香的美酒， 想起朋友的点滴，耳边聆听的音乐时常会让思想的火花游走在朋友的生活空间，友情正如这杯中的美酒和咖啡 ，慢慢地将温馨的香味回味。
17. 未来 Crossroads （选自Hope,Destiny and Choice）
过去的永远不再来，未来的还需要努力。
人的真实生命是由一个一个的现在组成的，希望依旧美好。
18. 快乐： Inka（选自Tinku）
快乐属于我们每一个人，它也是可以练习的。快乐就在那一次慢跑中，
就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音乐中，快乐其实很简 单。
专辑名称:【梦醒】
专辑艺人: 群星
发行时间: 2011年10月29日
专辑介绍：
《Dream Wake梦醒》是影子楼主制作的自选专辑，非出版物，买不到的CD。自选集分两个CD：CD1【梦的飘逝 Gone the Dream】收录9首曲子，CD2【觉醒瞬间 Moment of Awakening】也收录9首曲子，广泛选取了18首很受乐友欢迎的曲目，形成了一个心灵疗伤音乐系统。
专辑音乐是一个伤痛过后的思考，反思，醒悟，脱变的系统疗伤过程，心灵疗伤需要聆听整个专辑。专辑音乐的选取是时常在不经意的鸟鸣声中，随性俯拾，淡淡浮现，专辑轮廓由模糊而清晰 ，声线从黑白而彩色，旋律自单音转为立体。专辑音乐唤起的不只是曾经身在其中的一幕幕画面，更有浮沉音乐中与万千幻相交会的心灵感动。 专辑音乐让失恋的朋友勇于面对回忆和自我，在历经了一段伤痛后，可以如蝴蝶一样，破茧蜕变，开始新的生活。
专辑音乐开始可能有些悲伤和痛楚，但是这个过程是避免不了的，没有伤痛的爱是残缺不全的，痛和悲伤都没什么，重要的是自己的 心，抱怨和埋怨是属于孩子的幼稚，最为现实的是在音乐中重拾回忆，面对自我，保持自己灵魂和心的健康，轻装前行吧！疼苦也罢，忧伤也罢，多年后回头再看，记忆的长河里漂浮的净是这些已变成甜美记忆的碎片。
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四 : 心灵感伤
冬季的风悄悄来过，
我在询问风的路途，
风儿你能陪我走多久，
在那座桥头你还记得我们的相约吗？
在那个路口你可忘记你牵我走过，
请你把我记下，( 文章阅读网：www.61k.com )
让我们挥舞漫游，
我不知道你会等我多久，
也不知道你会不会把我带走，
没有理由的期待你再次相守！
五 : 心灵伤口
最近，我们班的学生“流行“剔毽子，看见毽子上光滑的羽毛，我就想到了天上展翅高飞的鸟。想到鸟，我的脑海中就浮现出一个故事。
那是发生在我上一年级的时候的事情了。
我刚回到家拿出作业本写作业，爸爸陪在我身边指导我。突然，有东西像一阵风似的从那开着的窗口飞了进来。我一惊，连忙抬起头，向屋子四周环视了一下，看到了一只漂亮的小鸟。“鸟，是鸟。”我脱口而出，“快，快把它抓起来，爸爸！”我一边说着，一边看着鸟儿飞进屋里。见此情景，我自然是高兴万分，于是，不管三七二十一，立刻站起来要去抓它。可是，鸟儿总是很灵敏的。我的几次偷袭都失败了。我无奈的看着鸟儿，这时，我的视线不禁转到了窗户上。我脑筋一转，要是把屋子封闭起来，它就难逃我的手掌心。想到这，我马上起身去关窗子。确定整个屋子被封闭后，我又“振奋精神”，继续我的抓鸟行动。时间一分一秒的过去，鸟儿大概是累了或急了，乱闯乱撞。最后，小鸟毕竟是低级动物，败在了我的手下。我顺利的抓住了它。然后，我找来一根绳子，绑住它的脚。我抑制不住心中的喜悦，“抓住了，抓住了！”我欢呼起来。
我手里抓着鸟儿，兴奋的跑到姐姐那里，炫耀我的劳动果实。姐姐看到我手里的鸟儿，还没等我说我刚才的壮举，她便夺过我手里的鸟儿，拆掉它脚上的绳子，就这样把它放走了。我一看，急了，又哭又闹。不管姐姐怎么给我讲道理，我都不听。自从那次以后，我的心灵便撂上了一道伤口。
后来，我渐渐长大了。我懂得了姐姐那样做的原因，鸟儿是人类的朋友。我的心灵伤口也随着时间的推移，我的知事慢慢地愈合了。
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心灵疗伤-心理疗伤 本文地址：
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