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怎样才能把头发变软-对别人不抱期待,心才能变柔软

发布时间:2018-03-13 所属栏目:头发变细变软脱发

一 : 对别人不抱期待,心才能变柔软

只要对别人有所期待,你就会陷入“现实”与“期待”的落差,受焦躁不安的情绪所苦;而且不管哪一种情绪,都只会消耗你的能量。价值观的框架就算不是沉重的负担,也是心灵的包袱,使人活得辛苦。为了自己,更应清楚了解“别人不照你的想法做事,是很正常的。”如此“接受现实”,心灵的包袱才会减轻。

想做“好人”的人:讨好别人,只会削减心灵的能量

明明自己的工作已经堆积如山,却没办法拒绝别人的请托,只好照单全收。尽管自己的工作量已经不胜负荷,仍然拉不下脸拒绝。结果,与其说是生对方的气,倒不如说:“为什么倒霉的都是我!”落入自我厌恶与疲劳的双重压力中。

这种类型的人希望自己是万人迷,大家都爱他。尽管总是带着微笑讨好大家,内心深处却有种遭到掏空的感觉。为了配合身边的人,压抑自我。这一点在不知不觉中变成沉重的负担,于是他开始觉得“大家都不了解我”,甚至感到自己毫无价值。

“对不起,今天不行。”为什么我们连这么简单的话都说不出口……?

因为我们舍弃不掉“做个好人”、“做个温柔的人”这种包袱。

“人家都特地来拜托我了”、“对方也很惨呢”、“假如我拒绝,那人一定会很失望吧”,总之把对方摆在比自己优先的位置。

然后,理所当然的认为,自己在周围的人心目中是个“好人”。

其实,你内心深处害怕的并非“是不是好人”,而是“不想让别人讨厌”。

仔细想一想,你或许并非抱持“为别人着想”那么单纯的念头;而是“害怕万一拒绝,就会遭人讨厌,只好忍耐接受对方请托”的心情,选择了“自我牺牲”吧。

你想要讨好的不是别人,是你自己。能够拒绝与无法拒绝,也都是一种选择。既然是你的选择,就要负起责任。

想着“不希望遭人讨厌”而采取行动,与“万一别人讨厌我怎么办”之间并没有绝对的关系。如果拒绝就遭到讨厌,那是对方的问题,你也没辙。倘使不说清楚自己的想法,只会让周围的人更焦虑罢了。

希望你能跟身边的人建立更真诚的关系,当你要拒绝时,请以“事实上……”、“真的……”做开场白吧,这样会让对方打开心胸,理解你拒绝的缘由。

期待别人的人:只有接受现实,心灵的包袱才会变轻

有一次到餐厅吃饭,打工的服务生送错了菜。我们要求换菜,这时年轻的男服务生说:“请稍等一下。”回头去问厨房,对我们说:“你们点的菜卖光了。”没法子,只好点别的菜。问他:“大概要等多久?”他又回厨房去问,答复:“大概十五分钟。”同行的朋友焦躁起来,“去把你们店长叫来!”然后,“你们送错了菜,难道连最基本的道歉都没有?没有的东西就不要放在菜单上啊!还要我们再等那么久!”狠狠发了一顿牢骚。

这么说,对朋友有些不好意思。可是,我一点也不会感觉失望或焦躁。

为什么?因为这种情形在国外的餐厅层出不穷,“打工的服务生难免出错。”“每家餐厅都有可能已经卖光某道菜,或者要等很久才出菜。”我原本就不抱任何期待;反倒是如果店长请喝饮料的话,还会感动个老半天呢。

朋友以自己的经验为服务质量的基准,因此期待值很高。

在日本,公交车若迟到五分钟,你就会觉得“好慢”!可是在国外就算迟到十几、二十分钟,你也认为“这很正常”。这是期待值不同的缘故。

不过,其实我以前也曾经有过生气焦躁的经验。在工作上,对属下大发脾气:“怎么连这么一点小事都做不好!”对公司则气恼:“为什么不重视员工?”不好意思的是,就连跟男朋友也常说:“为什么不能为我着想?”不知吵过多少次架。

那是因为有“想要……”的期望,就会产生“为什么不能给我……”的愤怒。可是强行把别人套入自己的价值观框架,稍不如意,立刻勃然大怒,这种做法一点也不成熟。

只要对别人有所期待,你就会陷入“现实”与“期待”的落差,受焦躁不安的情绪所苦;而且不管哪一种情绪,都只会消耗你的能量。价值观的框架就算不是沉重的负担,也是心灵的包袱,使人活得辛苦。为了自己,更应清楚了解“别人不照你的想法做事,是很正常的”。而且世间就是因为自己和别人各有千秋,才格外有趣。只有单纯的“接受现实”,心灵的包袱才会变轻。

自己的“期待”,要从“现实面”加以考虑,才是真的期待。不要企图改变别人,而是改变自己。

也就是说,对别人不抱任何期待,而是期待自己的心变柔软。

活在别人的世界里,你将永远无法消除不满的情绪

说实话,我从小就很会爬树。不只是会,而是擅长,非常擅长。

我喜欢爬上树,远眺风景,因此只要看到可以爬的树,就会使出浑身解数爬上去。

上小学之后,我打算挑战所有校内及附近的树。级任导师给我取了个绰号,叫“0.8”。“0.8”的日文发音近似“御转婆”,也就是“野丫头”的意思。老师说:”你啊!是学校里最野的丫头。”我心里好得意,还想爬上任何人都没爬过的高树,打败高年级的男生,好证明自己的存在,不负“野丫头”的封号。

可是旁边的女生纷纷说:“爬那么高不害怕吗?”“掉下来会受伤哟!”“我绝对做不来。”她们用怪异的眼神看着我,我也渐渐觉得“像个女孩子比较好”,“想跟大家一样”。

之后有一天,我爬上树后,忽然想着:“我也会从树上掉下来吧?”结果那一瞬间,我果真头朝下、倒栽葱的摔了下来。

不可思议的是,从树上掉下来以后,我反而松了口气。那是“我跟别人一样”的安心。之后我不再爬树,开始跟其它女孩儿一样玩跳绳、打弹珠,但我也很不开心。因为我一点也不擅长,只能悄悄躲在女生堆里而已。

长大以后,现在的我知道怎么生活,才不会浪费精力。

假如要给当时的我一点建议的话,我会说:“每个人都不一样,不要恐惧孤独,畅快的活在自己的世界里吧。”

如果受既定且刻板的印象束缚,就无法自由的想象与行动。

活在别人的世界里,会渐渐不满;活在自己的世界里,会渐渐不安。不管选择哪一个,都无法十全十美。

我在这里想要告诉大家的是,依附别人过日子,你将永远无法消除不满的情绪;可是活在自己的世界,那种不安却可以靠自己的力量消除。换句话说,你在自己的世界里可以提高、发挥能量,尽你最大的能力,就算不“变成”其它东西,至少可以“恢复”本来的自我。

二 : 怎么把头发变软 摆脱又粗又硬的秀发

怎么把头发变软,头发又粗又硬,很是不好打理,每天需要很多的精力,怎么把头发变软,让秀发更美丽成了至关重要,小编经过很多美眉的长期总结与建议后,为大家整理了一些能够让头发变软的方法,只要按照小编的方法做,就一定可以实现哦。

怎样使头发变软 怎么把头发变软 摆脱又粗又硬的秀发

正确洗发:洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发,温度不应过高或过低,以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上,可先倒于手中,搓起泡沫再涂抹头发,同时不要过分用力擦洗,也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶(长发),应用手指肚轻轻按摩发丝,最后,彻底冲洗。

正确干发:湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干,用木梳梳开打结的头发后,让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒,注意温度和距离不可太高太近(至少与头发距离10厘米),并要不断变换吹风位置。

正确梳理头发:头发湿时最容易受损,因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起,逐渐向上梳,最后再从发根梳至发梢,以免头发打结,拉伤,弄断。当然,短发就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子,避免使用金属发梳。

食物调补:以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F,及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

怎么把头发变软,让秀发更美丽,方法是不是很简单,很容易学呢,长期保持就一定会有效果的哦,为了美丽秀发努力哦。

三 : 怎样洗头发才不伤头发

  错误的洗头发方式会让我们的头发变得特别毛躁,那么怎样洗头发才能不伤头发呢,下面让我们一起来看看吧。

  怎样洗头发才不伤头发

怎样洗头发才不伤头发

  1.洗发先梳发。这是很多人都容易忽视的细节。梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环,减少头发的缠绕磨损及洗发时造成断发,同时还可以把头皮上的脏东西和鳞屑(也就是死皮细胞)弄松,方便下一步的清洗。所以,洗头前一定先把头发梳通。

  2.彻底湿发。把梳顺的头发捋向头部的一侧,歪着头用40℃左右的温水从上至下把头发完全冲湿,一定要使底层的头发和上层的头发一样湿透,这样才能够配合洗发水产生足够多的泡沫。

  3.正确的涂抹洗发水。很多人都习惯直接将洗发水倒在头发上,却不知道这种方法是错误的,应该倒适量洗发水于掌心加水稀释,双手揉出泡沫后,再均匀涂于发丝之上。就像用洗面奶,最好先在手心揉出丰富的泡沫,才会更好地溶解污垢,洗发水也是这个道理。挤在头发上再揉,首先,未经稀释的高浓度的洗发水容易在头皮局部残留,这会直接刺激头皮,其次,泡沫是用来阻隔发丝摩擦的,如果先揉头发后出泡沫,哪里还谈得上保护?

怎样洗头发才不伤头发

  4.正确的洗发手法。将十指张开,先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里,再用指腹轻轻地按摩头皮(注意:是按摩头皮而不是你习以为常的抓挠动作),尤其是油性头皮,指肚下就更应该多些力道了,因为只有把毛囊孔彻底清理干净,才会养出更茁壮的新发。按摩完头皮就要从发干至发梢捋着发丝洗了,还可以用手轻轻地攥洗,这样毛鳞片就没有机会翘起来捣乱了。(切忌:别把头发像过去一样堆在头顶上揉洗,这样不仅容易造成毛鳞片起翘凌乱,还可能使头发纠结缠绕形成“鸟巢发” ,一旦如此,恐怕只能一剪了之了。)需要强调的是:如果你用的是一般护理的洗发水,只要发丝上形成了一层厚厚的泡沫,洗发也就基本上算是告一段落了。这时候,你就可以用水冲洗了。可是如果你用的是特殊性质的洗发水,比如具有去屑或防脱效果的功能性洗发水,就应该适度延长一些时间,以便于洗发水在头皮和头发上发挥作用。

  5.恰当的使用护发或润发产品。头发完全冲洗干净后,先用手指挤出多余的水分,然后用干毛巾擦到不滴水的程度,再轻轻的按摩头部皮肤几分钟后就可以涂抹护发素了。应该说,这一步相当重要,因为这样才能使护发或润发品的吸收效果最大化,这是一个简单的原则,即:越是浓缩的护发营养,比如精华露、发膜之类,对头发干度的要求就越高一些。另外,涂抹护发产品时,应该有一种滑溜的感觉,若这种感觉中途消失了,则说明用量不够,需要追加一些护发素。

怎样洗头发才不伤头发

  6. 适度的冲洗。护发素均匀涂抹在头发上留置2~3分钟后就可以冲洗了。也许你不知道,水温会影响到后续的造型效果,所以,最后一遍的水温一定要稍微调低,这样做会让毛鳞片闭合得更好,头发摸起来会非常柔顺。因为湿发很脆弱,摩擦容易引起损伤,因而要分两次彻底清洗,以尽量不留黏滑物为冲洗适度。

  7.干发的技巧。不要用湿毛巾擦头发,要用大而干的毛巾将头发上的水全部吸尽,再用大齿梳梳理。梳理时动作要轻柔,因为刚刚清洗和按摩过的发根,血液循环会加快,毛孔也是张开的,头发容易拉断。最好自然风干,如果使用吹风机一定要选择中档风,吹至八成干就可了。

四 : 怎样才可以把又软又细的头发变硬变粗

怎么让头发变硬 怎样才可以把又软又细的头发变硬变粗

一些营养水

五 : 怎样才能使比较硬的头发发质变软?

怎样才能使比较硬的头发发质变软?


你如过是短头发这事好办!(平头的头发都是比较硬的这个大家都知道的)去剪个碎发然后慢慢留长就可以了!长了后再去剪不能剪的太短,叫剪头发的人给你打薄,多剪几次头发会比较稀了!就不会硬了!

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