一 : 成功当头，要先学会爱自己

成功当头，要先学会爱自己

文|李彦荣

2016年5月，王雅珊，一个年轻的网络媒体人去世了，肝癌。28岁，是一个休止符，也是一个惊叹号！她用自己的年轻生命，标注了现代社会“加班”“熬夜”这样的流行元素，也诠释了“轻度疲劳—深度疲劳—脏器变异—诱发癌变—不治而亡”这样的生死逻辑。在生命的最后日子里，她还在渴望着，挺过这一关，然后好好孝敬父母，然而，最终她没能挺过去。

据说，她曾采访过著名画家，她曾和新生代歌词创作者成为朋友，还为其做专访，她曾被人们称为“未来的名记者”，那时候，她的成就像一朵娇艳的玫瑰花，夺人眼球，让很多人羡慕不已。然而，等这朵玫瑰花凋谢，花瓣落了之后，人们才发现，那上面，布满了尖锐的刺，扎得人眼疼、心疼。那些以自我健康为代价的成就，正如这朵玫瑰，虽然娇艳异常，然而，只有持握它的人才知道，那流血的手连着的，是钻心的痛。

唏嘘之余，不禁要问，以生命代价换来所谓的成功，值得吗？

诚然，没有人甘于平庸，每个人都向往成功、追求卓越。但正如天上不会掉馅饼一样，成功也不会突然降临。一分耕耘一分收获；成功越大，付出的就越多。这是天经，是地义，渴望成功倒也无可厚非。( 文章阅读网：www.61k.com )

当然，成功有大有小。有的人把成功定义为身价千万上亿、豪车豪宅，但更多人眼中的成功，顶多只是在自己的领域出人头地，或者获得更多的报酬。但即便如此，估计也没有那个人会为了追求成功，决绝到不成功便成仁，不成功毋宁死的地步。没有人愿意以生命为代价，去博取成功。但现实中，有很多生命，特别是年轻的生命，却在成功当头，或者成功当涂时，倒下了。有猝死的，有过劳死的，有得不治之症而死的……死亡来得太过突然，太过猛烈，让人惊诧莫名、悲叹不已。

但不得不说，每一个猝然而逝的背后，都有一个漫长的铺垫期。

这个铺垫期，也是一个暗昧期。很多人都是在不知不觉中走向终点的：有的人天天在办公室里加班加点，他们用咖啡浓茶提神醒脑，甚至一日三餐，也都是在线订单；有的人天南海北地跑，早上在大雪纷纷的北国急匆匆吃完早餐，晚上却在暖融融的南国伏案赶工；有的人酒宴、聚会上轮流转，这个客户需要陪好，那个领导需要拍好。结果，日复一日中，得不到正常的休息、锻炼；夜以继日中，典当了健康，预支了精力，不知不觉中，生死的天平上，死的一端被不断地加重，直到有一天，当无力再使时，当健康枯竭时，死神握持着镰刀出现了，霍霍一挥，一条生命便被收割了。

一件件，一桩桩，提醒着我们：成功当头，要先学会爱自己。

我们经常讲，要爱祖国、爱社会、爱他人，要爱亲人、爱朋友、爱孩子，然而，我们唯独很少讲，要爱自己。即使有，在我们厚重的人生字典里，也往往是最末的词条。而且，很多人羞于讲出我爱自己这样的话的。因为爱自己很容易被等同于自私自利。

其实，爱自己不光不自私，而且还是一种负责的表现。一个人，爱自己，既是对自己负责，也是对他人、社会负责。要知道，在我们爱的坐标系中，我们自己就是那坐标原点，是各种爱的曲线得以展开的中心。只有我们确立好自己的位置，才能描画好生命里爱的图景。所以，爱自己，自然会爱别人。一个不爱自己的人，不对自己负责的人，自然也就无法描画出最美好的爱的象限。

爱自己不只是口号，更应该是行动：一日三餐按时吃，经常锻炼，拒绝把加班当作常态时……而这些，都是为了拥有一个健康的身体，毕竟，健康是一笔无形的资产和财富，只有拥有健康，才可以在真正登临成功巅峰时享受“会当凌绝顶”的豪迈，享受万众瞩目。可惜，这样简单的道理，并不是每个人都懂。或者懂，但却不甚在意。

有句俗语讲：“人在天堂，钱在银行，自己的老婆在别人床上。”这话虽粗，却也在理。

二 : 你要先学会爱自己，你才能爱别人我总是说，不要刻意地有计划地去安排什

詹妮弗安妮斯顿：你要先学会爱自己，你才能爱别人
我总是说，不要刻意地有计划地去安排什么，做事情要听从你的内心。（www.61k.com）
总有一些事会给你力量。
如果你没有在万丈深渊下停留过，就不会知道阳光有多么明媚耀眼。
一个人要学会回答自己所提出的问题。如果你问了太多人的话，自己脑子也会乱的。所以，还不如自己先解决。
如果你不花时间再充电,那你将会搁浅, 你的生活很快会变得空无.我并不总是生活在这个座右铭当中,
但是我真的不想像那些人那样为了生活而工作, 我要为了工作而生活.
老友记为我带来了今天的名利，帮助我成长为一个更专业的演员，当然也有不好的方面，比如我少了时间和我的家人朋友们呆在一块儿，享受和他们在一起的时光，这是糟糕的，因为我变忙了，在这里对他们说声抱歉．
“我不漂亮所以我必须有趣一点。”
你要尝试去发现自己，你想要的到底是什么，并尊重你内心的声音。
“你必须要漂亮”这种观点对我来说是糟糕的。没有交流将是非常悲哀的一件事，这导致了很多错误。我讨厌在对待别人的感情时自私的人——在这些人眼里，人们不能表达他们的感受。我不想让这个问题严肃，这时候来一杯咖啡是件温馨的事。”
“这是私人的生活，不能有开始，不能有结束，不能有空间。这就像一朵带刺的玫瑰，你被刺痛了，但是你不会放弃，你还会继续。”
“我并不会严肃地看待好莱坞，因为我们看到，在这里有太多的事情被加工，提供给人们去咀嚼，并制造唾沫诸如此类。我从我的家庭以及我的朋友们那里学会了如何去看待一些事物，我学会了认识自己，知道自己所要做的并且尽量将它做好。还有太多的东西我还得学。身在这个位置上，这是不寻常的--你总是感到自己还未真正懂得生活。我想要等待，直到我可以对自己说‘是的，我已经发现了一切。’ 有一天这将会发生，但是我依然不会忘记回过头去看我到底做过什么，这有利于帮助我找到自己的位置——而将你自己放回到你本该处的位置，这是十分困难的。需要努力。”

有些事情终需勇敢面对，比如正视‘你错过了他’的事实，在他能幸福的时候给他祝福
生活是个很有个性的东西，你越求它，它越不理你。所以，干脆自己改变生活就好了，用乐观阳光的心情把握生活，它就会乖乖地给你一切。

三 : 名人名言：先相信自己，然后别人才会相信你

定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。——歌德

几个苍蝇咬几口，决不能羁留一匹英勇的奔马。——伏尔泰

人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。——奥斯特洛夫斯基

对一个尚未成熟的少年来讲，坏的伙伴比好的老师起的作用要大得多。——伊索

心胸开阔：不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望。——富兰克林

应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情无望之后再说闲话。——伊索

你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。——高尔基

不要对一切人都以不信任的眼光看待，但要谨慎而坚定。——德谟克里特

容易发怒，是品格上最为显著的弱点。——但丁

受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。——西塞罗

人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳

不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。——莎士比亚

你在两个仇人之间说话要有分寸，以免他们和好后你将无地自容。——萨迪

谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。——萨迪

凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了;只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。——屠格涅夫

思而后行，以免做出蠢事。因为草率的动作和言语，均是卑劣的特征。——毕达哥拉斯

在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。——苏格拉底

多听，少说，接受每一个人的责难，但是保留你的最后裁决。——莎士比亚

呵!高尚的风度!多可怕的东西!风度乃是创造力的敌人。——毕加索

人生是一场赌博。不管人生的财博是得是损，只要该赌的肉尚剩一磅，我就会赌它。——罗曼·罗兰

习惯是一条巨缆，我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。——梅茵

我们唯一不会改正的缺点是软弱。——奥斯特洛夫斯基

我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。——马克思

无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。——培根

好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。——都德

我一向憎恶为自己的温饱打算的人;人是高于温饱的。——高尔基

人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此，因为他们只能读它一次。——保罗

人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。——亚里士多德

谁要游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。——歌德

成名的艺术家反为盛名所拘束，所以他们最早的作品往往是最好的。——贝多芬

人只能有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。——爱因斯坦

先相信自己，然后别人才会相信你。——罗曼·罗兰

名人名言：先相信自己，然后别人才会相信你_信任的名言

求人帮助的时候，求穷人比求富人容易。——契诃夫

人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。——列夫·托尔斯泰

那些背叛同伴的人，常常不知不觉地把自己也一起毁灭了。——伊索

对别人的意见要表示尊重，千万别说：“你错了。”——卡耐基

心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。——列夫·托尔斯泰

如果我们想交朋友，就要先为别人做些事。那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。——卡耐基

好的法律应该提供的不只是程序正义。它应该既强有力又公平;应该有助于界定公众利益并致力于达到实体正义。——[美]诺内特·塞尔兹尼克

一切违背人的自然感情的法律的命运，就同一座直接横断河流的堤坝一样，或者被立即冲垮和淹没，或者被自己造成的漩涡所侵蚀，并逐渐地溃灭。——[意]贝卡里亚

呆板的公平其实是最大的不公平。——托马斯·福勒

善良的心是最好的法律。——麦克莱

法律是显露的道德，道德是隐藏的法律。——林肯

私有财产的真正基础即有占有，是一种事实。一个不可解释的事实，而不是权利。只是由于社会赋予实际占有以法律的规定，实际占有才具有合法占有的性质。——马克思

法官是法律世界的国王，除了法律就没有别的上司。——卡尔.马克思

为了不使刑罚成为某人或某些人对其他公民施加的暴行，从本质上说，刑罚应该使公开的，及时的，必需的，在既定条件下尽量轻微的，同犯罪相对称的并由法律规定的。——贝卡里亚

公正不是德性的一个部分，而是整个德性;相反，不公正也不是邪恶的一个部分，而是整个邪恶。——【古希腊】亚里士多德

刑罚的威慑力不在于刑罚的严酷性，而在于其不可避免性。——贝卡利亚

只要法律不再有力量，一切合法的东西也都不会再有力量。——卢梭

刑罚可以防止一般邪恶的许多后果，但是刑罚不能铲除邪恶本身。——孟德斯鸠

一次不公的判断比多次不平的举动为祸犹烈。因为这些不平的举动不过弄脏了水流，而不公的判断则把水源败坏了。——培根

谁握有国家的立法权或最高权力，谁就应该以既定的、向全国人民公布周知的、经常有效的法律，而不是以临时的命令来实行统治;应该由公正无私的法官根据这些法律来裁判纠纷。——洛克

法律决非一成不变的，相反地，正如天空和海面因风浪而起变化一样，法律也因情况和时运而变化。——黑格尔

安全愈是神圣不可侵犯，主权者所保护的国民的自由愈多，刑罚也就愈公正。——贝卡利亚

犯罪总是以惩罚相补偿;只有处罚才能使犯罪得到偿还。——【英】达雷尔

如果我们国家的法律中只有某种神灵，而不是殚精竭虑将神灵揉进宪法，总体上来说，法律就会更好。——【美】马克.吐温

法官乃会说话的法律，法律乃沉默的法官。——爱德华·考文

法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的。——(英)波洛

自然公平的第一个原则是：必须给予诉讼当事人各方充分的机会来陈述本方的理由。这意味着必须将诉论程序告知他们，并及时通知其任何可能受到的指控，以便于他们行使权利。——【英】彼得·斯坦

在民主的国家里，法律就是国王;在专制的国家里，国王就是法律。——【德】马克思

四 : 爱别人之前，先学会爱自己

爱别人之前，先学会爱自己

　　萧蔷

女人，请把自己作为婚姻主体

女人最常犯的错误，就是为爱迷失自我。结婚后，女人往往把丈夫放在第一位，自动放弃自己的原有生活，围着老公团团转。有了孩子之后，又把孩子放到了第一位，生活的重心全都转移到孩子身上。女人这么做的时候往往打着爱的旗号，认为自己很崇高，为丈夫、为家庭做出了牺牲。那么，丈夫、孩子和家庭，果真需要女人这样的牺牲吗？我们不妨来看一个真实案例。

小夏来找我咨询的时候，身穿一件深灰色的羽绒服，衣角已经磨得有些发亮。脚上是一双普通的马靴，看不出有什么流行元素，但也算得体，可大概是因为她疏于打理，马靴的皮面又干又粗糙，甚至还沾染了泥巴。衣服的上方，是一张泛黄的脸蛋，眼睛很大却很无神，嘴唇更是没有一丝血色。



猛一看，小夏至少有35岁，虽然她实际年龄仅26岁，结婚也才两年。从她那张失神的脸上，我可以很确定地找到她的生活信息：她不幸福，不论她的神情，还是她的衣着，抑或她的状态，都无不诉说着她的疲惫。她，是因为不幸福才活得这么失神，还是因为失神才活得这么不幸福呢？

在整个咨询的过程中，小夏嘴里全是那个“没良心”的老公，完全没有她自己存在的痕迹。她向我诉说，自己为了老公如何付出了所有，她放弃自己的工作、朋友、爱好和人生追求，甘心站在丈夫背后做一个小女人。可到头来，丈夫不但不珍惜她的好，还常常挑剔她、和她吵架、嫌她烦。



我明白小夏丈夫的心态，一个迷失了自我、不懂得自爱的女人，的确是不可爱的。

冰心曾著文陈述这样一个观点：四十年来，我冷眼旁观，发现了一条真理，其实也就是古人早已说过的话：“男人活着是为事业，女人活着是为爱情。”



当然，并非所有女人都是如此，至少有千万分之一的例外，可我们不能否认，绝大多数女人都是为爱而活的。在女人身上，背负了太多爱的责任，你要做一个乖巧的女儿，一个温柔的妻子，还要做一个勇敢的母亲。岁月会在你身上留下无法磨灭的痕迹，细小的皱纹，班驳的青发，带走你逐渐忘却的梦想。当你的心里只装有别人而没有了自己，从这一步开始，幸福注定离你越来越远。

因为，连你自己都不在乎自己、珍惜自己、爱自己，怎能要求别人爱你？



不要抱怨你的老公“没良心”，因为你根本不够可爱。当你放弃自己的工作、朋友、爱好和人生追求之后，除了成为丈夫的附庸，你还剩下什么？你有没有想过，当初他爱你或许正是因为你有一个丰富多彩的自我，当你为他放弃了自我，你还要他爱你什么？并且，很多女人甘愿走到男人背后，并非她们以为的那么崇高。在她们的潜意识里，往往是因为自己找到了一个丈夫、有了一个依靠，所以有了松懈自己的理由，乐得轻松地待在家里，逃避职场的辛苦和风雨。爱，只是她们逃避的一个借口而已。

从丈夫的角度而言，他实际上也并不需要女人如此的付出。过于沉重的爱其实是一种负担，因为它打破了付出和获得之间的平衡。当女人付出了全部，男人会觉得这样的爱是一种压力。一开始他可能也会希望回馈给女人更多，好让双方爱的收支恢复平衡；但他往往很难做到像女人那样竭尽全力，于是时间久了，他只能放任自流，甚至逃避女人的付出。这就是为什么常常有些男人会对自己的伴侣说“能不能不要对我这么好”。

总之，无论何时何地，女人一定要先学会爱自己，把自己放在第一位，然后是你的丈夫，然后才是孩子。关于这个排序，下面我们还会细说。



爱别人，先学会爱自己

有人可能会提出质疑：把自己放在第一位，是不是太自私了？我们不妨来分析分析这个问题。

首先，关注自己的情绪、感受和健康，的确是一种爱自己的表现。在我们中国人从小到大所接受的教育里，始终强调的是：舍己为人，永远把自己排在最后，因此“爱自己”这个概念对于很多中国人来说还很不习惯。前面我们已经讨论过一个人如果不爱自己、失去自我，他也将失去被爱的光彩。接下来我们将从另一个角度来分析每个人必须首先学会爱自己、把自己排在第一位的必要性。



试想，你要爱丈夫、爱孩子、爱父母，首先自己得有一个健康的身体、良好的情绪，才能够有能力去照顾他们、关爱他们。否则如果你健康欠佳、情绪不稳定，你拿什么来爱他们呢？你自己的状态不够好，所给予的爱必定是有欠缺的，这样的爱要么畸形，给身边的人带去负面力量；要么让接受它的人心有不安，因为他们觉得你才应该接受他们的照顾，应该是一个爱的获得者，而不是给予者。

所以，从爱别人的角度来说，也应该把自己排在第一位，首先照顾好自己的身体和情绪，才真正有能力去爱身边的人，给予他们充满正面力量的积极的爱。





本文标题：爱别人先学会爱自己-成功当头，要先学会爱自己
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