一 : 三阴交穴准确位置图
比比读小说网”，看最精彩的小说！二 : 三阴交穴位的准确位置图
本文导读：三阴交穴位的准确位置图是什么？三阴交穴位准确位置在哪？看看下面三阴交穴位的准确位置图。
三 : 三阴交穴位的准确位置图
（三阴效的位置）
三阴交的位置
三阴交位于脚内踝的上三寸（四指）、内侧胫骨后缘的位置。手四指并拢放于内踝尖上，四指上端、大骨后缘即为三阴交的穴位。三阴交是三条阴经：足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经交会的地方，所以这个穴位有非常明显的调整很多阴经的作用，是治疗妇科疾病和女性疾病的一个要穴。
(www.61k.com)三阴交可以反应的妇科疾病有：月经不调、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生、卵巢早衰、多囊卵巢综合征。
（三阴交的位置）
三阴交穴穴位图
三阴交的作用
三阴交穴的养生功效：调理月经不调、调理内分泌失调、滋阴养颜。
1、缓解血瘀症状
按摩三阴交有利于女性缓解血瘀症状，月经有问题的女性按摩三阴交会有疼痛感。三阴交是脾经的穴位，是足部三条阴经的交汇穴，有调理脾胃和三条阴经的作用，被称为妇科的要穴，经常按摩三阴交可以起到活血化瘀的作用。如果找不到三阴交，也可以用拍打小腿部的肝经和胆经来起到活血化瘀、健脾和胃的作用。顺着小腿的内外侧，从膝盖两边往下拍打至三阴交的位置，从上往下一共拍打四下。（视频：cctv10健康之路20140929百病生于瘀(五)）
三阴交穴位位置图
拍打肝经和胆经
2、缓解痛经
女性痛经可以按揉三阴交穴得到缓解，采用一揉二推的方法刺激，揉过之后上下推动。（视频：cctv10健康之路《止痛不求人（上）》)
四 : 三阴交的准确位置图
三阴交在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，4个手指并拢，沿着足内踝尖（脚内侧内踝骨最高点）向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上 方胫骨边缘凹陷中（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）就是三阴交穴位。即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处偏偏有了1个交叉点。
一.按摩三阴交穴位的作用与好处
1、缓解治疗脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等；
2、缓解治疗肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等；
3、保养子宫和卵巢、改善性冷淡，缓解治疗月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕、遗精、阳萎、阴茎痛等；
4、缓解治疗癫痫、精神分裂症、神经衰弱、失眠等；
5、缓解治疗高血压、血栓闭塞性脉管炎等；
6、缓解治疗膝、踝关节及其周围软组织病变，糖尿病、脚气、更年期综合症等；
7、紧致脸部肌肉、去斑、去皱、祛痘，调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。
三阴交的准确位置图
常揉三阴交穴位，健脾化湿，疏肝益肾，终身不变老。三阴交穴位对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？
1、保养子宫和卵巢。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其 中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右， 能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了 脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在四十岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下 垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交穴位是脾经的大补穴哦。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘。三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其 中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而 女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、 去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉三阴交穴位，按揉1个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
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