一 : 西洋梨怎么吃
西洋梨，名字如此洋气，价格也是略贵的哦，一个西洋梨大概要10元左右，甚至更贵。准备好了徐静蕾新片的票钱之外，还能做准备些零钱买几个西洋梨回家哄哄娃儿吧！水果也能烤着吃，是否感觉有些神奇呢？西洋梨放入烤箱中烤20-30分钟味道更甘甜哦。
（www.61k.com）西洋梨也可以炖红酒，或者做成啤梨冰饮，夏天吃最合适了，冬天想吃西洋梨的话，去超市绕几圈碰碰运气吧。靠谱的妈网百科给大家扒来了一道夏日令人迷醉的西洋梨朱古力冰饮，来炒炒笔记或者转发到朋友圈、空间去吧！
【西洋梨朱古力冰饮】
食材：西洋梨蓉3安士，朱古力酱1安士，牛奶6安士，忌廉适量，碎冰冰适量。
步骤：
1、准备一个干净的小杯，倒入朱古力酱、西洋梨蓉以及碎冰冰，按照顺序放哦。
2、接着加入牛奶、忌廉，搅拌均匀，就可以喝了。
3、西洋梨蓉可以是放入榨汁机中不加水榨一下。准备吸管喝起来！
水果用来炒菜虽然不是什么新鲜事，菠萝鸡、猕猴桃炒鸡胸肉以及哈密瓜炒鸡块等，厨房创意无限，也是吃货的智慧无穷大呢。这么洋气的西洋梨可以炒出什么美味的菜肴呢，真是满心期待呢！西洋梨炒肉丝，瘦肉吃起来甜甜的，翻炒后的西洋梨依然保持甘甜的味道，而且多了一种肉丝的清香，建议西洋梨炒肉丝的时候适当加入一些柠檬汁哦，感觉不像是煮菜，而且在玩手艺。
【西洋梨炒肉丝】
食材：红安琪、猪肉、蒜头、红萝卜、小黄瓜、盐、酱油、鸡精、油。
步骤：
1、红安琪洗净后去皮，切小块。
2、猪肉洗净，切丝，然后用酱油、油以及鸡精腌制10分钟。
3、红萝卜洗净切丝，小黄瓜洗净切块。
4、烧热锅，放入瘦肉、红萝卜以及小黄瓜翻炒，食材差不多熟透的时候，放入红安琪翻炒。
5、放入红安琪后炒10秒钟左右，就可以关火，装盘筷子开吃。
西洋梨，西洋梨型身材，也是蛮贴切的，西洋梨型身材的筒子不要歧视西洋梨哦，经常吃对减肥有一定的功效呢。西洋梨有很多令人惊艳的点，首先，柔软！爷爷奶奶、小宝宝都可以吃，几乎不需要怎么咀嚼就能吞下；鲜甜！西洋梨含有的糖分也是蛮高的哦，清甜甘香，令人惦记；多汁！和梨子一样，西洋梨水分很多，十分多汁，水灵灵越吃越滋味。
除了好吃之外，西洋梨营养价值也是很丰富的。靠谱的妈网百科继续抛出西洋梨惊艳众人的点哦，你们随意感受下。
膳食纤维丰富。可以敞开肚皮大吃一顿，吃饱饱不担心消化不良，反而膳食纤维能促进肠胃蠕动呢，胃不那么好的筒子多吃一些哦，经常大清早霸占茅厕的筒子吃多一点，你懂的！
富含维生素C。西洋梨的维生素C含量丰富哦，经常对美容、减肥有独特的效果哦，其中钾的含量也是极高的，一个西洋梨中含有190毫克钾，吃饱饱身体棒棒哒。
想要皮肤变得水润润，仙气十足的话，记住要经常是西洋梨哦。西洋梨中的维生素C含量丰富，对于美容有独特的功效呢。不过西洋梨也是贵贵哒，可以选择一些含有贴出“西洋梨xxx”的护肤品哦，记住选择大牌子的，如科颜氏。
平时想要保养皮肤也要注意休息和运动哦，人家都说10点睡美容觉，那你呢？想要皮肤美美哒不要当夜猫子哦，皮肤的保养也很重要，科颜氏、娇韵诗或者是雅漾的产品都可以选择哦，补水、美白或者舒缓，大家看着选。当然每天吃一个西洋梨收到的效果更棒呢，有两种口味的西洋梨供大家选择，绿安琪和红安琪味道上还是有些微妙的区别哦。
绿安琪，拥有清洗的外表，口感也是清爽香甜的呢，吃起来有种淡淡的柑橘香味，而红安琪，热情如火，味道甘甜鲜香，还带有淡淡的红酒香气哦。吃西洋梨味觉、视觉以及嗅觉都能有享受，省点钱买着吃吧。
较多孕妇会讨论到底能不能吃雪梨，自然是可以吃雪梨的，也可以吃西洋梨哦。不过不要吃多，手续爱你西洋梨含有的糖分比较高，孕期不要吃太多甜食哦，小心妊娠期糖尿病找麻烦。准妈适量吃西洋梨也是极好的，孕期都不能好好运动了，女王的日子偶尔也会消化不良，吃点西洋梨，加速肠胃蠕动，能好好上趟厕所了。
建议准妈隔3-4天吃一只比较好哦，可以经常吃，但是吃的间隔时间要长一些。喜欢清爽一点的感觉就吃绿安琪哦，喜欢热性奔放的感觉就吃红安琪，无论是红安琪还是绿安琪营养都是那么丰富的呢，经常吃对皮肤很好哦，hold住美肌就吃西洋梨。
妈网百科给大家科普一下哦，其实西洋梨是一个家族来的哦，除了大受国民欢迎的红安琪、绿安琪这对明星水果之外，还有波士梨、圣诞梨、康和梨、红绿巴特梨、红星梨、福梨以及西施梨呢。想沾点喜气，可以试试红安琪和红星梨哦，它们俩长得热情如火。
二 : 西洋参怎么吃 西洋参的食疗方
说道西洋参很多人都是熟悉的，它是一种营养价值非常高的补品，也是很多人进补养生的必备品。但是对于西洋参你又有多少了解呢?你知道西洋参的具体的吃法有哪些吗?西洋参要如何泡水呢?西洋参的功效与作用有都有哪些呢?今天小编就为大家介绍下吧!
目录
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西洋参简介
西洋参(学名：Panax quinquefolius)是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参、American ginseng，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，中国北京怀柔与长白山等地也有种植。加拿大产的叫西洋参，美国参产的叫花旗参，服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。
西洋参又叫花旗参、洋参、美国人参等。原产地在美国和加拿大，但我国临床应用最早，用量也最大。
西洋参的参条按照参型和加工方式大致分为“原尾”、“长支”、“短支”、“珍珠粒”四种。性凉、味甘带苦、有补肺益气、养胃生津，清热之功效。
具有提高体力和脑力劳动的能力，降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用;对高血压、心肌营养性不良、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效。
尤其适用于改善心脏病引起的烦躁、闷热、口渴，可减轻癌症患者放射治疗和化学治疗引起的不良反应，如咽干、恶心、消瘦、白细胞减少、胃口不佳、唾液腺萎缩等。
并能改变机体应激状态，减轻胸腺、淋巴腺组织萎缩等作用。
中医临床用于治疗咳嗽肺萎、肺虚久嗽、失血咽干、口渴少津、虚热烦倦、胃火牙痛等症。
同时还应用在治疗神经衰弱和植物神经紊乱、胸膜炎、感染性多发性神经炎以及乙脑和其它急性传染性疾病的恢复期，或与其它中药配伍，由于药效平缓，有较好的疗效。
西洋参的化学成分
西洋参中主要成分为人参皂苷，已分离出的5种皂苷分别为：人参皂苷R0、Rb1、Rg1、Re和假人参皂苷F11。新人参皂苷被分离出来。西洋参所含有效成分与人参单体皂苷类别基本相同，甚至所含皂苷元也完全一致，均系齐墩果酸、人参二醇和人参三醇。
但由于人参二醇单体皂苷的Rb1的含量高于人参，因此，形成二者疗效和应用上的差异，各有特色不可互相替代。
西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一，也是生理活性最显著的物质。迄今为止，人们已经在西洋参中提取了多种皂苷单体。西洋参皂苷单体的种类虽然不少，但主要是三萜类化合物，与人参皂苷结构有相似之处，但有些是西洋参所独有的。
保健：西洋参作为保健品的应用越来越广泛，调查显示，西洋参用于保健的量已经远远超过药品了。
西洋参泡水是西洋参的一种常见的食用方法，西洋参泡水喝有生津提神，缓解疲劳，补气养阴的功效，长期用西洋参泡水喝还能抑制口腔细菌，改善口腔问题。
西洋参泡水的方法是将3g西洋参切片放入沸水中浸泡然后饮用，反复冲泡几次至西洋参的味道变淡，然后将西洋参吃下。
西洋参泡水还可以和枸杞，麦冬等中药材搭配，可适用于失眠，烦躁，记忆力衰退等症状，达到静心凝神，消除疲劳等作用。
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吃西洋参的好处
(一)西洋参的功效
西洋参味甘辛，性凉，无毒。益肺阴，清虚火，醒脑提神，养胃滋补，生津止渴，补气养阴，姜制益气，扶正气。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，失血消渴，口燥咽干，肺虚久嗽。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的功效。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
《神农本草》记载：人参有裤五脏，安精神、止惊悸、明目益智，久服轻身延年。
《本草备要》记载：西洋参裤肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者最宜。
《本草从新》记载：补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。
《药 性 考》记载：补阴退热。姜制益气，扶正气。
《本草再新》记载：治肺火旺，咳嗽痰多，气虚呵喘，失血，劳伤，固精安神，生产诸虚。
《本章求原》记载：清肺肾，凉心脾以降火，消暑，解酒。
《医学衰中参西录》记载：能补助气分，并能补益血分。
(二)西洋参的15大作用
1、增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
2、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
3、提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
4、促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。
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5、对糖尿病的辅助作用
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
6、滋补作用
西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语有云，“西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”，补而不燥是西洋参的特别之处。
7、增强心脏功能的作用
西洋参的有效营养成分，可以强化心肌及增强心脏之活动能力。医学研究表明，西洋参对心肌营养不良、冠心病、心绞痛等亦有一定疗效。对于由心脏病引发的胸闷、心慌心烦等症尤为适宜。
8、对血压有调整作用
西洋参对血压有着一定的调节作用，它可以使暂时性或持久性血压下降，抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量。
9、抗疲劳、增强体力作用
西洋参对人体的新陈代谢有着促进作用，而且，能增强体力。具有抗疲劳、强壮体魄作用的它，对运动员有着极大的助益。
10、对抗癌的辅助作用
科学研究，西洋参可以抑制癌细胞的生长，增加免疫功能，从而在一定程度上对癌症的预防和治疗起到辅助作用。西洋参还可降低"化疗"或"放疗"治癌肿引起的不良反应，常作为治疗各种癌症的辅助剂之品。
11、益胃助消化的作用
现代医学研究表明，西洋参对慢性胃病和肠胃衰弱有助效，从而促进胃肠的正常运转，有助于消化系统的健康运作。
12、抗应激能力
科学研究表明，西洋参具有抗缺氧、抗高温、抗寒的作用。
13、提神醒脑
西洋参具有提神醒脑的作用，对于疲劳没有精神的人来说，西洋参是一种不错的选择。
14、延缓衰老
西洋参对延缓衰老有着一定的作用，因为西洋参根多糖以能使血清中过氧化脂质的降解产物丙二醛含量明显降低，而使超氧化物歧化酶的活性显著增高，这些都提示西洋参能够有效地提高机体和细胞的抗氧化损伤能力。而西洋参的延缓衰老作用正是通过其抗氧化、提高机体的免疫力、清除自由基、降低代谢率等作用来实现的。
15、其他作用
西洋参还具有抗利尿、镇痛止血等作用。
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西洋参怎么吃
西洋参的吃法是有许多的，而不同的吃法味道也是不同的，下面小编就为大家详细的介绍一下西洋参的六种吃法吧!
1、含化法
将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的玻璃瓶内或瓷瓶内。每日早饭前和晚饭后各含服2～4片，细细咀嚼咽下。
2、冲粉法
将西洋参研成细粉状，每次使用5g参粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味。
3、炖服法
将西洋参切片，每日取2～5g放入瓷碗中，加适量水浸泡3～5小时。碗口加盖，再将碗置于锅内，隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。
4、蒸服法
将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5g，将一个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。
5、煮汤法
将西洋参切成薄片，做菜汤时每次放入约10g共煮。
6、泡酒法
用西洋参30g置于净器中，用米酒500g浸泡，密封7日后取食，每日两次，每次空腹饮用20毫升。酒尽再添，味淡后取参食之。
7、煮服法
将西洋参切片，取3g放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右。趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。
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西洋参片含化
西洋参的吃法有很多，茶、饮、丸、粥、汤、酒皆可，其中最简单的服法就是含化。将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可。这种服用方法药物利用率高，吸收迅速。单支参炖服也可，记得剩下的参渣也不要浪费，可以把它嚼服。
碾成细粉冲服
许多人喜欢把西洋参研成细粉状，直接勺子舀0.5-1克，用温开水冲服。
西洋参炖服法
将西洋参切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加适量水浸泡3~5小时,碗口加盖,再将基置于锅内,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。
西洋参煮服法
将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右,趁早饭前空腹,将参片与参汤一起服下。
西洋参做汤法
将原皮西洋参切成薄片，做菜汤时每次放入5克共煮。菜汤、药同食，每日1次。
搭配其他药材同吃
西洋参还可与其他中草药配伍，以提高效果。比如两个经典配方，一是西洋参与灵芝孢子粉、冬虫夏草以1∶1∶1的比例配伍，二是西洋参与铁皮石斛以1∶1配伍，两款都可补气神、调节免疫力。
西洋参配枣法
取新鲜的西洋参20克，大枣5枚，加水适量，隔水炖成参枣汤，每天早晨空腹和晚上临睡前服用。
西洋参炖鸡法
将老母鸡去内脏洗净，取西洋参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。
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西洋参泡水
(1)西洋参泡水常用方法
这也是大家都在用的的最简单的方法，将西洋参片放入水杯中，加开水浸泡约10分钟后代茶饮用，可重复浸泡多次，至水无参味为止。但需要注意的是，如果是泡水喝，跟喝茶一样，过夜的不要喝，当天晚上全部喝光，把西洋参片也嚼嚼吃掉。有些质量不好的西洋参泡过夜会有股馊味。
(2)西洋参枸杞泡水
每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。
西洋参气阴双补，偏凉，枸杞肝肾同补，性平。所以他们配伍，对肝肾阴虚，气血不足，有疗效，但是性偏凉，虚寒怕冷的人不适合。
西洋参泡水喝的功效
增强记忆能力
不少人随着年龄的不断增大，导致睡眠，记忆力在慢慢的退化。但是人们只要坚持服用西洋参冲泡而成的茶水，不但可以改善睡眠质量，而且还能增强记忆力，远离老年痴呆症。
增强血压承受能力
西洋参含有的物质可以有效缓解血压压力，促进红血球的生长，从而达到调理血压的功效，远离血压引起的疾病。同时还能促进血液循环，以及新陈代谢正常运行。
增强身体免疫力
短时间服用西洋参泡水作用没有那么明显，但是只要坚持服用下去，不但可以帮助我们远离身体疾病，同时还达到增强身体免疫力的作用，从而可以从根本上达到养生的目的。
增强“防火”能力
夏季由于天气等原因，导致人们食欲下降，口气“重”，容易上火，便秘等情况发生，而西洋参是一种“清凉参”，服用之后可以达到滋阴降火的功效。
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西洋参食疗方
1.西洋参活力美人汤
是用西洋参2钱、枸杞2钱、红枣10粒、莲子1两、芡实1两、鸡半只，搭配姜片和酒，用小火烹煮30分钟。妈妈告诉她，这道汤可以调养气血、增强免疫力及体能。而她的眼睛总是明亮有神，则归功于妈妈常炖“电眼美人汤”。这道汤用白术3钱、车前子2钱、茯苓1两、党参3钱，以5碗水煮10分钟，配合连皮切块的冬瓜1斤再煮10分钟，再放入海瓜子一斤、姜丝一大匙和盐、酒少许调味即可。它可补脾，改善眼睛浮肿。
2.燕窝炖洋参
取燕窝、洋参各5克。将燕窝用水浸透，洗净，与西洋参同放入炖盅内，注入八成满的开水，加盖隔水炖3小时，即可饮服，每日1次，洋参可复用，至味尽为止。
本方益肺止咳，适用于肺胃阴虚所致的干咳、咳血、潮热盗汗。
3.洋参精
用西洋参150克，蔗糖适量。将洋参水煎2次，二液合并，文火浓缩，加蔗糖烘干备用，每次10克;每日2次;温开水冲饮。 本方益气养阴，适用于气阴两虚的调养。
4.西洋参蜜枣茶
功能平肝火，清肠热，老少咸宜。家庭中，煲一点作茶来喝，价钱既廉，可预防若干小疾病，健康有益。如是请客，煲一点以代甜露，新鲜别致，相信会倍受赞扬。
用料：西洋参10克切片，蜜枣10个。
做法
将西洋参放入闷锅炖，待水滚后将蜜枣放入，用中火煲约1小时即可，喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。
5.西洋参蜂蜜汤
祛火、防暑、防便秘。 用料：西洋参10克，蜂蜜50克，冰糖200克。
做法
西洋参加水文火炖煮，直至有参味，凉后倒出参汤再加蜂蜜和冰糖调服。西洋参味的浓厚，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。西洋参汤可存放在冰箱，随时取食。
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6:冰糖杏仁炖西洋参
清甜可口，润肺养颜，乃一式不可多得且四季皆宜之上品糖水。 用料：西洋参10克切片，冰糖50克，南杏5克。
做法
将西洋参与冰糖及南杏放入炖盅内，加入热水，隔水猛火炖半小时即可。
7.西洋参煲鱼汤
功能：清热补虚，四季皆宜。
用料
西洋参10克切片约250克鲫鱼一条，红枣姜、盐少许。 做法：将鲫鱼洗净，放入锅中剪至半熟，洗净备用;闷锅水滚放入鲜鱼、红枣、美洲牛牌西洋参、姜盐再滚，收慢火煲约半小时。
8.西洋参炖羊肉
功能：补中益气健体。
用料：西洋参10克切片，羊肉500克，姜一大片，陈皮一角，绍酒一汤匙。
做法
将羊肉洗净，放入一锅沸水中滚一开，捞出，沥干，留用;西洋参、姜、陈皮、绍酒、羊肉、瘦猪肉放入闷锅，加入适量滚水盖好，隔水慢火炖约1小时，盛出即可食用。
9.西洋参香妃鸡
用料:西洋参10克(用搅碎机绞碎)，鲜鸡1只重约2斤，姜蓉1茶匙。
腌料：西洋参10克，姜蓉、盐、糖、姜汁酒、胡椒粉少许。
做法
将鸡去除内脏洗净、沥干、放入腌料腌约2-3小时待用;用文火隔水蒸约1小时，即可趁热享用。
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10.清蒸西洋参鸡
鲜西洋参一或两棵(25─50克)，母鸡一只;水发玉兰片10克，水发香菇15克;葱、生姜、料酒、精盐、味精各适量。将主、配料臵于小盆或砂锅中，上笼屉蒸熟。
11.西洋参蜜枣茶
西洋参片40克，蜜枣(去核)6个，水适量;将主、配料放入大碗中，上笼屉蒸熟。
12.西洋参炖乳鸽
西洋参30克，乳鸽一只，火腿50克，生姜、料酒、精盐适量，用砂锅隔水炖熟。
13.西洋参莲子汤
原料：西洋参10克，莲子(去芯)50克，冰糖适量。
做法
西洋参、莲子放在小碗内，加水适量，浸泡半日，再加适量冰糖。将碗放在蒸锅上，蒸30分钟即可。西洋参可连续使用2—3次。
功效：莲子性平，具有健脾、益肾、养心的功效;配以西洋参，除可增强其益气之效外，还可生津止渴，防治秋燥。
14.西洋参牛肉炖鸡脚
西洋参15g，牛腿肉250g，鸡脚6对，调味品适量。西洋参切片;牛腿肉切块;鸡脚放在滚水中滚过，褪去外皮斩去趾尖。用大炖盅一个，放入牛腿肉，鸡脚、生姜、陈皮、绍酒，食盐、参片连水及清汤适量，盖上盅盖，用一条湿水纱纸把盅盖缝口封密，隔水炖四小时即成。可益气补肾，扶正以除痹邪。
15.西洋参炖鸡
材料：鸡腿5只，木耳适量，西洋参3段，姜片少许。
注：鸡腿也可以用随意的鸡肉代替，只是鸡腿口感好些.西洋参自家煲汤也可以用西洋参须代替。
做法
1)：鸡腿洗净控干水份，切块备用.木耳用水泡开后清理干净.生姜切片.西洋参用水冲洗一下浮尘备用.枸杞子(可选)稍微用水清洗以下。
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2)：油锅放2匙素油，下姜片炒到生姜焦黄，捞出丢弃不用。
3)：原油中推入鸡肉翻炒，一直炒到油清(大概3到5分钟)，然后加盐炒匀.一次性加够煲汤用的水量。
4)：可以转移到沙锅也可以用原来的炒锅炖制.把西洋参和木耳都放进去，大火烧开后持续大火炖5分钟后，转小火煲制1小时。
5)：枸杞子放与不放不影响口味，我是自己要喝就最后加几颗进去，煲10分钟就好。
16.西洋参排骨煲鸡
材料：西洋参30克、猪排骨300克、光鸡1只、生姜3片。
烹制
西洋参稍洗，稍浸泡;猪排骨洗净，刀背敲裂;光鸡洗净，去肠杂、爪和尾部。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。
17.冰糖杏仁炖西洋参
清甜可口，润肺养颜，乃一式不可多得且四季皆宜之上品糖水。 用料：西洋参10克切片，冰糖50克，南杏5克。
做法
将西洋参与冰糖及南杏放入炖盅内，加入热水，隔水猛火炖半小时即可。
18.西洋参瘦肉粥
用料：西洋参10克切片，瘦肉250克，白米250克。
做法
用闷锅将水滚后放入已洗净的米，猛火煲约5分钟;加入瘦肉及西洋参，待滚后再收慢火煲;煲半小时后取出瘦肉，用手撕成肉丝再放入煲约半小时即成。
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女人怎么吃西洋参
西洋参性凉、味甘、微苦。归心、肺、肾经。
越来越多确当代医学研究评释，泰西参含有非常多的皂苷、氨基酸和微量元素等，对多种疾病具有防备治疗的作用。
西洋参的药理活性是多方面的，具有双向调节的作用，它对中枢神经系统、心脑血管系统、免疫系统、泌尿系统等等都具有很不错的药理作用，对高血压、冠心病、糖尿病也有非常好的治疗保健功效，同时，具有抗疲劳，抑制肿瘤细胞增殖，抑制病毒的作用。
西洋参是公认的补气良药，对于各种体质虚弱的朋友效果确切，而且，西洋参老少皆宜，是一种非常安全的保健中药。对于气虚、内热津少、口燥咽干的朋友，每天服用几片效果非常好。对于体质虚弱，容易疲劳的女性也是非常好的一个选择，同时，西洋参还有抗衰老的美容功效。
服用西洋参期间不宜饮用茶和咖啡
西洋参是补阴之物，是百姓生活中常见的滋补药材。西洋参原产地是加拿大、美国，近年我国东北地区及河北、江西、湖南等省也有栽培。而“花旗参”是因为美国旧称为花旗国而得名，原产于美国北部到加拿大南部一带。花旗参与加拿大参虽然同种，但因为气候影响，花旗参的参面横纹比后者更明显，有效成分含量也较高。不过，任何原产地都有道地药材，也有较次的产品，因此要辨证看待。
辨别真假西洋参先看外形。西洋参是长圆锥形、纺锤形或圆柱形，长3～12厘米，直径0.8～2厘米。芦头通常被除去或有残存，表面为浅黄褐色或黄白色，可以看到横向环纹及线状皮孔，并有细密的浅的纵皱纹。它的断面平坦，浅黄白色，略呈粉性，皮部可见黄棕色点状树脂道，形成棕黄色的层环纹，木部有放射纹理。
西洋参质地坚实，不易折断，拿起来闻一闻，会感觉气味较为特别。然后品尝一下饮片，西洋参的味道有些苦、有点甘、有回甜。购买的时候最好先闻一闻气味，再尝尝其饮片的味道，如果无气味，味淡而微苦或味酸而涩的，都值得怀疑。
以人参假冒最为常见
市场上用人参冒充泰西参的环境很广泛。许多酒楼餐馆有卖泰西参汤之类，常可见用一些国产的生晒参、野生泡参切成片，当成泰西参。
从外表上，人参没有西洋参的特殊香气，表面粗糙，为黄白色，纵皱纹粗大而明显，有横长的皮孔;质地比较轻泡，断面平坦，放射纹理不明显，具裂隙。
另外，野山参的横向环纹很多，被称为“铁线纹”，这是它与西洋参的一个明显区别。
其他假冒品还有沙参和白芷。沙参是圆锥形或纺锤形，比较轻，质松泡，容易折断，断面既不平坦、也多裂隙，味微有点甜。白芷表面有皮孔样的横向突起(疙瘩丁)，顶端有叶鞘痕及茎痕，质地脆、轻，断面是白色的，呈放射状，皮部较宽，木部小，能闻到芳香特异的气味，味道辛、微苦，没有西洋参的回甜。
对症服用以防不良反应
在西洋参服用期间，忌用萝卜、茶、咖啡等，也禁与藜芦同用。也不宜过量久服。有些人不适合食用西洋参。凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。面色苍白、面浮肢肿、畏寒怕冷、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、舌苔白腻，以及男子阳痿、早泄、遗精，女子性欲淡漠、痛经、闭经、带多如水者，均忌服用西洋参。另外，发育迟缓、消化不良、感冒咳嗽的儿童，也不宜服用西洋参。
西洋参怎么吃 西洋参的食疗方_花旗参怎么吃
孕妇能喝西洋参吗
对于孕妇这个特殊群体来说，饮食上尤其要谨慎，特别是对一些不适宜吃的东西必须要所了解。比如油炸类食品、香料、热性食物、狗肉等，这些都是孕妇不能吃的东西。而有人提出，西洋参也属于热性食物，孕妇到底能不能吃呢?如果您想要得出科学合理的答案，现在不妨去听听医生对“孕妇能喝西洋参吗”的解答。
有人认为，孕妇少喝些西洋参，对胎儿与孕妇的身体健康都不大;而权威专家提出，为了保证胎儿与母亲的安全，建议孕妇怀孕期间最好不要食用西洋参。因为，西洋参属于热性食品，孕妇食用可能会出现不适症状，避免导致不良后果。
西洋参又叫花旗参。性寒、味苦，有益肺阴、清虚火、生津止渴之效，常用于治疗肺虚久嗽、失血咽干、口渴、虚热烦倦等症。西洋参是药食同源植物，既是名贵上品中药，又是高级滋补佳品。它含有人体必需的16种微量元素和17种以上氨基酸和多糖、多肽及多种维生素等，具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、抗衰老等多种功能，对冠心病、高血压、贫血、神经官能症、糖尿病等具有很好疗效。经常服用西洋参，可强身健体，延年益寿。西洋参性寒，老少皆宜，四季均可进补。年老或病后体虚者、身体素质较差者、脑力劳动者、内分泌不调者、性功能不佳者，以及不适合用人参进补的年轻人，都适合进补西洋参。
孕妇能吃西洋参
孕妇吃西洋参，主要看有无适应症，即有无气虚之症。如孕妇出现食欲不振、饭后腹胀以及久泻脱肛等脾气虚弱、清气下陷等症状时，可用其配合黄芪、白术等健脾益气药同用，以纠治偏颇;如果孕妇因热病耗伤津液出现口渴不止等症状时，也可用西洋参或太子参配 生地、花粉等药以生津止渴。但是，由于其是一味补气作用很强的药物，一般不用于有实证有外邪的病症。
如孕妇感冒初起，或里热炽盛表现为高热、烦渴、甚至谵狂、腹痛拒按、便秘、或有泻秽臭、苔黄腻、脉数有力等，应忌用，以防助热恋邪;如孕妇出现发热、胸胁痞胀、脘腹满痛、恶心呕吐、食欲不振、渴不多饮、大便秘结，或泄泻、舌苔黄厚而腻等湿热病症时，也应忌服，以防助热恋湿热不易除去。
中医认为西洋参性寒、味甘、微苦、入肺、脾经，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津之功效，通常用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症。妇科疾病中出血过多，如因功能性子宫出血、产后出血、子宫肌瘤而造成的阴虚内热者;绝经期因生理原因出现的潮热口渴、心烦失眠、易动肝火等、阴虚内热者;宫颈癌、宫体癌、卵巢癌经过手术治疗后，在做放疗、化疗过程中而导致的阴虚内热、津伤口渴、尿赤便血者，可用西洋参作辅助治疗。冠心病患者若有气血两虚、心慌气短、神倦咽干等症状，可每日含服西洋参3克，久用有良效。有眩晕、乏力、口干者，每次可取适量西洋参口嚼含化，能明显改善症状。
西洋参适应的人群服用如下
1、气虚肺弱、容易疲劳、渴睡。
2、虚火上升、热气烦燥。
3、心烦失眠、神经衰弱。
4、肺气久咳，及因烟酒过多引起的不适，如口干，喉痛，声音沙哑等。
一般情况下，喝西洋参能帮助我们的身体均衡营养，并且还能帮助防某些疾病，比如冠心病等。从中说明喝西洋参具有一定程度的食疗效果。但是，西洋参并非人人都适宜饮用，其中建议孕妇最好也不要喝，避免孕妇喝了之后身体出现不适症状。
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小孩能吃西洋参吗
西洋参提起它,人们首先会想到它大补的功效.西洋参是人参的一种,也是现在市面上比较常见的一种人参了.西洋参的原产地并不是在中国,而是在加拿大等地区.一般人们买回来的西洋参,进口的西洋参要比中国国产的要好得多.不过自然价格也是要贵一些.西洋参食用的方法是很多的.人们可以炖也可以用锅蒸吃。
西洋参是一种可以食用也可以入药的植物.西洋参自身的滋补功效使其应用在很多疾病的治疗和患者后期康复的饮食中.平时都是成人区食用西洋参,那么小孩可以吃西洋参吗?
中医专家介绍西洋参治理小孩虚热、烦躁、食欲不振最合适,小孩如体质虚弱时可以少量食用西洋参的.西洋参亦称洋参、美国参、花旗参等,主要产于加拿大和美国,性寒,味苦微甘,具有补肺养阴、生津止渴、滋阴降火的功效.西洋参可以清火,因此脾胃虚寒、大便稀溏女子性欲淡漠、痛经、闭经、带多者,就不宜把西洋参作为保健品,以免进一步损伤阳气而加重病情。
中医专家介绍西洋参治理小孩虚热、烦躁、食欲不振最合适,小孩如体质虚弱时可以少量食用西洋参的,具体分析如下。
服用西洋参片的多为身体虚弱的人群,随着人们生活水平的提高,对下一代儿童健康的重视,要求对小儿身体进行调理,以增强体质、预防疾病的理念增强.西洋参主要是针对一些疾病、体质虚弱的亚健康人群,具有剂量较小、便于久服、服用适口、生物利用度较高等优点.故而对于儿科的一些体质虚弱的患儿,需长期中药调理者尤为适宜.有人担心西洋参多属补药,长期服用后是否会影响小儿骨骼的增长或致性早熟,这些担心都是多虑的!
通过以上文章的介绍,大家可以知道小孩是可以吃西洋参的,但是要根据小孩身体的症状来判断是否可以食用,即使可以食用也不可以食用太多,应以食用少量西洋参为主就好。
咳嗽可以吃西洋参吗
西洋参的功效是很多的，也是一种很好的补品了，它能够润肺，清火，那么咳嗽能吃西洋参吗，很多人想去了解，现在咳嗽的现象都是很常见的了，出现咳嗽的现象大家要能够及时的采取一些食疗方法。
咳嗽可以吃西洋参。咳嗽时最好不要吃人参，不利于病情恢复，但可以吃西洋参的。西洋参的功效：西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有益肺阴，清虚火，生津止渴之作用。西洋参的药性与人参有相似之处，但并不相同。人参提气助火，西洋参滋阴降火。
因此，凡有肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。日常生活中感觉有虚烦燥火，喉疼失音，食欲差，倦怠，烟酒过多，特别是夏季治理小孩虚热、烦躁、咳嗽、食欲不振，西洋参最合适。咳嗽多由于呼吸道炎症引起，治疗以抗生素和止咳化痰的药为主，可以口服头孢克洛颗粒或阿莫西林克拉维酸钾颗粒和小儿止咳化痰颗粒治疗。平时多喝水，不要吃的太咸。
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服用西洋参禁忌
1、不要饮茶：因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2--3日后才能喝茶。
2、不要吃萝卜。
3、警惕不良反应：有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。
4、低血压者慎服西洋参。
5、对于一些胃寒湿者来说，西洋参却也不宜服用。
与西洋参「搭配」的食物
甲鱼+西洋参
二者同食可补气养阴、清火、养胃。西洋参品性温和，宁神益智，补肾健胃，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。
西洋参的副作用
西洋参的副作用是什么?西洋参服用过量也是不好的，会给人带来心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状，还有头痛、眩晕等，虽然只有非常少的人在正常的服用下会有不良反应的，但是食用。
据专家介绍说，西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人适宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就会提高。从服用到在身体内产生作用，需要一个过程。
西洋参虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用。中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。
西洋参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用。而一些有慢性疾病的人，如患慢性乙肝的人，服用西洋参也会有利于病情的控制和好转。对于肠热便血者，据《类聚要方》记载，西洋参与龙眼肉同蒸服用，有清肠止血之效。
相对于人参，西洋参的补气作用温和许多，也不似人参温燥，所以对量上没有特别的要求。每天含4～6片，相当于生药不超过5克，一般不会产生副作用。
西洋参与其他药物一样，如果不能对症服用，也会出现不良反应。如有的人服用西洋参后，会出现类似畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的人会发生过敏反应，如上下肢会出现散状性大小不等的水泡，瘙痒异常。在出现上述症状时，应立即停服西洋参。
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西洋参片怎么吃
清朝年间，西洋参被传入中国，同时被用于宫廷药材。据说慈禧太后常年脾虚体湿，皇宫太医就用西洋参代替人参，为慈禧太后调理身体，调理一段时间发现效果显著。而后西洋参的功效就被人们所认同。西洋参片就是西洋参经过加工处理之后，将其切成一片片，以便人们更好的服用。中医认为，西洋参片适宜“气阴两虚”的人。同时对心血管疾病，中风等疾病都有一定的意义。
生活中，西洋参常常作为一种保健药材被人们所食用。但是我们在进补的时候，也应该了解食用西洋参片的禁忌与方法，这样才有事半功倍之效。
口含嘴嚼
经常熬夜加班，忙于工作和学习的人们可以在困的时候，放一片西洋参片在嘴巴里，大概含个10分钟左右，然后嚼碎吞下肚。这样服用西洋参片不仅仅方便有效，而且还能达到提神的功效。
研磨成粉
服用西洋参的方法有很多，其中将西洋参研磨成粉冲泡服用，是最利于人们吸收的。所以我们不妨在空余时间冲泡一杯西洋参茶品尝。
煲汤补身
利用周末放假时间，煲汤滋补身体。比如西洋参片煲乳鸽。我们在处理干净的乳鸽中加入4-5片西洋参，生姜，水等。然后用大火至小火慢炖即可。
西洋参片的禁忌
1、如果用西洋参片冲泡饮茶之后，一天之内是可以反复冲泡饮用的，但是不要隔夜冲泡饮用。
2、同时出现腹泻，呕吐，体寒等症状的人们，并不适合服用西洋参片要牢记。
3、服用西洋参片的同时不能吃萝卜，茶叶等物，一旦出现不良症状，应该立即停止服用。
花旗参怎么吃·结语：西洋参是非常好的补品以及养生的圣品，而西洋参的作用以及功效也是非常的多的，可以增强心脏功能、抗疲劳、增强体力等等。而西洋参的吃法也是不同的，食疗方也是有许多的，而吧就为大家啊做了详细的介绍，若是有些吃法你没有吃过，那么不妨试试吧!
三 : 西洋参怎么吃最好
西洋参怎么吃最好
西洋参怎么吃最好？西洋参的吃法有很多种,如煎汤、炖服。(www.61k.com]那么西洋参怎么吃最好?西洋参煮水,营养利用率高出很多,所以用西洋参煮水当茶喝是调养身体的最佳方法。下面详解西洋参怎么吃最好。
1.开水泡饮
A.茶具的选择:喝西洋参水好像喝功夫茶一样讲究。要选用一个透明玻璃水壶,玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道,更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应,同时还可以观察壶中西洋参水颜色的变化。
B.量的选择:主要依个人对浓度的喜好和自身的经济能力以及身体状况而定,一次放入3-6到5克西洋参。西洋参泡茶可以搭配黄精黄芪枸杞一起泡水，我们知道，这几种中药材的功效与作用都是非常显著的，
C.操作方法:把黄芪,西洋参，枸杞子，黄精。中药放到杯里，用开水，水要开，冲下去，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闭一下，闭五分钟到十分钟就可以喝了。一天喝到晚，水没有了就加一点，基本上一天一杯。到最后可以把黄精、枸杞子、西洋参，全部都把它吃下去。
文火炖煲
将西洋参与鸭、鸡、排骨一起煲汤或炖煮,可以起到补益作用。但值得注意的是,长时间的高温蒸煮容易破坏西洋参中珍贵的营养元素等。所以时间不宜太长,肉熟即可。
如何选购虫草
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购买西洋参这种昂贵的滋补品，大家首先要考虑的就是如何才能买到正宗的西洋参。[www.61k.com）特别对第一次购买西洋参的人来说，对西洋参尚缺乏一个基本的认识。专家表示，购买西洋参时应认真辨别是国产的还是进口的。市面上和药房销售的几块钱一克的西洋参大部分均为国产引种的，进口的西洋参仅有像福临门、同仁堂等少数大型品牌能够买到，价格在十几块到二十几块一克不等。其中以同仁堂最贵，包装也最为漂亮，适合用于送礼；福临门面向家用客户，价格较为实惠，适合居家自用。
给大家介绍识别西洋参真假的几个方法：
1．外皮．野生西洋参：外皮有密集的细横纹环状围绕，每一横纹的相间距离很小，特别是近芦头处更为明显（注意：野生西洋参剪口一般没有密集的横纹）；横纹的颜色绝大部分为深黑色，而横纹基本上是不凸起的；此外，野生者外皮呈深黄褐色，看上去给人一种“老色”的感觉。·种植西洋参：皮黄色、较野生西洋参为淡色：并无密集橫纹环绕，就算有也是稀疏断续的横纹，这些横纹较皮色稍深，但不呈黑色，横纹相隔宽，且不少种西洋参外皮还有一些粗长及凸起的横纹，行内称为“起钉”。
2．芦头或芦头切口西洋参的顶部原有芦头，但在香港地区出售的西洋参常把芦头剪去。其实观察芦头或其切口，是分辨野生或种植西洋参最有效的方法，行内专家亦十分重视参的芦头，近来输往国内的部分野生西洋参，买者多要求不要剪去参芦，由此可见参芦在鉴别西洋参的重要性。·野生西洋参：虽然参的芦头被剪去，但野生泡参的芦头剪口很小。其原因很简单，因野生者在野外生长，养料缺乏、生长缓慢，故而芦头小而领长。越好的野生西洋参，其芦头切口与泡参身更不成正比例，如果西洋参有芦头的话，那更清楚了，野生西洋参的芦头长而小。·种植西洋参：芦头短而粗，因此芦头剪口也较大。因种植者经人工栽培，养料充足生长自然快，于是地上植物粗壮、芦头自然也大：由于生长期短（一般种植3 --5年，最长都是种植8年，有的甚至短至2年），芦头上的芦碗（即芦头上凹陷者便是）多紧贴参身，种的时间越短越明显。
3．横切面。重量及气味·野生西洋参：其横切面基本上是没内圈的，如果有内圈也不明显；较种植西洋参为身轻，拿上手比较不难发现，如果秤同一重量的种
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植参及野生参比较一下，就更明显了；气味方面，野生参较种植参参味浓烈，而且细嚼之下有其独特的甘香味，但少苦味。（www.61k.com]
四 : 西洋参怎么吃
西洋参怎么吃?西洋参吃法有很多种,如煎汤、炖服。那么西洋参怎么吃最简便有效？本文主要介绍西洋参怎么吃，希望能帮到大家。西洋参历来都是非常畅销的保健产品,西洋参有非常强的医疗保健功效,因此得到了众多消费者的青睐。但是有些人并不了解西洋参的科学服用方法,因此没有收到理想的效果。西洋参最简单的食用方法如下：
五 : 西洋参怎么吃最好
在日益注重养生保健的今天，西洋参强大的保健功效也正慢慢地为人们所熟知。那么，西洋参的功效虽然众多，但是如果没有采用正确的服用方式，往往可能会在不知不觉中已经将其中的营养成分破坏掉，导致失去了药效。所以说，掌握西洋参正确的吃法很重要。
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