一 : 什么是冷暴力
今晚和朋友一起小聚，说起一个同事，很不错的一个女子，贤良淑德，知书达礼，朋友说她早已离婚多年，原因是老公只顾自己读书工作，不顾家人孩子，常年的冷暴力，以至这位同事忍无可忍，干脆离婚了，现在独自带着儿子生活。二 : 什么是精神冷暴力 精神冷暴力的定义
在现在社会里，有些人经常性遭受到精神冷暴力，因此导致他们的心理上遭受到严重的伤害，可是却不知道如何去保护自己，不再受伤害，那么什么是精神冷暴力呢?下面是我们整理的精神冷暴力，欢迎阅读。
。www.61k.com）一、精神冷暴力的定义
冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况：一是家庭冷暴力 ，多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。二是职场冷暴力，无论是家庭冷暴力，还是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。
二、表现类型
主要表现在家庭、工作单位及学校等，直接造成了许多的社会悲剧，可以说冷暴力的过多出现与人心的冷漠、情感的淡化有这直接的关系的，所以我们只有不断提高自身的道德观及不断完善自我的情感修养才能尽可能地避免我们的生活被冷暴力所破坏，从而使我们的生活更加和谐。
职场冷暴力一直是职场人的难言之隐。冷暴力以一种无法言说的压力将我们孤立起来，让人感觉不寒而栗，上班如同坐牢。
三、存在状况
一项最新的研究结果表明，如果在办公室中受到类似贬低性评论、持续批评、对资源垄断 1之类的冷暴力，对雇员造成的危害很大。研究发现，受过职场冷暴力的雇员更有可能辞去工作，他们心理失衡，工作满意度降低，愤怒和忧虑的程度也变得更高，其后果更加严重。
此前智联招聘也曾做过职场冷暴力调查，近七成(67%)被调查的白领表示自己曾经遭遇过职场冷暴力，而这一暴力的主要实施者是上司。遭遇职场冷暴力后，只有16.9%的人表示会积极寻找解决办法，38.1%的受害者表示自己会整日郁闷，严重影响了工作积极性。20.9%的职场人则以冷制冷。将近2成受害者则选择了黯然离职，只能以这种方式解决。流行症状一：被老员工拒之千里刚刚进入职场的新人总会抱怨公司里的前辈给自己脸色看，明明一起搭档做事，可是前辈总是不把自己的意见和建议当回事，新人把一些新鲜的想法告诉前辈，前辈一脸的不屑，给新人着着实实地浇了一盆冷水，时间久了，新人再也不愿说出自己的想法，而前辈也缺少了一个得力干将。两代职员之间也有了鸿沟，很难融洽相处，都是只跟自己同时进来的员工一起，形成两个独立的圈子。
提起暴力行为，许多人都会想到拳脚相加的打斗场面。但近些年，精神暴力如同“一把杀人不见血的软刀子”，正在伤害着越来越多的人。本期我们特请专家对生活中常见的几种精神暴力行为进行解析，为广大读者提个醒。
一、父母苛刻也是施暴
“当父亲在一页一页地翻阅那本书之时，詹姆斯一直提心吊胆，唯恐他会突然抬起头来望着他，对他说出刺耳的话……詹姆斯想，要是父亲再对他视而不见或者唠叨讽刺，他就拿起一把刀子，直捅他的心窝。”
这是英国女作家弗吉尼亚·伍尔夫长篇小说《到灯塔去》中的一个细节。詹姆斯因为长期遭受精神暴力，对父亲怀恨在心。唐登华表示，家长对孩子施加冷暴力往往是不经意的，有些家长还保留有“父严子孝”的教育观，对孩子比较苛刻。还有些家长忙于事业，供给孩子优越的物质条件，却忽略了亲子交流。
家长要想避免亲子精神暴力，首先，要有做家长的思想准备和责任心。还要懂得孩子各个心理年龄阶段的主要心理特征，了解自己孩子的气质、性格特征。另外，学会与孩子沟通的技巧也很重要。尊重孩子的知情权，鼓励他们的参与意识。
二、互不理睬 折磨伴侣
在外人眼中，小梅拥有幸福美满的生活--自己有稳定的职业，丈夫是政府官员，家境宽裕。但小梅却向心理医生道出了她的痛苦：丈夫几乎半年没和她说话了，在家中见面就像是陌生人，从不打招呼，即使说话也是言语粗鲁，就像一把刀子直插她的心窝。她因此得了抑郁症，最近发展到了无法正常生活和工作的程度。
“小梅是典型的家庭冷暴力受害者。”北京大学第六医院心理治疗科主任唐登华教授告诉记者。中国法学会关于全国家庭暴力现状的一项社会调查表明：在发生矛盾的家庭中有88%会出现夫妻双方互不理睬的现象，30%多出现负气而走、摔门而去或摔东西的行为，48%的家庭存在互相辱骂的现象。
世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。唐登华指出，之所以会出现家庭精神暴力，是由于夫妻性格不合、家庭背景不同、婚外恋、性生活不和谐等“暗伤”，造成一方对另一方感情破裂，却又因客观原因未能离婚、因修养约束不能动手，因此就采用这种更“高级”的方式来折磨伴侣。有调查表明，精神暴力以高级知识分子家庭居多，女性更容易成为受害者。但是，近年来“妻子太唠叨”成为男性对精神暴力的控诉点。
如果夫妻间出现精神暴力，该如何应对呢?专家表示，首先要保持冷静，千万不要大吵大闹。然后冷静地分析原因，并与配偶主动交谈，逐步地、真诚地进行沟通。
三、缺乏交流受到孤立
身为职场新手，杨光为人际关系饱受煎熬：领导对他不闻不问，拼命工作也没得到相应赏识;有些同事视他如无物，有些则对他的努力冷嘲热讽……虽然杨光意识到自己被孤立了，但领导或同事并没有直接攻击和训斥他。因此杨光每天上班都很痛苦，为此有了辞职的打算。
智联招聘的一项调查显示，职场中像杨光一样遭受过精神暴力的人高达71.2%。复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林表示，职场精神暴力多是由于误会引起，由于同事之间处于一种上下级或者同级竞争关系，所以很容易出现误会或者妒忌，此时会招致同事的联合抵制。另外，自己对职场人际关系期望太高(如“所有人都要一团和气”)、身边有看谁都不顺眼的“愤青”，都是可能的原因。
对此，西南大学心理学院副教授杨东给出了一些应对方法。一是要积极找当事人沟通，消除误会。二是理智地对待工作和同事。同事之间难免存在着利益关系，处理同事关系的最好方法是“相敬如宾”，同时心理上要坚强。三是不要过于敏感。让自己成为没心没肺的“缺心眼”，不要过于在乎别人的态度，心里也会舒服很多。
四、老师偏心孩子厌学
5岁的辉辉一听说要去幼儿园就哭。原来，辉辉的幼儿园老师对他不理不睬，老师看到其他小朋友会微笑，看到他却会露出不高兴的样子。老师提问时，辉辉举手也得不到回答问题的机会。这样的区别对待，让敏感的辉辉对幼儿园充满了厌恶。
许多孩子厌学、性格发生转变都与校园精神暴力有关。唐登华介绍，学校和幼儿园精神暴力是对孩子的精神惩罚。由于某些社会环境因素，老师对孩子也会有偏倚和喜好，例如孩子的家庭背景、是否乖巧或漂亮等，都会影响老师对孩子的态度。老师对孩子的精神暴力包括：无视孩子的存在，对孩子漠不关心;一味批评，教育变教训;动辄以吓唬、威胁的语气来批评孩子;对孩子进行不公正的孤立等。
如果一提起老师，孩子拼命逃避，不愿去学校，不愿见老师，家长就要警惕校园精神暴力了。这时，家长一方面要与学校进行沟通，了解原因，另一方面也要鼓励孩子多与老师接触。同时，学校也应提高教师素质，多关注孩子的心理健康。
三 : 什么是冷暴力分手法
导语：对于冷暴力，很多人都应该不陌生，或许亲身经历，或许听过自己身边的人讲诉，或许自己就是个曾经冷暴力对待过别人的人……下面是冷暴力的八个阶段，若你能早早的识破那是冷暴力，就可以避免受到更多的伤害/或更多的伤害别人。
冷暴力分手第一阶段：他突然很忙
他突然很忙，当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。你的反应就是：我要乖一点/或者他怎么那么忙，你克制自己减少联系频率。而他不会一点也不理你，偶尔也给你发发短信，打打电话。可惜已经不会有象声词，比如原来的“我到家了噢!”变成“我到家了”。另外，你们之间拥抱接吻变少。
冷暴力分手第二阶段：你开始质问
当第一阶段持续一段时间的时候，你觉得你们没有以前那么热情了，终于你开始质问他，为什么最近都这样?这个时候，这种人不会直面地告诉你“我其实没那么爱你”或者“我已经爱上别人了” 他们通常会说：“没有啊，最近比较累”或者“压力很大”然后还叮嘱你“不要乱想”。 之后会有一端时间的缓和，你的感觉是他摸了摸你的头安慰你。
冷暴力分手第三阶段：你不主动联系，他不联系
当第二阶段出现一些改良迹象的时候，你们之间的冷的程度可能不会超过第一阶段。但是绝对不可能恢复到冷暴力前的时候，他突然不主动联系你了。这就是所谓的第三阶段出现的征兆。这个时候，你发过去的短信，他也回，你打过去的电话，他也接，但是若非必要，不会主动联系你了。你的抓狂又开始无休止了：到底他在想什么?他是不是不爱我了?我们怎么会这样?一连串的问号让你逐渐失去自我，你会讨教身边的朋友，会自问，情绪起伏很大，重心全部转移到这段感情上去。但是他没有说出来什么的时候，你又不舍得分手。
冷暴力分手第四阶段：当你开始说我们分手吧
这个时候女人一般会说，我受不了了，我们分手吧。其实，这个时候的心态是想挽回，不是真的要分手。通常，这个时候使用冷暴力的人会很纠结地来一句：不要呀;或者再给我一次机会。总之挽留你，不让你离开。这个时候你的心情稍微好点了，觉得对方还是在乎你的。但是，这种好的心情还搀杂了很多不安。冷暴力的人就这么吊着你的心情。
冷暴力分手第五阶段：缓和
这个阶段，因为有了前面的第四阶段，他们会对你稍微好一点。你会感觉对方回来了，这个是带着太多歉意的感情。不会持续很久，非常短。
冷暴力分手第六阶段：当你开始相信爱情失而复得的时候
当你开始相信爱情失而复得的时候，他们开始回复第三阶段，不联系你，而且变本加厉。比如你发过去的短信，可能石沉大海，你打过去的电话可能关机了。
冷暴力分手第七阶段：你已经疯掉了，完全失去自我
当经历了前面六个阶段的时候，基本上你的人心态已经很差了。心情反复太强烈，你动不动就哭，等待他的信息等不到就哭，走过你们曾经美好回忆的地方就掉眼泪。你在分手和不分手之间来回徘徊，睡不着，吃不下，可惜这些他都不知道。
冷暴力分手第八阶段：你提出分手，他沉默
要经历很久很久的的第七阶段，痛苦往返，朋友劝说、骂，你才会进入哀莫大于心死的第八阶段。你发了短信说分手，对方一片沉默的回应。
△总结△
会使用这种分手方式的人，第八阶段是你们分手的句号。一般会使用这种分手方式的人，都害怕承诺，没有责任感。他们选择逃避，他们连提分手的勇气都没有，其实这类人内心极度自卑。或许如果他们之中真的有人P腿的话，还能加速这种分手的进程。一般在沉默之后，你不理会他们，他们还会来找你，说：对不起……类似挽回但又模棱两可的话，根本原因是他们没办法确定还是不是能够爱你到底。
▪ 为什么最伤人?
这种分手方式的杀人于无形的地方在于让你在很长一段时间内，情绪跟着他走。而且逐渐迷失自我，每天都在纠结why，你的所有话题变成了他。你关注很多这方面的，你关注朋友的经验。你偶尔还要麻醉自己觉得他爱你，你偶然又活在残酷的清醒里。
▪ 怎么样的人会被使用冷暴力分手呢?
总结了一圈，觉得3个字——好姑娘!为什么好姑娘容易遭受冷暴力?因为他们根本挑剔不出和你分手的理由，所以他们逃避了。有的人说他们在等你说分手，然后说好吧。还不完全是这样，因为好姑娘太好，他们一时又需要又不想负责到底，那么就会出现冷冷热热往返的状态。
▪ 写给那些正在经历任何阶段的朋友
亲爱的，我好心疼你，因为你的疼我也疼过。可是真正爱你的人又怎么会舍得让你这么伤心难过呢?你问问自己他值得你这样做吗?换句话说，他不配。你的内心是留恋他还是留恋你们之间未完成的爱情呢?拥有过的计划留给值得的对象，你知道，不会是他!
本文标题：什么是冷暴力-什么是冷暴力61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1