一 : 消除愤怒是修行的主要目标之一

火是嗔恚、发脾气，功德是清净心，是戒定慧，你一发脾气，清净心就不见了。没有比愤怒更大的错误，也没有比忍辱更大的戒律。愤怒是解脱的致命大股敌，因为刹那的愤怒能毁掉累劫以来积聚的善业。所以，消除愤怒是修行的主要目标之一。所谓一念嗔心起，百万障门开，生气究竟有多可怕，佛经有许多记载，大德也有很多开示：

1.对凡夫和菩萨起嗔恨心的后果(大愿法师开示)

如果你嗔恨的对象他表面是一个凡夫, 内在是一个菩萨(不是指修行高深的人，而是有慈悲心的普通人), 你对他起了一念的嗔恨心, 你就麻烦了, 你一千个大劫所修行的功德都被破坏了。

如果你所嗔恨的对象是一个凡夫, 你对他起一念的嗔恨心, 你就毁灭一百个大劫的功德;

所以我们修行就很难, 想成就很困难, 因为不能降伏自己的嗔恨心

2. 发脾气是一切如来都救不了的.

佛经上说“世间之疾莫过猛风, 怨念之徵复速于彼, 一切如来、金刚天等及五通仙不能救护”。发脾气叫做火烧功德林, 一把怒火把一切福德烧尽. 对普通人嗔恨发气一次,毁灭一百大劫积累的福德, 对父母长辈大德君子发怒, 毁灭一千大劫积累的福德.(《大乘本生心地观经，报恩品》)

3. 让父母发嗔者，会堕落地狱畜生饿鬼 -- 工作不顺，感情痛苦，办事不顺，资财匮乏，心情抑郁，人缘差。报恩品说： “若有男女背恩不顺，令其父母生怨念心，母发恶言子即随堕，或在地狱、饿鬼、畜生。”

4. 仁焕法师：和气生财, 恶口者得贫穷现世报

还有“和气生财”的道理，人一旦生气了，就把财赶走了。而且生一分钟的气，会得到三天的病;生一天的气，那要得到四十天的病。

5. 恶语向所尊为十过，向平交为四过，向卑幼为一过，向圣人为百过，向贤人君子为十过。即：骂父母长辈是10过, 骂普通人是4过, 骂晚辈是1过, 骂圣人是100过, 骂君子是10过。(出自净宗第八代祖师莲池大师亲手书写的莲池大师自知录。)

6. 阿难问佛陀: 为什么有的人学了佛就得到了富贵，还拥有了和谐的伴侣, 有的人学了佛还是衰耗呢?佛陀说, 你即使念经求佛还是衰耗, 其中一条原因就是你爱发脾气爱动怒嗔恨爱骂人.

7.怨天尤人里也带了嗔念

净宗第八代祖师莲池大师自知录载：怨天尤人一次，减三善。印光大师亲口说：你遇到不顺，逆境，但是不怨天尤人，那么你必定有后福或者子孙兴盛。

经常生气，还是百病之源。

从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：

(1)伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过举动反常行为，又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

(2)伤神。生气时，由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

(3)伤肤。经常生闷气，会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

(4)伤内分泌。生闷气，可致甲状腺功能亢进。

(5)伤心。气愤时，心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛心肌梗塞。

(6)伤肺。生气时的人，呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺健康。

(7)伤肝。人处于气愤、愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

(8)伤肾。经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

(9)伤胃。气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

二 : 愤怒的消失

重新听起这首歌在和EX聊过很久以后忽然涌起一股说不清道不明的悲凉感。

时间过得飞快，让我看不清那留下的画面。

遗忘了太多，那些以为再也不会提起的。

很久没有见他了，分手的时候他说永远把我当亲人。我鄙视之。

时间抚平了这一切，而我却可以一如既往的和他谈笑风生。

我总是这样把美好的不好的都遗忘的一干二净。

只是偶尔，某一首歌，某一句话，某一个画面会刺痛到我，让那些被封尘的记忆破壳而出。

于是一发不可收拾。而我只是会用一觉醒来就OK来敷衍。

我知道，有些东西，哪怕它早已过期，那味道都会刻在心里，有时是甜的，有时是苦的。

而今晚，我好像回到去年的某个时间，忽然想起了一些什么，忽然就流泪了。

我对他说，我想你了。

说完我觉得这四个字好陌生。

如同他脖子上的金链子一般刺痛了我。

愤怒的消失，也只不过是消失了早已散去的那份愤怒。

谁都不知道我在说什么，谁都不知道什么对我是最重要的，

有时，我好想他能回到我身边，如同每一次吵架过后都会和好的一样。

说完这句话后，我笑了，笑的很大声。

因为我居然在过那么久之后，再想起这些说出这些之后，

我依旧会哭出来，如同过去的某些时刻，

那么的真心，那么的爱。

只是，无论怎样，都再也回不去了。

再也回不去了。

本文标题：愤怒的消失-消除愤怒是修行的主要目标之一
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