一 : 咳嗽起来没完？把这三个穴位记住就妥了！

早春的气候特点是早晚温差大。(www.61k.com］这个时候，咳嗽容易找上门来。下面这三个穴位对于缓解咳嗽症状有好处。

咳嗽吐白痰，手搓“大椎穴”

低头的时候，颈后部最突起的那块骨头就是大椎穴所在的位置。这里是人体所有阳经的汇聚之处。咳嗽、咽痒、吐白痰、流清鼻涕的人适合刺激它。刺激大椎穴的方法很简单，用手掌搓大椎穴，以皮肤发红发热为度。洗澡的时候还可以用淋浴浇浇大椎穴。哪怕只是用热毛巾焐焐大椎穴，也有缓解症状的作用。

咳嗽吐黄痰，掐按鱼际穴

此外，咳嗽也可能由肺热所致。这类患者在咳嗽的同时，往往有黄痰，且质地黏稠。此时可以适当刺激鱼际穴。鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，能调理肺气、解表宣肺、清热泻火，因此常被用来治疗风热感冒、头痛身热、咽喉肿痛、急性扁桃体炎等症。刺激鱼际穴的时候，要用拇指的指尖反复用力点按，直至出现明显的酸胀感。

哮喘咳不停，艾灸风门穴

哮喘是在春节常见的易复发疾病。中医将哮喘分为热喘、寒喘和虚喘三类。其中，在此时发作、加重的哮喘，多被归为寒喘。寒喘的主要诱因是外感风寒，或者吃了寒凉的食物。患者在发作时怕冷，脊背有如冷水浇灌，并有胸闷气短的感受。这类患者防寒保暖的重点是背部。因为背部有一个风门穴。这个穴是风出入胸腔的门户。艾灸这个穴位，可以牢牢守住寒风出入肺部的大门，保护肺部不受寒邪侵袭，从而减轻寒喘的病情。

用药膳的办法也能调理寒喘。准备制附子片10克、生姜5克、葱白2根、猪肺250克、粳米100克。将猪肺洗净之后加入适量水，煮到七成熟的时候切成丁备用，葱白切末，生姜切碎，粳米淘洗干净，然后将粳米、猪肺丁、猪肺汤适量，和之前煮过1小时的制附子片一起，用文火慢煮到粥状为止。粥将熟的时候加入葱末、生姜碎，再煮1到2分钟即可。

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二 : 什么咳嗽药好 止咳可以按摩哪些穴位

一般来讲，轻微的咳嗽症状并不能给患者带来身体上的伤害，但是，长期的咳嗽却恰恰相反，而药物止咳却是很多咳嗽患者常选的方法，那么，什么咳嗽药好?止咳可以按摩哪些穴位?

什么咳嗽药好?

咳嗽无痰或痰量甚少，称为干［www.61k.com）性咳嗽，简称干咳，常见于急性咽喉炎、急性气管炎的初期。目前市售的治疗干咳的药物有咳必清、美可糖浆、咳快好、复方干草片等。虽然同是镇咳药，但其药理作用不禁相同，因此不同疾病选药也有所不同。

咳必清其活性成分是喷托维林，多用于上呼吸道感染引起的无痰干咳和百日咳等，有片剂和糖浆两种剂型。因口感和剂量的原因，儿童最好选用糖浆剂。服用此药偶有轻度头晕、口干、恶心、腹胀、便秘等副作用，青光眼及心功能不全拌有肺淤血的患者慎用此药。

美可糖浆其活性成分是右美沙芬，主要用于过敏性咳嗽，或因感冒引起的支气管炎。本品有效期为两年，应避光、密封保存，此外本品为红色透明粘稠液体，并带有芳香气味，要防止小孩拿到误服。服用此药偶有头晕、轻度嗜睡、口干等副作用。

咳快好其活性成分是苯丙派林，适用于急性支气管炎。尤其适用于刺激性干咳，其镇咳效果强于前两种止咳药，且口服易吸收，起效快，但需要整片吞服，切勿嚼碎，以免引起口腔麻木。服用此药偶见口干、胃部烧灼感、食欲不振、乏力、头晕和药疹等不良反应。儿童禁用。

复方干草片适用于一般咳嗽。本药的干草流浸膏粉能覆盖在发炎的咽喉粘膜表面，减轻对咽部粘膜的刺激。幼儿慎用此药。嚼碎服或含服。本药痰液粘。

止咳可以按摩哪些穴位?

尺泽穴：此养生穴位位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。

列缺穴：此养生穴位位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下，虎口交叉;左手在上时，左手食指指尖处，为右手列缺穴;右手在上时，右手食指指尖处，为左手列缺穴。

肺俞穴：此养生穴位位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处为第三胸椎，肺俞穴双侧，在第三椎骨旁边开一指处。

针对患者出现咳嗽的不同症状表现，在其用药的选择上也要有针对性的选择药物，除此之外，按摩身体的部分穴位也可以达到止咳的效果的。

咳嗽是一件非常头疼的事情，所以一定要选择适合自己的药物：

勒马回片：清热润肺，止咳化痰，利尿通淋。用于肺痨咳血，咳嗽痰喘，小便不利，热淋涩痛。

安嗽化痰丸：清肺化痰，润肺止嗽。用于阴虚肺热引起的咳嗽痰盛，气短喘促，咽干口渴，劳伤久嗽，痰中带血。

清肺十八味丸：清热，止咳。用于肺热咳嗽，痰色赤黄，“赫依”热烦躁。

三 : 有效治疗打鼾的几个穴位按摩法

睡觉打鼾是很多人的睡觉习惯，但是打鼾其实是一种病态的表现，打鼾在男人中比较常见，打鼾也有很多的危害，有可能造成气道堵塞，也有可能使得呼吸不畅，有的甚至呼吸停止时间过长而死亡，所以我们还是需要防止打鼾的，今天分享一些按摩方法。

阴陵泉穴

此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

丰隆穴

此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢­丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。

中脘穴

此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。

天枢穴

此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。

中医提醒：“寸”的意思就是身寸，通常我们就把手指的拇指的一个关节的宽作为一寸，将其他的四个手指并在一起并且伸直，跟中指的近侧的指关节的横纹在一个水平线上的四指宽就是三寸，每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，（www.61k.com］可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。

这些都是专家介绍的防止打鼾的按摩方法，这些穴位不仅能够防止打鼾，还对于身体有一定的好处，如果你或者你的爱人习惯打鼾，不妨为他按摩一下吧。

四 : 治疗便秘 按摩商阳穴+5个通便偏方

便秘是一个太常见的疾病，让很多人很困扰，便秘腹胀，排便不舒服像高速堵车，我们手上有一个穴位是可以帮助缓解便症状的，但是只是通过这一个办法是不能完全改善便秘疾病的，中医认为还要结合下面这些秘方。(www.61k.com]那么这些治疗便秘疾病的中医秘方是什么呢？

给大家介绍几个通便偏方，胖大海、米醋、酸奶、槐角茶等都是具有润肠通便作用的饮食，平时食用预防便秘。

手阳明大肠经上的“商阳穴”(位置在食指桡侧指甲角旁)是治便秘的要穴。现在一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，就每天掐两次，每次5—10分钟。需要说明的是，掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘(就是觉得肚子胀却拉不出来)，而专治大便已到肛门却拉不出来，一掐这个穴就出来了，相当于用开塞露。

可快速通便的偏方

1、胖大海：取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

2、米醋：早上空腹用半杯温热水，加白米醋(陈醋也可)一勺，蜂蜜一勺调匀就好。(如果便秘严重可以适当加重分量)，我试了很有效。米醋要用9度的。

3、槐角茶：购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。

4、冬瓜瓤：冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，主治便秘，老年性便秘。

5、酸奶：每天喝250克酸奶(饭后1小时至2小时之间喝)，酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的!还可以预防肠癌等疾病呢!

6、米醋：早上空腹用半杯温热水，加白米醋(陈醋也可)一勺，蜂蜜一勺调匀就好。(如果便秘严重可以适当加重分量)，我试了很有效。米醋要用9度的。

7、冰糖炖香蕉：这是广东民间验方，香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日服2次，连服数日。可清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。

8、韭菜汁：韭菜叶或根适量，捣汁一杯，温开水略加绍兴黄酒冲服，主治习惯性便秘。或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。

如果你每天还在为了便秘疾病而困扰的话，那么就赶紧试试这些方法吧，可以让自己的大病一通百通，没有什么排便压力，整个人都会很舒服。

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